Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Banyak orang ingin memiliki kulit yang lebih sehat, bercahaya dan lebih bersih. Mengikuti rutinitas perawatan yang baik akan membantu menjaga segala sesuatunya tetap bugar, tetapi juga memungkinkan untuk menggunakan produk yang teruji secara klinis untuk lebih mencerahkan kulit. Tentu saja, ada juga pengobatan rumahan dengan keefektifan yang belum terbukti yang dapat diuji dengan hati-hati. Baca terus untuk menemukan opsi yang tepat untuk Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Merawat Kulit Setiap Hari

1. 

   Oleskan tabir surya setiap hari. Paparan sinar matahari berbahaya bagi kulit dan dapat menyebabkan bintik-bintik, noda, luka bakar serius dan bahkan kanker. Jika Anda ingin menjaga kulit tetap bersih, rawatlah dengan baik menggunakan tabir surya dengan faktor perlindungan tinggi (SPF).
   • Dengan memaparkan kulit ke sinar UVA dan UVB, tubuh memproduksi melanin, yang membuat kulit tampak lebih gelap. Oleh karena itu, hal terpenting yang harus dilakukan untuk menjaga kulit tetap bersih adalah dengan menggunakan tabir surya setiap kali Anda keluar rumah, meskipun saat itu tidak panas atau cerah.
   • Mengenakan pakaian panjang, topi, dan kacamata hitam juga merupakan ide yang bagus.

2. 

   
   
   Bersihkan dan eksfoliasi kulit Anda secara teratur. Untuk merawatnya dengan baik, seseorang harus mengikuti rutinitas pembersihan, pengelupasan kulit dan hidrasi yang ketat.
   • Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Anda akan menghilangkan kotoran dan minyak yang penting untuk menjaga kesehatan wajah.
   • Hidrasi diri Anda dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda rentan terhadap sifat berminyak dan noda, cobalah krim ringan. Gunakan krim yang lebih kuat jika Anda memiliki kulit kering.

3. 

   
   
   Eksfoliasi kulit Anda beberapa kali seminggu untuk mengangkat sel-sel gelap yang mati. Setelah pengelupasan - dengan produk Anda sendiri atau dengan menggunakan handuk basah - Anda akan melihat kulit baru dan lebih cerah yang tersembunyi.

4. 

   Jaga pola makan sehat dan minum lebih banyak air. Makan dan melembabkan dengan baik tidak akan secara ajaib membuat kulit Anda terlihat bagus, tetapi akan membantu meremajakannya.
   • Saat kulit meremajakan, lapisan lama dan berpigmen menghilang, menampakkan lapisan baru kulit berkilau dan sehat. Minum lebih banyak air mempercepat proses ini; minum antara enam dan delapan gelas sehari.
   • Pola makan yang baik juga membantu menjaga kulit tetap segar dan sehat melalui vitamin dan nutrisi. Makan banyak buah dan sayuran (terutama yang kaya vitamin A, C dan E) dan hindari makanan olahan dan kalori.
   • Coba juga suplemen vitamin yang mengandung ekstrak biji anggur (yang mengandung manfaat antioksidan) dan minyak ikan atau minyak biji rami (yang mengandung omega-3 dan sangat baik untuk rambut, kulit dan kuku).

5. 

   
   
   Berhenti merokok. Kita semua tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda, tetapi hanya sedikit yang tahu kerusakan yang diakibatkan kecanduan pada kulit. Merokok meningkatkan penuaan dini dan kerutan, selain mengganggu aliran darah pada wajah, membuatnya lebih pucat.

Metode 2 dari 3: Melakukan Eksperimen Produk dan Perawatan yang Teruji Secara Klinis

1. 

   Cobalah krim pemutih. Ada beberapa pilihan yang tersedia di apotek dan supermarket. Produk bekerja dengan cara mengurangi keberadaan melanin (pigmen yang menyebabkan penyamakan dan noda) pada kulit.
   • Cari produk yang mengandung bahan-bahan seperti asam kojic, asam glikolat, asam alfa-hidroksi, vitamin C, atau arbutin.
   • Produk semacam itu biasanya aman, tetapi penting untuk mengikuti petunjuk pada sisipan kemasan dan menghentikan pengobatan jika terjadi iritasi.
   • Jangan pernah menggunakan produk yang mengandung merkuri sebagai bahan aktif. Produk berbasis merkuri dilarang di banyak tempat.

2. 

