Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Video .Saat menggunakan layanan ini, beberapa informasi mungkin dibagikan dengan YouTube.

KONTEN VIDEO

Ketika Anda duduk untuk belajar, bagaimana Anda mentransfer sejumlah besar informasi dari buku dan catatan ke titik tepercaya di benak Anda? Penting untuk mengembangkan kebiasaan belajar yang baik dan banyak upaya sadar untuk mengubah metode Anda, tetapi ini akan menjadi alami setelah beberapa saat dan belajar akan jauh lebih mudah.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Bersiap untuk Belajar

1. 

   Atur waktu Anda. Buatlah jadwal mingguan dan sediakan waktu tertentu setiap hari untuk belajar. Jumlah ini akan tergantung pada apakah Anda berada di sekolah menengah atau perguruan tinggi, selain bidang studi. Tetap berpegang pada agenda dan bersikap realistis. Jangan lupa untuk menjadwalkan semuanya mulai dari makan, waktu bersiap, perjalanan pulang pergi dan bahkan waktu kelas.
   • Perlu adanya keseimbangan antara belajar, bekerja dan kegiatan ekstrakurikuler. Jika Anda mengalami kesulitan di kelas, Anda mungkin perlu melepaskan pekerjaan yang Anda miliki setelah kelas atau beberapa kegiatan ekstrakurikuler hingga akhir semester. Waktu Anda memang perlu diprioritaskan, jadi ingatlah bahwa pendidikan Anda adalah hal terpenting bagi Anda.
   • Jika Anda berada di perguruan tinggi, buat jam belajar Anda berdasarkan tingkat kesulitan mata pelajaran dan beban kerjanya. Misalnya, jika Anda memiliki kelas fisika tiga jam yang sangat sulit, belajarlah sembilan jam seminggu (3 jam x 3 untuk kesulitan). Jika Anda memiliki kelas sastra tiga jam yang tidak terlalu sulit, belajarlah enam jam seminggu (3 jam x 2 untuk kesulitan).

2. 

   
   
   Temukan kecepatan terbaik untuk studi Anda dan sesuaikan dengan itu. Beberapa konsep atau materi akan terserap secara alami, sehingga memungkinkan untuk dipelajari lebih cepat. Beberapa hal lain mungkin membutuhkan waktu lebih lama, jadi luangkan waktu dan pelajari dengan kecepatan yang Anda sukai.
   • Belajar dengan interval 20 menit akan membantu Anda mengingat informasi dengan lebih mudah.
   • Jika Anda belajar lebih lambat, ingatlah bahwa Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu.

3. 

   
   
   Itu perlu tidur yang cukup, lalu sisihkan waktu yang diperlukan untuk itu dalam jadwal Anda. Tidur yang cukup setiap hari akan membuat Anda menikmati waktu belajar dengan lebih baik. Ini bahkan lebih penting dengan perkiraan tes, karena penelitian menunjukkan bahwa tidur memengaruhi hasil evaluasi dengan meningkatkan daya ingat dan perhatian Anda. Menghabiskan malam untuk belajar mungkin tampak seperti ide yang bagus, tetapi jangan jatuh ke dalam perangkap itu. Jika Anda belajar selama beberapa minggu, Anda tidak perlu melakukan ini dan tidur nyenyak akan membantu Anda dalam ujian.
   • Jika Anda akhirnya tidur sedikit meskipun sudah berusaha, tidurlah sebentar sebelum belajar. Batasi tidur siang Anda menjadi sekitar 15-30 menit dan, setelah bangun, lakukan beberapa aktivitas fisik (seperti yang Anda lakukan saat istirahat) sebelum memulai.

4. 

   
   
   Kosongkan pikiran Anda. Jika pikiran Anda penuh, luangkan waktu sejenak untuk menuliskan beberapa catatan tentang apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda sebelum mulai belajar. Ini akan membantu Anda mengosongkan pikiran dan memfokuskan pikiran pada pekerjaan.

5. 

   Hilangkan gangguan elektronik karena dapat mengganggu. Hindari menggunakan perangkat elektronik yang terhubung ke jejaring sosial dan Internet. Diamkan ponsel Anda atau simpan di tas punggung agar tidak mengganggu Anda jika ada panggilan atau pesan. Jika bisa, jangan buka laptop atau sambungkan ke Internet.
   • Jika Anda mudah terganggu oleh situs jejaring sosial, unduh beberapa aplikasi yang memblokir sementara laman ini di komputer Anda. Setelah Anda selesai belajar, buka kunci akses ke situs.

