Pengarang:
Ellen Moore
Tanggal Pembuatan:
17 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
18 Boleh 2024
Isi
Semua ibu mengalami sedikit keputihan setelah melahirkan. Biasanya, pelepasan ini melewati tiga fase, yang berlangsung selama total enam minggu. Berurusan dengan situasi seperti itu bisa jadi tidak menyenangkan, tetapi Anda perlu memperhatikan apakah semuanya berjalan sebagaimana mestinya. Nilai pelepasan Anda sendiri, periksa kontraksi otot rahim, praktikkan teknik self-help dan, jika perlu, cari bantuan medis. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengontrol pelepasan dengan teknik bantuan mandiri
Bersihkan perineum (ruang antara vagina dan anus) sesering mungkin. Ini adalah wilayah yang biasanya mengalami cedera saat melahirkan, oleh karena itu penting untuk dijaga kebersihannya dan bebas dari infeksi yang dapat menyebabkan masalah yang lebih serius. Membersihkan perineum juga membantu melepaskan kotoran. Untuk membersihkan tempat:
- Cuci perineum dengan air hangat dan sabun lembut bebas pewangi - sabun pewangi mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan infeksi. Jika mau, gunakan tisu basah atau tangan Anda untuk membersihkan area tersebut.
- Bersihkan bibir vagina terlebih dahulu. Dengan tisu basah baru, bersihkan area dari bagian yang paling tidak terkontaminasi (vagina) hingga bagian yang paling terkontaminasi (anus) untuk mencegah penularan mikroorganisme dari satu ke yang lain.
Mulailah menyusui sesegera mungkin. Jika Anda berencana untuk menyusui anak Anda, mulailah secepatnya untuk meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh. Ini adalah zat alami yang membantu kontraksi rahim dan yang produksinya meningkat dengan menyusui.- Oksitosin juga membantu mengontrol intensitas pelepasan. Jika Anda tidak berencana untuk menyusui anak Anda, cobalah suplemen oksitosin - lihat Langkah 1 dari Metode 4 dalam kasus tersebut.
Hindari sabun dengan pewangi dan pancuran vagina. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, penting untuk menghindari wewangian di dalam vagina selama produksi cairan, karena mengandung bahan kimia yang mengubah tingkat pH vagina, meningkatkan kemungkinan infeksi.- Hal yang sama berlaku untuk mandi vagina. Secara umum, hindari memasukkan benda asing ke dalam vagina, baik itu pancuran atau tampon, karena Anda dapat menularkan bakteri penyebab infeksi.
Tidak tahan kencing - sering pergi ke kamar mandi. Kandung kemih menjadi kurang sensitif untuk beberapa saat setelah melahirkan, dan sulit untuk memperhatikan bahwa kandung kemih penuh, yang mengganggu kontraksi. Ketika kandung kemih penuh, rahim tidak dapat berkontraksi dengan baik dan dapat mengeluarkan cairan yang lebih berat dari biasanya.- Untuk menjaga kandung kemih Anda tetap kosong, cobalah untuk sering ke kamar mandi sepanjang hari.
Istirahat sebanyak mungkin agar tubuh Anda pulih. Anda baru saja melahirkan seorang manusia dan Anda perlu istirahat. Biarkan tubuh pulih dari kegilaan yang telah dialaminya. Hindari kewalahan sehingga rahim Anda dapat berkontraksi dengan lebih mudah, menghilangkan cairan.
Tetap terhidrasi. Upayakan untuk minum air sebanyak mungkin - minimal yang disarankan adalah delapan gelas sehari.Air membantu menghilangkan zat yang tidak diinginkan dari tubuh dan melawan infeksi yang mungkin mencoba menyusup ke tubuh Anda.
- Jika Anda bosan dengan air dan butuh sedikit rasa, cobalah jus buah.
Kenakan pakaian dalam yang ringan dan longgar. Saat Anda mengompres area intim dengan pakaian yang tidak memungkinkan kulit bernapas, Anda meningkatkan kemungkinan terjadinya infeksi, terutama saat menangani keputihan. Karena itu, penting untuk menggunakan celana dalam yang baru.
- Bahan katun merupakan bahan yang bagus untuk celana dalam karena ringan, tidak lengket di kulit dan menyerap keringat. Karakteristik seperti itu mengurangi kemungkinan infeksi jamur di situs.
