Isi

• Langkah

Romansa emosional - atau perselingkuhan - terjadi ketika dua orang menjadi dekat dan mengembangkan perasaan yang dalam satu sama lain. Karena tidak ada keterlibatan seksual, orang yang berkomitmen yang akan terlibat dalam jenis hubungan ini akan melakukan pengkhianatan emosional. Untuk mengetahui apakah pasangan Anda tidak setia secara emosional, perhatikan apakah dia pergi atau tidak berbagi momen dan perasaan dengan Anda; lihat apakah dia telah menerima pesan atau panggilan telepon yang mencurigakan dan coba perbaiki jika dia ingin menyembunyikan sesuatu.

Langkah

Metode 1 dari 4: Mengenali Jarak Emosional

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Direktur spiral2grow Marriage & Family Therapy
2. Perhatikan bagaimana keadaan di tempat tidur. Romansa emosional mungkin tidak melibatkan fisik, tetapi dapat mengakibatkan perpisahan seksual dari pasangan. Frekuensi hubungan bisa berkurang atau menjadi kurang intim dan lebih mekanis.
   • Misalnya, dia mungkin ingin menyelesaikan dengan cepat, tidak berpelukan, melakukan kontak mata, dan tetap di tempatnya setelah berhubungan.
   • Terkadang, perasaan bersalah dapat menyebabkan Anda lebih sering berinisiatif atau memutuskan untuk lebih memperhatikan dan memberi hadiah.

3. 

   
   
   Rasakan apakah dia akan pindah. Orang yang tidak setia cenderung lebih jarang berbicara dan menjaga jarak dari pasangan, untuk menghindari ketahuan atau melewatkan sesuatu selama percakapan.
   • Perhatikan apa yang telah dilakukan pasangan Anda; pergi tidur lebih awal, bekerja hingga larut, tidak ingin berpartisipasi dalam kegiatan sebagai pasangan lagi.

4. 

   
   
   Perhatikan perubahan dalam apa yang dia katakan. Bisa jadi dia mulai berbicara lebih banyak dengan orang lain, tidak lagi merasa perlu untuk menceritakan semua yang dia katakan sebelumnya. Oleh karena itu, ia akan cenderung lebih tenang dan berbagi lebih sedikit dan lebih sedikit.
   • Misalnya, sebelumnya dia biasa memberi tahu Anda hal-hal dasar sehari-hari, sekarang tidak.
   • Dia mungkin tidak ingin mengulangi apa yang telah dia katakan kepada orang lain.
   • Mungkin juga ada perubahan dalam nada bicara yang dia gunakan untuk berbicara dengan Anda, yang bisa berkisar dari kesal hingga merendahkan.

5. 

   Waspadai tuduhan palsu. Ia akan mencoba mengatakan bahwa versinya tentang realitas salah atau bahkan gila. Ketika seseorang sering melontarkan tuduhan semacam ini, mengatakan bahwa pikirannya salah, atau gila, dan mencoba melukiskan kenyataan yang berbeda dari yang Anda lihat, berhati-hatilah, karena mereka hanya mencoba memanipulasi dan menipu Anda.
   • Misalnya, dia mungkin membuat Anda mempertanyakan ingatannya sendiri dengan bersikeras bahwa Anda adalah orang pertama yang mendengar tentang hal baru tertentu, padahal, sebenarnya, dia hanya menceritakannya kepada orang lain.

Metode 2 dari 4: Mengungkap Tanda-tanda Stealth

1. 

   Cari pertemuan tersembunyi dengan orang lain. Jika kecurigaannya benar, dia mungkin mengadakan pertemuan rahasia. Misalnya, jika dia tidak ada di rumah pada saat yang seharusnya, dia mungkin sedang kencan rahasia.
   • Mungkin juga dia tidak mengomentari percakapan telepon atau pesan yang sering dia lakukan; dan, ketika ditanya, akhirnya memberikan jawaban yang mengelak, mengatakan bahwa dia tidak sedang berbicara dengan siapa pun, atau bahwa dia hanya seorang teman atau rekan kerja.

2. 

   Cari tahu apakah dia berusaha menutupi jejaknya. Kemungkinan besar dia akan mulai menghapus pesan teks dan riwayat panggilan, pergi mengobrol di telepon dan mencegahnya mendekati orang lain.
   • Tujuannya agar Anda tidak pernah menemukan bahwa persahabatan telah berkembang menjadi sesuatu yang lebih dalam.

3. 

   Lihat apakah dia berpakaian berbeda. Sekalipun hubungan emosional tidak melibatkan kontak fisik, itu tidak berarti bahwa mereka yang terlibat tidak ingin saling mengesankan. Karena itu, ada kemungkinan pasangan Anda ingin berpakaian bagus, memakai parfum dan mulai melakukan perubahan agar lebih menarik.
   • Lihat apakah dia telah mengubah penampilannya akhir-akhir ini.
   • Ikuti cara dia berpakaian untuk pergi bekerja, ke gym, dan bahkan janji profesional.

4. 

