Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips

Bagian Lain

Ketika seseorang yang Anda cintai jatuh sakit, mereka bisa kehilangan semua energinya, menjadi mangsa rasa sakit, dan menjadi lesu dan / atau kelelahan. Namun, ketidaknyamanan ini dapat diredakan dengan perhatian penuh kasih dari anggota keluarga yang suportif seperti Anda. Pastikan orang yang Anda cintai merasa nyaman dan dirawat selama mereka sakit.

Langkah

Metode 1 dari 4: Memberikan Kenyamanan dan Dukungan

1. 

   Cari tahu jenis penyakit yang mereka derita, dan telitilah. Pahami gejalanya sehingga Anda dapat memantau penyakit dan menentukan apakah kerabat Anda membaik atau memburuk. Penyakit tertentu dapat dibantu dengan pengobatan rumahan, obat bebas, dan pengobatan sederhana. Penyakit lain yang lebih serius membutuhkan bantuan medis profesional.

2. 

   
   
   Berikan obat relatif Anda untuk membantu melawan penyakit mereka. Jika mereka sudah diberi resep obat tertentu dari dokter, pastikan mereka mendapatkannya tepat waktu. Jika mereka mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas atau obat untuk meredakan gejala pilek dan flu, pastikan Anda menanyakannya secara teratur apakah mereka merasa perlu dosis lain. Bacalah dengan cermat informasi yang diberikan bersama obat untuk memastikan bahwa mereka meminum obat dengan benar. Beberapa obat perlu diminum bersama makanan dan minuman. Pastikan semua arah diikuti. Jangan melebihi batas dosis harian. Jenis umum obat bebas yang perlu dipertimbangkan adalah:
   • Antihistamin
   • Dekongestan
   • Obat batuk

3. 

   
   
   Tetaplah di dekat mereka dan bantu sebanyak mungkin. Jika kerabat sering muntah atau menderita serangan, pastikan Anda berada di dekat mereka untuk memberikan dukungan dan kenyamanan. Pegang erat-erat, hibur mereka, dan bantu mereka membersihkan kotoran yang mungkin timbul dari penyakit.

4. 

   
   
   Beri mereka selimut dan bantal. Istirahat merupakan aspek yang sangat penting untuk pemulihan banyak penyakit. Pastikan kerabat Anda nyaman dan berada dalam lingkungan yang santai yang cocok untuk banyak istirahat. Selimut, bantal yang nyaman, dan tempat tidur akan membantu kerabat Anda mendapatkan istirahat tambahan yang mereka butuhkan dalam perjalanan menuju pemulihan.
   • Membuat ruang sakit terpisah juga merupakan ide bagus jika penyakitnya menular. Ini akan memberikan privasi kepada kerabat Anda dan menciptakan tempat yang tenang sekaligus melindungi anggota keluarga lainnya dari kuman yang tidak diinginkan.

5. 

   Pastikan mereka memiliki tisu dan sampah di dekatnya. Banyak penyakit umum yang menyebabkan hidung tersumbat dan / atau muntah. Kerabat Anda akan jauh lebih nyaman dengan tisu, air, dan tempat sampah dalam jangkauan. Dengan cara ini mereka dapat dengan mudah membuang ingus atau muntah tanpa harus bangun dan bergerak.

6. 

   Buat mereka tetap terhibur. Sakit di tempat tidur sepanjang hari bisa sangat membosankan, jadi bantu mereka menemukan hal-hal untuk dinikmati. Bacakan untuk mereka, taruh di dekat TV atau bicara dengan mereka sebentar. Kemungkinannya adalah, semakin sedikit mereka bosan, semakin sedikit kesedihan yang akan mereka rasakan.

7. 

   Beri mereka banyak cairan bening. Kehilangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan umum terjadi pada orang dengan gejala pilek dan flu. Air adalah pilihan terbaik. Menjaga kerabat Anda tetap terhidrasi dengan baik berarti tubuh mereka lebih siap untuk melawan penyakit mereka. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:
   • Jumlah urin kurang dari normal.
   • Mulut dan / atau mata kering
   • Kulit kering yang tidak mudah kembali normal setelah dicubit.
   • Darah di tinja atau darah di muntahan.

8. 