   Coba retinoid. Krim semacam itu diproduksi dengan bentuk asam vitamin A dan mencerahkan kulit dengan mengelupas dan mempercepat pembaruan sel.
   • Selain mencerahkan kulit dan menghilangkan noda, retinoid berguna untuk menghilangkan kerutan dan meremajakan kulit. Dalam konsentrasi tinggi, mereka juga mampu menghilangkan jerawat.
   • Retinoid dapat menyebabkan kulit kering, kemerahan dan mengelupas di awal. Gejala biasanya hilang setelah beberapa saat. Karena membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, produk harus diaplikasikan hanya pada malam hari. Jangan lupakan tabir surya!
   • Retinoid adalah obat resep. Buatlah janji dengan dokter kulit jika Anda ingin mencoba pengobatan atau membeli versi yang tidak terlalu pekat di apotek.

3. 

   Buat kulit kimiawi. Perawatan ini bekerja dengan "membakar" lapisan atas kulit, yang lebih berpigmen atau ternoda, membuat lapisan bawah yang baru dan jernih terlihat. Ini adalah proses yang sangat efektif.
   • Dalam pengelupasan kimiawi, zat asam (seperti asam alfa hidroksi) dioleskan ke kulit selama lima hingga sepuluh menit. Proses ini biasanya menyebabkan kulit terbakar atau terbakar, membuatnya menjadi merah atau bengkak selama beberapa hari.
   • Perawatan yang direkomendasikan melibatkan serangkaian aplikasi, biasanya dilakukan dengan interval dua hingga empat minggu. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari dan gunakan banyak tabir surya selama periode tersebut, karena kulit akan lebih sensitif.

4. 

   Cobalah mikrodermabrasi. Ini adalah alternatif yang baik bagi mereka yang sensitif terhadap krim dan pengelupasan kimiawi. Prosedur ini pada dasarnya mengelupas kulit, menghilangkan lapisan paling gelap dan membuat kulit segar dan bersih.
   • Selama perawatan, alat kecil dengan ujung berlian yang berputar dioleskan ke wajah. Sel kulit mati diangkat dan disedot dengan instrumen.
   • Prosesnya biasanya memakan waktu 15 menit. Enam hingga 12 perawatan mungkin diperlukan untuk mendapatkan hasil yang nyata.
   • Beberapa orang mungkin mengalami kemerahan dan kekeringan setelah perawatan. Secara umum, efek samping lebih jarang dibandingkan dengan perawatan lain.

Metode 3 dari 3: Mencoba Pengobatan Rumahan yang Belum Teruji Secara Klinis

1. 

   Coba jus lemon. Asam sitrat yang ada dalam jus adalah zat pencerah alami yang, jika digunakan dengan hati-hati, dapat mencerahkan kulit. Hindari berada di bawah sinar matahari dengan jus di kulit Anda, atau Anda bisa berakhir dengan membakar kulit Anda (phytophotodermatitis). Untuk menggunakan lemon dengan aman:
   • Peras setengah buah lemon dan encerkan dalam air. Celupkan bola kapas ke dalam cairan dan oleskan ke bagian yang ingin Anda warnai lebih cerah. Biarkan selama 15 hingga 20 menit dan jangan keluar rumah, karena jus dapat membuat kulit sensitif terhadap sinar matahari.
   • Bilas kulit dengan baik setelah selesai dan oleskan pelembab, karena jus lemon bisa mengeringkannya. Ulangi perawatan dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

2. 

   Cobalah kunyit. Ini adalah bumbu India yang digunakan dalam perawatan pencerah kulit selama ribuan tahun. Meski efeknya belum dipelajari, kunyit dipercaya dapat menghambat produksi melanin, mencegah penyamakan pada kulit.
   • Campur kunyit dengan minyak zaitun dan tepung kacang hingga membentuk pasta. Oleskan campuran tersebut ke kulit dengan gerakan melingkar untuk mengelupasnya.
   • Biarkan pasta bekerja selama 15 menit sebelum dibilas. Ada kemungkinan beberapa bintik kekuningan muncul di kulit, tetapi akan hilang dengan cepat.
   • Ulangi perawatan sekali atau dua kali seminggu untuk hasil terbaik. Manfaatkan kunyit yang dibeli dengan menggunakannya di dapur juga!

3. 

