Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagian Lain

Pembangkangan sangat umum terjadi pada anak-anak dari segala usia. Namun, hal ini dapat mempersulit tugas mengasuh anak dan menyebabkan masalah perilaku jangka panjang jika anak tidak diberi konsekuensi yang wajar. Dengan mengomunikasikan ekspektasi perilaku yang konsisten dan memberikan disiplin yang sesuai, Anda dapat mengurangi terjadinya perilaku menantang dan memastikan bahwa anak Anda mengembangkan kedewasaan. Anda juga harus waspada terhadap gangguan perilaku yang lebih serius yang dapat bermanifestasi sebagai pembangkangan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Berkomunikasi dengan Anak Anda

1. 

   Tetapkan ekspektasi perilaku yang masuk akal. Anda harus menetapkan ekspektasi atas perilaku anak Anda yang konsisten dan dikomunikasikan dengan jelas. Namun, ketika Anda mengembangkan ekspektasi ini, pertimbangkan keterampilan dan kemampuan perilaku anak Anda pada usia mereka. Misalnya, mungkin tidak masuk akal untuk meminta anak Anda yang berusia 8 tahun untuk tetap duduk dan diam selama beberapa jam setiap kali. Jika Anda memaksakan ekspektasi kedewasaan yang berada di luar kapasitas anak, Anda menetapkan aturan untuk kegagalan.
   • Sadarilah bahwa bagian otak anak Anda yang mengontrol impuls dan emosi terus berkembang, bahkan hingga dewasa. Tanyakan kepada diri Anda sendiri dengan jujur ​​aturan apa yang mampu diikuti anak Anda sehingga Anda siap menghadapi pelanggaran perilaku yang tak terhindarkan.
   • Pikirkan tentang membuat aturan dengan bantuan anak. Ini dapat memberi mereka lebih banyak insentif untuk mengikuti aturan karena mereka memiliki suara dalam membuatnya.
   • Jika anak Anda telah menunjukkan bahwa mereka dapat memenuhi ekspektasi perilaku tertentu tetapi tidak melakukannya secara konsisten, ini kemungkinan merupakan tindakan pembangkangan yang disengaja. Kenali situasi ini dan terapkan disiplin dengan tepat.
   • Luangkan waktu untuk menjelaskan ekspektasi Anda kepada anak Anda, bebas dari gangguan lain seperti televisi atau mainan. Anda bahkan mungkin ingin menuliskannya dan menempelkannya di suatu tempat di rumah yang akan mereka lihat setiap hari seperti yang sering dilakukan guru di kelas dasar.

2. 

   
   
   Tetap tenang saat mengamuk. Anak-anak yang mengamuk sering kali mencoba memancing reaksi. Berteriak, mengancam, memohon kepada mereka untuk berhenti, atau hanya menuruti tuntutan mereka mungkin atau mungkin tidak menghentikan amukan dalam jangka pendek tetapi tidak akan mengajar mereka untuk berperilaku dewasa. Berikan contoh dengan tetap tenang dan teguh pada posisi Anda. Anak Anda mungkin akan terus mengamuk untuk beberapa saat, tetapi kemungkinan besar pada akhirnya akan menyadari bahwa mereka tidak mendapatkan reaksi yang diinginkan, kelelahan, dan mencari cara yang lebih dewasa untuk mendapatkan perhatian Anda di masa mendatang.
   • Pahami bahwa amukan adalah reaksi alami masa kanak-kanak terhadap perasaan tidak berdaya. Meskipun anak Anda harus belajar menghadapi situasi di mana mereka tidak terkendali, Anda mungkin dapat meredakan situasi ini dengan memberi mereka sedikit kendali.
   • Cara terbaik untuk memberi anak Anda kebebasan pribadi yang dapat diatur adalah dengan memberi mereka pilihan yang dapat diterima daripada memaksakan satu pilihan. Misalnya, jika anak Anda mengungkapkan keinginannya untuk berpakaian sendiri, tentukan 2 atau 3 pilihan pakaian yang dapat diterima dan biarkan mereka memilih. Anda dapat melakukan hal yang sama untuk pilihan makanan dan kegiatan rekreasi, antara lain. Bekerja dengan anak Anda seperti ini akan membuat mereka merasa berdaya.
   • Jika amukan terjadi di depan umum dan Anda merasa mendesak untuk meredakan situasi, buat rencana cadangan untuk menenangkan mereka, seperti memberi mereka permen lolipop atau setuju untuk melakukan sesuatu yang mereka sukai nanti. Tidak baik untuk mengalah secara konsisten, jadi jika Anda menemukan perilaku publik mereka secara konsisten bermasalah, aturlah perawatan rumah ketika Anda perlu menghadiri pertemuan publik.

