Isi

• Langkah
• Peringatan

Gastritis ditandai dengan peradangan pada selaput lendir yang melapisi dinding lambung. Bisa akut (bila muncul tiba-tiba dan berkala) atau kronis (bila kondisinya lebih serius dan sulit diobati). Yang pertama disebabkan oleh faktor-faktor seperti obat antiinflamasi nonsteroid, konsumsi alkohol dan stres yang berlebihan, sedangkan yang terakhir diobati dengan rejimen antasida dan antibiotik. Selain itu, mengontrol makanan sangat ideal dalam kedua situasi tersebut. Baca tips di artikel ini untuk menghindari masalah dan mulas untuk melindungi sistem pencernaan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengobati Gastritis Akut

1. 

   Hindari mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Mengonsumsi obat antiinflamasi non steroid (NSAID) bisa sebab maag dan maag, selain mengurangi produksi prostaglandin, zat yang melindungi lambung. Jika Anda terbiasa mengonsumsi aspirin atau ibuprofen untuk mengontrol krisis dan nyeri, konsultasikan ke dokter dan mintalah saran alternatif. Mengambil steroid (halal atau tidak) juga menyebabkan gastritis akut.
   • Jika Anda terluka atau menjalani operasi dan perlu minum obat pereda nyeri, minta dokter Anda untuk meresepkan alternatif selain NSAID.
   • Bahkan mereka yang tidak menderita gastritis perlu mengurangi dosis NSAID untuk mengontrol rasa sakit dan peradangan menjadi empat atau kurang sehari.
   • Jangan pernah mengonsumsi NSAID selama dua minggu atau lebih berturut-turut, kecuali jika diinstruksikan oleh dokter Anda. Dalam kasus tersebut, ia mungkin meresepkan NSAID berlapis enterik untuk melindungi perutnya atau menunjukkan berbagai perawatan, seperti mengganti obat antiinflamasi dengan parasetamol.

2. 

   
   
   Minum antasida untuk meredakan nyeri akibat gastritis. Hampir semua antasida, seperti magnesium hidroksida, dijual bebas. Jenis obat ini menetralkan cairan lambung di perut dan mengurangi rasa sakit akibat gastritis. Selalu ikuti instruksi pada label untuk surat itu.
   • Jika antasida pun tidak menyembuhkan gastritis, mintalah dokter untuk meresepkan sesuatu yang lebih kuat dan mampu menurunkan atau menetralkan sekresi asam dan melindungi selaput lendir.

3. 

   
   
   Konsumsi proton pump inhibitor (PPI) untuk mengurangi produksi asam di perut Anda. PPI memblokir sekresi asam di perut. Oleh karena itu, mereka dapat memperbaiki dinding yang rusak dengan lebih baik.
   • Omeprazole dan Lansoprazole adalah dua contoh PPI yang dijual bebas yang paling umum. Sekali lagi, ikuti dengan ketat instruksi pada sisipan paket.

4. 

   
   
   Jangan minum lebih dari satu atau dua minuman beralkohol sehari. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar akan merusak selaput lendir lambung dan meningkatkan produksi cairan lambung. Yang ideal untuk wanita dan pria adalah, masing-masing, satu dan dua gelas sehari. Anda juga bisa mengencerkan zat yang lebih kuat dengan es atau air soda untuk mengurangi dampak alkohol pada tubuh.
   • Jangan pernah minum alkohol saat perut kosong, atau Anda akan lebih mudah terserang tukak lambung.

5. 

   Mengurangi stres untuk mengontrol gejala maag akut. Banyak orang yang stres mengalami apa yang disebut gastritis gugup atau emosional. Ini karena stres meningkatkan produksi getah lambung dan memperburuk selaput lendir lambung. Jadi usahakan untuk menghindari orang, tempat dan situasi yang menegangkan dalam keseharian Anda dan ikuti juga tips di bawah ini:
   • Berolahragalah setidaknya dua atau tiga kali seminggu. Mempraktikkan aktivitas fisik merangsang produksi endorfin, yang juga meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
   • Bermeditasi sekali seminggu. Saat ini, siapa pun dapat mengakses informasi, produk, dan kursus meditasi melalui internet. Jika itu bukan gaya Anda, setidaknya temukan tempat di mana Anda dapat memiliki kedamaian selama beberapa menit sehari.
   • Gunakan aromaterapi. Teteskan beberapa tetes minyak esensial pada kapas dan hirup. Aroma minyak ini meningkatkan mood dan mengurangi stres. Cobalah sesuatu seperti angelica, mint, dan lavender.

Metode 2 dari 3: Mengobati Gastritis Kronis

1. 

   Jelaskan riwayat kesehatan Anda ke dokter. Jika Anda yakin menderita maag kronis, segera buat janji bertemu dokter. Di dalamnya, gambarkan gejala-gejala pada surat tersebut, termasuk intensitas rasa sakit, durasi dan berapa lama waktu berlalu sejak muncul. Terakhir, bicarakan tentang obat-obatan yang telah atau sedang Anda konsumsi.
   • Gastritis kronis dapat menjadi lebih parah dengan mereka yang telah menggunakan NSAID untuk waktu yang lama, mengalami refluks empedu kronis, seropositif, dan menderita penyakit Crohn.
   • Jika Anda memiliki salah satu dari masalah kesehatan ini, dapatkan perawatan medis untuk mengendalikan kondisinya dan temui dokter Anda untuk mulai melawan gastritis kronis.

2. 

