Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Berhubungan dengan orang-orang adalah cara yang terbukti untuk hidup lebih lama dan memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah. Anda mungkin menyadari manfaat memiliki koneksi, tetapi bertanya-tanya bagaimana cara melakukannya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah rileks, tunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda peduli tentang mereka dan lakukan upaya tulus untuk mengenal mereka sambil mencari kesamaan.Bahkan jika Anda tidak dapat terhubung dengan semua orang yang Anda temui, semakin Anda mencoba, semakin mudah Anda dapat menciptakan ikatan langsung dan langgeng.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Memulai

1. 

   Dia biasa tersenyum. Salah satu cara termudah untuk menjalin hubungan dengan orang-orang adalah dengan memancarkan energi positif. Tersenyum menyampaikan hal ini sesederhana mungkin dan membutuhkan sedikit usaha. Jika Anda bukan tipe orang yang sering tersenyum, Anda mungkin memancarkan energi negatif kepada orang yang tidak mengenal Anda, bahkan tanpa disengaja. Lain kali Anda bertemu dengan orang yang tidak Anda kenal atau tidak kenal dengan orang yang Anda kenal, berusahalah untuk lebih tersenyum, tunjukkan gigi-gigi indah itu. Selain membuat orang lain lebih mungkin terhubung dengan Anda, penelitian menunjukkan bahwa tersenyum benar-benar membuat Anda lebih bahagia, jadi semua orang menang!
   • Bertujuan untuk tersenyum pada 10 orang hari ini dan tingkatkan jumlah itu lebih banyak lagi. Anda akan memproyeksikan kesan yang lebih ramah, Anda akan membuat orang lain tersenyum dan merasa lebih bahagia dalam prosesnya.

2. 

   
   
   Pertahankan bahasa tubuh yang terbuka. Cara lain untuk terhubung dengan orang baru adalah menggunakan bahasa tubuh yang membuat Anda terlihat mudah didekati dan diajak bicara. Jika tubuh Anda terbuka untuk orang baru, pikiran Anda akan terbuka dan mereka akan lebih mungkin terhubung dan berbicara dengan Anda. Lakukan kontak mata, tersenyumlah, dan arahkan tubuh Anda ke arah orang lain. Jaga tangan Anda di sisi tubuh alih-alih menekuknya di atas dada dan lihat ke depan daripada ke lantai.
   • Selain itu, pertahankan postur yang baik dengan duduk atau berdiri. Itu membuat Anda terlihat lebih aktif dan dapat diakses oleh orang lain.

3. 

   
   
   Buat orang lain merasa spesial. Saat Anda bertemu orang, cara terbaik untuk terhubung dengan mereka adalah membuat mereka merasa luar biasa. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berbohong dan memberikan pujian palsu, tetapi Anda harus mencari sesuatu yang membuat orang tersebut unik dan menonjolkan karakteristik tersebut. Ini bukan tentang menjadi palsu, tetapi tentang menemukan peluang untuk membuat orang merasa unik. Jika orang merasa istimewa dengan kehadiran Anda, mereka akan lebih mudah terhubung dengan Anda karena mereka akan merasa tidak terlalu tidak nyaman dan tidak percaya diri.
   • Jika orang tersebut menyebutkan bahwa dia mempunyai empat anak, misalnya, Anda dapat mengatakan bahwa dia terkesan dengan bagaimana dia mampu menyeimbangkan keluarganya dengan karirnya; jika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka baru saja berlari maraton São Silvestre, Anda dapat menyebutkan bahwa Anda terkesan dengan kebugarannya.
   • Bagikan senyum, tawa, dan validasi. Anda tidak ingin orang menganggap Anda sebagai orang yang sulit untuk menyenangkan atau mereka tidak akan terbuka kepada Anda.

4. 

