Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagian Lain

Melompat kembali ke dunia kencan setelah melajang atau menjalin hubungan berkomitmen untuk jangka waktu yang lama bisa sangat membingungkan; seperti mendarat di negara asing di mana Anda tidak memahami bahasa atau adat istiadatnya. Ada aturan baru untuk semuanya. Dalam kasus seperti ini, cara terbaik adalah dengan melakukannya secara perlahan. Dengan mengetahui cara bertemu orang, meluangkan waktu untuk membangun kepercayaan diri, dan akhirnya mengambil risiko, Anda dapat dengan mudah kembali ke dunia kencan.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Bertemu Orang

1. 

   Dapatkan penutupan tentang hubungan sebelumnya. Luangkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri setelah patah hati, perceraian yang berantakan, atau kehilangan pasangan sebelum Anda menjalin hubungan baru. Berikan kesempatan pada pasangan baru Anda untuk bertarung dengan menunggu sampai Anda benar-benar melupakan pasangan terakhir Anda — dan sakit hati yang mungkin Anda alami — sebelum melakukan sesuatu yang baru.
   • Untuk menghindari mengungkapkan pengalaman masa lalu Anda pada pasangan baru ini, Anda harus memberi diri Anda waktu sebelum terjun ke hubungan lain. Anda bahkan mungkin membutuhkan bantuan profesional sebelum Anda dapat sepenuhnya menganggap diri Anda melebihi mantan Anda.
   • Ini mungkin saat yang tepat untuk mengevaluasi kembali apa yang pada akhirnya Anda cari dari seorang mitra.

2. 

   
   
   Ketuk lingkaran sosial Anda untuk kemungkinan kencan. Mintalah bantuan teman, rekan kerja, dan orang lain yang ada di lingkaran sosial Anda untuk menemukan kencan. Mereka mengenal Anda dan mungkin memiliki gagasan tentang tipe orang seperti apa yang akan membuat Anda paling bahagia.
   • Selain itu, hindari memilih orang "tipe" yang sama setiap saat. Dengan berpacaran dengan seseorang yang biasanya tidak Anda sukai, Anda mungkin menemukan sesuatu yang sebelumnya tidak Anda sukai.

3. 

   
   
   Tempatkan diri Anda di luar sana. Cara terbaik untuk bertemu orang adalah keluar dan berbaur. Pikirkan tentang hal-hal yang pernah Anda lakukan sebelum Anda menjalin hubungan yang berkomitmen. Bisakah Anda menggunakan hobi Anda sebelumnya sebagai platform untuk menjadi lebih sosial? Misalnya, apakah Anda termasuk dalam gym? Ambil kelas melukis? Atau berpartisipasi dalam klub buku? Hubungkan kembali dengan diri Anda yang lama. Kejar tujuan yang Anda kesampingkan, seperti belajar bahasa baru. Mulailah kembali hobi yang pernah Anda nikmati. Anda lebih cenderung bertemu seseorang yang memiliki kesamaan dengan Anda ketika Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Bagian 2 dari 4: Kencan Online

1. 

   
   
   Buat profil di situs web kencan. Cobalah kencan online. Jutaan orang memilih rute ini sebagai perkenalan dengan seseorang yang baru dan menarik. Bertemu orang baru dengan cara ini sangat cocok untuk orang yang tidak tahu harus bertemu di mana, atau lebih suka tidak sering mengunjungi tempat-tempat yang biasa dikunjungi orang untuk mencari teman kencan, seperti bar dan klub.
   • Selain itu, situs online sering kali melakukan sebagian besar kerja keras untuk Anda, dan melakukan proses penyaringan bahkan sebelum Anda berbicara. Hal ini dapat mengurangi tekanan bagi orang-orang yang pemalu atau ragu untuk kembali berkencan.

2. 