   Lakukan endoskopi untuk mendeteksi gastritis kronis. Beberapa kasus gastritis kronis disebabkan oleh bakteri dari spesies tersebut Helicobacter pylori, yang diidentifikasi melalui biopsi endoskopi. Selama prosedur, dokter memasukkan selang plastik ke dalam tenggorokan pasien hingga mencapai perut, untuk mengambil sampel mikroorganisme.
   • Rasa tidak nyaman ringan selama prosedur berlangsung selama 10 hingga 15 menit adalah hal yang wajar. Tidaklah normal untuk merasakan sakit.
   • Dokter mungkin akan meminta Anda untuk mengambil kontras (cairan radioaktif) jika Anda ingin mendeteksi keberadaannya H. pylori tanpa endoskopi. Kemudian, Anda akan kedaluwarsa dalam kantong, yang akan ditutup dan dikirim ke laboratorium untuk dianalisis.

3. 

   Minta dokter Anda untuk meresepkan antibiotik untuk mengatasi infeksi bakteri. Jika dokter mendeteksi keberadaan H. pylori (atau bakteri lain yang menyebabkan gastritis) di perut Anda, dokter mungkin meresepkan antibiotik, seperti Amoksisilin, Klaritromisin atau Metronidazol.
   • Umumnya, dokter merekomendasikan penghambat pompa proton (PPI) dan satu atau lebih antibiotik untuk menyembuhkan maag dengan cepat dan efisien.

4. 

   Minum antihistamin H2 untuk menyembuhkan gastritis. Antihistamin H2 mengurangi sekresi asam di saluran pencernaan. Ini, pada gilirannya, mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh gastritis dan mempercepat pemulihan di wilayah tersebut. Obat ini dijual dengan atau tanpa resep dokter, tergantung kekuatan dosisnya. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ini pilihan pengobatan untuk Anda.
   • Antihistamin H2 utama adalah Ranitidine, Famotidine dan Cimetidine. Sekali lagi, ikuti instruksi dosis pada sisipan paket.

Metode 3 dari 3: Memperbaiki pola makan Anda

1. 

   Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari. Makan empat atau lima kali sehari dengan interval dua atau tiga jam agar perut Anda dapat mencerna produk dengan lebih baik. Ini juga membatasi produksi sari lambung dan mengurangi gejala gastritis. Pada akhirnya, mulas pun akan semakin melemah.
   • Berhentilah makan dua jam sebelum Anda pergi tidur, atau perut Anda akan memproduksi lebih banyak cairan lambung di malam hari.
   • Jika Anda biasanya makan protein dari makanan olahan dan berkualitas rendah, beralihlah ke pilihan alami dan utuh.

2. 

   Hindari makanan pedas, berlemak, atau asam. Lada dan bumbu lainnya merangsang produksi cairan lambung dan dapat mengiritasi lambung. Hal yang sama berlaku untuk produk berlemak, gorengan dan sejenisnya. Seiring waktu, semuanya menyebabkan gastritis akut. Cobalah untuk tidak mengonsumsi contoh-contoh berikut:
   • Jalapeno pepper atau habanero (bahkan dalam bentuk saus).
   • Keripik kentang, onion ring dan sejenisnya.
   • Buah jeruk, termasuk jus lemon.
   • Cabai rawit, mustard, paprika, pala dan kari.

3. 

   Makan wortel tiga atau empat kali seminggu untuk mengurangi nyeri gastritis. Wortel memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik alami. Berkat konsentrasi tinggi beta-karoten dan serat, ini menetralkan cairan lambung berlebih dan mengatur produksi zat. Anda bisa makan sayuran mentah atau dimasak.
   • Sayuran lain juga mengurangi sakit maag. Alpukat dan zucchini, misalnya, menetralkan cairan lambung yang berlebih, mengurangi peradangan dan melindungi selaput lendir lambung.

4. 

   Konsumsi produk susu dengan kandungan lemak rendah. Produk susu normal (termasuk susu, mentega dan yogurt) menyebabkan peradangan dan sensasi terbakar di perut. Oleh karena itu, gantilah dengan alternatif yang memiliki kandungan lemak rendah atau setidaknya dalam jumlah sedang. Hindari mengkonsumsi susu murni, coklat dan krim.
   • Banyak orang mengonsumsi produk susu untuk mengurangi asam lambung, tetapi efeknya bersifat sementara dan gejalanya kembali lebih kuat.

5. 

   Hindari minuman berkafeina agar perut Anda tidak mual. Minuman berkafein, seperti kopi, teh hitam dan hijau, dan beberapa minuman ringan, mengguncang dan memengaruhi lapisan lambung. Bahkan versi tanpa kafein dari beberapa produk ini berbahaya bagi selaput gastrointestinal dan menyebabkan gastritis, karena masih mengandung beberapa zat. Gantilah dengan air dan minuman non jeruk lainnya.
   • Anda bisa memasukkan madu ke dalam minuman seperti teh untuk merawat perut. Madu membantu mencegah tukak lambung dan juga melawan mulas, selain mempermanis sejumlah produk lainnya.

Peringatan

• Beberapa kasus gastritis yang lebih parah, seperti yang disebabkan oleh stres dan kecemasan, dapat menyebabkan perdarahan superfisial - yang selanjutnya menyebabkan gejala seperti muntah zat yang mirip dengan bubuk kopi.
• Segera periksa ke dokter jika Anda mengalami sakit perut yang parah atau tiba-tiba, terutama jika disertai dengan gejala seperti berkeringat, pucat, merasa mual, atau tekanan darah rendah.