Isi

• Langkah
• Tips

Siapa pun menjadi kecil hati saat mereka memiliki banyak pekerjaan rumah yang harus diselesaikan. Untungnya, Anda hanya perlu membagi tanggung jawab menjadi tujuan yang lebih sederhana untuk mencapai hasil akademis yang baik. Ubah pola pikir Anda dan gambar rencana yang konkret dan kreatif, alih-alih mengikuti sistem studi yang tertutup dan membosankan. Terakhir, atur waktu Anda dengan hati-hati dan berhentilah berputar.

Langkah

Metode 1 dari 4: Belajar menjadi lebih bertanggung jawab

1. 

   Jangan stres, meski Anda diam membungkus sedikit. Tidak ada gunanya marah dan frustrasi pada diri sendiri karena kebiasaan menunda-nunda. Jika demikian, ubah masalah menjadi cara lain untuk memotivasi diri Anda sendiri. Secara bertahap, semuanya akan membaik: kebiasaan belajar Anda, kinerja Anda, dan sebagainya.
   • Jangan bandingkan diri Anda dengan kolega Anda yang sudah berkomitmen untuk belajar. Setiap orang memiliki kecepatan yang berbeda. Fokus pada anda keterampilan dan mengabaikan semua orang di sekitar Anda.

2. 

   
   
   Lepaskan apa yang membuat Anda merasa buruk karena tidak menolak studi Anda. Tulislah dalam aliran kesadaran atau jurnal untuk mengeksplorasi ketakutan dan kecemasan Anda tentang belajar, serta faktor-faktor spesifik yang mencegah Anda untuk lebih mendedikasikan diri. Jika Anda suka, lepaskan beban diri Anda dengan teman atau kolega untuk menangkal dan memblokir pemicu stres. Tarik napas dalam-dalam dan percayalah inilah saatnya untuk mengubah pola pikir Anda.
   • Bicaralah dengan teman atau kolega tepercaya yang bersedia mendengarkan tanpa diganggu.

3. 

   
   
   Beri tahu seseorang tentang rencana tindakan Anda. Beri tahu teman, kolega, atau kerabat Anda tentang rencana studi Anda. Katakanlah Anda memiliki tujuan tertentu dan Anda tahu apa yang harus dilakukan saat menghadapi rintangan. Minta orang itu untuk memantau kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
   • Meski belajar adalah proses individu, tidak ada salahnya meminta seseorang yang dekat dengan Anda untuk memantau kemajuan Anda.
   • Buat sistem dengan teman atau kolega tempat Anda berdua saling menjaga.
   • Anda juga dapat mengatakan bahwa Anda hanya akan dapat menemukan orang itu setelah Anda selesai belajar (untuk membuat janji bertemu, misalnya). Tidak ada yang suka dikurung di rumah sementara teman bersenang-senang, bukan? Beradaptasi agar tidak merasa tersisih.

4. 

   
   
   Bergabunglah dengan kelompok belajar atau konsultasikan dengan guru privat. Belajar berpasangan atau dalam kelompok sangat efektif, kecuali jika dinamika Anda dengan orang lain akhirnya menimbulkan banyak gangguan. Diskusikan gaya belajar dan preferensi satu sama lain terlebih dahulu untuk melihat apakah ada kesesuaian. Kemudian, tentukan beberapa tujuan dengan kolega ini dan bayangkan bagaimana masing-masing akan mencapai tujuan mereka sendiri. Di sisi lain, jika Anda lebih suka belajar sendiri, carilah guru privat yang dapat memberikan panduan tentang konten tersebut. Periksa semuanya terlebih dahulu untuk menghormati tenggat waktu pengiriman makalah dan ujian.
   • Konsultasikan dengan tutor di sekolah atau tutor privat.
   • Dalam kelompok belajar, setiap orang dapat berbicara tentang sub-tema yang berbeda sebelum semua orang membahas subjek yang sama.
   • Sisihkan tempat, siapkan makanan ringan atau pikirkan permainan dan permainan edukatif untuk membuat pelajaran Anda lebih menyenangkan.
   • Mulailah belajar terlebih dahulu jika kolega Anda tidak memenuhi tenggat waktu. Dengan cara ini, Anda memiliki waktu untuk meninjau sendiri konten tertentu (jika ada).

Metode 2 dari 4: Membangun Rencana Studi

1. 