   Ketahui jenis informasi yang akan disertakan. Membuat profil kencan online bisa terasa berat bagi beberapa orang. Seberapa banyak yang Anda ungkapkan tentang diri Anda? Jawaban sederhananya adalah memberikan dasar-dasarnya tanpa terlalu banyak detail. Pilih foto yang jelas dan menarik dan jelaskan beberapa hal tentang diri Anda yang menurut Anda penting untuk menemukan jodoh.
   • Misalnya, jika Anda bercerai, mungkin menyenangkan untuk menambahkan ini ke profil Anda, tetapi Anda tidak perlu membahas apa yang menyebabkan perceraian atau seberapa besar Anda membenci orang seperti pasangan Anda. Anda dapat membatalkan kencan potensial dengan energi semacam ini. Jaga agar tetap positif.
   • Menahan diri dari membuat daftar sifat-sifat yang Anda sukai dalam suatu pasangan, kecuali sifat itu membuat atau menghancurkan. Misalnya, jika Anda menyukai perjalanan, Anda dapat mengatakan "mencari seseorang yang menyukai petualangan / perjalanan", tetapi penggunaannya dapat dibatasi sebagai kriteria untuk calon pasangan.
   • Selain itu, hindari memberikan informasi pribadi apa pun, seperti nama belakang, alamat rumah, tempat kerja, atau info kontak pribadi Anda. Jika Anda terhubung dengan seseorang, akan selalu ada kesempatan untuk melakukan ini di lain waktu.

3. 

   Tetap aman saat bertemu orang dari situs kencan. Jika Anda membuat keputusan untuk mengubah sambungan online menjadi offline, itu pertanda baik bahwa Anda berdua bergaul dengan baik. Namun, menjaga diri Anda tetap aman dalam situasi ini adalah yang terpenting. Karena penipuan dan profil palsu, Anda harus berhati-hati saat bertemu dengan tanggal online.
   • Hanya bertemu di tempat umum ketika Anda pergi pada beberapa kencan pertama Anda. Biarkan teman atau anggota keluarga tahu persis ke mana Anda akan pergi dan sering-seringlah berkomunikasi dengan mereka. Selain itu, hindari memberikan terlalu banyak informasi pribadi tentang diri Anda, seperti di mana Anda tinggal atau bekerja.

4. 

   Cobalah untuk menghindari kewalahan. Kencan online bisa sangat melelahkan, terutama jika Anda memiliki banyak orang yang ingin Anda kencani. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa kewalahan meliputi:
   • Pesan hanya beberapa orang untuk memulai. Anda mungkin menemukan lusinan orang yang tampak menarik bagi Anda, tetapi menghubungi mereka semua dapat membuat Anda kewalahan. Pilih saja beberapa orang untuk memulai dan mengirimi mereka pesan.
   • Mencatat orang yang Anda ajak bicara. Jika Anda berbicara dengan banyak orang sekaligus, Anda mungkin kesulitan menjaga detail mereka secara langsung. Untuk membuatnya lebih mudah, coba catat orang yang Anda ajak bicara.
   • Tidak menunggu terlalu lama untuk bertemu langsung. Jika Anda merasa siap untuk bertemu seseorang secara langsung, aturlah kencan. Cobalah untuk tidak menunggu lebih dari tiga minggu untuk bertemu seseorang yang sering Anda ajak bicara.

Bagian 3 dari 4: Membangun Keyakinan

1. 

   Tingkatkan kepercayaan diri Anda sebagai proyek jangka panjang. Membangun kepercayaan diri adalah sesuatu yang membutuhkan waktu dan ketekunan. Itu tidak akan terjadi dalam semalam. Namun, ada banyak hal kecil yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih percaya diri.
   • Coba gunakan afirmasi harian. Misalnya, Anda dapat melihat diri sendiri di cermin setiap hari dan memuji diri sendiri seperti, "Saya wanita yang cerdas dan cakap."
   • Renungkan pencapaian Anda. Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dengan merefleksikan apa yang telah Anda capai dalam hidup Anda.
   • Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri. Merasa percaya diri dengan kemampuan Anda mungkin juga lebih mudah jika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri yang sebenarnya bisa Anda raih.
   • Tantang pikiran kritis. Jika Anda cenderung merendahkan diri, hal ini juga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk membangun rasa percaya diri. Berusahalah untuk mengidentifikasi pikiran kritis yang muncul dan menantang pikiran tersebut untuk menemukan cara berpikir yang lebih realistis.