3. 

   
   
   Berlatihlah mendengarkan secara aktif. Anak-anak sering kali merasa tidak berdaya dan tidak didengar, yang menyebabkan amukan dan perilaku menantang. Biarkan anak Anda mengekspresikan diri dan bereaksi tanpa menghakimi atau mengevaluasi. Sebaliknya, kenali poin yang mereka buat dan ulangi kembali kepada mereka untuk mengungkapkan bahwa Anda menghargai perasaan mereka dan mencoba untuk benar-benar memahami mereka. Ini tidak hanya akan menunjukkan kedewasaan empati kepada mereka, tetapi juga membuat mereka lebih mungkin untuk menghormati dan memahami tanggapan Anda.
   • Jika, misalnya, anak Anda tidak ingin pergi ke sekolah, alih-alih memaksakan atau berusaha meyakinkan mereka bahwa mereka memang ingin, tanyakan alasannya, akui kekhawatiran mereka, dan coba sarankan cara-cara untuk mengatasinya. Setelah Anda mengakui perasaan mereka, lalu ungkapkan mengapa mereka harus hadir dengan sederhana dan jujur.
   • Menerima perasaan anak Anda tidak sama dengan menyetujui atau mengalah padanya. Mendengarkan secara aktif adalah tentang menunjukkan kedewasaan dan empati sehingga anak Anda belajar melalui teladan.

4. 

   
   
   Hargai perilaku yang baik. Memberikan insentif yang jelas untuk perilaku yang baik sama pentingnya dengan mencegah perilaku buruk. Ketika anak Anda benar-benar mematuhi perintah Anda, Anda setidaknya harus mengungkapkan rasa terima kasih dan kekaguman atas perilaku baik mereka. Lebih baik lagi, berikan hadiah kecil seperti waktu bermain ekstra, waktu menonton televisi ekstra, atau makanan ringan favorit mereka.
   • Di sisi lain, hindari kritik dan hukuman karena ini adalah bala bantuan negatif. Berfokus pada apa yang mereka lakukan dengan benar dan menawarkan pujian adalah cara yang lebih baik untuk membuat mereka melanjutkan perilaku positif. Penguatan positif hanya lebih efektif.

Bagian 2 dari 3: Mendisiplinkan Anak Anda

1. 

   Buat rencana dan pertahankan. Pikirkan hukuman yang masuk akal untuk perilaku bermasalah tertentu sebelum Anda dihadapkan pada pembangkangan. Ini akan menghilangkan emosi dari disiplin Anda dan mencegah Anda terlihat sewenang-wenang. Semakin konsisten aturan Anda diterapkan, semakin besar kemungkinan anak Anda akan beradaptasi dengannya.

2. 

   Tetapkan hak istimewa yang bisa diambil. Tawarkan anak Anda hak istimewa yang konsisten, seperti kemampuan untuk membeli mainan baru setiap minggu atau jumlah waktu internet yang ditentukan per hari. Nyatakan dengan jelas bahwa ini adalah hak istimewa, bukan hak, dan bahwa hak itu akan diambil ketika bertindak menantang.
   • Tetapkan batas waktu untuk penghapusan hak istimewa, seperti tidak ada internet (atau komputer pada umumnya) selama satu minggu. Penting untuk diungkapkan bahwa hak istimewa perlu diperoleh kembali dan jika perilaku menantang terus berlanjut, jangka waktu hukuman akan meningkat.

3. 

   Gunakan waktu tunggu. Untuk perilaku buruk yang lebih parah, gunakan waktu tunggu. Studi menunjukkan bahwa batas waktu adalah bentuk penguatan negatif yang paling efektif dan dapat berfungsi sebagai pencegah yang efektif untuk pembangkangan yang disengaja jika dilakukan dengan benar.
   • Beri anak Anda peringatan terlebih dahulu dan kemudian jeda jika perilaku buruk terus berlanjut.
   • Kirim anak Anda ke kamar tanpa televisi, permainan atau internet. Memaksa mereka untuk berdiri di sudut atau menghadap dinding dapat digunakan sebagai faktor yang meningkat jika batas waktu awal Anda tidak berfungsi.
   • Jika anak Anda berusia di bawah 6 tahun, mulailah dengan duduk bersama mereka selama waktu istirahat dan lakukan aktivitas positif seperti membaca buku atau mengerjakan puzzle bersama. Ini akan membantu mereka menyesuaikan diri dengan gagasan tentang masa tenang setelah mengamuk.