   Tentukan kebiasaan belajar mana yang terbaik untuk Anda. Pikirkan tentang faktor lingkungan dan keterampilan belajar yang paling efektif untuk Anda. Misalnya: apakah Anda lebih suka belajar di lingkungan yang tenang atau di tempat umum dan sibuk, seperti perpustakaan sekolah? Tentukan apakah lebih mudah menghafal konten dari catatan Anda sendiri atau dari bacaan di kelas. Pikirkan tentang faktor apa yang menghasilkan hasil paling banyak dan terapkan sistem ini mulai sekarang.
   • Pikirkan tentang sesi belajar Anda sebelumnya: mana yang berhasil, mana yang tidak, dan apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan hasil.
   • Jika memungkinkan, kembangkan sistem belajar Anda sendiri sesuai dengan jadwal dan keterampilan Anda.

2. 

   Fokus pada tujuan jangka panjang Anda dan apa yang akan mereka bawa ke dalam hidup Anda. Untuk belajar setiap hari ini melelahkan, tetapi Anda tidak harus terus memikirkan poin-poin yang membosankan. Bayangkan mendapatkan nilai bagus, menerima pujian dari guru dan menunjukkan hasilnya kepada orang tua Anda! Selalu berpikir positif.
   • Pikirkan juga tentang betapa mudahnya lulus ujian masuk atau proses seleksi lainnya.
   • Cari motivasi untuk tujuan jangka panjang Anda.

3. 

   Bagilah sesi belajar menjadi tugas dan tujuan yang lebih sederhana. Tetapkan tujuan konkret untuk setiap sesi. Bagilah pelajaran Anda menjadi langkah-langkah sederhana dan identifikasi yang lain, lebih spesifik, yang dapat Anda tingkatkan secara bertahap. Dengan demikian, jauh lebih mudah untuk maju dan merasakan konten memasuki kepala Anda untuk selamanya.
   • Jangan putus asa dengan banyaknya pekerjaan rumah dan pekerjaan. Pikirkan dalam istilah "Berapa banyak saya dapat melakukan pekerjaan ini dalam dua jam?", Bukan "Bagaimana saya akan menyelesaikan pekerjaan ini?"
   • Misalnya: jangan mencoba membaca seluruh buku sekaligus; membaca satu bab atau 50 halaman sehari.
   • Saat mempersiapkan ujian, tinjau kembali catatan Anda dari minggu pertama semester pada satu hari dan, keesokan harinya, baca ulang apa yang Anda tulis di minggu kedua (dan seterusnya).

4. 

   Urutkan tugas dari yang paling sederhana hingga yang paling sulit dan dari yang terpendek hingga yang terpanjang. Bergantung pada tingkat resistensi Anda terhadap studi atau kesulitan mata pelajaran, Anda dapat membuat sistem organisasi yang mengurangi stres dan meningkatkan motivasi Anda. Cobalah beralih dari tugas sederhana ke yang paling rumit, dari yang termudah ke yang paling sulit (atau sebaliknya) dan seterusnya. Anda juga dapat belajar sesuai dengan pembagian kelas.
   • Jika Anda mengikuti sistem logis, akan lebih mudah untuk membuat keputusan yang cepat dan tidak membuang waktu.

5. 

   Tetapkan batas waktu dan waktu untuk setiap tugas. Setelah menyegmentasikan tujuan Anda, Anda harus menemukan cara untuk menyesuaikan semuanya dengan jadwal Anda. Beberapa orang lebih menyukai jadwal yang lebih kaku, sementara yang lain suka memiliki fleksibilitas sesuai dengan situasi dan aktivitas. Apa pun kasus Anda, sisihkan waktu tertentu setiap hari untuk meninjau materi.
   • Pikirkan dalam istilah "Saya akan belajar dari jam 18.00 sampai 21.00 pada hari Senin, Selasa, dan Kamis", bukan "Cepat atau lambat, saya akan pergi Sel untuk belajar minggu ini ".
   • Ikuti jadwal itu sampai selesai, tetapi jangan khawatir jika Anda harus mengubah banyak hal sesekali. Misal: utamakan tidur malam dan bangun jam 5 pagi untuk belajar di Minggu pagi. Akan lebih mudah untuk bangun dan memulai tinjauan dengan memikirkan rencana.
   • Semakin spesifik Anda merencanakan studi Anda, semakin mudah Anda mengatur waktu.

Metode 3 dari 4: Mempersiapkan Tubuh, Pikiran dan Ruang

1. 

   Jalan-jalan atau gerakan lain yang merangsang otak dan tubuh. Lakukan aktivitas fisik sederhana selama beberapa menit untuk "bangun": jalan kaki selama sepuluh menit, lakukan jumping jack, menari mengikuti musik favorit, dan sebagainya.
   • Aktivitas tersebut memberikan energi dan meningkatkan mood, serta meningkatkan penyerapan informasi oleh otak.
   • Dengan aktivitas sederhana ini, Anda akan menghasilkan momentum yang akan membuat seluruh sesi belajar Anda lebih efektif.

2. 

