Isi

• Langkah
• Tips

Anda tidak bisa memaksa siapa pun untuk mencintai Anda, tetapi ada beberapa cara untuk menjadi teman yang lebih baik atau orang yang autentik, yang membuat orang lain lebih tertarik pada Anda. Latih kepercayaan diri dan cobalah membantu orang lain saat Anda bisa. Dengarkan lebih banyak daripada Anda berbicara dan belajarlah untuk mengekspresikan diri Anda dengan cara yang lebih lembut dengan diri Anda sendiri untuk mulai melakukan hal yang sama dengan orang lain. Pada akhirnya, cara terbaik untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan orang lain adalah menjadi orang yang lebih baik.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menjadi Orang Otentik

1. 

   Percaya pada dirimu sendiri dan biarkan orang lain tahu siapa Anda yang sebenarnya. Orang tertarik pada siapa yang otentik, jadi berpura-pura menjadi diri Anda tidak hanya berguna bagi mereka untuk berpikir Anda menginginkan perhatian atau persetujuan. Akui kekuatan Anda dan jadilah siapa pun yang Anda inginkan, apa pun situasinya. Saat Anda merasa cemas, cobalah salah satu teknik berikut:
   • Pertahankan postur yang baik dan hindari melihat ke bawah saat berjalan.
   • Lakukan kontak mata tanpa menatap.
   • Jadilah orang pertama yang mengatakan "hai" untuk memulai percakapan.
   • Dukung orang daripada memprovokasi atau mengintimidasi mereka.
   • Jangan minta maaf atas apa yang bukan salahmu.

2. 

   
   
   Fokus pada momen saat ini dan orang-orang di sekitar Anda. Tidak selalu mudah, tetapi Anda dapat melatih untuk membuat orang merasa lebih baik di sekitar Anda. Jika Anda selalu mengkhawatirkan hal lain, orang lain mungkin menganggap Anda peduli padanya. Lebih memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda dan jauhi gangguan, seperti ponsel, saat berbicara dengan seseorang.
   • Dengan berfokus pada saat ini, orang melihatnya dengan lebih tertarik.
   • Kesulitan meninggalkan ponsel Anda? Anda tidak sendiri. Biarkan dalam mode senyap atau aktifkan hanya notifikasi yang paling penting.

3. 

   
   
   Bagikan minat Anda dengan orang lain. Orang yang sangat tertarik pada suatu subjek akhirnya akan menarik orang lain karena antusiasmenya menular! Tidak masalah jika orang yang Anda sukai tampak konyol atau kutu buku. Anda tidak dapat membayangkan betapa inspirasinya melihat seseorang mengejar impian Anda.
   • Apakah Anda ingin orang lain mencintai Anda? Jadi cintai dirimu sendiri, yang artinya penerimaan total.
   • Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Berlatih atau lakukan sesuatu yang Anda sukai setiap minggu.

   Tip: Jika seseorang mengolok-olok Anda karena melakukan apa yang Anda sukai, pikirkan apakah hal itu penting dalam hidup Anda. Anda ingin menarik orang yang memperlakukan Anda dengan baik.

   
   

4. 

   Tetap dekat dengan orang-orang yang autentik dan dukung jati diri Anda. Tentu saja, tidak semua orang akan mulai menyukai Anda, tetapi Anda harus memanggil mereka yang penting saja. Bagian penting dari proses ini adalah memilih dengan baik siapa yang Anda ingin tetap dekat dengan diri Anda sendiri. Jangan masuk ke dalam hubungan yang beracun atau mengejar seseorang yang mengabaikan Anda atau memperlakukan Anda dengan buruk.
   • Sulit menemukan teman yang baik. Jika Anda mengalami kesulitan, bergabunglah dengan klub atau hadiri acara lokal. Bersikaplah baik dan aman dan jangan terburu-buru karena butuh waktu untuk bertemu orang yang menarik.

5. 

   Berikan senyuman kepada siapa pun yang Anda lihat setiap hari. Ini adalah tindakan yang sederhana namun penting: senyuman dapat mencerahkan hari seseorang. Tersenyumlah dengan mata Anda dan jangan malu untuk menunjukkan gigi Anda. Jika Anda khawatir dengan ekspresi Anda sendiri, berlatihlah di depan cermin.
   • Terkadang Anda tidak bisa tersenyum, tapi tidak apa-apa. Jangan mencoba terlihat lebih bahagia dari Anda, karena setiap orang terkadang merasa sedih atau lelah.