Bagian 2 dari 4: Menyiapkan ruang belajar

1. 

   Temukan tempat yang bagus untuk belajar dan membangun kendali Anda atasnya. Anda harus merasa nyaman untuk menikmati studi Anda dengan lebih baik. Jika Anda tidak suka duduk di meja di perpustakaan, cari tempat yang lebih menyenangkan, seperti sofa atau tempat tidur bayi di kamar Anda. Cobalah belajar dengan pakaian yang nyaman, seperti celana olahraga. Tempat belajar harus bebas gangguan dan relatif tenang.
   • Jangan memilih tempat yang cukup nyaman untuk Anda tidur. Idenya adalah untuk merasa nyaman dan tidak tidur siang, jadi tempat tidur bukanlah tempat yang baik untuk belajar.
   • Lalu lintas jalanan dan perbincangan di perpustakaan yang sepi adalah suara bising, tapi adik kecil mengganggu Anda dan musik di kamar sebelah tidak. Pilih lokasi yang jauh dari orang-orang yang mungkin mengganggu Anda.

2. 

   Pilih lagu latar dengan hati-hati. Beberapa orang lebih suka diam untuk belajar, sementara yang lain lebih suka mendengarkan musik, karena itu menenangkan dan memotivasi mereka. Jika Anda ingin mendengarkan musik, pilih lagu-lagu instrumental eksklusif seperti musik klasik, soundtrack, dll.
   • Jika Anda tidak terganggu, dengarkan lagu dengan kata-kata. Hindari apa pun yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari studi Anda. Anda mungkin bisa mendengarkan rock, tapi tidak pop, misalnya. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda.
   • Pertahankan musik pada volume sedang, karena suara keras dapat mengganggu Anda.
   • Jangan mendengarkan radio, karena iklan dan suara penyiar radio dapat mengalihkan fokus Anda dari studi.

3. 

   Dengarkan suara latar karena dapat membantu Anda "mendapatkan mood" dan fokus pada studi tanpa gangguan. Suara alam seperti air terjun, hujan, dan petir dapat berfungsi sebagai suara putih yang membantu Anda fokus dan menghalangi suara lainnya. Ada banyak tempat untuk menemukan jenis suara ini, termasuk YouTube.

4. 

   Matikan tvnya. Meneruskannya selama studi Anda biasanya merupakan ide yang buruk, karena dapat mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda lebih fokus pada pemrograman daripada pada buku. Selain itu, suara-suara itu akhirnya mengaktifkan pusat bahasa otak, yang selanjutnya mengalihkannya.

5. 

   Cerdaslah dalam memilih makanan, makan yang sehat dan bergizi serta hindari gula dan lemak. Pilih makanan energik, seperti buah-buahan, atau yang membuat Anda merasa kenyang, seperti sayuran dan kacang-kacangan. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang manis, makanlah cokelat hitam. Minumlah air agar tetap terhidrasi dan teh jika Anda ingin tetap terjaga.
   • Hindari makanan dengan nilai gula dan karbohidrat yang tinggi, seperti mie, camilan, dan manisan. Jangan minum minuman berenergi atau minuman ringan kaya gula, karena akan menyebabkan Anda kehilangan energi. Jika Anda memilih kopi, jangan menambahkan terlalu banyak gula.
   • Siapkan camilan Anda saat memulai sesi belajar agar Anda tidak merasa lapar saat itu.

Bagian 3 dari 4: Menggunakan teknik belajar yang efektif

1. 

   Gunakan metode ini SQRRR. Metode pembelajaran ini melibatkan membaca aktif untuk memahami dan mulai menghafal materi. Anda akan dapat melihat materi dan aktif membaca untuk lebih siap saat membaca bab atau artikel.
   • Mulailah dengan membuka-buka bab yang akan dipelajari mencari tabel, gambar, judul, dan kata-kata yang disorot.
   • Kemudian, pertanyaan, mengubah setiap tajuk menjadi pertanyaan.
   • Baca bab sambil mencoba menjawab pertanyaan utama.
   • Membaca jawaban dan informasi apa pun yang Anda ingat bab ini secara lisan.
   • Ulasan bab untuk memastikannya memasukkan semua ide utama. Selanjutnya, pikirkan tentang pentingnya hal ini.

