Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Memberi tahu orang tua bahwa Anda hamil bisa sama menakutkannya dengan hamil. Setelah Anda tahu Anda hamil, Anda mungkin merasa terlalu kewalahan untuk menemukan cara memberi tahu orang tua Anda. Tetapi begitu Anda mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan segera melakukan percakapan yang terbuka dan jujur ​​dengan orang tua Anda dan mencari tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mempersiapkan Percakapan

1. 

   Persiapkan apa yang akan Anda katakan. Meskipun orang tuamu mungkin kecewa dengan berita kamu, itu tidak masalah, kamu dapat meredakan benturan dengan berbicara sejelas dan dewasa mungkin. Berikut beberapa hal yang perlu dipikirkan:
   • Persiapkan pembukaan Anda. Jangan menakut-nakuti orang tuamu dengan berkata, "Aku benar-benar punya kabar buruk." Sebaliknya, katakan, "Aku punya sesuatu yang sangat sulit untuk dikatakan kepadamu."
   • Bersiaplah untuk menjelaskan kehamilannya. Apakah mereka tahu bahwa Anda berhubungan seks, atau Anda hanya punya pacar?
   • Persiapkan bagaimana Anda akan membagikan perasaan Anda. Meskipun Anda akan merasa kesal dan mungkin merasa sulit untuk berkomunikasi, Anda harus menunda air mata sampai akhir percakapan, ketika sudah pasti akan datang. Anda harus memberi tahu mereka bahwa Anda terkejut dan sedih telah mengecewakan mereka (jika ada), bahwa Anda sedang melalui masa tersulit dalam hidup Anda dan bahwa Anda sangat menginginkan dukungan mereka.
   • Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan apa pun. Orang tuamu akan memiliki banyak pertanyaan untuk kamu, jadi yang terbaik adalah mengetahui apa yang harus kamu katakan sehingga kamu tidak akan lengah.

2. 

   
   
   Cobalah untuk memprediksi bagaimana reaksi orang tua Anda. Setelah Anda mengetahui cara berkomunikasi yang lebih baik, perasaan Anda, dan apa yang akan Anda katakan, Anda perlu mulai memikirkan bagaimana tanggapan orang tua Anda. Ini akan bergantung pada beberapa faktor, termasuk bagaimana mereka bereaksi terhadap berita sulit di masa lalu, apakah aktivitas seksual mereka akan benar-benar mengejutkan mereka, dan apa nilai-nilai mereka. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
   • Apakah mereka tahu Anda aktif secara seksual? Jika Anda telah berhubungan seks selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dan mereka tidak tahu, mereka akan lebih terkejut daripada jika mereka curiga, atau bahkan jika mereka tahu Anda sedang berhubungan seks.
   • Apa nilai-nilai mereka? Apakah mereka liberal tentang seks pranikah, atau apakah mereka berpikir Anda sama sekali tidak boleh berhubungan seks sampai Anda menikah, atau hampir menikah?
   • Bagaimana reaksi mereka terhadap kabar buruk di masa lalu? Meskipun kecil kemungkinannya Anda telah memberikan berita sedramatis itu sebelumnya, Anda harus mempertimbangkan bagaimana mereka menanggapi berita yang mengecewakan di masa lalu. Bagaimana reaksi mereka ketika Anda memberi tahu mereka bahwa ini bukan tahun baru atau bahwa mereka penyok mobil?
   • Jika orang tua Anda pernah bereaksi dengan kasar, Anda tidak boleh menyampaikan kabar ini sendirian. Cari kerabat tepercaya yang lebih terbuka untuk menemani Anda, atau bahkan ajak orang tua Anda ke dokter atau konselor sekolah untuk menyampaikan berita.
   • Anda tetap bisa melatih percakapan dengan teman dekat. Jika Anda hamil, kemungkinan besar Anda sudah membicarakannya dengan sahabat Anda, dan dia mungkin tidak tahu bagaimana reaksi orang tua Anda. Tapi meski begitu, dia bisa melatih percakapan dengan Anda. Dengan cara ini, Anda akan memiliki gambaran yang lebih baik tentang reaksi mereka.

3. 

   
   
   Pilih waktu yang tepat untuk mengobrol. Meskipun penting untuk menyebarkan berita pada waktu yang tepat, penting juga untuk memilih hari dan waktu yang baik bagi orang tuamu untuk menerima berita tersebut sebanyak mungkin. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
   • Jangan dramatis. Jika Anda berkata, "Ada yang sangat penting untuk saya katakan kepada Anda. Kapan waktu yang tepat untuk berbicara?" jadi orang tuamu mungkin ingin mengobrol di sana, dan kamu mungkin belum siap. Sebaliknya, cobalah untuk setenang mungkin ketika Anda berbicara, "Ada sesuatu yang ingin saya bicarakan dengan Anda. Kapan waktu yang tepat untuk berbicara?"
   • Pilih waktu ketika orang tuamu dapat memberikan perhatian penuh. Pilih waktu ketika orang tua Anda di rumah dan ketika mereka tidak berencana untuk pergi makan malam, bertemu saudara mereka di sepak bola, atau untuk bersenang-senang dengan teman-teman nanti. Lebih disukai, mereka harus bebas setelah percakapan, jadi mereka punya waktu untuk mencerna berita.
   • Pilih waktu ketika orang tua Anda cenderung tidak stres. Jika orang tua Anda biasanya sangat stres atau lelah ketika mereka pulang kerja, tunggulah sampai setelah makan malam, ketika mereka sudah sedikit lebih santai, untuk membicarakannya. Jika mereka sepertinya selalu stres selama seminggu, bicarakan dengan mereka selama akhir pekan. Hari Sabtu mungkin bekerja lebih baik daripada hari Minggu, karena Minggu malam, mereka mungkin sudah mengkhawatirkan minggu kerja mereka.
   • Pilih waktu yang sesuai untuk Anda. Meskipun Anda harus memilih waktu terbaik untuk orang tua Anda, pastikan untuk mempertimbangkan perasaan Anda sendiri. Pilih waktu ketika Anda tidak terlalu lelah, setelah seminggu belajar yang panjang dan ketika Anda tidak khawatir tentang ujian keesokan harinya.
   • Jika Anda ingin orang lain ada di sana, pilih waktu yang sesuai untuk orang itu juga. Jika Anda ingin pasangan Anda ada di sana, ini adalah keputusan yang sangat penting dan Anda harus yakin bahwa itu akan membuat situasi menjadi lebih nyaman daripada lebih tidak menyenangkan.
   • Jangan memperpanjang percakapan terlalu lama. Memilih waktu yang ideal akan membantu percakapan mengalir dengan cara terbaik, tetapi menunda percakapan selama berminggu-minggu, karena setiap orang sangat sibuk dan stres, itu hanya memperburuk keadaan.