Metode 2 dari 4: Menganalisis debit
Pantau jumlah darah yang hilang. Meskipun kehilangan darah melalui pelepasan adalah hal yang normal, namun kehilangan darah dalam jumlah banyak adalah hal yang tidak normal. Pantau kehilangan darah dengan mengamati absorben yang direkomendasikan oleh dokter dan bandingkan hasilnya dengan informasi di bawah ini.
- Penggunaan tampon penting dilakukan karena beberapa alasan: selain membantu memantau kehilangan darah dengan lebih mudah, tampon juga membantu mencegah infeksi yang dapat disebabkan oleh penggunaan tampon.
- Jangan gunakan tampon dengan pewangi karena zat yang membuatnya berbau segar dapat meningkatkan kemungkinan infeksi.
Amati warna dan bau kotoran. Warna cairan biasanya berubah seiring waktu setelah kehamilan, tetapi, seperti yang dinyatakan sebelumnya, Anda hanya boleh mengeluarkan cairan dalam enam minggu pertama setelah melahirkan. Ada tiga jenis cairan (juga dikenal sebagai lokia) yang akan muncul, dengan urutan sebagai berikut:
- Dua sampai empat hari setelah melahirkan: keluarnya cairan berwarna merah kuat, dengan bau daging, terdiri dari darah, sisa sulung dan sisa rahim lainnya.
- Empat sampai sepuluh hari setelah melahirkan: keputihan berwarna merah muda dan coklat, terdiri dari darah tua, leukosit dan kotoran lainnya.
- Sepuluh hingga 14 hari setelah melahirkan, berlangsung hingga minggu keenam: keluarnya cairan berwarna putih krem, terdiri dari leukosit, lendir, sel epitel dan bakteri.
Ketahui cara mengidentifikasi cairan yang terinfeksi. Sebanyak cairan yang keluar normal setelah melahirkan, jika menjadi kental, menguning atau timbul bau tak sedap, pertanda adanya infeksi pada sistem reproduksi. Segera pergi ke rumah sakit agar Anda dapat menerima satu dosis antibiotik.
- Untuk mempelajari lebih lanjut tentang penggunaan antibiotik, lihat Metode 4.
Periksa jenis penyerap yang digunakan. Saat memantau keputihan setelah melahirkan, penting untuk memperhatikan berapa lama Anda dapat menggunakan penyerap sebelum Anda perlu mengubahnya, karena ini akan membantu Anda mendapatkan gambaran tentang aliran darah. Meski demikian, bantalan perineum memiliki durasi yang berbeda tergantung produsennya.
- Cobalah untuk menggunakan jenis tampon yang sama setiap hari untuk mengetahui seberapa banyak perdarahan yang keluar. Buat perkiraan harian (misalnya, tiga bantalan) dan tuliskan.
Ketahui jumlah debit "normal" dan bandingkan dengan casing Anda. Saat melihat penyerap saat mengubahnya, ada baiknya memiliki titik referensi untuk menganalisisnya. Pelepasan berat, ringan dan sedang adalah normal, tetapi yang berlebihan tidak. Data di bawah ini mengacu pada ukuran buangan di pad dan waktu yang dibutuhkan untuk merendamnya:
- Langka: debit kurang dari 2,5 cm di bantalan dalam satu jam.
- Ringan: debit kurang dari 10 cm di pad dalam satu jam.
- Sedang: debit kurang dari 15 cm di pad dalam satu jam.
- Berat: penyerap jenuh sepenuhnya dalam satu jam.
- Berlebihan: penyerap jenuh sempurna dalam 15 menit. Cari pertolongan medis segera.
Metode 3 dari 4: Mengontrol keluarnya cairan dengan kontraksi uterus
Pahami bahwa analisis fundus uterus adalah salah satu cara paling umum untuk memastikan kontraksi uterus. Salah satu penyebab utama perdarahan yang berlebihan adalah kegagalan kontraksi. Analisis bagian bawah rahim untuk mengetahui apakah kontraksi dengan benar.
- Hal ini mungkin dilakukan di rumah (seperti yang dijelaskan di langkah selanjutnya); masalah apapun harus dilaporkan ke dokter.
