Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagian Lain

Jika Anda bukan Daniel LaRusso dari Bocah Karate yang kebetulan tinggal di sebelah master karate Tuan Miyagi, kemungkinan besar Anda harus melakukan penelitian serius sebelum memutuskan jenis seni bela diri apa yang ingin Anda kejar. Anda perlu memahami tujuan seni bela diri Anda, menemukan bentuk seni bela diri yang sesuai dengan tujuan ini, dan memilih sekolah dan guru. Ingatlah bahwa tidak ada bentuk seni bela diri yang unggul, hanya seniman bela diri yang unggul. Semua seni memiliki kekuatan dan kelemahan. Pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Memilih Gaya Seni Bela Diri

1. 

   Pelajari Jiu Jitsu untuk pertahanan diri. Paling sering, orang mengambil seni bela diri untuk tujuan pertahanan diri. Daniel LaRusso melakukannya. Dia sedang diintimidasi. Apakah Anda sedang diintimidasi? Atau apakah Anda takut dilecehkan di masa mendatang? Setiap seni bela diri akan mengajari Anda cara membela diri. Tujuan Anda adalah menemukan seni bela diri yang menekankan teknik pertahanan dan mematahkan pegangan. Dalam banyak hal, Jiu Jitsu adalah seni bela diri ini, karena menggunakan kekuatan dan kekuatan serangan lawan sebagai senjata untuk melawannya, sehingga memungkinkan penyerang yang lebih kuat atau lebih besar untuk ditundukkan.
   • Ketika berada dalam situasi pertahanan diri, Jiu Jitsu akan membantu Anda menghindari serangan frontal, melarikan diri dari pegangan, dan menang dengan cepat. Ingatlah bahwa setiap bentuk seni bela diri membahas pertahanan diri. Beberapa lebih konfrontatif daripada yang lain. Jiu Jitsu adalah media bahagia.

2. 

   
   
   Menjadi bugar secara fisik Kung Fu. Alasan paling populer kedua mengapa orang berlatih seni bela diri adalah untuk berolahraga, mengubah lemak menjadi otot, dan meningkatkan koordinasi mereka. Semua seni bela diri melakukannya dengan baik, tetapi bergantung pada tujuan kebugaran Anda sendiri, Anda dapat memilih satu seni bela diri daripada yang lain. Kung Fu adalah latihan yang bagus untuk seluruh tubuh. Karena Kung Fu menggunakan posisi rendah dan blok yang kuat, Kung Fu cenderung memberikan latihan seluruh tubuh. Ini juga salah satu bentuk seni bela diri yang paling disiplin.
   • Sementara Kung Fu melatih semua otot Anda, ada gaya seni bela diri yang menekankan kekuatan dan kelenturan tubuh bagian atas atau bawah. Jika Anda lebih suka melatih kekuatan tubuh bagian atas, Anda dapat memilih gaya Western Boxing atau mungkin Shotokan Karate dari Jepang. Alternatifnya, jika Anda ingin kaki Anda lebih bugar, Anda dapat memilih gaya seni bela diri yang lebih menekankan pada kekuatan dan kelincahan kaki seperti Taekwondo.

3. 

   
   
   Bangun kepercayaan diri Anda dengan Naginata. Naginata saat ini adalah seni bela diri dan bentuk seni yang mengajarkan etika, rasa hormat, dan kepercayaan diri. Seni bela diri seperti Naginata membangun kepercayaan diri karena membuka potensi, membentuk otot, dan mengajari Anda keterampilan baru. Banyak orang yang pertama kali memasuki dojo menderita rasa rendah diri atau tidak percaya diri. Mungkin itu sebabnya Anda memilih untuk mempertimbangkan seni bela diri untuk diri Anda sendiri. Jika demikian, Anda pasti ingin mencari program dan guru yang akan membangun Anda daripada menghancurkan Anda. Instruktur Naginata fokus untuk mendorong perasaan dan pengalaman positif. Penguatan positif akan menjadi aspek kunci dari proses pengambilan keputusan Anda.

4. 

