Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Peringatan

Bagian Lain

Tidak ada kata yang dapat secara memadai menggambarkan seperti apa rasisme itu, terutama jika itu ditargetkan dan disengaja. Disebut dengan nama rasis dapat membuat Anda merasa marah, takut, malu, atau sedih, dan sulit untuk cukup menyaring emosi Anda untuk menghadapi peleceh Anda. Yang terpenting, Anda harus memastikan bahwa Anda aman dan berada di sekitar orang lain sebelum berurusan dengan orang yang rasis, dan Anda dapat mencoba beberapa teknik untuk menghadapi seseorang yang menyakiti secara sengaja atau tidak sengaja.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menanggapi Rasisme yang Menyolok

1. 

   Abaikan orang tersebut dan komentarnya. Salah satu pendekatan yang dicoba dan benar untuk menangani rasis adalah tidak berurusan dengan mereka. Jangan berikan perhatian Anda lagi kepada orang tersebut. Teruslah berjalan, bekerja, atau lakukan apa pun yang Anda lakukan, dan semoga mereka mendapatkan pesannya.
   • Ini bisa sangat sulit dilakukan, terutama jika mereka membuat komentar yang sangat menghasut. Berusahalah sebaik mungkin untuk menjadi orang yang lebih besar, tetapi jangan merasa terlalu buruk jika Anda bereaksi dengan amarah atau frustrasi.
   • Ini adalah cara terbaik untuk mengatasi rasisme yang berasal dari orang asing atau jika Anda sendirian.

2. 

   
   
   Cari tempat yang aman. Sementara beberapa orang membuat pernyataan rasis hanya karena ketidaktahuan, yang lain melakukannya karena kebencian. Jika suatu saat Anda tidak merasa aman, mengabaikannya adalah cara terbaik. Jangan mengatakan apa-apa, dan pergilah ke tempat yang aman di mana orang lain hadir, seperti restoran atau gedung umum.
   • Para rasis dan pengganggu cenderung mundur di depan saksi. Jika tidak, maka para saksi ini juga bisa membela Anda, mendapatkan bantuan, dan mendukung cerita Anda.
   • Keamanan Anda adalah faktor nomor satu dalam situasi ini. Di atas segalanya, dapatkan diri Anda di tempat yang aman.

3. 

   
   
   Laporkan orang tersebut ke atasan. Jika komentar rasial terjadi di sekolah atau kantor Anda, Anda dapat memberi tahu seseorang yang bertanggung jawab. Ini memastikan bahwa pihak berwenang lainnya mengetahui potensi rasis. Ini juga membantu Anda membuat rekaman insiden jika ada masalah di masa mendatang.
   • Anda mungkin pergi ke guru, konselor bimbingan, atau supervisor dan berkata, "Saya dipanggil dengan nama rasis dan saya ingin melaporkannya." Ceritakan secara detail kepada orang tersebut apa yang terjadi.
   • Jika Anda tidak bekerja atau pergi ke sekolah dengan orang tersebut (jika mereka tetangga atau kenalan Anda), Anda mungkin harus langsung melaporkannya ke pihak berwenang.

4. 

   
   
   Ambil tindakan hukum jika perlu. Jika orang yang menyebut Anda dengan nama rasis adalah seseorang yang berwenang (seperti majikan, pemilik bisnis, atau guru), Anda mungkin perlu mengambil tindakan hukum karena diskriminasi. Atau, jika sekolah atau tempat kerja tidak mau mendisiplinkan pelaku pelecehan, Anda juga dapat melaporkannya ke otoritas yang lebih tinggi. Pelajari undang-undang pelecehan dan kejahatan rasial di tempat Anda untuk mengetahui di mana Anda harus melaporkan pelecehan tersebut (biasanya, Anda dapat membuat laporan polisi).
   • Mungkin tampak menakutkan atau sulit untuk melaporkan seseorang ke polisi, tetapi jika Anda sudah mencoba cara lain, mungkin itu satu-satunya cara untuk membuat mereka berhenti.

Metode 2 dari 3: Menghadapi Rasisme yang Tidak Disengaja

1. 

   Tanyakan orang tersebut apa yang mereka maksud dengan komentarnya. Mengajukan pertanyaan tajam dapat membuat orang tersebut berpikir lebih dalam tentang apa yang baru saja mereka katakan. Kadang-kadang, orang berbicara tanpa berpikir, dan ini dapat membuat mereka berhenti cukup lama untuk menyadari bahwa komentar mereka tidak baik.
   • Coba ucapkan sesuatu seperti, "Apa yang kamu maksud saat kamu memanggilku itu?"
   • Atau, "Bisakah Anda menjelaskan mengapa Anda menelepon saya ______?"

2. 