Identifikasi bagian bawah rahim. Pertama-tama, pergi ke kamar mandi dan kosongkan kandung kemih Anda, karena kandung kemih penuh dapat mengubah posisi bagian bawah. Dengan kandung kemih yang dikosongkan, coba rasakan bagian bawah dengan menekan perut dengan tangan Anda, tepat di bawah pusar. Bagian bawah adalah bagian atas rahim dan ukurannya akan mengecil setiap hari setelah melahirkan.
- Ingatlah bahwa "rasakan" dan "kencangkan" adalah hal yang sama. Saat berbicara dengan dokter tentang prosesnya, dia bisa menggunakan istilah "palpate"; Ketahuilah bahwa yang dia maksud hanyalah menekan tangan Anda ke tubuh Anda.
Analisis fundus untuk mengetahui apakah uterus berkontraksi atau tidak. Pantat yang normal kencang dan bisa dirasakan dengan sedikit meremas perut. Jika rahim terasa agak lunak, itu tandanya belum sepenuhnya berkontraksi setelah melahirkan. Saat menekan perut dan menyadari bahwa rahim tidak berkontraksi, hal ini perlu diatasi (periksa langkah selanjutnya).
Pijat rahim untuk meningkatkan kontraksi otot. Jika rahim Anda belum berkontraksi sepenuhnya, Anda berisiko kehilangan banyak darah saat keluarnya cairan. Karena itu, perlu memaksakan kontraksi di rumah atau ke dokter. Untuk pijatannya, cukup tekan lembut bagian bawah rahim dengan gerakan memutar hingga terasa semakin kencang.
- Jika Anda masih di rumah sakit, mintalah perawat untuk melakukannya untuk Anda. Jika Anda berada di rumah dan tidak dapat melakukan pijatan, pergilah ke rumah sakit.
Metode 4 dari 4: Mencari bantuan medis
Mintalah resep oksitosin untuk menyeimbangkan kadar hormon Anda. Oksitosin adalah hormon yang membantu kontraksi rahim, menutup pembuluh darah dan menjaga keputihan pada tingkat normal. Jika Anda memiliki tingkat oksitosin yang rendah, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang resep metronidazole jika Anda mengalami infeksi pada sistem reproduksi. Jika Anda mengalami infeksi vagina setelah melahirkan, pengobatan dengan antibiotik diperlukan. Dosis yang paling umum adalah 200 mg tiga kali sehari selama seminggu.
- Diskusikan juga dengan profesional tentang akhir perawatan antibiotik, karena obat ini dapat mengganggu mikroba normal yang ditemukan di tubuh. Ketika ada ketidakseimbangan dalam populasi bakteri, Anda lebih berisiko terkena infeksi.
Ketahui gejala syok hipovolemik dan dapatkan bantuan medis segera jika Anda memiliki salah satunya. Syok hipovolemik terjadi ketika sejumlah besar darah (sekitar 1/5 dari total tubuh) hilang dan, dalam hal ini, penting untuk segera pergi ke rumah sakit. Gejala syok adalah:
- Saturasi penyerap dalam 15 menit;
- Pingsan dan pusing;
- Kegelisahan;
- Kulit abu-abu;
- Kulit dingin dan lembab;
- Denyut nadi dipercepat;
- Terengah-engah.
Ketahuilah bahwa pembedahan mungkin diperlukan jika terjadi perdarahan pascapartum. Pendarahan bisa terjadi bila ada sisa-sisa jaringan di rahim setelah melahirkan, yang bisa menyebabkan perdarahan hingga tiga minggu setelah melahirkan.
- Jika Anda mengalami pendarahan, dokter Anda kemungkinan akan melakukan prosedur yang disebut dilatasi dan kuretase, di mana jaringan ekstra akan diangkat.
Gunakan histerektomi sebagai kasus terakhir. Tindakan ini hanya dianggap serius jika pendarahan berlanjut dan berisiko. Jika tidak satu pun cara di atas berhasil dan Anda kehilangan terlalu banyak darah, histerektomi mungkin diperlukan; di dalamnya, rahim diangkat untuk menghentikan pendarahan.
Tips
- Hindari hubungan seksual setidaknya selama enam minggu setelah melahirkan dengan operasi caesar.
- Jika Anda menderita diabetes, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat untuk penyakit ini. Saat kadar gula dalam tubuh meningkat, kemungkinan infeksi pada sistem reproduksi juga meningkat.
Peringatan
- Jika pendarahan berlebihan, segera cari perhatian.