   Pastikan mereka hanya makan makanan ringan. Makanan ringan lebih mudah bagi sistem pencernaan dan beberapa dapat membantu membantu hidrasi.
   • Es loli, yogurt, roti panggang, biskuit, dan sup berbahan kaldu adalah pilihan yang sangat baik.

9. 

   Coba Jahe. Jahe telah lama dikaitkan dengan pengobatan alternatif. Akar jahe, paling baik dikonsumsi sebagai teh saat sakit, dapat membantu mengatasi mual dan masalah pencernaan lainnya.
   • Berikan minuman jahe datar atau teh jahe relatif Anda untuk mengurangi mual yang berhubungan dengan flu, kemoterapi, atau mual "pagi" yang berhubungan dengan kehamilan.

10. 

    Hindari makanan manis dan berlemak. Penelitian menunjukkan bahwa permen ternyata bisa menekan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan. Dengan cara yang sama, makanan berlemak lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan sakit perut dan kram. Makanan tertentu yang harus dihindari meliputi:
    • Daging merah
    • Gorengan
    • Soda
    • Permen

Metode 2 dari 4: Membantu Seseorang dengan Penyakit Kronis

1. 

   Hadir. Ketika seorang anggota keluarga didiagnosis dengan penyakit kronis seperti arthritis, diabetes, atau multiple sclerosis, mereka mungkin mulai menderita depresi. Sangat penting bagi Anda untuk hadir dan mendukung. Penyakit kronis tidak dapat disembuhkan, dan meskipun ada perawatan untuk membantu mengatasi gejalanya, individu yang didiagnosis dengan penyakit kronis seringkali merasa putus asa. Depresi adalah salah satu komplikasi utama yang terkait dengan penyakit kronis.
   • Anda mungkin juga ingin menyediakan jaringan sosial atau kelompok pendukung untuk kerabat Anda untuk membantu mereka tetap terhubung dengan orang lain dan menghindari perasaan terisolasi.

2. 

   Pelajari tentang kondisi mereka. Sangat penting bagi Anda untuk mempelajari sebanyak mungkin tentang kondisi mereka karena ini akan membantu Anda memberikan pengobatan, mengatasi rasa sakit, dan memahami apa yang mereka alami.
   • Misalnya, jika orang yang Anda cintai telah didiagnosis menderita diabetes, Anda pasti ingin memiliki pemahaman yang menyeluruh tentang makanan apa yang boleh mereka makan dan cara memberikan obat apa pun, seperti insulin.

3. 

   Menyediakan dukungan. Orang yang menderita penyakit kronis sering kali memiliki tim profesional perawatan kesehatan medis termasuk dokter, perawat, dan konselor. Cara terbaik untuk memberikan dukungan adalah dengan bekerja sama dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengelola obat-obatan dan memberikan dukungan emosional. Cobalah dan biarkan kerabat Anda mempertahankan kehidupan normal sebanyak mungkin. Jika ada kegiatan yang mereka nikmati sebelum sakit, cobalah dan biarkan mereka terus terlibat dalam kegiatan ini. Anda tidak akan dapat menyembuhkan penyakit mereka, tetapi Anda dapat sangat meningkatkan kualitas hidup mereka.

4. 

   Waspadai kebutuhan yang berubah. Saat penyakit mereka berkembang atau berubah, mereka mungkin memerlukan berbagai bentuk perawatan. Misalnya, mereka mungkin memerlukan bantuan medis dan peralatan baru, perawatan, atau bentuk bantuan lainnya. Pantau gejala dan tingkat kenyamanan mereka untuk memastikan bahwa mereka dirawat dengan cara terbaik. Bicaralah dengan dokter dan profesional perawatan kesehatan mereka setiap kali Anda melihat perubahan dalam gejala dan perilaku mereka.

Metode 3 dari 4: Mendukung Anggota Keluarga yang Menderita Penyakit Mental

1. 