2. 

   Saat mulai mempelajari bab baru, gunakan metode Amerika yang dikenal sebagai PENCURI untuk memberi makna lebih pada informasi dan memfasilitasi pembelajaran mata pelajaran.
   • Mulailah dengan judul. Apa yang bisa dia ceritakan tentang pilihan / artikel / bab? Apa yang sudah Anda ketahui tentang subjek ini? Apa yang harus Anda pikirkan saat membaca teks? Ini akan membantu Anda mengatur bacaan Anda.
   • Pergi ke pengantar. Apa yang dia katakan tentang teks itu?
   • Analisis judul dan sub judul. Apa yang dikatakan item ini tentang apa yang akan Anda baca? Ubah setiap judul dan subjudul menjadi pertanyaan untuk memandu membaca.
   • Membaca kalimat pertama dari setiap paragraf. Frasa ini biasanya sesuai topik dan membantu Anda memahami apa yang akan dibicarakan paragraf.
   • Lihat gambar dan kosakata. Ini termasuk tabel, bagan, spreadsheet. Juga, perhatikan kata-kata tebal, miring, garis bawah, dengan warna lain, dll.
   • Membaca pertanyaan di akhir bab. Konsep apa yang harus Anda pelajari setelah membaca bab ini? Ingatlah pertanyaan-pertanyaan ini saat membaca.
   • Lihat indeks dari bab ini sebelum membacanya untuk mendapatkan ide yang baik tentang apa yang akan dibacanya.

3. 

   Sorot detail penting. Gunakan pena stabilo atau garis bawahi poin terpenting dalam teks sehingga Anda dapat menemukannya lebih cepat saat meninjau materi. Jangan terlalu banyak menyorot, karena ini kontra produktif. Sebaliknya, sorot hanya kata dan frasa yang paling penting. Membuat catatan dengan pensil di margin halaman juga membantu Anda mengingat poin penting.
   • Anda juga dapat membaca bagian-bagian ini untuk meninjau materi yang dipelajari dengan cepat selagi masih segar dalam ingatan Anda dan memperbaikinya dengan lebih baik.
   • Jika buku itu milik sekolah, gunakan post-it di halaman. Buat catatan Anda di atasnya dan tempelkan di sebelah paragraf.
   • Tinjau ulang teks dengan cara ini secara berkala untuk menjaga agar poin-poin utama yang sudah dipelajari tetap segar dalam ingatan Anda jika Anda perlu banyak menghafal untuk waktu yang lama, seperti saat belajar untuk ujian akhir semester, penilaian lisan atau untuk mendapatkan pekerjaan.

4. 

   Ringkas catatan Anda dan teks buku dengan kata-kata Anda sendiri. Dengan begitu Anda bisa berpikir tanpa menggunakan bahasa buku. Gabungkan ringkasan ke dalam catatan Anda, jika ada hubungannya. Atur ringkasan dengan ide utama dan sertakan hanya poin terpenting.
   • Jika Anda memiliki cukup privasi, bacalah ringkasannya dengan lantang untuk melibatkan lebih banyak indra. Apakah Anda seorang pelajar aural atau belajar lebih baik dengan verbalisasi, metode ini dapat membantu Anda.
   • Jika Anda kesulitan meringkas materi sehingga masuk ke dalam kepala Anda, cobalah untuk mengajarkannya kepada orang lain. Berpura-puralah mengajarkannya kepada seseorang yang tidak mengerti apapun tentangnya, atau buat artikel wikiHow tentangnya! Misalnya, artikel Cara menghafal wilayah dan provinsi Kanada ditulis oleh seorang siswa kelas delapan Amerika sebagai panduan untuk studinya sendiri.
   • Gunakan warna berbeda dalam abstrak. Otak mengingat informasi dengan lebih mudah bila dikaitkan dengan warna.

5. 

