Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Tentu saja, tidak ada yang mau mengalami perampokan bersenjata. Mereka adalah situasi stres dan berbahaya bagi semua orang yang terlibat, bahkan mereka yang dilatih untuk menghadapinya. Namun, tetap tenang dan tidak panik akan membuat Anda selamat dari cobaan ini dan kemudian bekerja sama dengan pihak berwenang untuk menangkap pelanggar.

Langkah

Metode 1 dari 2: Tetap tenang

1. 

   Ulangi frasa yang menenangkan Anda. Agar tidak kehilangan kedamaian saat terjadi perampokan, ulangi kalimat yang membuat Anda merasa lebih tenang. Mereka harus positif dan mengingatkan Anda untuk tetap tenang, yakin bahwa Anda akan baik-baik saja dan bahwa Anda dapat bertahan dalam situasi tersebut.
   • Ingatlah untuk diam, santai dan tidak kehilangan kendali. Dimungkinkan juga untuk menganalisis sifat-sifat pencuri dengan lebih tenang dan kemudian menggambarkannya dengan lebih baik kepada polisi.
   • Pikirkan bahwa Anda berani dan akan mampu mengatasi situasi yang rumit.
   • Mentalize kalimat "Saya baik-baik saja. Saya akan bertahan dan saya cukup berani untuk mengatasi ini".

2. 

   
   
   Cobalah beberapa teknik relaksasi. Sangat sulit untuk tetap tenang selama penyerangan, tentu saja, tetapi teknik ini dapat membantu mengurangi efek panik. Jika Anda berhasil menggunakan beberapa di antaranya, Anda akan lebih rileks selama seluruh situasi tegang.
   • Kencangkan otot selama beberapa detik lalu kendurkan. Lakukan ini untuk setiap kelompok otot di tubuh.
   • Pikirkan tempat yang aman dan santai di mana Anda bisa "melarikan diri". Cobalah menggunakan semua indra Anda saat membayangkan tempat itu.
   • Fokus langsung untuk merasakan detak jantung Anda lambat, bernapas lebih lambat, dan tubuh Anda rileks.

3. 

   
   
   Ubah ulang kata-kata yang diucapkan oleh penyerang, ubah menjadi frasa positif. Dalam perampokan, pencuri akan meneriakkan slogan-slogan yang membuat korbannya takut, gelisah dan panik. Namun, cobalah untuk mengubah kata-kata yang dia ucapkan menjadi frase yang lebih positif; Berpikir seperti ini akan membantu Anda tetap tenang, sehingga Anda merasa bahwa Anda mengendalikan situasi.
   • Susun ulang perintah orang jahat di kepala Anda. Jangan pernah mengeksternalisasi mereka.
   • "Jangan bergerak!", Misalnya, dapat diubah menjadi "Tetap diam".
   • Ucapkan ulang "Jangan lihat aku!" menjadi "Lihat ke bawah".

4. 

   
   
   Sadarilah bahwa tetap tenang membuat Anda aman. Umumnya, penyerang menginginkan uang atau sesuatu yang berharga. Tetap tenang, ingat bahwa semakin Anda berkolaborasi dengan permintaannya dan tetap tenang dan diam, semakin kecil kemungkinan Anda akan diserang atau disakiti dengan cara apa pun.

Metode 2 dari 2: Membuat Keputusan yang Tepat

1. 

   Bekerja sama. Selama penyerangan, penting untuk menunjukkan bahwa itu bukan ancaman atau halangan bagi penyerang. Cara yang baik untuk memperjelas hal ini adalah dengan tidak terburu-buru dan bekerja sama dengan pencuri, mematuhi perintah dan permintaannya sehingga semua korban tetap aman selama penyerangan.
   • Jangan menawarkan untuk membantunya. Lakukan saja apa yang dia minta.
   • Dengarkan baik-baik perintahnya dan ikuti dengan cepat.
   • Beri tahu pencuri tentang tindakan tersebut dan jelaskan mengapa Anda harus melakukannya.
   • Minta izin untuk melakukan apa pun, seperti meletakkan tangan Anda di laci atau di saku.

2. 

