Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Peringatan

Bagian Lain VIDEO ARTIKEL

Menjadi seorang Olympian bisa menjadi pengalaman yang luar biasa dan bermanfaat. Jika Anda ingin membuktikan keatletisan Anda di panggung internasional, Anda harus memilih olahraga dan berlatih dengan keras. Dengan kegigihan dan pola pikir yang benar, Anda akan segera mencapai tujuan Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Pengaturan

1. 

   Mendukung wikiHow dan buka kunci sampel ini.

   

   Contoh Jadwal Latihan Olimpiade (Lompat Jauh)

   

   
   

   Mendukung wikiHow dan buka kunci sampel ini.

   

   Contoh Rencana Diet Olimpiade (Sprinter)

   

   Mendukung wikiHow dan buka kunci sampel ini.

   

   Olahraga Olimpiade

   Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

   
   
   Saya berusia 16 tahun dan sangat tertarik untuk berlari. Adakah harapan bagi saya untuk bisa mengikuti Olimpiade 2020?
   
   Jika Anda bersedia bekerja keras dan memaksakan diri untuk itu, itu sangat mungkin. Meskipun 20 tahun sedikit lebih muda dari rata-rata dalam beberapa tahun terakhir, beberapa orang yang lebih muda dari Anda pernah berkompetisi dan bahkan memenangkan medali di masa lalu.
2. 
   
   Saya berumur 13 tahun dan ingin menjadi pelari gawang Olimpiade. Bagaimana saya memulai?
   
   Latih, latih, latih! Dapatkan pelatih dan mulai dengan kompetisi lokal kemudian tingkatkan ke tingkat regional dan nasional! Panitia akan memperhatikan Anda jika memiliki kemenangan atau pukulan beruntun yang signifikan.
3. 
   
   Saya berumur 10 tahun dan pandai menyelam; bisakah aku membuatnya?
   
   Itu tergantung pada banyak hal, seperti seberapa baik Anda dan apakah Anda siap mengabdikan hidup Anda untuk itu.
4. 
   
   Apakah Anda mendapat uang untuk pergi ke Olimpiade?
   
   Bukan untuk pergi, kecuali Anda disponsori. Anda dibayar saat memenangkan medali. Untuk lintasan dan lapangan, Anda dibayar untuk pergi ke Olimpiade.
5. 
   
   Olahraga apa yang harus saya pilih?
   
   Itu tergantung pada olahraga mana yang Anda sukai. Hanya pilih olahraga yang ingin Anda habiskan untuk banyak latihan hidup. Jika Anda tidak dapat memikirkan apa pun yang memenuhi persyaratan tersebut, lebih baik Anda berfokus pada hal lain.
6. 
   
   Bolehkah saya mulai berlatih jika saya berusia 17 tahun dan tidak tahu cara berenang?
   
   Benar. Jika Anda suka berada di dalam air dan ingin mengabdikan hidup Anda padanya, lakukanlah.
7. 
   
   Bisakah saya mulai berlatih bersepeda pada usia 13 tahun?
   
   Benar! Jalan Anda masih panjang, jadi mulai berlatih pada usia 13 tahun adalah ide yang cerdas.
8. 
   
   Berapa batas usia minimum untuk ikut Olimpiade?
   
   Tidak ada batasan usia khusus yang ditetapkan untuk Olimpiade secara umum; federasi internasional untuk setiap cabang olahraga memiliki batasannya sendiri-sendiri. Misalnya, usia minimum untuk tinju adalah 17 tahun; untuk seluncur indah, 16; untuk gulat, 17; Dan seterusnya.
9. 
   
   Bagaimana saya bisa menjadi petinju Olimpiade?
   
   Berolahraga dengan keras. Anda tidak bisa begitu saja menginginkannya; Anda perlu mendapatkannya. Letakkan semuanya setelah tinju, kecuali sekolah. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mendapatkan pelatih yang berspesialisasi dalam Olimpiade.
10. 
    
    Saya berusia 16 tahun, apakah sudah terlambat bagi saya?
    
    Tidak, jika Anda memiliki bakat alami dan minat untuk mengabdikan hidup Anda pada pelatihan untuk suatu acara, itu sama sekali tidak terlambat.



Tips

• Jika Anda mengalami gangguan fisik atau intelektual, termasuk penglihatan yang rusak atau kontrol otot yang buruk, pertimbangkan Paralimpiade. Ini adalah acara yang sangat kompetitif yang mengikuti setiap Olimpiade. Setiap olahraga memiliki aturannya sendiri yang menentukan disabilitas mana yang membuat Anda memenuhi syarat untuk berkompetisi.
• Setelah Anda mengetahui Olimpiade mana yang Anda tuju, pelajari tentang cuaca atau keunikan lain dari lokasi tersebut. Jika Anda akan berkompetisi di suhu tropis atau dataran tinggi, berlatihlah dalam kondisi ini juga.



Peringatan

• Cedera adalah bahaya konstan. Jangan pernah berlatih lebih keras dari yang Anda tahu, bahkan jika pelatih Anda menyuruh Anda melakukannya. Ambang anabolik, keseleo, otot tertarik, tulang patah, kerusakan otak, daftarnya terus berlanjut.