Metode 2 dari 2: Menyampaikan Berita

1. 

   
   
   Beri mereka kabar Anda. Ini adalah bagian tersulit dari rencana tersebut. Meskipun telah mempersiapkan apa yang akan Anda katakan dan mengantisipasi reaksi mereka, dan meskipun telah memilih waktu terbaik untuk melakukan percakapan, ini tetap akan menjadi salah satu percakapan tersulit dalam hidup Anda.
   • Bersantai. Anda mungkin telah membayangkan adegan itu ribuan kali. Tetapi yang perlu Anda sadari adalah bahwa apa yang Anda prediksi mungkin merupakan skenario terburuk. Berhenti. Anda 100 kali lebih mungkin mendapatkan reaksi yang lebih baik dari orang tua daripada yang Anda harapkan. Bersantai hanya akan membuat segalanya lebih mudah.
   • Buat orang tuamu merasa nyaman. Meskipun tidak pantas untuk berbasa-basi pada saat ini, Anda dapat tersenyum, menanyakan kabar mereka, dan meyakinkan mereka dengan tepukan di tangan sebelum Anda memberi mereka kabar.
   • Katakan, "Ada sesuatu yang sangat sulit untuk kukatakan padamu." Saya hamil. ”Bicaralah dengan tegas dan sekuat mungkin.
   • Pertahankan kontak mata dan buka bahasa tubuh. Terlihat sedapat mungkin dapat diakses saat Anda memberi mereka berita.
   • Beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda. Mereka mungkin sangat terkejut sehingga mereka tidak segera bereaksi. Bicarakan tentang perasaan Anda selama kehamilan. Ingatkan mereka bahwa itu sangat sulit bagi Anda.

2. 

   Selamat mendengarkan. Sekarang setelah Anda memberi tahu mereka, mereka akan memiliki reaksi yang kuat. Apakah mereka marah, emosional, bingung, terluka, atau penuh pertanyaan, butuh waktu agar berita itu bisa dicerna. Tenanglah dan dengarkan, tanpa menyela, ke sisinya.
   • Yakinkan mereka. Meskipun mereka dewasa, mereka menerima kabar buruk, dan Anda harus berusaha tetap kuat untuk mereka.
   • Jawab pertanyaan mereka. Jika Anda sudah siap, maka Anda harus bisa menjawab pertanyaan sejujur ​​dan setenang mungkin.
   • Tanyakan bagaimana perasaan mereka. Jika mereka terkejut dalam keheningan, beri mereka waktu untuk mengatur pikiran mereka dan kemudian tanyakan bagaimana perasaan mereka. Jika mereka tidak membagikan perasaan Anda setelah Anda membagikan perasaan Anda, tidak akan mudah untuk melanjutkan percakapan.
   • Jangan kesal jika mereka marah. Ingat, mereka baru saja menemukan sesuatu yang akan mengubah hidup mereka.

3. 

   Diskusikan langkah selanjutnya. Setelah berita Anda dijelaskan dan Anda serta orang tua mendiskusikan perasaan Anda, serta perasaan mereka, inilah saatnya mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan kehamilan Anda. Jika ada perbedaan pendapat, karena mungkin ada, maka itu bisa lebih sulit. Tetapi ingatlah bahwa Anda harus merasa lega sekarang karena berita telah diberikan dan Anda dapat mengerjakannya bersama.
   • Anda mungkin tidak dapat langsung membahas langkah-langkah selanjutnya dalam percakapan. Orang tuamu mungkin perlu waktu untuk menenangkan diri, dan kamu mungkin juga perlu waktu untuk mengendalikan emosi.
   • Ingatlah bahwa meskipun krisis ini mungkin adalah hal tersulit yang pernah Anda alami, semua orang akan menjadi lebih kuat, bekerja sama di tengah krisis.

Tips

• Ingatlah bahwa orang tuamu harus menyayangimu, apa pun yang terjadi. Meskipun percakapan akan menjadi sangat sulit, hal itu pada akhirnya hanya akan memperkuat ikatan Anda.
• Jika Anda telah memutuskan bahwa pasangan Anda harus ada di sana selama percakapan, pastikan orang tua Anda telah bertemu dengan Anda dan mengetahui bahwa itu ada. Membawa seseorang yang tidak mereka kenal ke dalam percakapan akan membuat segalanya menjadi lebih sulit.

Peringatan

• Jika orang tua Anda memiliki riwayat perilaku kekerasan, jangan sampaikan kabar tersebut sendirian. Bawa mereka ke dokter atau konselor sekolah Anda.
• Jika Anda tidak yakin ingin memiliki anak, coba lakukan percakapan sesegera mungkin agar Anda dapat memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya.