Cara Membuka Tutup Telinga Anda (Dengan Gambar) - Kiat

Video: cara mudah mengatasi telinga tersumbat

Isi

Tips

Kunyah permen karet berukuran besar. Kami berbicara tentang Babaloo, bukan Trident. Gerakan mengunyah harus cukup besar untuk membuka tenggorokan dan menyamakan tekanan di telinga. Jika Anda tidak memiliki apa pun untuk dikunyah, lakukan gerakan mengunyah yang lucu dan lucu, seolah-olah Anda makan lebih dari yang pas di mulut Anda.

Isap permen keras atau pelega tenggorokan. Mirip dengan mengunyah permen karet, mengisap permen keras utuh atau jenis permen karet lainnya dapat menyamakan tekanan. Jangan gigit peluru - Anda tidak makan permen! Isap saja sebentar untuk menciptakan efek bertekanan.

Minumlah segelas besar air. Gerakan minum menggabungkan banyak teknik efisien menjadi satu. Isi segelas air, miringkan kepala Anda ke belakang untuk memosisikan tabung Eustachius Anda dan minum banyak-banyak untuk membantu menyamakan tekanan di telinga Anda. Dengan melakukan ini dengan benar, Anda akan merasakan telinga Anda terlepas dan rasa sakit apa pun akan berkurang.

Jika ada air di telinga Anda, gunakan jari-jari Anda dengan sangat hati-hati untuk membuat tekanan. Jika Anda baru saja keluar dari air dan merasakan iritasi, Anda dapat menggunakan gravitasi dengan menurunkan kepala ke garis pinggang, menjaga telinga yang tersumbat sejajar dengan lantai. Tempatkan ujung jari di tepi - bukan di dalam - telinga, gerakkan ke atas dan ke bawah, seperti pengisap toilet. Ini dapat membantu dengan lembut mengubah tekanan di telinga Anda dan mencabutnya. Ini juga dapat mengubah tekanan yang cukup untuk mengeluarkan air yang telah diambil.

Jangan pernah memasukkan jari Anda ke telinga. Anda tidak mencoba mencapai air - Anda hanya mencoba mengubah tekanan. Memasukkan jari terlalu jauh ke telinga dapat merusak pendengaran Anda.

Lakukan manuver Valvasa. Ini terlihat rumit, tetapi sederhana. Konsep manuver Valvasa adalah menerapkan tekanan balik ke tabung Eustachius melalui pernafasan lembut.

Jepit hidung Anda, tutup mulut Anda, dan coba buang napas dengan lembut melalui hidung. Ini akan membukanya, membiarkan tekanan menyamakan, membuat telinga kembali normal.
Jangan memaksakan terlalu banyak tenaga. Manuver Valsava tidak perlu dipaksakan. Jika dilakukan dengan paksa dan sering, dapat mengiritasi dan mengobarkan tuba Eustachius, yang akan membuat proses rehabilitasi menjadi sangat sulit.
Bagi sebagian orang, berguna untuk membungkuk saat bermanuver. Membungkuk, seolah ingin menyentuh jari kaki, sangat membantu. Cara lainnya, cobalah manuver Valvasa - kemudian berhentilah mencubit hidung dan menghirup banyak udara. Terus bergantian di antara dua hal ini sambil membungkuk untuk menghilangkan tekanan dari telinga dan membebaskannya.