Metode 2 dari 3: Bersikap Baik

1. 

   Dengarkan orang lain untuk benar-benar memahami apa yang mereka katakan. Apakah Anda ingin didengar? Orang lain juga menginginkannya. Jadilah pendengar yang baik untuk memperdalam hubungan dan menjadi teman yang lebih baik. Ketika seseorang berbicara, jangan memikirkan tentang apa yang ingin Anda katakan, tetapi fokuslah pada mereka. Ikuti tips di bawah ini:
   • Jangan membuat cerita seseorang menjadi cerita tentang diri Anda.
   • Berempati dengan pendengar dan jangan hanya memberikan solusi.
   • Tanyakan apakah orang tersebut ingin mendengar nasihat sebelum berbicara.
   • Dengarkan secara aktif dengan menggelengkan kepala sesekali, melakukan kontak mata, dan memberikan isyarat verbal.
   • Lakukan sebanyak yang Anda bisa untuk mengingat detail percakapan.

2. 

   Pisau Pertanyaan dan hindari membicarakan diri sendiri sepanjang waktu. Seperti halnya mendengarkan, mengajukan pertanyaan sangat bagus untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan. Saat Anda pergi keluar dalam kelompok, cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang orang lain, daripada memonopoli percakapan.
   • Adalah normal untuk membicarakan diri Anda dengan orang lain, karena begitulah hubungan berkembang. Namun, berhati-hatilah dengan melebih-lebihkan.

   Tip: jika Anda tidak tahu harus bertanya apa, katakan sesuatu seperti, "Ceritakan lebih banyak tentang itu." Ini adalah cara yang bagus untuk membuat orang merasa penting dalam percakapan dan lebih berpartisipasi.

3. 

   Tawarkan bantuan kepada orang lain saat mereka membutuhkan sesuatu. Menjadi teman yang baik adalah cara yang bagus untuk mendapatkan harga diri seseorang. Sumbangkan sebagian waktu, tenaga, dan sumber daya Anda kepada mereka yang membutuhkan. Misalnya, tawarkan tumpangan kepada rekan kerja yang tidak memiliki mobil atau setuju untuk menyirami tanaman tetangga Anda saat dia sedang berlibur.
   • Carilah kesempatan untuk melakukan hal-hal keren untuk orang lain. Misalnya: membawa kue ke staf kerja dan merawat bayi atau memberi makan hewan peliharaan teman. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan hari seseorang lebih baik.
   • Di sisi lain, berhati-hatilah agar mereka tidak memanfaatkan Anda. Jika seseorang hanya berbicara kepada Anda saat Anda membutuhkan sesuatu, itu karena hubungannya tidak seimbang.

4. 

   Beri selamat kepada orang-orang saat mereka mencapai sesuatu yang keren. Apakah Anda ingin orang lain menyukai dan mendukung Anda? Lakukan hal yang sama untuk mereka. Jika seseorang berhasil dalam ujian, mendapatkan pekerjaan yang baik, atau memulai hubungan baru, doakan mereka dengan baik dan rayakan kesuksesan. Penting untuk mengenali bahkan hal-hal kecil, seperti melakukan panggilan yang sulit atau menyelesaikan proyek.
   • Iri hati adalah perasaan yang alami, tetapi bukan berarti Anda tidak bisa bahagia untuk orang lain. Ingatlah bahwa kesuksesan orang lain tidak mengurangi kesuksesan Anda!

5. 

   Hormati orang lain bahkan jika Anda tidak memahaminya. Orang yang berbeda dari Anda juga pantas dihormati. Jika Anda memperlakukan semua orang dengan baik, orang lain akan memperhatikan perilaku positif Anda dan memahami orang seperti apa Anda. Bersikaplah baik kepada seseorang yang berbeda dari Anda dan jangan bercanda, menggoda atau menjengkelkan orang tersebut.
   • Biarkan orang lain memiliki pendapat dan keyakinan mereka sendiri, meskipun mereka menentang pendapat Anda.
   • Hargailah batasan dan jangan memaksa orang untuk melakukan apa yang tidak mereka inginkan.
   • Jangan mengejek orang hanya karena mereka menyukai hal-hal yang menurut Anda aneh.

