Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Peringatan

Pengembangan pengetahuan diri memungkinkan Anda untuk memahami bagian mana dari tindakan dan pemikiran Anda yang dibentuk oleh banyak ekspektasi budaya dan sosial di sekitar Anda dan apa yang benar-benar memotivasi keinginan Anda dalam hidup. Gagal mengenali diri sendiri dapat membawa Anda ke dalam segala macam kesulitan, seperti membiarkan orang lain melangkahi batas Anda, melakukan apa yang diharapkan orang lain dari Anda, bukan apa yang membuat Anda bahagia dan tidak memiliki tujuan dalam hidup. Bagaimanapun, pengetahuan diri adalah solusi yang membuka pintu menuju kebijaksanaan. Orang terpenting dalam hidup Anda adalah Anda, Anda bertanggung jawab atas kesejahteraan dan jalan hidup Anda sendiri, jadi mendapatkan pengetahuan diri sangat penting untuk kebahagiaan Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Menemukan Lebih Banyak Tentang Diri Anda

1. 

   
   
   Buat jurnal di mana Anda bisa menuliskan semua perasaan Anda. Anda tidak perlu menuliskannya setiap hari tentang segala hal. Tetapi kapan pun Anda merasakan ekstremitas emosi Anda, tuliskan pikiran Anda. Lanjutkan ini selama satu tahun atau setidaknya enam bulan. Bacalah ulang seluruh buku di akhir tahun dan Anda akan menemukan orang sungguhan yang bersembunyi di dalam diri Anda.

2. 

   
   
   Tuliskan pencapaian yang Anda capai dalam hidup Anda. Trofi peraih prestasi atau apa pun itu bisa berupa hal-hal baik yang telah Anda lakukan dalam hidup Anda dan juga tentang saat-saat indah yang telah Anda capai dalam hidup.

3. 

   
   
   Buat daftar bakat Anda. Orang biasanya merasa kesal ketika membaca permintaan ini karena mereka merasa tidak punya. Libatkan diri Anda dalam berbagai aktivitas dan cari tahu mana di antara bakat Anda yang menonjol. Misalnya, bisa memasak makanan enak membutuhkan bakat yang nyata, dan bakat biasanya muncul dari hal yang Anda sukai atau sudah Anda praktikkan secara mendalam. Jangan terpengaruh oleh cara orang menilai Anda karena meskipun Anda tidak menyukainya melakukan apa saja, akan selalu ada seseorang yang harus menilai, begitulah cara beberapa orang terhubung. Itu bukan alasan untuk menghindari orang-orang seperti itu dan kata-kata kasar mereka.

Bagian 2 dari 2: Meningkatkan Pengetahuan Batin Anda

1. 

   Pahami nilai pengetahuan diri dan kebangkitan diri. Semakin Anda mengenal diri sendiri, semakin jelas banyak hal yang Anda alami, mulai dari arah yang harus diambil dalam hidup hingga bagaimana berhubungan lebih baik dengan orang yang Anda sayangi dan orang yang membuat Anda merasa terdesak. Juga pahami bahwa pengetahuan diri adalah berkelanjutan seumur hidup, bukan penemuan sekali seumur hidup. Anda terus berubah dan berkembang sepanjang hidup, jadi dibutuhkan penilaian ulang diri yang konstan untuk tetap berhubungan dengan diri Anda yang sebenarnya. Dengan kata lain, tidak pernah ada kesimpulan, hanya sebuah perjalanan penemuan yang berkelanjutan.

2. 

   Nilai diri Anda sendiri. Semua orang suka menilai orang lain tetapi pernahkah Anda berpikir untuk menilai diri sendiri. Anda adalah penguasa alam semesta Anda dan Anda satu-satunya yang memutuskan bagaimana hidup harus bergerak karena itu adalah hidup Anda sendiri. Kita mungkin terluka ketika orang lain menilai tetapi Anda menilai diri sendiri, Anda belajar lebih banyak. Nilai setiap tindakan yang Anda lakukan dalam hidup Anda dan bayangkan pro dan kontra tentang masalah yang ada di kepala Anda. Namun ... yang mengatakan, memiliki banyak belas kasihan pada diri sendiri. Untuk seseorang yang memiliki belas kasihan diri, ini membantu untuk melunakkan kritik diri dengan keseimbangan perawatan diri tetapi juga bekerja untuk memiliki belas kasih di luar, untuk orang lain, mengetahui bahwa itu terlalu mudah untuk menilai tetapi jauh lebih mulia untuk memaafkan, untuk peduli dan pengertian.

3. 

   Bicaralah pada diri sendiri. Meskipun ini mungkin terdengar seolah-olah ini adalah ide yang aneh, ini adalah metode terbaik untuk mengenal diri sendiri. Bicaralah dengan diri Anda sendiri tentang masalah apa pun yang menyebabkan Anda tegang. Temukan solusi untuk itu dengan mendiskusikan pro dan kontra dengan diri Anda sendiri –– jadilah pendukung iblis Anda sendiri!