   Bicarakan dengan anggota keluarga Anda tentang kondisi mereka. Jika Anda melihat ada anggota keluarga yang mungkin menderita penyakit kesehatan mental atau mereka baru saja didiagnosis, penting untuk berbicara secara terbuka dengan mereka tentang kesehatan mereka. Penyakit mental adalah sesuatu yang tidak cukup kita bicarakan di masyarakat kita. Cara terbaik untuk menunjukkan dukungan relatif Anda adalah dengan berbicara secara terbuka dan positif tentang penyakit mental. Beberapa tip untuk membicarakan penyakit mental meliputi:
   • Berkomunikasi secara langsung dan jelas. Misalnya, Anda bisa berkata, “Akhir-akhir ini aku mengkhawatirkanmu. Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk membantu? ”
   • Gunakan bahasa yang sesuai dengan usia dan tingkat perkembangan kerabat Anda. Jika Anda berbicara dengan seorang anak, jangan berikan terlalu banyak detail.
   • Diskusikan penyakit mental di tempat di mana anggota keluarga Anda merasa aman dan nyaman.
   • Sadari reaksi mereka dan perlambat jika mereka tampak kewalahan atau bingung selama percakapan.

2. 

   Membantu menemukan bantuan profesional. Beberapa penyakit mental membutuhkan terapi profesional. Penting untuk diketahui bahwa dalam beberapa kasus Anda tidak akan dapat membantu kerabat Anda mengatasi masalah kesehatan mental mereka. Kerabat Anda mungkin merasa lebih nyaman mendiskusikan masalah kesehatan mental mereka dengan seseorang yang tidak mereka kenal, seperti terapis atau kelompok pendukung. Dalam keadaan ini, penting bagi Anda untuk mendukung dan mendorong mereka untuk mencari terapis profesional.
   • Anda mungkin berkata, "Saya tahu Anda mengalami kesulitan akhir-akhir ini dan Anda mungkin merasa tidak nyaman berbicara dengan saya tentang kondisi Anda. Tidak apa-apa. Dapatkah saya membantu Anda menemukan seseorang untuk diajak bicara? ”

3. 

   Didik diri Anda sendiri tentang penyakit mental mereka. Dengan mengetahui detail penyakit tertentu, Anda dapat memberikan perawatan dan dukungan yang lebih baik. Tidak memahami penyakit dan gejalanya dapat menyebabkan kesalahpahaman dan akan memengaruhi kemampuan Anda untuk memberikan perawatan yang memadai.
   • Misalnya, Anda lebih mungkin untuk memahami dan bersimpati dengan pikiran bunuh diri dari orang yang Anda cintai yang menderita depresi jika Anda berpendidikan tentang depresi.

4. 

   Biarkan kekasih Anda memiliki kendali. Seringkali ketika seseorang menderita penyakit mental, mereka merasa seolah-olah kehilangan kendali atas hidup mereka dan mereka bergumul dengan harga diri. Anda dapat membantu mereka merasa memegang kendali lagi dengan mengizinkan mereka mengambil bagian dalam pengambilan keputusan.
   • Misalnya, jika orang yang Anda cintai memutuskan untuk mengenakan pakaian yang tidak cocok, jangan mengkritiknya. Ini bukanlah keputusan besar dan dengan membiarkan mereka memilih pakaian mereka sendiri, mereka akan merasa normal.

5. 

   Bersikaplah tenang dan suportif. Terkadang merawat orang yang dicintai dengan masalah kesehatan mental bisa membuat frustrasi dan melelahkan. Penting untuk tetap tenang dan positif bahkan selama periode stres. Ingatlah bahwa mereka juga merasa frustrasi dan kemungkinan besar tidak memiliki kendali atas tindakan mereka. Cobalah dan hindari menanggapi orang yang Anda cintai dengan cara marah.
   • Misalnya, jika orang yang Anda cintai agresif atau kasar, Anda dapat menanggapi dengan mengatakan "Saya mengerti Anda frustrasi, tetapi kami tidak mengizinkan kekerasan dalam rumah tangga kami".

Metode 4 dari 4: Mempraktikkan Perawatan Diri

1. 

   Luangkan waktu untuk diri sendiri. Merawat orang yang dicintai bisa menghabiskan banyak waktu dan energi. Jadwalkan waktu untuk istirahat, bersenang-senang, dan pergi, ini akan memungkinkan Anda untuk kembali ke orang yang Anda cintai dengan segar dan dalam keadaan mental yang positif.

2. 