   
   
   Cobalah Taekwondo untuk melatih disiplin dan pengendalian diri. Taekwondo adalah seni bela diri paling populer di dunia. Hal ini mungkin disebabkan oleh banyaknya penambahan pada Olimpiade 1988. Banyak yang menganggap Taekwondo sebagai bentuk artistik dan karena itu Anda harus memiliki kendali diri yang tinggi. Anda harus mendisiplinkan diri Anda sendiri agar setiap gerakan mengalir, anggun, dan disengaja. Karena begitu banyak penekanan ditempatkan pada gerakan dan bentuk, banyak yang menganggap Taekwondo sebagai cara yang bagus untuk mengajarkan disiplin dan pengendalian diri (kepada anak-anak atau siapa pun).
   • Seni bela diri adalah pengalaman yang teratur dan hierarkis dan oleh karena itu menuntut disiplin dan pengendalian diri tingkat tinggi agar berhasil. Selama pelatihan Anda, Anda mungkin menemukan instruksi yang bertentangan dengan praduga Anda. "Wax on, wax off," kata Mr. Miyagi pada Daniel Bocah Karate. Daniel bingung karena dia tidak dapat memahami bagaimana waxing mobil bisa berhubungan dengan belajar seni bela diri. Baru kemudian dia menemukan bahwa gurunya lebih tahu. Ikuti guru Anda sebaik mungkin. Dengarkan instruksinya. Berlatih sering. Meskipun disiplin ini akan membantu Anda menjadi seniman bela diri yang lebih baik, disiplin ini juga akan ditransfer ke kehidupan sehari-hari Anda.

5. 

   Bersiaplah untuk bertarung di atas ring dengan kickboxing. Pada 1970-an, seniman bela diri karate Amerika menjadi frustrasi dengan pedoman ketat yang diterapkan pada kompetisi. Mereka ingin melakukan kontak penuh. Faksi ini terpecah dan menciptakan kickboxing. Pesaing menggunakan sparing, tendangan, pukulan, balok, dan tinju bayangan untuk mempersiapkan pertandingan. Karena asalnya terletak dalam kontak penuh dan persaingan, kickboxing merupakan bentuk seni bela diri yang hebat bagi mereka yang tertarik untuk naik ring.
   • Beberapa seni bela diri tidak menekankan pertarungan ring. Jurus tradisional Kung Fu seperti Wing Chun atau Hung Gar tidak dirancang untuk mengajari Anda bertarung di atas ring. Anda dapat dan akan mempelajari pertahanan diri yang luar biasa dalam sistem ini, tetapi akan memakan waktu lama sebelum dasar-dasar Anda cukup kuat untuk memiliki dampak dalam situasi pertempuran.

6. 

   Pertimbangkan minat budaya Anda. Jika Anda memiliki rasa hormat atau minat pada budaya tertentu, belajar lebih banyak melalui salah satu seni bela diri mereka bisa menjadi pengalaman yang luar biasa. Pelajari Krav Maga jika Anda tertarik dengan Israel. Belajar Taekwondo jika Anda penasaran dengan budaya Korea. Cobalah Sumo untuk lebih memahami budaya Jepang.
   • Jika itu adalah bagian dari tujuan Anda, pilih sekolah yang diajar oleh penduduk asli budaya tersebut, atau seseorang yang dilatih langsung di bawah seseorang dari budaya itu. Pengajaran akan terasa lebih "asli" dan Anda pasti akan mengambil aspek lain dari budaya mereka dalam prosesnya - seperti bahasa, tingkah laku, sejarah, dan filosofi.

Bagian 2 dari 2: Memilih Sekolah dan Guru

1. 

   Temukan sanggar seni bela diri yang dekat dengan Anda. Dalam kebanyakan kasus, Anda mungkin akan mendapatkan suatu bentuk seni bela diri berdasarkan apa yang tersedia di daerah Anda. Jika sulit atau memakan waktu lama untuk mencapai dojo Anda, Anda hanya memiliki satu alasan lagi untuk tidak menindaklanjutinya. Cari studio seni bela diri di internet dan di buku telepon.