   Gunakan kartu flash untuk meninjau studi. Tulis pertanyaan, istilah atau konsep di satu sisi kartu dan jawabannya di sisi lain. Barang-barang ini dapat digunakan untuk sesi belajar cepat, seperti di halte bus, di antara kelas, dll.
   • Anda juga dapat mengunduh perangkat lunak untuk menghemat biaya dan ruang kartu. Pilihan lainnya adalah dengan menggunakan selembar kertas biasa yang dilipat (vertikal) menjadi dua. Letakkan pertanyaan di sisi kertas terlipat yang terlihat; buka lipatannya dan periksa jawabannya di dalamnya. Ajukan pertanyaan pada diri Anda sendiri sampai Anda mendapatkan semua jawaban yang benar. Ingat, "Pengulangan adalah ibu dari keterampilan."
   • Anda juga dapat mengubah catatan Anda menjadi kartu untuk menggunakan sistem Cornell, yang melibatkan pengelompokan anotasi menurut kata kunci sehingga Anda dapat menguji diri Anda nanti dengan mencoba mengingat apa yang Anda tulis dengan hanya melihat kata kuncinya.

6. 

   Buat asosiasi. Cara paling efektif untuk menyimpan informasi adalah mengaitkannya dengan informasi lain yang sudah ada di benak Anda. Gunakan teknik menghafal untuk mengingat subjek yang sulit atau ekstensif.
   • Manfaatkan gaya belajar Anda yang ada. Pikirkan tentang apa yang telah Anda pelajari dalam hidup dan mudah diingat - lirik? Koreografi? Komik strip? Cobalah untuk memasukkan gaya belajar Anda ke dalam kebiasaan belajar Anda. Jika Anda kesulitan menghafal sebuah konsep, tulis sedikit lagu tentangnya, buat koreografi tarian yang representatif, atau gambar strip komik. Semakin tidak sopan semakin baik, karena orang cenderung menghafal lebih konyol daripada hal-hal serius.
   • Gunakan bantuan memori mnemonik. Atur ulang informasi dalam urutan yang bermakna untuk Anda. Misalnya, jika Anda ingin mengingat nada kunci G, ingat mnemonik Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Jauh lebih mudah untuk mengingat sebuah kalimat daripada serangkaian huruf acak. Anda juga dapat membangun istana memori atau menggunakan metode kamar Romawi untuk menghafal daftar besar. Jika daftarnya pendek, gunakan metode asosiasi citra mental.
   • Atur informasi di peta pikiran. Hasil akhir dari pemetaan harus berupa struktur kata dan ide yang terkait di benak penulis.
   • Gunakan keterampilan visualisasi Anda. Bangun film dalam pikiran Anda yang mengilustrasikan konsep yang Anda coba ingat dan tonton berulang kali. Bayangkan detail terkecil dan gunakan indra Anda - Seperti apa baunya? Lihat apa? Suara apa itu? Bagaimana rasanya?

7. 

   Bagilah hal-hal menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Salah satu cara untuk belajar adalah dengan membagi hal-hal menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, karena ini membantu Anda mempelajari informasi sedikit demi sedikit alih-alih mencoba memahami semuanya sekaligus. Kelompokkan hal-hal berdasarkan topik, kata kunci, atau metode lain yang masuk akal bagi Anda. Kuncinya adalah mengurangi jumlah informasi yang dipelajari pada satu waktu sehingga Anda dapat fokus pada satu hal sebelum melanjutkan.

8. 

   Siapkan lembar belajar. Cobalah untuk memadatkan semua informasi yang diperlukan dalam satu atau dua lembar. Bawalah kertas itu bersama Anda dan bacalah setiap kali Anda memiliki waktu luang pada hari-hari sebelum lomba. Buat catatan Anda dan atur ke dalam subjek terkait untuk mengekstrak konsep yang paling penting.
   • Dimungkinkan untuk memiliki kontrol yang lebih besar jika Anda membuat lembar di komputer. Ubah ukuran font, margin, atau tata letak daftar. Ini dapat membantu Anda jika Anda bergantung pada visual untuk belajar.

Bagian 4 dari 4: Belajar dengan lebih efisien

1. 

   Istirahat. Jika Anda belajar selama beberapa jam, istirahatlah lima menit setiap setengah jam. Ini membantu persendian Anda jika Anda telah duduk untuk waktu yang lama dan membantu pikiran Anda untuk rileks, yang dapat membuat Anda mengingat masalah dengan lebih baik. Selain itu, ini mencegah Anda kehilangan fokus.
   • Lakukan sesuatu yang aktif secara fisik agar darah mengalir dan membuat Anda lebih waspada. Buat beberapa jumping jack, berlarian di sekitar rumah, bermain dengan anjing Anda, dll. Latihan yang cukup untuk membuat Anda bersemangat, bukan kelelahan.
   • Cobalah berdiri sambil belajar. Anda dapat berjalan mengelilingi meja sambil melafalkan informasi untuk diri Anda sendiri atau berdiri di dinding saat membaca catatan Anda.