   
   
   Cari kesamaan. Cara lain untuk langsung terhubung dengan orang lain adalah menemukan kesamaan. Meskipun Anda tidak ingin bertanya kepada orang baru tentang minat favorit Anda, Anda dapat mendengarkan dengan saksama untuk melihat apakah mereka menyebutkan kesamaan. Ini dapat membantu Anda menemukan beberapa koneksi, sesuatu untuk Anda bicarakan. Selain itu, jika Anda menemukan hubungan langsung, orang tersebut akan mengingat Anda dan ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan Anda saat bertemu lagi nanti.
   • Beberapa contoh minat yang sama dapat berupa: olahraga, musik, hobi, riwayat hidup, TV, bioskop, jalan-jalan, hewan peliharaan, tempat favorit di lingkungan sekitar, komedian favorit, atau banyak subjek lainnya.
   • Jika Anda langsung menemui perselisihan yang mendalam, apakah itu tentang keyakinan politik atau tim sepak bola, cobalah untuk menjauh dari perasaan yang saling bertentangan itu sampai Anda saling mengenal lebih baik. Tentu saja, jika Anda bisa memberikan komentar yang bagus tentang sepak bola, itu juga bisa menjadi cara untuk terhubung.

5. 

   Hadir. Studi menunjukkan bahwa orang-orang membentuk ikatan yang kurang nyata dibandingkan sebelumnya di dunia saat ini - pada kenyataannya, dalam satu penelitian, 25% orang Amerika mengatakan bahwa mereka tidak memiliki siapa pun untuk dipercaya. Sebagian alasan hal ini mungkin terjadi adalah karena, dengan semua teknologi yang kita miliki, banyak orang lebih fokus untuk mengotak-atik ponsel atau email mereka daripada terlibat dengan orang-orang yang ada di depan mereka. Jika Anda ingin keluar dari pola ini dan menonjol pada kencan pertama, hadirlah di saat ini dan berikan semua perhatian yang pantas didapatkan orang. Mereka akan terkesan karena Anda sangat peduli dan akan senang berada di dekat Anda.
   • Jangan membicarakan tentang pertemuan yang harus Anda hadiri atau makan malam dalam satu jam. Berfokuslah untuk menikmati apa yang Anda lakukan saat ini.
   • Melakukan kontak mata adalah kunci untuk hadir dalam percakapan. Jangan biarkan mata Anda berkeliaran di sekitar ruangan atau Anda akan terlihat memiliki sesuatu yang lebih baik untuk dilakukan.

6. 

   Memancarkan energi positif. Orang tertarik pada energi positif. Setiap orang ingin merasa lebih bahagia dan secara alami ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang bahagia dengan siapa mereka, di mana mereka berada, dan apa yang mereka lakukan; di sisi lain, kita umumnya tidak suka berada di sekitar orang yang terus-menerus mengeluh atau hanya membicarakan hal-hal terburuk yang terjadi hari itu. Jika Anda ingin orang lain merasa terhubung dengan Anda, fokuslah pada pembicaraan tentang tujuan positif, minat bersama yang positif, atau hal lucu acak yang terjadi pada Anda hari ini.
   • Jika Anda mendapati diri Anda membuat komentar negatif, seimbangkan dengan dua komentar positif.
   • Bicarakan tentang hal-hal baik di sekitar Anda, mulai dari cuaca hingga sandwich yang Anda makan. Jangan pernah melupakan semua yang harus Anda syukuri dalam hidup Anda.

7. 

   Kenali audiens Anda. Cara lain untuk terhubung dengan orang pertama adalah belajar membaca orang lain dengan cepat. Anda harus benar-benar memperhatikan apa yang dikatakan dan dilakukan orang ketika bertemu dengan mereka, sehingga Anda dapat mencoba mencari tahu sebanyak mungkin tentang mereka dari bahasa tubuh, selera humor, atau indikasi asal mereka atau dari mana asalnya. . Ini dapat membantu Anda memahami apakah dia ingin membicarakan tentang olahraga, pekerjaan, anak-anak, atau topik apa pun yang Anda pertimbangkan atau tidak. Penting untuk menyesuaikan komentar Anda dengan lawan bicara Anda untuk menunjukkan sisi yang lebih menarik - dan tidak terlalu menyinggung.
   • Anda juga harus bisa melihat apakah lawan bicara Anda bosan atau tidak. Jika dia mengganti beban di antara kedua kakinya, tidak banyak bicara dan melihat sekeliling, lebih baik mengganti topik pembicaraan.
   • Pelajari bagaimana orang bereaksi terhadap orang lain. Jika orang baru tertawa terbahak-bahak atas lelucon cabul seseorang, Anda akan tahu tidak apa-apa untuk mengungkapkan selera humor Anda yang pedas.