   Mandi dan kenakan pakaian yang nyaman. Jika Anda pening dan mengantuk, mandi air dingin atau basuh wajah agar bangun selamanya. Kenakan pakaian berbahan lembut dan hindari barang yang gatal atau terlalu ketat. Perhatikan cuaca agar tidak menjadi dingin atau panas dan, jika rambut Anda panjang, buat kuncir kuda.
   • Jangan memakai pakaian yang sama dengan yang Anda kenakan saat tidur. Otak Anda akan mengasosiasikannya dengan waktu istirahat.

3. 

   Atur ruang Anda dan atur semua bahan pelajaran. Anda bisa belajar di meja kamar tidur Anda atau bahkan di dapur - yang penting adalah membersihkan area tersebut dengan baik. Singkirkan semua yang tidak akan Anda gunakan. Jika perlu, biarkan hingga bersih sama kemudian. Miliki buku, notebook, pulpen, pensil, stabilo, post-it, dan item lainnya di situs.
   • Hilangkan semua gangguan di tempat itu. Balikkan punggung Anda ke lemari es atau jendela jika menarik perhatian Anda, misalnya. Selain itu, duduklah jauh dari rekan terdekat Anda untuk fokus.
   • Jadikan tempat ini nyaman untuk Anda menyukai untuk tetap di dalamnya. Hiasi dinding dengan foto Anda dan teman Anda, letakkan tanaman kecil di atas meja, duduk di kursi yang nyaman, dll.

4. 

   Nyalakan komputer dan tutup semua tab yang tidak diperlukan sebelum memulai. Jika Anda menggunakan komputer untuk belajar, setidaknya tutup jendela dan tab yang tidak ada hubungannya dengan konten. Akses file yang diperlukan (PDF dengan buku atau teks lain, halaman siswa sekolah, dll.) Dan taruh notebook di soket agar tidak kehabisan baterai.
   • Jika Anda mudah terganggu, tetapi membutuhkan komputer untuk membaca atau meneliti, cetak materi tersebut dan matikan mesin.
   • Jika Anda hanya membutuhkan komputer karena Word atau PDF reader, matikan internet agar Anda tidak tergoda.
   • Jika Anda tidak harus menggunakan komputer untuk belajar, matikan dan simpan.

5. 

   Pasang telepon di peredam untuk menghindari gangguan. Tidak ada yang bisa berkonsentrasi saat menerima notifikasi seluler setiap lima menit. Jika perlu, beri tahu orang-orang bahwa Anda akan belajar dan Anda perlu waktu. Tempatkan perangkat dalam mode "Jangan ganggu" (atau lebih baik lagi: matikan).
   • Jauhkan ponsel Anda agar tidak mengambil risiko.

6. 

   Hidrasi diri Anda dan siapkan camilan ringan. Minumlah air yang banyak dan bawa botol kecil kemanapun Anda pergi agar Anda tidak merasa haus saat belajar. Selain itu, siapkan juga beberapa batang sereal atau buah segar untuk dimakan saat perut Anda mulai mendengkur.
   • Jangan langsung belajar setelah makan lengkap. Anda akan mengantuk dan ingin bersantai.
   • Jangan gunakan makanan sebagai hadiah. Anda tidak bisa berkonsentrasi pada saat perut kosong.
   • Jangan membeli makanan ringan dari vending machine, fast food dan sejenisnya. Mereka hanya memberikan gelombang energi sementara.

7. 

   Dengarkan musik yang menenangkan untuk menciptakan suasana hati. Anda dapat mendengarkan musik yang menenangkan, selama tidak ada vokal dan volumenya tidak tinggi. Taruh album atau playlist yang sama untuk diulang dan jangan khawatir lagi.
   • Lagu yang tepat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.
   • Dengarkan versi modern dari lagu-lagu klasik di piano, gitar, gitar, dan sebagainya.
   • Dengarkan playlist yang lebih menarik dengan jejak elektronik.
   • Cari playlist yang sudah jadi di Spotify, seperti "Music to Study".

Metode 4 dari 4: Menghadapi Konten

1. 

   Mulailah belajar beberapa menit lebih awal dari biasanya untuk mengurangi kecemasan Anda. Kapanpun Anda mulai panik tentang seberapa banyak Anda perlu belajar, pahamilah bahwa itu jauh lebih baik mengotori tanganmu sekaligus. Ingatlah untuk memulai dengan tugas yang lebih sederhana, seperti membaca teks selama lima menit, atau menggunakan teknik pomodoro (berikan waktu 25 menit untuk setiap tugas). Waktu akan berlalu dan efeknya akan terlihat!
   • Setelah sekitar lima menit, reseptor nyeri otak yang panik mulai tenang.
   • Teknik pomodoro melibatkan blok masing-masing 25 menit - tetapi Anda dapat menambahkan lima menit lagi di antara setiap sesi untuk istirahat.
   • Jika menurut Anda 25 menit tidak cukup, pelajari lebih dari waktu tersebut.