2. 

   Gunakan kata kunci untuk fokus kembali. Temukan kata kunci yang berkaitan dengan subjek yang dipelajari dan, kapan pun Anda kehilangan konsentrasi, mulailah mengulanginya secara mental hingga Anda kembali ke topik studi. Ubah kata kunci sesuai dengan topik studi atau pekerjaan. Tidak ada aturan untuk memilih kata, jadi gunakan apa pun yang dapat membantu Anda fokus kembali.
   • Misalnya, jika Anda membaca artikel tentang gitar, kata kunci gitar dapat digunakan. Kapan pun Anda teralihkan atau merasa tidak mampu memahami sesuatu, mulailah mengulangi kata tersebut sampai pikiran Anda kembali ke pokok bahasan dan Anda dapat melanjutkan membaca.

3. 

   Buat catatan yang bagus selama kelas. Tidak perlu terlalu teratur atau menulis kalimat lengkap, tetapi untuk menangkap semua informasi penting. Anda juga dapat menuliskan istilah yang diucapkan oleh guru Anda, pulang dan menyalin definisi dari buku.
   • Mencatat dengan baik selama kelas akan memaksa Anda untuk memperhatikan semua yang dikatakan dan mencegah Anda tertidur.
   • Gunakan singkatan. Ini dapat membantu Anda menuliskannya tanpa harus menulis kata-kata secara lengkap. Cobalah untuk membuat sistem Anda sendiri atau gunakan singkatan umum seperti "Mengapa" untuk Mengapa, "P /" untuk untuk, dll.
   • Ajukan pertanyaan selama kelas atau berkontribusi dalam diskusi. Anda juga dapat menuliskan keraguan Anda di margin buku catatan untuk mencarinya di Internet saat Anda tiba di rumah atau membuat sambungan antar mata pelajaran selama sesi belajar Anda.

4. 

   Tulis ulang catatan Anda di rumah. Selama pelajaran, fokuslah pada pencatatan semua informasi, bukan pada pengorganisasian. Tulis ulang catatan saat subjek masih segar dalam pikiran Anda sehingga Anda dapat mengisi celah apa pun dengan ingatan Anda. Ini adalah proses belajar yang lebih aktif, karena menulis membuat Anda berpikir tentang informasi, sementara itu sangat mudah teralihkan saat Anda hanya membaca.
   • Ini tidak berarti bahwa Anda harus menulis catatan yang tidak dapat dimengerti atau tidak teratur; hanya saja tidak perlu membuang waktu untuk ini selama kelas. Pertimbangkan catatan kelas sebagai "garis besar".
   • Ada baiknya memiliki dua buku catatan - satu untuk sketsa dan satu lagi untuk catatan akhir.
   • Beberapa orang mengetik catatan mereka, tetapi yang lain percaya bahwa tulisan tangan meningkatkan kemampuan mereka untuk menghafal subjek.
   • Semakin banyak Anda memparafrasekan, semakin baik. Hal yang sama berlaku untuk ilustrasi. Jika Anda mempelajari anatomi, misalnya, "mendesain ulang" sistem yang Anda pelajari untuk menghafalnya.

5. 

   Buatlah hal-hal menarik. Argumen logis tidak akan memberi Anda motivasi untuk belajar. Berpikir "Jika saya belajar dengan giat, saya akan masuk ke universitas yang bagus dan mendapatkan pekerjaan yang baik" tidak akan menarik minat Anda. Cobalah untuk menemukan keindahan dari setiap subjek dan, yang terpenting, cobalah untuk menghubungkannya dengan semua peristiwa dalam hidup Anda dan hal-hal yang Anda minati.
   • Hubungan ini bisa terjadi secara sadar - seperti melakukan reaksi kimia, eksperimen fisik atau perhitungan matematis - atau tidak sadar - seperti pergi ke taman, melihat daun dan berpikir "Saya akan meninjau bagian daun yang saya pelajari di kelas biologi terakhir".
   • Gunakan kreativitas Anda untuk menciptakan sesuatu. Cobalah untuk membuat cerita yang sesuai dengan subjek yang Anda pelajari. Misalnya mencoba menulis cerita dimana semua mata pelajaran dimulai dengan huruf S, semua benda dimulai dengan huruf O dan tidak ada kata kerja yang mengandung huruf V. Cobalah membuat cerita yang berhubungan dengan kosakata, tokoh sejarah atau kata kunci lainnya .