   Minta bantuan. Kadang-kadang Anda mungkin merasa terlalu sulit untuk menjadi satu-satunya pengasuh dari anggota keluarga yang sakit. Anda dapat menemukan bantuan di sejumlah tempat:
   • Mintalah anggota keluarga lain untuk ikut serta dan membantu.
   • Pertimbangkan untuk menyewa perawat atau profesional perawatan kesehatan lainnya untuk membantu perawatan di rumah.
   • Temukan layanan yang akan mengantarkan makanan. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih fokus secara khusus pada dukungan emosional.
   • Carilah kelompok pendukung. Bergantung pada penyakit kerabat Anda, Anda mungkin merasa lelah secara emosional dan mental karena terus menerus memberikan perawatan. Kelompok pendukung akan membantu Anda bertemu dan berbicara dengan orang lain yang menghadapi situasi serupa.

3. 

   Aktif secara fisik. Salah satu cara terbaik untuk melindungi kesehatan mental Anda selama masa krisis adalah dengan menjaga kesehatan fisik Anda. Cobalah dan temukan cara untuk berolahraga setiap hari. Ini tidak harus berupa olahraga berat, dan mencakup apa pun mulai dari naik tangga jika memungkinkan hingga bergabung dengan kelas olahraga berkelompok. Ini akan membantu mengurangi stres yang terkait dengan penyakit kerabat Anda sekaligus menjaga kesehatan tubuh Anda.

4. 

   Hindari narkoba dan alkohol. Beberapa orang akan beralih ke obat-obatan dan alkohol selama periode stres. Mereka sebenarnya tidak membantu menghilangkan stres dan seringkali dapat memperburuk perasaan cemas atau stres. Yang terbaik adalah beralih ke anggota keluarga atau teman lain saat Anda merasa kewalahan.

5. 

   Bicarakan dengan majikan Anda tentang cuti sakit. Beberapa majikan mengizinkan cuti sakit berbayar yang dapat mencakup merawat anggota keluarga yang sakit parah. Tanyakan kepada atasan Anda untuk melihat apa manfaat Anda. Ini akan membantu memberi Anda waktu dan bantuan keuangan yang diperlukan untuk merawat kerabat Anda yang sakit. Manfaat individu akan bervariasi, tetapi sebaiknya bicarakan dengan majikan Anda tentang jenis bantuan keuangan ini.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagaimana saya bisa membuat ibu saya merasa lebih baik?

Shari Forschen, NP, MA
Gelar Master, Keperawatan, Universitas North Dakota Shari Forschen adalah Perawat Terdaftar di Sanford Health di North Dakota. Dia menerima gelar Master Praktisi Perawat Keluarga dari Universitas North Dakota dan telah menjadi perawat sejak 2003.

Gelar Magister, Keperawatan, University of North Dakota Pahami alasan dia sakit dan perawatan apa yang dapat membantu. Pelajari tentang penyakitnya. Pelajari tentang prognosis realistis dan pahami apa yang dapat membantu dan apa yang tidak akan membuat perbedaan. Membantu orang yang dicintai untuk menerima jalur penyakit dapat membantu Anda berdua untuk menerima situasi tersebut.

Bagaimana saya tahu seberapa sakit anggota keluarga?

Anda bisa mengecek suhu dengan termometer, menanyakan gejala, atau berkonsultasi dengan dokter, tergantung penyakitnya.

Bagaimana saya bisa membuat adik saya minum?

Katakan padanya untuk. Jika dia menolak, Anda perlu memberi tahu dia bahwa dia perlu minum untuk merasa lebih baik. Apakah dia lebih muda atau lebih tua, Anda perlu memberi tahu dia bahwa minum dan tetap terhidrasi akan membantunya merasa lebih baik.

Tips

• Jangan terus mengganggu mereka. Hanya karena mereka sakit bukan berarti mereka tidak menginginkan ruang. Jika mereka membutuhkan sesuatu, beri tahu mereka untuk bertanya kepada Anda.
• Cuci tangan Anda secara teratur untuk menghindari penyebaran kuman.
• Jika anggota keluarga Anda menderita penyakit, untuk menghindari tertular, pertimbangkan untuk menggunakan vitamin dan pastikan pembuangan bahan yang dapat menular dengan benar.