Metode 3 dari 3: Menerima

1. 

   Percayalah pada gagasan bahwa Anda pantas untuk menjadi tercinta. Ini sangat penting, karena tidak mungkin untuk merasa puas atau merasa puas tanpa mencintai diri sendiri. Belajar menghargai diri sendiri dan percaya pada nilai Anda sendiri.
   • Luangkan waktu untuk belajar menyukai diri sendiri. Itu bukanlah sesuatu yang berubah dalam semalam.
   • Jika Anda kesulitan mencintai diri sendiri, bicarakan dengan seseorang tentang diri Anda. Membuka diri dengan teman atau bahkan psikolog membuat perbedaan besar dalam cara Anda memandang diri sendiri.

2. 

   Gantilah dialog batin negatif dengan yang positif. Mulailah dengan mengamati bagaimana Anda menilai diri sendiri dan apa yang dikatakan oleh kritikus batin Anda. Ketika pikiran-pikiran ini muncul, tukarkan dengan afirmasi positif dan ubah cara berpikir Anda.
   • Misalnya, jika pikiran negatif seperti “Kamu idiot. Mengapa ada orang yang ingin mencintaimu? ”, Cobalah untuk memahami mereka dan mengubahnya menjadi sesuatu seperti ini:“ Saya pantas mendapatkan cinta dan perhatian orang lain ”.

   Pernyataan positif: coba salah satu pernyataan berikut. Ulangi jika Anda merasa terlalu keras pada diri sendiri:

   Saya kuat dan mampu.

   Saya keren dan menarik.

   Orang-orang senang berada di dekat saya dan saya adalah teman baik.

   Saya dapat menyelesaikan proyek yang kompleks.

3. 

   Singkirkan gagasan bahwa menjadi sempurna itu mungkin. Terimalah siapa Anda: kesalahan dan ketidaksempurnaan penting bahkan ketika berhubungan dengan orang lain. Orang tidak merasa sangat dekat dengan orang yang mengaku sempurna dan tidak pernah membuat kesalahan.
   • Tidak ada yang salah dengan mencoba untuk menjadi lebih baik, tetapi ada perbedaan besar antara mengupayakan peningkatan pribadi dan kesempurnaan. Berusahalah untuk menjadi orang yang lebih baik, tetapi jangan berlebihan dan terimalah bahwa Anda memiliki kelemahan, seperti orang lain.

4. 

   Berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang pikirkan tentang Anda. Anda tidak dapat menyenangkan semua orang, dan jika Anda mencoba, Anda pada akhirnya akan kehilangan identitas Anda sendiri. Cobalah membuat salah satu pernyataan berikut ketika memikirkan apakah orang-orang menyukai Anda atau tidak:
   • Saya percaya diri.
   • Saya bisa menjalani hidup saya tanpa peduli apa yang orang pikirkan tentang saya.
   • Saya senang dengan diri saya sendiri.
   • Saya memutuskan hal-hal dalam hidup saya dan tidak membiarkan diri saya terbawa oleh apa yang orang lain katakan.
   • Saya menerima dan mencintai diri saya sendiri, yang merupakan hal terpenting.

5. 

   Ketahuilah bahwa tidak semua orang akan menyukai Anda, tetapi tidak apa-apa. Semua orang ingin dicintai. Itu normal dan bagian dari sifat manusia. Namun, tidak semua orang akan mulai menyukai Anda dan bahkan mungkin ada seseorang yang membenci Anda. Terima fakta dan fokus pada hubungan positif untuk mempermudah menghadapi penolakan dan konflik yang tak terhindarkan.
   • Cobalah berpikir seperti ini: apakah Anda benar-benar menyukai semua orang yang Anda kenal? Jawabannya kemungkinan besar "tidak". Tidak semua orang menyukai Anda, sama seperti Anda tidak menyukai semua orang.

Tips

• Cobalah menjadi teman yang baik, alih-alih mengkhawatirkan apa yang bisa dilakukan orang lain untuk Anda.
• Jangan bergosip atau mengeluh tentang orang lain. Anda akan kehilangan teman jika mereka tidak lagi mempercayai Anda.