2. 

   Pilih sekolah yang terjangkau. Jarang sekali sekolah seni bela diri mengiklankan harga pelajaran mereka di buku telepon. Harga dapat ditentukan setiap bulan, selama beberapa bulan, atau seberapa sering Anda berlatih setiap minggu. Dalam beberapa kasus, harga dapat dinegosiasikan tergantung pada berapa banyak orang yang akan mengambil kelas dengan Anda (penawaran paket keluarga, misalnya). Ada instruktur yang memungut biaya hanya $ 50 sebulan untuk instruksi, dan ada yang mengumpulkan $ 50 atau lebih untuk satu sesi satu jam. Terserah Anda untuk menentukan apa yang Anda rasakan sebagai harga yang adil dan dapat diatur untuk instruksi. Setelah beberapa penelitian, Anda akan tahu siapa yang meminta terlalu banyak.
   • Cara lain yang baik untuk menghemat uang adalah dengan mencari kelas yang tidak beroperasi di luar toko. Ada banyak sekolah yang berhasil yang beroperasi di pusat komunitas, ruang bawah tanah gereja, YMCA dan ruang rekreasi. Hanya karena sekolah tidak memiliki etalase yang mewah tidak berarti kualitas pengajarannya rendah. Hubungi dan tanyakan tentang masa percobaan, pakaian yang dibutuhkan, dan biaya keanggotaan / kelas. Perhatikan biaya tersembunyi. Beberapa tempat mengenakan biaya lebih per kelas setelah Anda menghadiri sejumlah tempat.

3. 

   Duduklah di kelas. Cara terbaik untuk merasakan gaya seni bela diri dan sekolah / instruktur tertentu adalah dengan menghadiri beberapa kelas sebelum menentukan tempat dan gaya tertentu. Anda akan mendapatkan kesempatan untuk melihat ruangan, bertemu dengan praktisi lain, dan mengunjungi instruktur.
   • Bicaralah dengan siswa lain. Lihat apa yang mereka sukai dari program tersebut dan apa yang tidak mereka sukai. Beberapa seniman bela diri yang lebih berpengalaman yang hadir bahkan mungkin memiliki pengalaman tentang program lain, yang akan membantu Anda mempersempit keputusan.

4. 

   Tentukan apakah gaya mengajar sesuai dengan kepribadian Anda atau tidak. Jika Anda ingin mempelajari seni bela diri praktis, apakah kelas tersebut mendorong atau mengizinkan pemula untuk terlibat dalam sparring atau "permainan bebas" atau apakah ini disediakan untuk siswa yang lebih mahir yang telah menghabiskan lebih banyak waktu dan uang di dojo? Apakah Anda menginginkan seorang pelatih - seseorang yang akan memotivasi Anda untuk mendorong? Apakah Anda menginginkan seseorang yang akan membangun harga diri Anda? Apakah Anda ingin bekerja secara pribadi atau di kelas yang besar? Gaya mengajar instruktur Seni Bela Diri akan berbeda berdasarkan tujuan dan lingkungan Anda.
   • Sadarilah juga bahwa perdebatan pemula, bahkan jika didorong, harus lebih dibatasi daripada siswa yang lebih berpengalaman karena pemula biasanya tidak memiliki kontrol yang memadai atas serangan mereka untuk secara efektif mengurangi kemungkinan cedera.

5. 

   Evaluasi komunitas di sekolah. Perhatikan siswa di sekolah Anda dan cara mereka berinteraksi satu sama lain serta dengan senior mereka. Apakah mereka ramah dan mau menerima? Apakah mereka menghormati? Apakah Anda akan menganggap mereka sebagai teman? Anda akan menghabiskan banyak waktu bersama mereka, jadi penting juga untuk memahami kepribadian mereka. Anda juga akan menempatkan keselamatan Anda di tangan mereka; jika itu membuat Anda tidak nyaman, teruslah mencari.

6. 