4. 

   Tetap bisa diajar. Itu adalah kerendahan hati yang sejati dan merupakan satu-satunya jalan untuk belajar baru dan melanjutkan hidup dengan rahmat dan kebijaksanaan. Dan bersiaplah untuk melepaskan apa yang menahan Anda dan tidak lagi sesuai dengan diri Anda sekarang. Siapa Anda, siapa Anda dan menjadi siapa Anda, tetapi pada tahap yang berbeda dan seseorang tidak memiliki hak untuk menahan yang lain.

5. 

   Menjadi prioritas dalam hidup Anda. Sangat mudah untuk mengutamakan orang lain, karena dengan melakukan itu Anda dapat merasa nyaman mengetahui bahwa Anda telah membantu. Tapi ini menjadi penghalang jika mengorbankan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri dalam hidup. Dalam peristiwa seperti itu, inilah saatnya untuk memprioritaskan kebutuhan Anda dan mengutamakan diri sendiri ketika melakukannya memungkinkan Anda menjadi orang yang kuat, berani, dan benar-benar mendukung yang Anda cari untuk diri sendiri dan orang lain.

6. 

   Jangan bingung antara penyerapan diri dengan pengetahuan diri. Tidak semua selfie dan tidak ada pengetahuan diri! Orang yang mementingkan diri sendiri sia-sia, tidak berpikir dan gagal mengakui kebutuhan untuk menyeimbangkan diri dan orang lain. Orang dengan pengetahuan diri rendah hati, perhatian dan mengakui atau orang lain sambil tetap memahami pentingnya perawatan diri dan kasih sayang diri.

7. 

   Perlakukan diri Anda. Habiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hidup tidak hanya tentang melakukan pekerjaan rumah, terus-menerus melakukan sesuatu. Ada juga banyak waktu untuk menikmati hidup, bersenang-senang dan melepaskan diri sendiri. Manjakan diri Anda pada saat-saat itu dan manfaatkan semuanya.

8. 

   Bantu orang lain dalam perjalanan mereka menuju pengetahuan diri yang lebih baik. Ketika Anda merasa lebih mampu untuk mengekspresikan apa arti pengetahuan diri bagi Anda dan bagaimana cara mencapai Anda, bantu orang lain dalam perjalanan mereka menuju pengetahuan diri yang lebih baik. Bantu orang-orang memperhatikan tekanan di sekitar untuk menjadi selain diri sendiri dan menutupi diri, dan bantu mereka untuk mengidentifikasi cara menemukan dan memelihara diri. Semakin banyak orang yang meluangkan waktu untuk melakukan ini, semakin baik dunia jadinya.

9. 

   Belajar dari orang lain. Akhirnya, tetapi tidak sedikit pun, terus belajar dari yang terbaik di luar sana. Para guru, penulis, pembicara, orang yang lebih tua, yang muda, para pemimpin, yang pendiam, yang menginspirasi, yang miskin, yang terhilang, yang marah, yang pemarah, orang-orang yang Anda kenal dan orang-orang yang tidak Anda kenal. Setiap orang memiliki cerita untuk diceritakan, alasan untuk memberi dan cermin untuk bercermin. Saat Anda memperoleh pengetahuan diri, gunakan pemahaman diri Anda untuk lebih memahami mengapa orang berperilaku seperti mereka dan bagaimana Anda dapat belajar dari sikap mereka untuk membuat diri Anda lebih kuat, lebih sehat, dan lebih bebas.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

• 
  
  Bahasa Inggris saya lemah. Bagaimana cara memperbaikinya? Menjawab

Tips

• Anda bingung hanya karena Anda ingin bingung tentang hal itu. Hancurkan penghalang yang telah Anda bangun sendiri dan atasi masalah dengan tenang dan percaya diri.
• Terimalah bahwa terkadang penemuan jati diri bisa menjadi proses yang sangat menyakitkan. Anda bebas untuk beristirahat darinya dan juga melepaskan diri Anda dulu sehingga Anda bisa menjadi orang yang lebih baik sekarang.
• Ingatlah bahwa Anda sepenuhnya terserah Anda. Hanya Anda yang bisa memecahkan kacang keras itu.

Peringatan

• Jangan biarkan orang lain membaca jurnal Anda. Jika Anda berpikir itu mungkin terjadi, Anda akan menyensor diri sendiri dan belajar lebih sedikit daripada yang pantas Anda pelajari. Ini adalah perjalanan Anda, bukan perjalanan yang lain dan Anda berhak untuk berubah seiring berjalannya waktu, jadi tulislah dan sadari itu mungkin saja berubah.
• Percakapan Anda dengan diri sendiri harus hanya dengan diri Anda sendiri (jangan biarkan orang lain menguping atau membujuk Anda sebaliknya).