   Jelaskan bahwa komentar tersebut tidak pantas. Dalam beberapa situasi, terutama jika orang tersebut dekat dengan Anda atau jika mereka mengulangi apa yang pernah mereka dengar di tempat lain, mendidik mereka dapat membantu. Jika mereka bersedia mendengarkan, beri tahu mereka bahwa komentar mereka menyakitkan, rasis, dan tidak pantas. Anda bisa mengatakan beberapa hal seperti:
   • "Hei, tolong jangan berkomentar seperti itu."
   • "Saya rasa Anda tidak menyadari bahwa kata itu memiliki implikasi yang sangat rasis. Tolong jangan gunakan itu."
   • "Saya tidak setuju Anda berbicara tentang ras / kulit saya seperti itu."
   • "Aku tidak tahu apakah kamu sadar betapa menyakitkan komentar yang baru saja kamu buat itu."

3. 

   Dapatkan orang lain di sisi Anda. Jika Anda tergabung dalam sekelompok rekan kerja atau rekan kerja, minta seseorang untuk mendukung Anda dalam percakapan. Anda tidak perlu menyerang orang yang membuat komentar rasis, tetapi Anda berdua dapat menjelaskan bahwa itu tidak baik dan mengapa mereka tidak boleh mengatakannya. Ada kekuatan dalam jumlah, dan memiliki seseorang di pihak Anda terasa kurang menakutkan daripada melakukannya sendiri.
   • Anda dapat mendekati orang lain dengan berkata, "Hei, saya telah berurusan dengan beberapa komentar dari rekan kerja kita yang tidak baik, dan mereka tampaknya tidak mengerti mengapa. Bisakah Anda membantu saya di sini? ”
   • Sekali lagi, tujuannya bukan untuk menyerang siapa pun di sini, itu hanya untuk membuat lebih banyak orang menjelaskan bahwa menyebut nama rasis tidak diperbolehkan.

4. 

   Bagikan beberapa informasi latar belakang, jika Anda mau. Jika orang tersebut masih tidak mengerti mengapa apa yang mereka katakan tidak baik, Anda dapat mendidik mereka tentang sejarah kata tersebut untuk memberi tahu mereka betapa menyinggung itu. Ingatlah bahwa bukan tugas Anda untuk mendidik orang lain tentang rasisme dan mengapa itu buruk, jadi jangan merasa Anda harus melakukan ini.
   • Cobalah sesuatu seperti, “Kata itu memiliki sejarah yang sangat negatif, dan ketika Anda mengatakannya, itu memperkuat stereotip dan rasisme.”
   • Jika orang tersebut bersedia menerima penjelasan Anda, mereka harus mengubah perilakunya. Namun, beberapa orang mungkin menjadi defensif dan tidak akan terbuka untuk berubah.

Metode 3 dari 3: Mempraktikkan Perawatan Diri

1. 

   Rasakan emosi Anda, apa pun itu. Anda mungkin merasa marah, takut, malu, sakit hati, atau semua hal di atas setelah dipanggil dengan nama rasis, dan itu tidak masalah. Memproses dan merasakan emosi Anda adalah bagian penting untuk melangkah maju, dan Anda tidak boleh mencoba untuk mendorongnya ke bawah.
   • Cobalah untuk menyimpan emosi Anda sampai Anda menghadapi penelepon nama rasis tersebut. Memang bermanfaat untuk bersikap rasional saat ini, tetapi Anda bisa sedih atau marah di rumah.
   • Jika Anda kesulitan memproses emosi Anda, coba tuliskan di jurnal.

2. 

   Kenali nilai Anda sendiri. Ketika Anda mendengar hal-hal negatif tentang diri Anda sendiri, mudah untuk mengulanginya di dalam pikiran Anda sendiri. Cobalah untuk mengingat betapa hebatnya Anda dengan membuat daftar kualitas dan atribut positif Anda. Anda dapat melakukannya di kepala Anda atau menuliskannya di selembar kertas untuk benar-benar memperkuatnya dalam pikiran Anda.
   • Ini mungkin terasa sedikit konyol, tetapi penting untuk mengubah narasi dalam pikiran Anda sendiri.

3. 

   Bersandarlah pada sistem pendukung Anda. Teman, anggota keluarga, dan tetangga Anda dapat menjadi pilar pendukung saat Anda menghadapi situasi sulit. Cobalah menelepon teman, pergi ke rumah anggota keluarga, atau mengobrol dengan tetangga tentang apa yang Anda hadapi.
   • Anda tidak perlu menjelaskan secara spesifik jika Anda tidak menginginkannya, tetapi terkadang mereka dapat menawarkan saran (terutama jika mereka pernah menangani hal yang sama sebelumnya).
   • Berbicara dengan orang terkasih juga bisa menjadi gangguan yang bagus untuk mengalihkan pikiran Anda dari berbagai hal.

4. 

   Berlatih teknik dan aktivitas relaksasi. Membela diri Anda dari rasisme bisa melelahkan. Cobalah menyediakan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai untuk menurunkan tingkat stres Anda, seperti yoga, meditasi, hiking, olahraga, atau membaca buku. Perawatan diri terlihat berbeda untuk semua orang, dan Anda paling mengenal diri sendiri, jadi pilihlah hal-hal yang akan Anda sukai.
   • Mandi, mendengarkan musik, menyantap hidangan mewah, atau membuat koktail mewah juga merupakan cara yang baik untuk melepas lelah dan rileks.