   Periksa kualifikasi guru. Jangan terlalu khawatir tentang gelar dan sertifikat; tidak ada standar penilaian universal dan tidak ada badan pengatur yang diakui secara universal dalam seni bela diri. Yang penting adalah:
   • Dari siapa orang ini belajar?
   • Berapa lama dia belajar dengan orang ini?
   • Sudah berapa lama dia berlatih seni ini?
   • Apakah sang guru memiliki pengalaman sebagai seorang guru, atau apakah dia hanya seorang seniman bela diri yang terampil? Seperti halnya pemain sepak bola yang hebat dapat menjadi pelatih yang buruk (dan sebaliknya), seniman bela diri yang hebat belum tentu menjadi guru yang hebat.
   • Berhati-hatilah saat melihat sekolah lokal Anda bahwa banyak guru akan memberi tahu Anda bahwa sekolah / sistem mereka adalah yang terbaik. Ada banyak seniman bela diri yang sangat setia pada seni mereka dan akan bersikap negatif jika Anda menunjukkan minat pada seni lain. Berhati-hatilah jika ini terjadi; mereka mungkin bukan instruktur terbaik jika mereka tidak menunjukkan rasa hormat kepada orang lain dengan cara ini.

7. 

   Pilih sekolah yang sesuai dengan jadwal Anda. Anda mungkin perlu menyisihkan banyak waktu setiap minggu untuk mendedikasikan diri pada pelatihan Anda. Kebanyakan seni memiliki latihan atau bentuk yang dapat Anda praktikkan di rumah agar semuanya tetap segar dalam pikiran Anda; jika Anda hanya berlatih di kelas, kemajuan Anda mungkin akan terhambat.
   • Pastikan Anda mendedikasikan cukup waktu untuk menghadiri kelas dan berlatih di rumah. Ingat, seni bela diri adalah tentang disiplin. Jangan masuk ke program tanpa menerima ini. Jika tidak, Anda tidak akan melanjutkan program.

8. 

   Bergabunglah dan mulai. Sekarang biasanya lebih baik daripada nanti. Langsung masuk dan mulai. Anda telah melakukan uji tuntas. Anda telah memutuskan satu bentuk seni perkawinan di atas yang lain. Anda tahu apa yang diharapkan. Selamat bersenang-senang!

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Akankah buku Sun Tzu Art of War atau buku perang lainnya berguna dalam seni bela diri, atau hanya untuk pertahanan militer?

Apa yang membuat "Seni Perang" begitu menakjubkan adalah strateginya dapat digunakan di hampir semua situasi kehidupan. Bisnis, politik, strategi olahraga, dan tentu saja, seni bela diri.

Berapa batasan usia untuk belajar seni bela diri?

Tidak ada batasan usia maksimum. Selama tubuh Anda bisa mengatasinya, belum terlambat untuk memulai. Adapun batasan usia minimum, tergantung pada rentang perhatian anak dan kemauan untuk berkomitmen pada seni bela diri. Beberapa sekolah mengkhususkan diri dalam mengajar kelompok usia tertentu.

Bisakah saya belajar seni bela diri di rumah dari buku?

Ya, tetapi gunakan ini hanya sebagai opsi "memulai". Sebaiknya sedikit mengenal seni perkawinan pilihan Anda sebelum memulai, tetapi Anda benar-benar membutuhkan instruktur yang berkualifikasi untuk mengajar Anda.

Lihat lebih banyak jawaban

Setiap hari di wikiHow, kami bekerja keras untuk memberi Anda akses ke petunjuk dan informasi yang akan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih baik, apakah itu membuat Anda lebih aman, lebih sehat, atau meningkatkan kesejahteraan Anda. Di tengah krisis kesehatan dan ekonomi masyarakat saat ini, ketika dunia bergeser secara dramatis dan kita semua belajar dan beradaptasi dengan perubahan dalam kehidupan sehari-hari, orang membutuhkan wikiHow lebih dari sebelumnya. Dukungan Anda membantu wikiHow untuk membuat artikel dan video bergambar yang lebih mendalam serta berbagi merek konten instruksional tepercaya kami dengan jutaan orang di seluruh dunia. Harap pertimbangkan untuk berkontribusi di wikiHow hari ini.