Bagian 2 dari 3: Membangun Koneksi yang Lebih Dalam

1. 

   Tunjukkan minat yang tulus pada orang lain. Saat Anda melewati kesan pertama, Anda harus bekerja untuk benar-benar menunjukkan bahwa Anda peduli dengan orang yang berhubungan dengan Anda. Ini berarti Anda harus memperhatikan orang tersebut dan tujuan, harapan serta minat mereka. Menjadi otentik adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membangun hubungan yang nyata; berbicara dengan orang karena Anda ingin tahu bagaimana keadaan mereka dan bukan karena Anda ingin menggunakannya untuk membuat kemajuan dan mereka dapat merasakan perbedaannya.
   • Biarkan mereka melihat bahwa Anda benar-benar peduli tentang siapa mereka dan apa yang mereka lakukan. Habiskan lebih banyak waktu untuk membicarakan satu sama lain daripada tentang diri Anda sendiri dalam percakapan.
   • Jika orang-orang membicarakan sesuatu yang terjadi pada mereka, apakah itu wawancara kerja atau perjalanan berkemah, ajukan beberapa pertanyaan lanjutan untuk menunjukkan bahwa Anda tertarik.
   • Jika Anda membaca berita tentang sesuatu yang dibicarakan seseorang, kirim email dengan tautan yang mengatakan bahwa Anda pikir itu mungkin menarik bagi Anda.

2. 

   Ajukan pertanyaan tentang orang. Saat pertemanan Anda berkembang, ajukan pertanyaan untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar ingin bertemu orang. Mungkin menarik untuk mengeksplorasi topik sederhana seperti hobi atau hewan peliharaan, tetapi Anda bisa mulai mengajukan pertanyaan tentang pekerjaan, asal usulnya, atau hubungan dengan orang lain. Biarkan hubungan Anda berkembang dengan kecepatan alami dan ajukan pertanyaan jika tampaknya relevan.
   • Ini seharusnya tidak terasa seperti wawancara dan Anda tidak boleh mengajukan terlalu banyak pertanyaan sekaligus. Seiring waktu, Anda dapat mengajukan lebih banyak pertanyaan untuk lebih mengenal orang tersebut.
   • Anda harus terbuka sebanyak orang lain ingin terhubung. Orang tersebut harus merasa bahwa Anda peduli padanya, tetapi bukan karena Anda tidak mengungkapkan apa pun tentang diri Anda.

3. 

   Temukan minat yang sama yang dapat Anda jelajahi bersama. Salah satu cara untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan orang-orang adalah menemukan sesuatu yang dapat Anda lakukan bersama untuk memperkuat ikatan Anda. Jika Anda tahu bahwa tiga rekan kerja Anda adalah pembaca yang rakus, sama seperti Anda, mulailah klub buku bulanan bersama mereka. Jika beberapa pria di kamar Anda sama fanatiknya dengan Anda, undang mereka untuk menonton pertandingan Minggu depan. Jika tetangga yang baru saja Anda temui menyukai yoga seperti halnya Anda, usulkan agar Anda mengikuti kursus bersama. Menemukan minat untuk dijelajahi bersama dapat membawa hubungan Anda ke tingkat yang baru.
   • Anda mungkin harus mengambil inisiatif untuk mengundang orang tersebut, tetapi jangan malu. Jika orang tersebut menyukai Anda dan tertarik pada subjeknya, mereka akan menemukan waktu untuk Anda bersenang-senang dan terhubung.
   • Setelah mengeksplorasi minat dengan seseorang, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki dua atau lebih kesamaan dan ikatan Anda akan terus tumbuh.

