Isi

• Langkah

Apakah Anda selalu ingin memiliki rambut yang panjang dan indah? Ingin mengubah penampilan Anda dari rambut pendek menjadi rambut panjang? Membuat rambut Anda tumbuh bisa membuat frustasi, terutama jika rambut Anda tumbuh lambat dan Anda membutuhkan penampilan baru untuk pesta atau acara. Meskipun rambut kebanyakan orang tumbuh 1,2 cm dalam sebulan, rambut mereka dapat tumbuh lebih cepat melalui perubahan dalam perawatan rambut, pola makan dan kebiasaan lainnya, selain menggunakan perawatan khusus untuk pertumbuhan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengubah Rutinitas Perawatan Rambut Anda

1. 

   Berhenti menggunakan alat panas pada rambut Anda. Meskipun membuat rambut Anda indah selama beberapa jam, pengering rambut, pengeriting rambut, dan pengeriting rambut dapat melemahkan helai dan mengganggu pertumbuhan. Hindari penggunaan sebanyak mungkin dan tata rambut seminimal mungkin, agar bisa tumbuh secara alami dan sehat.
   • Jika Anda memutuskan untuk menata rambut Anda dengan cara ini, gunakan peralatan pada suhu rendah, tidak lebih dari 160 derajat Celcius dan ingatlah untuk menggunakan krim pelindung termal pada helai rambut terlebih dahulu. Ini akan membantu melindungi rambut Anda dari kekeringan dan kerusakan.

2. 

   
   
   Biarkan rambut Anda tergerai jika memungkinkan. Menarik rambut Anda dan membuat kuncir kuda bisa mematahkan untaian. Daripada menggunakan gesper, klip, dan karet gelang, pilih tampilan yang lebih santai. Biarkan rambut Anda tergerai dan seiring waktu akan tumbuh sehat.

3. 

   Gunakan sampo hanya dua atau tiga kali seminggu. Kurangi penggunaan agar tidak terlalu mengeringkan rambut Anda. Ini akan membuatnya menjadi lebih kuat dan lebih tangguh untuk tumbuh. ref> http://www.gq.com/story/how-to-long-hair-for-men
   • Jika kulit kepala Anda cenderung berminyak atau iritasi karena frekuensi keramas yang rendah, Anda dapat menggunakan sampo lebih banyak dalam seminggu. Ingatlah untuk memijatnya dengan lembut ke rambut tanpa menggosok.
   • Untuk menjaga kesehatan rambut, gunakan kondisioner setiap kali Anda keramas. Kondisioner berfungsi untuk memperkuat untaian, karena mengisi kembali protein dan lipid. Anda juga bisa menggunakan perawatan tambahan lainnya, sebaiknya dengan bahan-bahan alami untuk merangsang kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan.

4. 

   
   
   Keringkan rambut Anda dengan handuk setelah mandi. Hindari membungkus handuk di sekitar kepala Anda karena ini dapat mematahkan untaian. Sebagai gantinya, gunakan handuk kering untuk menyerap air dengan lembut.
   • Jika Anda tidak bisa menghilangkan kebiasaan membungkus handuk, gunakan model kain yang lebih ringan, seperti microfiber. Handuk ini tidak menahan rambut Anda sekencang mungkin dan menyerap air dengan cara yang sama.

5. 

   
   
   Potong rambut Anda saat Anda melihat ujung rambut bercabang. Meskipun Anda terlihat bergerak ke arah yang berlawanan, memotong rambut sebenarnya dapat merangsang pertumbuhan. Jika Anda membiarkan ujung rambut bercabang tumbuh, saat Anda pergi ke penata rambut, Anda harus memotong bagian yang lebih besar jika Anda ingin menjaga agar helaian rambut tetap sehat.
   • Potong ujungnya setiap sepuluh hingga dua belas minggu. Dengan begitu, Anda tidak akan memiliki ujung bercabang dan rambut Anda akan tumbuh sehat.

6. 