2. 

   Buat panduan belajar pribadi untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat membuat panduan belajar Anda sendiri jika guru tidak menyampaikan dokumen atau jika tidak sesuai dengan gaya belajar Anda. Pikirkan sistem yang efektif untuk anda kasus. Membuat kartu konsultasi, daftar topik pada konten, kuesioner berisi pertanyaan dan pertanyaan yang mungkin muncul pada ujian, dll. Konsultasikan buku teks untuk meninjau masalah ini.
   • Misalnya, jika judul bagian buku teks adalah "Antropomorfik dalam dongeng", mulailah dengan pertanyaan "Dapatkah saya mendeskripsikan antropomorfi dalam dongeng?"
   • Anda bahkan dapat mengunduh templat panduan belajar dari internet.

3. 

   Buat alat bantu visual untuk mengasosiasikan konsep dan ide. Jika Anda memiliki gaya belajar visual, buat peta pikiran atau diagram Venn untuk mengatur semua sub tema. Gunakan warna, panah, dan ikon yang berbeda untuk memvisualisasikan konsep-konsep ini atau mengasosiasikan nada tertentu dengan ide-ide tertentu.
   • Tidaklah cukup hanya memindai file PDF atau buku teks. Anda sebaiknya menulis ulang definisi dan konsep dengan kata-kata Anda sendiri untuk menyimpan informasi.

4. 

   Gunakan alat mnemonik untuk mengingat fakta. Perangkat mnemonik adalah teknik sederhana yang melibatkan kata-kata dan membuat asosiasi memori. Misalnya, Anda dapat membuat akronim untuk menghafal daftar kata dan ide, membuat lagu untuk mengingat nama dan tanggal sejarah, dan sebagainya. Cari "cara menghafal" di internet untuk mendapatkan lebih banyak ide dan saran.
   • Anda juga bisa menggunakan alat mnemonik yang sudah ada, seperti "Merah ada jingga" untuk menghafal warna pelangi (l, a, v, a dan i mewakili jingga, kuning, hijau, biru dan nila).
   • Akhirnya, Anda bahkan dapat membuat puisi dan sajak.

5. 

   Dengarkan podcast dan tonton video YouTube untuk mempelajari lebih lanjut tentang subjek tersebut. Setiap kali Anda mengalami kesulitan dengan konsep atau mata pelajaran tertentu, gunakan internet untuk melengkapi bahan ajar fisik Anda. Luangkan waktu 20 menit untuk menonton video informatif yang menjelaskan subjek secara rinci atau mendengarkan podcast di ponsel Anda. Setiap orang memiliki cara berbeda dalam menjelaskan konsep-konsep ini; jelajahi sampai Anda menemukan sesuatu yang keren.
   • Tetapkan waktu untuk penelitian - jangan sampai tersesat dan akhirnya menunda-nunda.

6. 

   Ciptakan imbalan ketika Anda memenuhi tujuan belajar Anda. Pikirkan cara sederhana untuk menghargai kemajuan Anda. Misalnya: berjalan-jalan ringan, makan bar sereal, mendengarkan musik favorit Anda, dll. Jika Anda membutuhkan waktu istirahat lebih lama, tonton video YouTube atau episode dari serial favorit Anda (dan pelajari lagi!). Setelah selesai, bersantai dan mainkan video game, akses media sosial Anda untuk mengobrol dengan teman atau bahkan keluar rumah.
   • Sangat menyenangkan menggunakan makanan sebagai hadiah, tapi jangan makan apapun yang terlalu manis. Anda akan mengalami lonjakan energi, tetapi itu akan segera berlalu.
   • Jika Anda ingin beristirahat selama studi Anda, ingatlah bahwa cepat atau lambat Anda harus kembali. Jadi, tetapkan batas waktu dan jangan memikirkan "Hanya beberapa menit lagi ..." di kepala Anda.

Tips

• Jangan malu untuk meminta bantuan guru Anda. Bicaralah dengannya saat istirahat atau setelah kelas dan lihat apa yang dapat dia lakukan. Selain itu, ambillah semua keraguan Anda selama kelas untuk menunjukkan seberapa besar Anda termotivasi untuk belajar.
• Atur tidur untuk menyimpan informasi dengan lebih baik. Idealnya adalah tidur setidaknya delapan jam semalam.
• Belajar membuat catatan selama kelas dan mengatur semua yang ada di buku catatan atau binder untuk berkonsultasi dengan materi saat belajar.