4. 

   Buka. Anda ingin orang merasa bahwa mereka dapat mencari Anda ketika mereka mengalami kesulitan dan bukan karena mereka bersaing dengan seseorang yang sempurna. Jangan mengeluh tentang semua ketidakamanan atau masalah Anda sekaligus ketika Anda ingin mengenal orang lain, tetapi Anda dapat terbuka kepada mereka tentang hal-hal seperti masalah Anda saat ini di tempat kerja, serta pertengkaran terakhir Anda dengan saudara perempuan Anda. Berusaha mengungkapkan hal-hal tentang diri Anda akan menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang terbuka.
   • Anda mungkin berpikir bahwa orang akan lebih menyukai Anda jika Anda terlihat sempurna, tetapi pada kenyataannya mereka akan jauh lebih terbuka jika Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki kekurangan. Itu akan membuatmu terlihat lebih manusiawi.

5. 

   Tetap berhubungan. Cara lain untuk terhubung adalah tetap berhubungan. Hubungi untuk mengetahui apakah mereka dapat bertemu satu sama lain selama akhir pekan atau telepon atau SMS untuk mengetahui kabar orang tersebut jika Anda tahu mereka memiliki acara besar yang akan datang, seperti wawancara kerja atau ujian penting. Ini menunjukkan bahwa Anda memikirkannya ketika Anda tidak dekat dan bahwa Anda benar-benar ingin tahu keadaannya. Jangan berlebihan sehingga Anda tidak terlihat seperti mengejar orang tersebut, tetapi lakukan itu cukup untuk memperkuat koneksi Anda.
   • Tetap berhubungan untuk melihat apakah semuanya baik-baik saja akan membangun hubungan yang lebih alami dan langgeng dan akan lebih mudah untuk terus berinteraksi.
   • Pesan teks sederhana yang mengucapkan selamat malam sebelum acara besar dapat membantu Anda merasa peduli.

6. 

   Menonton. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah memperhatikan apa yang mereka katakan. Hal-hal kecil seperti mengingat nama Anda dan dari mana asalnya, apa hobi Anda atau apa acara buku favorit Anda yang Anda ingat dan bahwa Anda adalah teman yang penuh perhatian dan lebih mudah untuk terhubung. Jika orang merasa bahwa apa yang mereka katakan masuk melalui telinga yang satu dan keluar melalui telinga yang lain, mereka cenderung tidak ingin terbuka kepada Anda.
   • Jika Anda dapat mengingat nama saudara perempuan seseorang, dia kuliah di perguruan tinggi mana, di mana dia menghabiskan masa kecilnya atau detail yang hanya disebutkan satu atau dua kali, dia akan melihat bahwa Anda benar-benar peduli.
   • Anda juga harus fokus pada ekspresi wajah dan bahasa tubuh seseorang untuk mengetahui perasaannya yang sebenarnya. Orang tersebut mungkin mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja, tetapi Anda akan tahu bahwa ada sesuatu yang salah dan Anda dapat menjadi sahabat dengan mengetahui hal itu.
   • Berusahalah untuk mendengarkan ketika orang mengucapkan tanggal ulang tahun mereka atau acara khusus lainnya sehingga Anda dapat memberi selamat pada mereka pada waktu yang tepat.

7. 