   Coba kentangnya. Kentang mentah juga dipercaya memiliki khasiat pemutih karena konsentrasi vitamin C yang tinggi, bahan aktif dalam banyak krim pemutih kulit. Untuk menggunakannya:
   • Potong kentang mentah menjadi dua dan gosokkan pada bagian yang ingin Anda warnai cerah. Biarkan jus kentang menempel di kulit Anda selama 15 menit sebelum dibilas.
   • Ulangi perawatan ini beberapa kali seminggu agar hasilnya terlihat. Kentang dapat diganti dengan tomat dan mentimun, karena kentang juga memiliki konsentrasi vitamin C yang tinggi.

4. 

   Coba lidah buaya. Ini adalah zat penenang yang membantu meredakan kemerahan dan noda, selain melembabkan dan meremajakan kulit.
   • Pecahkan daun lidah buaya untuk mengekstrak gelnya (Aloe vera) dan aplikasikan pada kulit.
   • Lidah buaya sangat lembut dan tidak perlu dibilas. Namun, banyak orang melakukannya karena kulitnya agak lengket.

5. 

   Cobalah air kelapa. Banyak orang mengklaim sebagai cara efektif untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.
   • Celupkan bola kapas ke dalam cairan dan gosokkan pada kulit. Air kelapa alami dan halus, jadi tidak perlu dibilas.
   • Minumlah air kelapa untuk menghidrasi diri Anda dan meningkatkan konsumsi beberapa mineral penting.

6. 

   Coba pepaya. Menurut beberapa ahli kulit, pepaya dapat digunakan untuk memberikan kilau dan penampilan yang lebih sehat pada kulit karena kaya akan vitamin A, E dan C, selain asam alfa-hidroksi. Makan pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi untuk mencerahkan kulit, Anda perlu menggunakannya dengan cara lain:
   • Potong pepaya matang menjadi dua dan buang bijinya. Tambahkan setengah gelas air dan haluskan pepaya untuk membuat bubur. Tempatkan campuran dalam wadah dan dinginkan. Oleskan ke kulit tiga kali seminggu.

7. 

   Coba hydroquinone. Ini adalah produk yang sangat efektif untuk memutihkan sebagian besar kulit, selain menghilangkan bintik-bintik akibat sinar matahari. Gunakan produk dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan noda permanen pada kulit.
   • Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan hydroquinone. Konsentrasi 2% dapat dibeli tanpa resep dokter. Jika Anda menginginkan produk yang lebih kuat (tersedia konsentrasi hingga 4%), Anda memerlukan resep medis.

Tips

• Jangan mengoleskan lemon pada kulit Anda jika Anda memiliki jerawat, karena dapat menyebabkan rasa terbakar. Jika aplikasi menyebabkan iritasi, segera cuci kulit dengan air dingin.
• Berhati-hatilah saat memilih produk pemutih, karena banyak yang mengandung zat berbahaya.
• Minum banyak air dan basuh wajah Anda sebelum tidur untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersih.
• Jangan menggosokkan sabun ke wajah Anda saat mencucinya, karena dapat membuat kulit Anda kering. Selalu gunakan produk khusus untuk wajah.
• Campur madu dan jus lemon dalam wadah dan oleskan ke kulit. Biarkan mengering lalu bilas dengan air dingin.
• Kulit diganti setiap dua atau tiga bulan; bersabarlah dan tunggu hingga lapisan baru terlihat jika kulit saat ini terlalu gelap.
• Campur kunyit dan lemon untuk dioleskan pada wajah. Biarkan campuran mengering atau bilas.
• Campur lemon dan susu untuk mencerahkan kulit. Perawatan biasanya menghasilkan empat bulan.
• Eksfoliasi kulit Anda seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkannya. Untuk membuat scrub alami, campurkan dua sendok makan oat, dua sendok makan gula merah, dan seperempat cangkir susu. Aduk rata sampai membentuk pasta; oleskan pada wajah, bilas dan oleskan pelembab.
• Masker kunyit sangat membantu dalam perawatan noda kulit.

Peringatan

• Membiarkan krim pemutih terlalu lama menempel di kulit bisa berbahaya. Gunakan produk tersebut dengan hati-hati, selalu ikuti petunjuk pada sisipan kemasan.
• Berhati-hatilah saat menggunakan produk yang mengandung hydroquinone, karena dapat menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang.
• Jangan gunakan produk pemutih tanpa rekomendasi dokter. Produk semacam itu biasanya mengandung bahan berbahaya; banyak dari mereka dapat menyebabkan kanker dengan aplikasi berulang.
• Jika Anda mengalami iritasi kulit, hentikan perawatan. Selalu cari produk yang lembut.