6. 

   Selalu mulai mempelajari subjek atau konsep yang sulit terlebih dahulu. Dengan cara ini Anda akan memiliki cukup waktu untuk mempelajarinya dan tetap lebih energik dan waspada. Buat segalanya mudah untuk yang terakhir.
   • Pelajari fakta terpenting terlebih dahulu. Jangan hanya membaca materi dari awal hingga akhir, berhenti untuk menghafal setiap konsep baru. Informasi baru lebih mudah diserap jika memungkinkan untuk dikaitkan dengan sesuatu yang sudah Anda ketahui. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu mempelajari hal-hal yang tidak akan jatuh dalam ujian. Fokuskan energi Anda pada hal yang paling penting.

7. 

   Pelajari kosakata penting. Cari daftar kosakata atau kata-kata tebal dalam bab tersebut. Cari tahu apakah buku teks tersebut memiliki glosarium untuk memastikan Anda memahami semuanya. Sesi ini tidak perlu dihafal sepenuhnya, tetapi setiap kali muncul konsep penting di bidang tertentu, harus ada istilah khusus untuk merujuknya. Pelajari istilah-istilah ini dan dapat menggunakannya untuk menguasai subjek itu sendiri.

8. 

   Bentuk kelompok belajar. Kumpulkan tiga hingga empat teman atau teman sekelas dan mintalah masing-masing untuk mengambil kartu flash. Tukar kartu dan uji satu sama lain. Jelaskan semua konsep kepada mereka yang tidak mengenalnya dan ubah sesi belajar menjadi sebuah permainan.
   • Bagilah konsep di antara anggota dan minta mereka untuk menjelaskan konsep mereka kepada anggota kelompok lainnya.
   • Mintalah setiap anggota kelompok untuk fokus menjelaskan sebuah konsep kepada orang lain. Masing-masing dapat meringkas halaman dan memberikannya kepada anggota kelompok lainnya.
   • Adakan sesi belajar mingguan. Tutupi mata pelajaran baru setiap minggu untuk mempelajari seluruh semester dan tidak hanya fokus pada akhir saja.
   • Pilih hanya orang yang benar-benar tertarik untuk belajar untuk dimasukkan ke dalam kelompok Anda.

Tips

• Daripada hanya menghafal apa yang telah Anda pelajari, pastikan Anda memahami subjek dengan cukup baik untuk menjelaskannya kepada orang awam.
• Belajar dengan pasangan yang tertarik pada subjek bisa menjadi motivator yang hebat. Atur sesi belajar menjadi beberapa bagian, kaji ulang catatan, rangkum bab-bab dan diskusikan konsep. Cobalah untuk saling mengajar sehingga Anda berdua memahami topik tersebut.
• Berusaha keras dengan kutipan motivasi.
• Pelajari hanya satu mata pelajaran pada satu waktu. Anda bisa teralihkan dengan memikirkan apa yang akan Anda pelajari selanjutnya.
• Jika memungkinkan, "hadiahi diri Anda sendiri" setelah menyelesaikan sejumlah besar studi.
• Jangan menunda-nunda - mulailah belajar lebih awal untuk menghindari stres. Penundaan adalah kebiasaan buruk dan harus dihindari. Anda akan lebih bahagia jika segera belajar.
• Berikan hadiah setelah setiap paragraf untuk memotivasi diri Anda sendiri.

Peringatan

• Perhatikan penundaan. Misalnya, apakah Anda membaca artikel ini daripada belajar? Semua upaya Anda tidak akan membawa kesuksesan dan, jika Anda menunda-nunda, Anda cenderung menyalahkan peristiwa eksternal.
• Jika Anda tidak dapat belajar karena terlalu tegang atau khawatir, Anda mungkin perlu mengontrol emosi dengan lebih baik. Jika Anda tidak dapat melakukan ini sendiri, mungkin psikolog dapat membantu Anda.

Video .Saat menggunakan layanan ini, beberapa informasi mungkin dibagikan dengan YouTube.