   Luangkan waktu Anda untuk benar-benar mendengarkan. Cara lain untuk memperdalam hubungan Anda dengan orang lain adalah dengan berusaha untuk benar-benar mendengarkan mereka ketika mereka berbicara dengan Anda. Anda harus menatap mata mereka, mengesampingkan ponsel dan gangguan lainnya, dan berusaha untuk benar-benar menyerap apa yang mereka katakan. Biarkan mereka selesai berbicara alih-alih menyela dan menawarkan pendapat mereka sendiri. Hindari menghakimi dan pertahankan nasihat Anda saat diminta. Mendengarkan orang menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli pada mereka, bukan hanya membicarakan diri sendiri.
   • Dalam dunia teknologi saat ini dan melakukan beberapa hal pada saat yang bersamaan, orang-orang terkenal sebagai pendengar yang buruk. Anda bisa menonjol dengan berusaha benar-benar peduli.
   • Saat orang berbicara dengan Anda, arahkan tubuh Anda ke arah mereka dan gunakan bahasa tubuh terbuka untuk membuat mereka merasa lebih nyaman berbicara dengan Anda.
   • Anda tidak perlu melambai atau mengucapkan "Uhum" setiap dua detik untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Kontak mata, bahasa tubuh, dan konsentrasi Anda akan melakukan ini untuk Anda.

Bagian 3 dari 3: Meninggalkan Rumah

1. 

   Bergabunglah dengan klub atau aktivitas baru dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Cara lain untuk membuat koneksi adalah menemukan orang yang memiliki minat serupa dengan Anda. Bergabunglah dengan kelompok berjalan kaki, lari jarak jauh, penulis cerita pendek, teater atau organisasi lain yang ditujukan untuk orang-orang dengan minat yang sama dan Anda akan kagum pada seberapa cepat Anda dapat terhubung dengan orang baru. Karena Anda sudah memiliki minat yang sama dan berusaha berkomitmen untuk itu, Anda dan orang-orang dalam kelompok ini sudah akan banyak membicarakannya.
   • Jika Anda tidak memiliki minat, cobalah untuk mulai mengambil pelajaran untuk pemula tentang sesuatu yang benar-benar baru. Tujuan Anda untuk mencoba sesuatu yang baru dan menarik akan berfungsi untuk menciptakan koneksi dengan orang lain.
   • Orang-orang cenderung ramah di klub dan organisasi, karena mereka ada di sana dengan sukarela. Mungkin lebih mudah untuk berhubungan dengan mereka di sana daripada di sekolah atau di bus saat pulang ke rumah.

2. 

   Perkenalkan diri Anda kepada orang baru. Cara lain untuk keluar ke dunia dan membuat koneksi adalah dengan berusaha memperkenalkan diri kepada orang baru. Jika ada rekan kerja baru di kantor Anda atau Anda dan gadis di sebelah Anda di kafe membaca buku yang sama, jangan malu untuk memahami tangan Anda dan memperkenalkan diri. Banyak orang pemalu dan akan merasa terhubung karena Anda berusaha untuk berbicara dengan mereka. Bersikaplah baik, berbasa-basi dan ajukan satu atau dua pertanyaan untuk memulai percakapan.
   • Jika Anda terbiasa memperkenalkan diri kepada orang baru, akan lebih mudah untuk bertemu orang karena Anda akan kehilangan rasa malu. Meskipun Anda tidak dapat terhubung dengan semua orang, ada baiknya Anda tetap berhati-hati agar lebih mudah.
   • Jika Anda berada dalam lingkungan kelompok dan ada seseorang yang tidak Anda kenal di sana, perkenalkan diri Anda dan Anda mungkin menemukan bahwa orang tersebut memiliki banyak kesamaan dengan Anda.

3. 

   Mampu menertawakan diri sendiri. Orang-orang suka berhubungan dengan mereka yang tidak bersenjata. Jika Anda menganggap diri Anda terlalu serius atau bertindak seolah-olah Anda adalah Tuan atau Nyonya Kesempurnaan, orang tidak akan merasa bahwa mereka dapat berbicara atau terbuka kepada Anda. Sebaliknya, tunjukkan bahwa Anda tahu siapa diri Anda dan merasa nyaman menertawakan kesalahan Anda sendiri, seperti kopi tumpah di celana atau kehilangan ponsel untuk ketiga kalinya tahun ini. Jika Anda bisa sedikit menertawakan diri sendiri, tanpa melebih-lebihkan sikap mencela diri sendiri, orang akan berpikir bahwa Anda sedang santai dan akan merasa lebih nyaman berbicara dengan Anda.
   • Meskipun Anda mungkin merasa tidak aman untuk menjauh dari kawanan, cobalah sekali dan buat lelucon tentang diri Anda sendiri. Anda akan melihat bahwa orang lain akan terkesan karena Anda mengekspos diri sendiri dan kemungkinan besar akan terhubung dengan Anda.