   Percayai intuisi Anda. Anda bisa merasakan ketika ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik dalam hubungan, termasuk kasus orang lain yang berselingkuh. Saat Anda melihat perbedaan cara pasangan Anda berbicara tentang orang tertentu, percayalah pada intuisi Anda saat dia mengatakan bahwa yang ada di antara keduanya bukan lagi sekadar persahabatan sederhana.
   • Ketika Anda mencurigai pasangan Anda, mulailah mencari tanda-tanda. Jangan abaikan intuisi Anda, tetapi jangan mengandalkannya sendirian.
   • Pertanda baik adalah melihat bagaimana reaksinya ketika Anda mengatakan kepadanya untuk berhati-hati agar tidak terlalu dekat dengan seseorang. Jika dia tertawa atau bersikap defensif, itu adalah tanda bersalah.

Metode 3 dari 4: Memeriksa kontak pasangan Anda dengan orang lain

1. 

   Analisis perubahan perilaku yang drastis. Dia akan mulai bertingkah laku aneh, atau setidaknya sangat berbeda dari biasanya. Perhatikan perilaku yang sangat intim dan pribadi antara dia dan orang lain.
   • Misalnya, lihat apakah mereka bertukar terlalu banyak pesan atau terlalu sering menelepon satu sama lain; sikap yang cenderung terjadi lebih banyak di malam hari, dan secara diam-diam. Pergi lebih jauh dan selidiki semua yang seharusnya tidak dia lakukan dengan orang lain.
   • Lihat apakah dia tidur terlalu larut dan bekerja terlalu pagi, menghabiskan lebih banyak uang atau minum lebih sering.

2. 

   Perhatikan apakah perilakunya berbeda di hadapan orang lain. Romansa emosional sering kali memungkinkan hal ini terjadi. Jika Anda memiliki kontak dengan orang yang Anda curigai, coba perhatikan keduanya berinteraksi. Berfokuslah pada cara yang biasanya tidak dia tunjukkan saat Anda berdua berduaan.
   • Misalnya, setiap hari, dia mungkin jauh secara emosional dari Anda karena stres yang disebabkan oleh pekerjaan, tagihan, dan tanggung jawab rumah tangga. Namun, di hadapan pencinta emosional, dia bisa tertawa, rileks, dan bermain. Di sisi lain, dia mungkin akan merasa cemas dan tidak nyaman melihat Anda secara langsung.

3. 

   Dengarkan apa yang dia katakan tentang orang lain. Semakin banyak perselingkuhan emosional berkembang, semakin banyak tanda yang akan muncul. Dia akan mulai membandingkan Anda dengannya dan juga mengeluh tentang karakteristik Anda yang sebelumnya tidak menjadi masalah baginya. Komentar akan acak dan tidak berbahaya, tetapi selalu berdasarkan pada orang lain.
   • Misalnya, dia mungkin menyebut orang lain seperti ini: "Menurutnya lelucon saya lucu", "Dia suka film yang sama dengan saya" dan "Dia juga pergi ke gym". Amati dengan baik apakah dia membuat komentar seperti ini dan seberapa sering.

Metode 4 dari 4: Memecahkan Masalah

1. 

   Bicaralah dengan pasangan Anda. Jika Anda mencurigainya, hal terbaik adalah berterus terang. Tanyakan apakah dia mengalami perselingkuhan emosional dan analisis jawabannya. Lihat apakah dia defensif, menghindar atau marah. Jika Anda tidak dapat bertanya secara langsung, mulailah bertanya tentang orang lain.
   • Jangan menuduh. Sebaliknya, katakan sesuatu seperti ini: "Saya pikir Anda telah menghabiskan banyak waktu dengan orang seperti itu. Itu membuatku sangat sakit hati karena kami tidak pernah sedekat dulu. "

2. 

   Tetap tenang selama percakapan. Selama mereka berdua gugup, percakapan tidak akan kemana-mana. Jika dia mengaku terlalu dekat dengan orang lain, jangan berteriak. Lebih suka menarik napas dalam-dalam sebelum menjawab.
   • Jika dia menyangkal semuanya, gunakan kesempatan ini untuk mendiskusikan hubungannya. Jelaskan bagaimana Anda merasa tersisih dan tersingkirkan secara emosional.

3. 

   Nilai kecurigaan Anda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mencari tahu mengapa Anda mencurigainya. Apakah dia pernah tidak setia secara fisik atau emosional sebelumnya? Apakah ada yang melihatnya bertingkah laku mencurigakan? Apakah Anda tidak berlebihan? Dengan jawaban atas semua pertanyaan ini, Anda dapat melihat langkah apa yang harus diambil.
   • Analisis perasaan Anda sendiri. Bukankah Anda secara alami cemburu, tidak aman, atau pernahkah Anda dikhianati di masa lalu? Semua karakteristik tersebut dapat membuat seseorang menjadi lebih sensitif dan curiga.
   • Bicaralah dengannya tentang perasaan Anda. Berbagi rasa tidak aman dan masa lalu membantu menciptakan masa depan yang lebih kokoh.
   • Jika perlu, bagikan kecurigaan Anda dengan teman atau anggota keluarga tepercaya. Pilih seseorang yang memiliki pengalaman dan kemampuan untuk memberikan nasihat yang baik. Penting untuk memastikan bahwa orang ini tidak mengekspos hidup Anda dan pasangan Anda kepada orang lain.