4. 

   Jangan gunakan kekerasan. Memukul, menampar, atau tindakan fisik lainnya lebih mungkin mengembangkan permusuhan daripada memperbaiki perilaku anak yang memberontak. Meskipun dilakukan dengan kekuatan ringan, disiplin fisik sangat terkait dengan agresi masa kanak-kanak, perilaku antisosial, dan masalah kesehatan mental di kemudian hari.

Bagian 3 dari 3: Mengenali Gangguan Perilaku

1. 

   Ketahui tanda-tanda Oppositional Defiant Disorder (ODD). Jika pembangkangan anak Anda ekstrim dan gigih, mereka mungkin mengalami Gangguan Pembangkang Oposisi. Anda memerlukan diagnosis dari psikiater untuk memastikan hal ini dan terapi bicara klinis untuk mengobatinya.
   • Gejala klasik ODD termasuk suasana hati yang terus-menerus mudah tersinggung, kecenderungan ekstrim ke arah argumentatif, impulsif, dendam, dan masalah perilaku yang signifikan di sekolah. ODD sering kali disertai dengan perilaku antisosial dan melukai diri sendiri.
   • Gejala ODD umumnya mulai terlihat sebelum usia 8 tahun. Gejala tersebut harus menetap setidaknya selama enam bulan sebelum diagnosis dapat ditegakkan.

2. 

   Ketahui tanda-tanda Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). ADHD adalah diagnosis yang semakin umum untuk anak-anak dengan masalah perilaku yang terus-menerus. Anda memerlukan diagnosis dari psikiater untuk memastikannya. Ada sejumlah terapi kognitif dan bicara yang dirancang untuk mengobati ADHD serta obat perangsang seperti Ritalin dan Adderall.
   • ADHD ditandai dengan ketidakmampuan untuk tetap fokus. Itu juga bisa disertai dengan hiperaktif, linglung, kelupaan, perubahan suasana hati, kecemasan, dan depresi.
   • Bicaralah dengan anak Anda secara teratur agar Anda tahu apa yang terjadi dalam hidup mereka. Berakting mungkin terkait dengan stres yang mereka alami yang tidak terkait dengan situasi saat ini. Misalnya, mungkin mereka diintimidasi atau bosan dengan apa yang diajarkan kepada mereka. Hal ini dapat menyebabkan perilaku yang mirip dengan ADHD.

3. 

   Ketahui tanda-tanda trauma. Pembangkangan yang terus-menerus bisa menjadi tanda stres traumatis pada anak. Penyebab trauma bisa fisik seperti pelecehan, bullying, atau mengalami kecelakaan mobil atau lebih emosional seperti mengalami perceraian orang tua atau kematian anggota keluarga. Jika anak Anda menunjukkan perilaku buruk karena stres traumatis, Anda mungkin perlu menemui terapis untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang penyebab dan pengobatannya.
   • Perubahan tajam dalam perilaku dan suasana hati setelah peristiwa yang berpotensi traumatis adalah tanda yang jelas bahwa hal itu terkait dengan peristiwa tersebut. Perilaku antisosial, perubahan suasana hati, dan hilangnya keterampilan kognitif dalam memecahkan masalah juga merupakan tanda peringatan bahwa perilaku buruk terkait dengan trauma.
   • Berbicara dengan terapis akan membantu memahami masalah sebenarnya di balik perilaku anak Anda. Pengobatan dapat mencegah gejala.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Anak saya autis dan senang menunjukkan perhatian negatif. Dia berada di ujung spektrum tertinggi, tapi saya menyebut perilaku yang dia tunjukkan sebagai ODD. Mungkinkah?

Aturan praktis yang baik adalah jika Anda mengatakan sakit kepala tetapi tidak menganggapnya "hanya sakit kepala", Anda terus berbicara dengan lebih banyak dokter sampai mereka menemukan apa yang salah atau Anda yakin itu bukan apa-apa. Tetapi jika beberapa Advil membantu mengatasi sakit kepala ini untuk saat ini, ambillah dulu. Maksud saya adalah, apakah itu autisme, OCD, ODD, Asperger, atau nama lain apa pun yang dimilikinya, masalah harus ditangani, dan bagaimana melakukannya tidak terlalu bergantung pada definisi daripada orang yang terlibat. Jadi, tentu, cari tahu apa sebenarnya itu, tetapi pertama-tama bantu dia meningkatkan perilakunya sebisa Anda.