4. 

   Jangan membuat alasan. Banyak orang tidak terhubung dengan orang lain karena mereka membuat banyak alasan untuk membenarkan bahwa itu tidak akan berhasil. Anda mungkin berpikir Anda baru mengenal lingkungan itu dan tidak ada yang mau menjadi teman Anda karena Anda tidak tahu ke mana harus pergi atau apa yang harus dilakukan. Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada yang akan berbicara dengan Anda, karena Anda adalah seorang guru yang tinggal di lingkungan yang penuh dengan pengacara. Anda mungkin berpikir bahwa orang tidak akan berbicara kepada Anda karena Anda pemalu. Apa pun alasan yang Anda buat, jika Anda ingin terhubung dengan orang lain, Anda harus mengabaikan mereka dan pergi ke dunia luar.
   • Jika Anda menghabiskan hidup Anda membuat alasan agar orang tidak menyukai Anda, Anda akan kehilangan beberapa koneksi yang sangat penting.
   • Tentu saja, tidak semua orang dapat terhubung dengan Anda dan sebaliknya. Tetapi Anda setidaknya harus mau berusaha jika Anda ingin itu terjadi.

5. 

   Membantu orang. Cara lain untuk berinteraksi adalah membantu orang. Anda dapat menjadi sukarelawan di komunitas Anda, membantu tetangga Anda berbelanja di rumah, atau bahkan membantu seorang kenalan belajar untuk ujian. Selama Anda tidak membiarkan orang lain memanfaatkan Anda, mereka akan menghargai usaha yang Anda lakukan dan akan membantu Anda sebagai balasannya. Ini adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan orang lain, karena Anda akan menunjukkan sisi altruistik dari diri Anda dan akan terbuka untuk pengalaman dan koneksi baru.
   • Jika Anda membantu orang, bahkan dengan cara kecil, mereka akan berpikir bahwa Anda adalah orang yang baik, ramah, dan berharga untuk diketahui.
   • Tentu saja, Anda harus membantu orang karena Anda benar-benar ingin melakukannya, bukan hanya karena Anda pikir itu akan membantu Anda mendapatkan teman.

6. 

   Biasakan bersosialisasi. Cara terbaik untuk menunjukkan wajah Anda pada dunia adalah dengan membiasakan diri untuk berhubungan dengan orang atau mencoba berhubungan dengan mereka secara teratur. Pastikan Anda memiliki setidaknya beberapa acara sosial dalam agenda sosial Anda setiap saat dan Anda ramah serta terbuka untuk orang baru dan pengalaman baru. Jika Anda tidak menutup diri dan selalu mengambil kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang lain, kemungkinan besar Anda akan terhubung dengan mereka.
   • Ini masalah angka. Akan lebih sulit untuk terhubung jika Anda hanya berinteraksi dengan sedikit orang, bukan?
   • Menghubungkan adalah masalah pola pikir yang benar. Jika Anda yakin dapat melakukan ini dan mendapatkan pengalaman bersosialisasi serta bertemu orang baru, kemungkinan besar Anda akan mengembangkan ikatan yang tahan lama dan dalam.

Tips

• Jangan menakuti orang dengan membicarakan tentang menjalin hubungan. Mereka akan bingung atau bahkan takut.
• Bersikaplah ramah
• Bersikap baik
• Bersikap sopan

Peringatan

• Jangan meneriaki siapa pun saat berbicara. Orang tersebut akan takut atau kesal karenanya.