Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Radang tenggorokan memang tidak menyenangkan, bukan? Berikut beberapa alternatif untuk meredakan sakit tenggorokan dengan lebih cepat. Harap dicatat bahwa ini tidak akan sepenuhnya menyembuhkan tenggorokan Anda atau mengakhiri rasa sakit dalam waktu kurang dari satu jam! Tips di bawah ini hanya dimaksudkan untuk menghilangkan rasa sakit dan mempercepat pemulihan.

Langkah

Metode 1 dari 2: Meredakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat

1. 

   Minum teh panas. Sedikit teh seperti Vick Pyrena dengan madu bisa bagus.

2. 

   
   
   Sedot obat batuk. Permen pelega tenggorokan dapat membantu meredakan nyeri.

Metode 2 dari 2: Membuat tubuh lebih baik

1. 

   Tetap di tempat tidur. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah tetap di tempat tidur. Jangan banyak bergerak setelah bangun tidur, karena Anda sedang sakit. Berlari seperti orang gila hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk, dan dapat menyebarkan penyakit Anda kepada orang lain! Istirahat dan tidur sangat penting. Anda bahkan dapat menonton TV atau membaca buku untuk tetap sibuk dan berhenti memikirkan penyakit.

2. 

   
   
   Minumlah jus buah. Diketahui bahwa jus buah (seperti jus apel) membantu menenangkan tenggorokan. Dua jus yang paling direkomendasikan untuk tenggorokan adalah apel dan jeruk. Ingatlah bahwa sari apel panas juga tidak akan membantu.

3. 

   Usahakan untuk menghindari jus yang mengandung terlalu banyak gula. Gula akan menciptakan lingkungan di mana kuman dapat berkembang biak dengan cepat. Minumlah jus segar atau buah-buahan segar. Jus lemon dan buah yang kaya vitamin C akan menjadi teman terbaik Anda.

4. 

   
   
   Hindari makanan dan minuman dingin. Mereka menyempitkan dan menutup saluran udara Anda alih-alih membebaskannya.

5. 

   Hindari produk susu dan es krim. Mereka mengeluarkan dahak, yang bisa meningkatkan batuk.

6. 

   Buat sup. Yang Anda butuhkan adalah sup yang menenangkan. Sup ayam dan pasta dengan saus adalah pilihan yang enak untuk tenggorokan Anda.

7. 

   Meminum obat. Ini akan membantu tenggorokan Anda membaik. Anak-anak harus mengonsumsi Motrin atau Benadryl. Ini akan membuat mereka mengantuk - tapi lihat ini: mereka perlu tidur!

8. 

   Tidurlah. Temukan waktu untuk merawat tenggorokan Anda dan tidur siang! Ini sangat bisa diterima dan sangat berguna!

9. 

   Lindungi dirimu! Penting untuk melindungi diri sendiri. Dalam kasus pilek, sakit tenggorokan, flu atau demam, Anda tidak boleh terkena flu, karena hal ini dapat membuat Anda semakin sakit.

10. 

    Buat diri Anda terhibur. Karena Anda akan berada di rumah dan tidak akan pergi ke sekolah atau bekerja, Anda bisa akhirnya menjadi sedikit bosan. Setelah membungkus diri Anda dengan selimut atau jubah mandi, Anda dapat dengan mudah menjelajahi internet (wikiHow !!) atau melakukan sesuatu di luar tempat tidur. Hal-hal yang dapat Anda lakukan di tempat tidur: membaca, menulis, memainkan beberapa jenis video game portabel, dll.

11. 

    Apa pun yang Anda lakukan, jangan memaksakan tenggorokan Anda terlalu keras. Jangan makan makanan seperti camilan pedas, karena akan membuat tenggorokan terasa tidak enak. Pilihlah sup, jus, dan teh panas.

Tips

• Jika sakit tenggorokan Anda tampaknya tidak kunjung membaik atau memburuk dalam seminggu, temui dokter. Ini bisa menjadi gejala masalah yang lebih serius.
• Kumur segelas air dan garam. Lalu perlahan telan satu sendok madu.
• Istirahatkan tenggorokan Anda. Jangan bicara!
• Isi kamar mandi Anda dengan uap dengan menaikkan suhu pancuran hingga maksimum. Duduk dan hirup semua uapnya.
• Cobalah untuk tidak makan makanan kering.
• Makan sesendok madu.
• Jangan minum apapun yang bersifat asam.
• Anda juga bisa mencoba makan Marshmallow! Saat tertelan, Marshmallow membentuk lapisan halus di atas tenggorokan. Lapisan seperti itu hampir membius tenggorokan!
• Cobalah mengisap pelega tenggorokan, seperti Vick.

Peringatan

• Jangan memaksa tenggorokan Anda terlalu keras.