2. 

   Dapatkan potongan atau gaya rambut baru. Kunjungi salon rambut untuk memperbarui penampilan Anda. Jika Anda memiliki gaya rambut yang sama selama beberapa tahun terakhir, gaya baru dapat membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk membantu Anda menyadari bahwa Anda menarik dan siapa pun akan beruntung memiliki Anda. Ini dapat membantu Anda menemukan seseorang yang benar-benar layak untuk Anda, alih-alih menjalin hubungan dengan orang pertama yang Anda temui.

3. 

   Belilah baju baru. Keluarlah dari zona nyaman Anda dan belilah pakaian yang mungkin Anda inginkan sebelumnya, tetapi tidak pernah. Sangat mudah untuk terbiasa dengan gaya ketika Anda sudah lama bersama seseorang. Tetapi dengan mencoba pakaian baru, Anda dapat membangun kepercayaan diri dan menampilkan diri dengan cara yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.

4. 

   Tetap aktif secara fisik. Berolahragalah untuk menjadi bugar dan tingkatkan kepercayaan diri Anda tentang citra tubuh Anda. Memiliki kepercayaan diri membantu Anda memproyeksikan sebaik mungkin. Tetap aktif juga dapat membantu suasana hati Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda.
   • Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik selama 30 menit dalam hari Anda hampir setiap hari dalam seminggu.
   • Beberapa latihan yang bisa Anda coba termasuk berjalan, bersepeda, berenang, atau menari. Pilih sesuatu yang Anda sukai agar lebih mudah melekat padanya.

Bagian 4 dari 4: Mengambil Terjun

1. 

   Tarik ekspektasi Anda. Hilangkan sedikit tekanan dari diri Anda dengan menyadari bahwa berkencan adalah sebuah petualangan yang penuh pasang surut. Jika tanggal ini ternyata tidak seperti yang Anda harapkan, selalu ada tanggal lain di masa mendatang.
   • Memikirkan dunia kencan seperti ini dapat mencegah Anda kecewa jika setiap kencan tidak seperti yang Anda bayangkan.

2. 

   Ajak seseorang berkencan. Ambil inisiatif. Jika ada seseorang yang Anda kenal, jangan ragu untuk mengajaknya kencan. Jika orang tersebut masih lajang seperti Anda, maka mereka mungkin akan senang pergi keluar untuk minum kopi atau es krim dengan orang lain yang berpikiran sama. Lakukan ini dengan sukses dengan menggambarkan kepercayaan diri, spesifik, dan fleksibel.
   • Tunjukkan kepercayaan diri dengan mendekati orang tersebut dengan sikap yang menunjukkan bahwa Anda mengharapkan orang tersebut mengatakan "ya". Menggunakan bahasa tertentu seperti "Saya tahu Anda mungkin tidak mau, tapi ..." hanya membuat Anda ditolak. Alih-alih, katakan "Hei, menurutku kita punya banyak kesamaan. Faktanya, ada pertunjukan seni akhir pekan ini dan aku ingin pergi denganmu."
   • Bersikaplah spesifik. Sama seperti Anda tidak ingin terlihat seperti mengharapkan mereka menolak Anda, Anda juga tidak ingin bersikap tentatif atau tidak jelas. Ucapkan "Mau pergi minum kopi pada hari Sabtu?" Ini memberikan aktivitas dan tanggal tertentu sehingga orang lain memiliki pemahaman yang jelas tentang apa yang akan terjadi.
   • Bersikaplah fleksibel tentang waktu. Ada kemungkinan tanggal tertentu yang Anda pilih mungkin tidak sesuai untuk orang lain. Namun, bukan berarti ini otomatis gagal. Tanyakan, "Apakah Anda bebas Sabtu depan?" untuk menutup kesepakatan.

