Pengarang:
Charles Brown
Tanggal Pembuatan:
5 Februari 2021
Tanggal Pembaruan:
17 Boleh 2024
Isi
- Gunakan pembersih wajah hipoalergenik atau nonkomedogenik yang sesuai untuk jenis kulit Anda. Hindari sabun yang kuat dan beraroma wangi, karena dapat memperparah jerawat.
- Ada beberapa jenis pembersih wajah antijerawat yang diproduksi oleh produsen paling beragam, seperti Cetaphil, Dove, dan Neutrogena. Ada juga produk yang lebih murah, dari produsen yang kurang terkenal, tetapi juga berfungsi dengan baik.
- Jangan menggosok kulit terlalu keras. Beberapa orang suka mencuci muka dengan waslap lembap, tetapi hal ini bisa menyebabkan iritasi dan memicu jerawat. Membersihkan wajah dengan tangan adalah pilihan terbaik yang pernah ada.
Hidrasi diri Anda setelah pembersihan wajah. Hidrasi sama pentingnya dengan pembersihan, karena proses pencucian menghilangkan minyak dan kelembapan dari dermis, meningkatkan produksi minyak dan lemak untuk mengimbangi kekeringan. Kulit membutuhkan kelembapan, yang harus diganti dengan penggunaan pelembab.
- Untuk beberapa orang yang berjerawat, pengelupasan fisik (dengan loofah atau sesuatu) dapat memperburuk masalah. Lulur kimiawi lebih lembut dan, dalam beberapa kasus, dapat digunakan setiap hari. Asam alfa-hidroksi eksfoliasi dan asam beta-hidroksi membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit; gunakan mereka!
Hapus semua riasan sebelum tidur. Jika Anda memiliki kebiasaan memakai riasan, biasakan untuk melepasnya sebelum tidur; dengan tidur dengan riasan di wajah Anda, Anda akan menyumbat pori-pori kulit Anda dan mempromosikan jerawat. Penting juga untuk menggunakan basa bebas minyak untuk mencegah jerawat; Jika tidak ada alas bedak seperti ini, gunakan bedak wajah untuk menyedot minyak riasan. Belilah satu pak tisu rias untuk hari-hari ketika Anda terlambat dan tidak ingin membuang waktu untuk menghapus semua riasan Anda.
- Ingatlah untuk juga membersihkan kulit dari kosmetik lain, termasuk tabir surya.
Untuk mengelola stres dengan baik, ingatlah untuk tidur yang cukup. Studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan tingkat stres tubuh melebihi apa yang diperlukan dan sesuai. Setiap jam tidur mampu mengakumulasi sekitar 15% stres melebihi apa yang didukung. Cobalah untuk tidur antara tujuh dan delapan jam jika Anda berusia di atas 18 dan sembilan dan sepuluh jam jika Anda di bawah. Selain membantu mengatasi stres, tidur membantu merawat kulit dan memulihkan tubuh.
Metode 3 dari 3: Menggunakan Produk Anti Jerawat
Gunakan benzoyl peroxide. Peroksida membunuh bakteri penyebab jerawat dan dapat ditemukan dalam konsentrasi yang berbeda; menurut penelitian, konsentrasi idealnya adalah 2,5%, sama efektifnya dengan 10% dan mengurangi iritasi kulit. Produk ini juga membantu menghilangkan lapisan kulit mati, menciptakan penampilan yang diremajakan.
Gunakan asam salisilat. Seperti benzoil peroksida, asam ini juga membunuh bakteri yang bertanggung jawab atas pertumbuhan jerawat dan mempercepat pembaruan kulit. Oleskan sedikit produk ke area yang terkena sebelum tidur, setelah membersihkan wajah Anda.
Cobalah minyak pohon teh. Meski bukan produk khusus untuk jerawat, ini adalah pilihan yang sangat efektif yang mengandung sifat anti-inflamasi yang mengurangi kemerahan dan bengkak pada jerawat. Dalam sebuah penelitian, minyak pohon teh ditemukan sama efektifnya dalam mengurangi lesi yang meradang seperti benzoil peroksida.
- Karena minyaknya kuat, perlu diencerkan sedikit dalam air sebelum dioleskan pada kulit. Berlebihan bisa menyebabkan iritasi.
Jika jerawat semakin parah, temui dokter. Seorang dokter kulit akan membantu Anda mengidentifikasi dan mengobati masalah kulit, merekomendasikan produk dengan benzoil peroksida atau klindamisin fosfat; dalam beberapa kasus, dia mungkin meresepkan produk yang lebih kuat, yang akan membutuhkan penyajian resep pada saat pembelian.
Gunakan madu manuka. Ini adalah obat alami lain yang dianggap cukup efektif untuk jerawat dan tidak mengiritasi kulit. Ia memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi dan mencegah jaringan parut, selain melembabkan kulit. Gunakan untuk membersihkan wajah (gunakan madu setelah menghapus riasan), sebagai masker atau sebagai perawatan lokal.
Tips
- Campuran madu dan jeruk (atau jus lemon) dapat membantu mengurangi jaringan parut dan jerawat serta membuka pori-pori secara alami.
- Jangan menggunakan terlalu banyak produk sekaligus, karena Anda tidak akan dapat mengetahui mana yang berfungsi atau mana yang memperburuk keadaan. Uji satu per satu.
- Jika tidak ada yang berhasil dan masalah jerawat serius, Roacutan (Isotretinoin) membantu menghilangkan jerawat, dalam banyak kasus selamanya. Bicaralah dengan dokter kulit untuk mengetahui apakah ini pilihan terbaik untuk Anda dan diskusikan potensi efek sampingnya.
- Terkadang perawatan terbaik untuk jerawat adalah yang alami. Oleskan witch hazel pada wajah setelah pembersihan pagi hari untuk meredakan iritasi dan jerawat.
- Gunakan pembersih wajah untuk membersihkan kulit. Dalam banyak kasus, ini cukup untuk menghilangkan jerawat.
- Ingatlah bahwa jerawat adalah masalah yang rumit dengan banyak penyebab. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain; jangan pergi keluar mengikuti semua "obat ajaib" yang Anda temukan.
- Cobalah melembabkan bola kapas dengan hidrogen peroksida dan mengoleskannya ke jerawat wajah Anda saat Anda bangun atau sebelum tidur untuk membersihkan dan mengeringkannya.
- Gunakan air hangat saat mulai membersihkan wajah dan akhiri dengan air dingin. Panas berfungsi untuk membuka pori-pori dan memudahkan pembersihan, sedangkan dingin membantu menutup pori-pori, menjaganya tetap bersih hingga pembersihan berikutnya.
- Tidur telentang sebanyak mungkin, karena kontak wajah dengan bantal dapat meningkatkan jerawat.
- Tenang, karena stres memicu timbulnya jerawat.
Peringatan
- Tidak pernah memecahkan jerawat karena dapat meninggalkan bekas luka.
- Gosok wajah Anda hanya jika saat ini tidak ada jerawat; meski begitu, jangan gunakan terlalu banyak tenaga.
- Apa pun selain pembersihan lembut dapat memperburuk jerawat atau bahkan mendorong munculnya lesi baru.
- Benzoil peroksida dapat memutihkan pakaian dan rambut, selain meningkatkan kepekaan terhadap matahari.
- Beberapa krim dapat menyumbat pori-pori Anda.
- Jangan pernah membuat perubahan drastis dalam diet atau perawatan kulit tanpa berkonsultasi dengan profesional medis.