Bagian 2 dari 3: Menghilangkan Kemacetan

Jangan takut ke dokter. Jika telinga Anda terus menerus "tersumbat", kondisi Anda bisa menjadi masalah besar yang menyebabkan peradangan terus-menerus. Konsultasikan dengan profesional, yang dapat menyarankan konsumsi obat penghilang rasa sakit, penggunaan obat semprot hidung atau antibiotik. Sementara itu, ambil langkah-langkah untuk mengurangi sakit telinga atau menyembuhkan infeksi di dalamnya.
Gunakan pendorong telinga. Jika Anda tidak dapat membuka penyumbatan telinga, bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan penyelam. Plunger membantu menyamakan tekanan di dalam dan di luar telinga, membebaskannya. Meskipun mahal dan mungkin memerlukan resep, ini adalah alternatif yang layak.
Cuci sinus Anda secara teratur. Jika Anda mengalami hidung tersumbat karena pilek atau alergi, telinga Anda mungkin terasa tersumbat, mengganggu keseimbangan Anda. Anda akan merasa ingin membatalkan pemblokirannya. Untuk mengatasi masalah ini, atasi kemacetan Anda dengan mencuci sinus Anda secara teratur dan lembut, menggunakan air garam hangat.
- Pot neti bisa ditemukan dengan mudah. Gunakan dengan mengisinya dengan air suling hangat yang dicampur dengan sedikit garam. Miringkan kepala Anda kembali ke atas wastafel dan tuangkan air ke salah satu lubang hidung sehingga air mengalir melalui sinus Anda dan keluar dari ujung yang lain. Ini mungkin tampak aneh untuk pertama kalinya, tetapi ini memberikan kelegaan yang serius pada sinus hidung yang tersumbat.
- Jika sinus tersumbat sehingga air tidak bisa keluar, perubahan tekanan mungkin cukup untuk meredakan hidung tersumbat dan menghilangkan rasa tidak nyaman di telinga. Pantas untuk dicoba.
- Bersihkan Potes-Neti secara menyeluruh setelah digunakan dan gunakan hanya air steril untuk mencegah masuknya bakteri ke dalam sistem kekebalan Anda.
Minumlah antihistamin atau dekongestan sebelum gejala Anda memburuk. Bersikaplah proaktif saat melindungi diri Anda dari sinus yang tersumbat dan telinga yang "tersumbat". Jika Anda secara teratur harus menangani sinus Anda, jangan menunggu sampai Anda merasakan sakit yang hebat dan tekanan besar di telinga Anda untuk menemukan cara untuk membebaskannya. Kurangi tekanan di telinga Anda dengan mengobati masalah sinus Anda dengan obat-obatan sederhana.
Mandi air panas dan rendam telinga Anda di dalam air. Jika Anda merasa tidak nyaman dan ingin sedikit lega, isi bak mandi dengan air panas dan berbaringlah sehingga telinga Anda berada di bawah cairan tersebut. Miringkan dagu Anda ke belakang dan telan dengan keras beberapa kali untuk melihat apakah terlepas. Perubahan tekanan bisa membantu menyamakan telinga. Uap dari air panas juga membantu mengatasi masalah kemacetan Anda. Setelah keluar dari bak mandi, jika Anda merasakan tekanan, miringkan kepala agar telinga sejajar dengan lantai dan gunakan jari Anda untuk menyedot, seperti dijelaskan di atas.
Tiup hidung Anda dengan lembut. Meniup hidung pada dasarnya adalah versi manuver Valvasa, dengan manfaat tambahan untuk meredakan hidung tersumbat. Gunakan saputangan dan tutup satu lubang hidung pada satu waktu, tiup dengan sangat lembut. Ini akan membantu menyamakan tekanan di telinga Anda.
- Sangatlah penting untuk menjadi sangat baik. Membuat terompet hidung yang besar dengan bantuan saputangan dapat memperburuk masalah Anda, memaksa saluran telinga Anda tersumbat dan memperburuk perasaan tertancap di telinga. Bersikaplah sangat baik.

Bagian 3 dari 3: Menggunakan Pengobatan Rumahan

Kumur air garam panas. Cobalah untuk memanaskan air dengan baik, tetapi tidak cukup untuk membakar bagian dalam mulut Anda. Tambahkan sekitar satu sendok teh garam ke dalam secangkir air dan larutkan. Berkumurlah berulang kali, istirahat satu menit di antara berkumur. Gunakan seluruh cangkir air dan istirahat 30 menit sebelum mencoba lagi.
Cobalah membuka telinga Anda dengan kombinasi cuka dan alkohol isopropil. Jika Anda menduga bahwa ketidakseimbangan tekanan di telinga adalah akibat dari penimbunan kotoran telinga, sebaiknya bersihkan telinga Anda sebelum mencoba saran yang tercantum dalam artikel. Berikut cara melakukannya:
- Campurkan cuka dengan perbandingan yang sama dan alkohol isopropil 70%. Larutan ini akan membantu melembutkan kotoran telinga di telinga, membebaskannya.
- Miringkan kepala Anda sedikit ke samping dan oleskan beberapa tetes larutan cuka ke telinga Anda. Gunakan penetes medis.
- Miringkan kepala Anda untuk waktu yang singkat dan kembalikan ke posisi normalnya. Anda bisa merasakan larutan cuka mengalir melalui telinga Anda. Ulangi dengan telinga lainnya.
- Cuci telinga Anda dengan sedikit air. Sementara larutan cuka menguap karena kandungan alkoholnya, sebaiknya segera cuci telinga Anda. Oleskan beberapa tetes air (dengan pipet) ke telinga Anda sambil memiringkan kepala ke samping sebelum menekuknya ke ujung yang berlawanan untuk mendorong pembersihan.
Makan sesuatu yang pedas, seperti cabai jalapeno. Memang rasanya memang tidak enak, tapi pasti akan membuat lendir mengalir karena zat yang disebut caspian. Tiup hidung Anda dan gerakkan rahang agar lendir mengalir. Anda bisa merasakan telinga Anda tidak tersumbat.
Cobalah terapi kraniosakral. Pijat tengkorak kontroversial yang dikembangkan sekitar abad ke-20, terapi kraniosakral berupaya menyeimbangkan kembali "ritme alami aliran otak-tulang belakang". Meskipun digunakan untuk mengobati berbagai gangguan, dengan berbagai tingkat keberhasilan, ini dapat berguna saat memperbaiki ketidakseimbangan tekanan di tuba Eustachius.
- Penting untuk dicatat bahwa banyak klaim terapi kraniosakral tampaknya meragukan. Jika Anda sangat membutuhkan solusi, cara ini tidak akan merugikan Anda.
Cobalah akupunktur. Akupunktur dapat digunakan untuk mengobati segala sesuatu mulai dari nyeri sendi hingga ketidaknyamanan pada rahang dan radang telinga. Kunjungi ahli akupunktur dan bicaralah dengannya untuk menyelesaikan masalah jika Anda telah mencoba segala cara untuk membuka telinga Anda.