   Jika ragu, mintalah klarifikasi dengan cara yang benar. Ketika pelaku memerintahkan dia untuk melakukan sesuatu yang tidak dia mengerti, maka dia perlu menanyakan apa yang diminta, sesuatu yang bisa berbahaya, karena dia pasti gugup dan gelisah. Jika Anda perlu mengajukan pertanyaan, gunakan beberapa teknik berikut untuk menjaga situasi setenang mungkin:
   • Pertanyaannya harus langsung dan pendek. Mengatakan "Maaf, saya tidak mengerti" sederhana dan mudah dimengerti oleh pencuri.
   • Ketika Anda tidak memahami sesuatu, cobalah untuk merumuskan ulang apa yang Anda dengar sebagai pertanyaan. Misalnya: "Apakah Anda hanya ingin uang $ 100?"
   • Minta izin sebelum melakukan apa pun yang mungkin menakuti pencuri. Katakan, misalnya, "Saya harus meletakkan tangan saya di bawah meja untuk mendapatkan kunci. Bolehkah?"
   • Jangan pernah mengajukan pertanyaan yang tidak relevan dengan pertanyaan tentang apa yang diminta pencuri.

3. 

   Bicaralah secara langsung dan hanya jika diminta. Biasanya, selama perampokan, penting untuk tetap diam kapan pun Anda bisa. Namun, pada waktu-waktu tertentu, penyerang akan mengajukan pertanyaan yang perlu Anda jawab. Bicaralah langsung padanya dan berikan jawaban yang jujur ​​dengan tenang.
   • Respons perampokan yang lama dapat meningkatkan tekanan dan kepanikan.
   • Selalu merespons secara positif, berkolaborasi, dan mematuhi bandit.
   • Jawab selalu dengan jujur.
   • Jangan pernah mencoba membuat penjahat berubah pikiran.
   • Ketika dia bertanya, misalnya, di mana uang itu dan bagaimana cara mengaksesnya, jawablah “Di brankas di belakang meja.” Jangan membahas lebih detail tentang uang atau brankas kecuali diminta.

4. 

   Jangan melawan pencuri atau melawan. Mereka tidak ingin berkelahi; ini hanya akan meningkatkan peluang Anda - dan korban lain - terluka atau sekarat. Tetap tenang selama penyerangan dan jangan mencoba menyelesaikannya dengan menyerang orang jahat atau membuat rintangan.
   • Bergerak perlahan dan tenang. Gerakan yang cepat dan tiba-tiba bisa menakutkan dan mengancam penyerang.

5. 

   Ingat detail sebanyak mungkin. Memperhatikan ciri-ciri wajah pencuri dan bentuk penyerangan juga bermanfaat bagi polisi untuk melakukan penyelidikan lebih lanjut dan agar korban tetap fokus dan tenang. Perhatikan baik-baik pelaku kejahatan dan tindakan yang dia lakukan selama kejahatan agar tetap tenang.
   • Ingat penampilan banditnya. Hafalkan pakaian, berat, tinggi, dan detail apa pun yang membedakan Anda.
   • Waspadai tindakannya. Ingat apa yang dia lakukan dan bagaimana urutannya.
   • Jangan melihat atau melakukan kontak mata dengan pencuri. Lihat saja.
   • Jika Anda merasa berbahaya untuk "menangkap" rincian penjahat, jangan melihatnya.

6. 

   Segera setelah pencuri pergi, hubungi polisi dan tutup semua pintu. Hubungi polisi untuk melaporkan kejadian tersebut dan kunci pintu serta jendela. Menutup pintu dan jendela mencegah bandit kembali dan akan melindungi tempat kejadian perkara saat polisi tiba.
   • Bantu polisi dengan menjelaskan detail perampokan sebaik mungkin.
   • Bicaralah dengan korban lain untuk tetap tenang dan mengingat detail situasinya.
   • Jangan sentuh apa pun di sana, karena polisi akan dapat menyelidiki tempat kejadian yang diawetkan setelah kejahatan tersebut.
   • Setelah mengunci pintu dan jendela, periksa apakah semua korban baik-baik saja.

Tips

• Perhatikan tanda-tanda panik yang Anda alami, mencoba menguranginya.
• Fokus pada tubuh Anda dan rilekskan bagian yang Anda perhatikan terlalu tegang.
• Cobalah membayangkan dan "mengunjungi" tempat yang aman dan tenteram dalam pikiran Anda sendiri.
• Di kepala Anda, ulangi frasa yang menenangkan Anda.
• Mengganti slogan dan mengumpat yang diucapkan pencuri juga dapat membantu menenangkannya.
• Selalu patuhi pencuri dan jangan mencoba bereaksi atau memaksakan halangan.
• Jika Anda menginginkan atau membutuhkannya, lakukan terapi setelah penyerangan.

Peringatan

• Jangan berdebat atau berbicara lebih dari yang diperlukan dengan pencuri.
• Hindari melakukan kontak mata dengan penjahat.
• Jangan melakukan gerakan tiba-tiba atau tiba-tiba.
• Jangan pernah bereaksi terhadap serangan.