5. 

   Bicaralah dengan ahli kesehatan mental jika perlu. Berurusan dengan panggilan nama rasis bukanlah hal yang mudah, dan itu dapat membuat kesehatan mental Anda dalam keadaan tidak nyaman. Jika bisa, hubungi ahli kesehatan mental untuk mendapatkan panduan tentang cara merawat diri sendiri saat menangani masalah yang sedang dihadapi.
   • Jika Anda masih bersekolah, Anda mungkin bisa pergi ke profesional perawatan kesehatan mental melalui administrasi sekolah Anda.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Apa yang harus saya lakukan jika seseorang tidak berhenti mengikuti saya?

Pergi ke polisi dan laporkan.

Apa yang harus saya lakukan jika seorang seksis dan rasis beroperasi di fasilitas yang dikelola pemerintah negara bagian?

Anda bisa melaporkannya ke pemerintah. Jika mereka memanggil Anda dengan nama rasis, Anda dapat melaporkannya sebagai pelecehan.

Apa yang dapat saya lakukan untuk melindungi diri saya dari sekelompok rasis yang mencoba menyakiti saya? Saya tinggal di perumahan transisi dan tidak bisa pergi begitu saja.

Bicaralah dengan orang-orang yang mengawasi perumahan transisi.

Apa yang harus saya lakukan jika orang percaya bahwa mereka bisa menjadi rasis karena saya berkulit putih dan kulit berwarna, dan mereka percaya hanya orang kulit putih yang bisa menjadi rasis?

Semua orang memiliki prasangka tanpa memandang ras, etnis, atau karakteristik lainnya. Jika Anda menjadi sasaran prasangka mereka, hadapi mereka seperti Anda memperlakukan jenis penindas lainnya. Sebisa mungkin, tunjukkan rasa hormat kepada mereka, dan tetap tenang di sekitar mereka. Sadarilah bahwa kefanatikan mereka adalah milik mereka sendiri dan bukan kesalahan Anda.

Apa yang harus saya lakukan jika teman sekelas dan guru saya bersikap rasis terhadap saya?

Bicaralah dengan kepala sekolah atau orang tua Anda untuk mendapatkan bantuan dalam mengatasi masalah Anda. Mereka kemungkinan besar akan berbicara dengan guru dan siswa yang Anda pikirkan. Namun, Anda mungkin juga ingin menuliskan mengapa menurut Anda mereka berperilaku rasis karena Anda harus memberikan bukti kekhawatiran Anda dan tidak hanya mengatakan ini terjadi dari sudut pandang Anda.

Bagaimana jika mereka mengancam akan menyakiti saya jika saya memberi tahu siapa pun? Saya sudah memberi tahu mereka sebelumnya, tetapi mereka terus melakukannya.

Berani, kamu bisa melakukan ini. Jangan biarkan mereka mempermainkan Anda. Bela diri Anda sendiri dan beri tahu orang tua, guru, dan konselor Anda. Seseorang harus bisa membantu Anda.

Saya seorang Muslim dan saya menghindari pergi ke daerah 'kulit putih'. Bagaimana saya merasa lebih nyaman jika saya pergi ke sana? Saya tidak pernah meninggalkan Birmingham, Inggris.

Usahakan untuk tinggal di tempat yang mudah terlihat oleh banyak orang. Orang rasis lebih cenderung meninggalkan Anda jika mereka berpikir bahwa mereka akan dihakimi oleh orang lain. Selain itu, jangan memaksakan diri untuk tetap dalam posisi yang tidak aman atau tidak sehat. Jika Anda memang bertemu dengan orang yang rasis, berikan diri Anda waktu untuk memilah-milah emosi yang Anda rasakan sebagai akibatnya, dan jaga diri Anda sebanyak yang Anda butuhkan.

Tips

• Hubungi teman atau anggota keluarga jika Anda kesulitan.

Peringatan

• Menghadapi orang yang penuh kebencian bisa berbahaya. Yang terpenting, pastikan Anda aman dulu.

Setiap hari di wikiHow, kami bekerja keras untuk memberi Anda akses ke petunjuk dan informasi yang akan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih baik, apakah itu membuat Anda lebih aman, lebih sehat, atau meningkatkan kesejahteraan Anda. Di tengah krisis kesehatan dan ekonomi masyarakat saat ini, ketika dunia bergeser secara dramatis dan kita semua belajar dan beradaptasi dengan perubahan dalam kehidupan sehari-hari, orang membutuhkan wikiHow lebih dari sebelumnya. Dukungan Anda membantu wikiHow untuk membuat artikel dan video bergambar yang lebih mendalam serta berbagi merek konten instruksional tepercaya kami dengan jutaan orang di seluruh dunia. Harap pertimbangkan untuk berkontribusi di wikiHow hari ini.