   Lebih suka sarung bantal sutra. Meski terlihat seperti barang mewah, namun tidur di sarung bantal sutra ternyata bisa merangsang pertumbuhan rambut. Sarung bantal katun atau linen dapat menarik rambut ke belakang, menyebabkan helaian rambut putus setiap kali Anda bergerak saat tidur. Tekstur sutra yang lembut tidak menyebabkan gesekan dan memungkinkan rambut Anda tetap sehat.

Metode 2 dari 3: Menerapkan Perawatan Rambut

1. 

   Kenakan masker rambut. Rangsang pertumbuhan dengan mengoleskan masker sekali atau dua kali seminggu. Anda juga bisa membuat masker rambut sendiri, meskipun mudah ditemukan di apotek dan toko alat kecantikan. ref> http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
   • Untuk membuat masker buatan sendiri, campurkan secangkir minyak kelapa dengan satu sendok makan minyak macadamia, minyak almond, dan minyak jojoba. Pijat masker ke rambut lembap selama sepuluh menit. Kemudian bersihkan dengan sampo dan kondisioner seperti biasa.

2. 

   Jalani perawatan minyak jarak. Minyak jarak merupakan bahan alami yang dapat mendorong pertumbuhan rambut. Menerapkannya ke rambut akan membuat untaian lebih panjang dan lebih sehat dari waktu ke waktu. ref> http://www.beautyandtips.com/hairencyclopedia/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/
   • Mulailah dengan memijat kulit kepala Anda dengan secangkir minyak jarak. Sebarkan dari akar ke ujung. Kemudian, kenakan topi mandi untuk mencegah produk terkuras. Tutupi bantal Anda dengan handuk sebelum tidur agar tidak terkena minyak.
   • Biarkan kulit kepala Anda menyerap minyak semalaman. Di pagi hari, cuci dan keringkan seperti biasa.

3. 

   Pijat dengan minyak panas. Pijatan ini dapat membantu menghilangkan residu yang ada di akar rambut. Gunakan minyak alami seperti kelapa, jojoba, zaitun atau argan.
   • Panaskan minyak di atas kompor atau microwave. Uji sebelum mengaplikasikannya ke rambut. Suhunya harus hangat, tapi menyenangkan, agar tidak membahayakan kulit kepala atau rambut Anda.
   • Gunakan jari Anda untuk memijat lembut kulit kepala dengan gerakan melingkar selama 15 hingga 20 menit. Anda bisa melakukan ini setelah mandi. Selain itu, Anda dapat meminta seseorang untuk memijat Anda.
   • Setelah 15 atau 20 menit, basuh rambut Anda dengan sampo untuk menghilangkan minyak berlebih.

Metode 3 dari 3: Mengubah Pola Makan dan Kebiasaan Lainnya

1. 

   Pilih makanan kaya protein. Dengan meningkatkan kadar protein dalam tubuh, Anda akan merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Anda harus makan daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Jika Anda tidak makan daging, ganti dengan makan sumber protein lain.
   • Rahasia diet yang efektif adalah memilih sumber protein dengan baik. Hindari daging olahan dan produk susu dengan kandungan lemak yang tinggi, karena bukan makanan sehat. Sertakan karbohidrat dalam jumlah yang baik, seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran ..

2. 

   Sertakan makanan penguat rambut dalam diet Anda. Beberapa suplemen dan multivitamin, seperti Biotin dan Viviscal, diketahui membantu pertumbuhan rambut. Produk ini mengandung vitamin C dan B yang penting untuk rambut.
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun untuk memastikan bahwa Anda menggunakan dosis yang tepat dan bahwa suplemen tidak akan bertentangan dengan obat lain yang Anda minum.

3. 

   Fokus pada aktivitas penghilang stres, seperti meditasi. Stres memengaruhi kadar kortisol tubuh, yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut dan bahkan menyebabkan rambut rontok. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan untuk menurunkan kadar kortisol Anda. Dengan kehidupan yang lebih damai, rambut Anda akan tumbuh lebih sehat.