3. 

   Bertemu di tempat umum pada awalnya. Rencanakan untuk bertemu di restoran, museum, atau tempat yang kemungkinan besar akan dihadiri orang lain, terutama jika Anda hanya bertemu secara online.
   • Hindari bertemu di rumah Anda, untuk tetap aman seandainya orang tersebut akhirnya menjadi berbahaya, atau Anda lebih suka mereka tidak tahu di mana Anda tinggal. Beri tahu juga teman di mana dan kapan Anda akan bertemu, sebagai tindakan pencegahan.
   • Ruang publik juga bagus karena jika kencan berakhir lebih buruk dari yang diharapkan, akan lebih mudah bagi Anda untuk keluar dengan anggun daripada harus terjebak dengan orang tersebut selama 3 jam.

4. 

   Bersikaplah santai tentang itu. Tidak masalah untuk bermain-main, atau berkencan dengan lebih dari satu orang, selama teman kencan Anda tidak menganggap Anda eksklusif. Pertahankan pertemuan pertama singkat dan manis. Hindari percakapan yang terlalu dalam dan serius untuk kencan pertama. Bicarakan tentang topik ringan, seperti apa minat Anda, daripada mempelajari latar belakang atau sejarah keluarga satu sama lain.
   • Buat kencan pertama tetap singkat dengan memilih waktu dan konteks pertemuan Anda dengan cermat. Misalnya, mungkin mulai dengan kencan kopi sebagai pertemuan pertama. Dengan begitu, Anda memiliki pilihan untuk mempersingkat tanggal jika Anda mau, atau pindah ke makan siang atau makan malam jika semuanya berjalan lancar.

5. 

   Selamat bersenang-senang. Ketahuilah bahwa kencan pertama Anda adalah tentang kesenangan dan mengenal satu sama lain, bukan merencanakan di mana anak-anak Anda akan bersekolah atau kegembiraan rekening giro bersama. Hindari terlalu banyak tekanan pada pertemuan ini, dan Anda akan cenderung bersenang-senang dan ingin bertemu lagi.
   • Jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda sukai dan memiliki banyak kesamaan, Anda dapat mempertimbangkan untuk menjadi eksklusif dengannya. Jika tidak, buat saja tanpa beban dan menyenangkan.

6. 

   Berhati-hatilah. Percayai naluri Anda tentang bendera merah hubungan. Menjadi defensif, cemburu, atau mengontrol adalah tanda-tanda bahwa Anda menjalin hubungan dengan orang yang salah. Jika Anda memiliki keraguan, percayalah pada perasaan Anda dan keluarlah. Selain itu, lindungi diri Anda jika Anda berhubungan intim dengan seseorang.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagaimana cara saya mulai berkencan lagi?

Stefanie Safran
Pelatih Kencan & Penjodoh Stefanie Safran adalah Pelatih Kencan, Pencocokan, dan Pemilik Stef di Kota, bisnis Jodoh dan Pelatihan Kencan yang berfokus pada pendekatan yang jujur ​​dan langsung. Stefanie melabeli dirinya sebagai "Chicago’s Introductionista®" karena dia memiliki pengalaman lebih dari 15 tahun dalam industri perjodohan. Karyanya telah ditampilkan di berbagai media seperti: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost, dan Refinery29. Dia memegang gelar MBA di bidang pemasaran dan branding dari Loyola University selain gelar BA dari University of Wisconsin-Madison.

Pelatih Kencan & Jodoh Mulailah dengan mengevaluasi kembali prioritas dan tujuan kencan Anda. Anda mungkin juga ingin memikirkan tentang ekspektasi Anda. Misalnya, seberapa sering Anda ingin melihat pasangan per minggu? Kapan Anda bersedia memperkenalkannya kepada teman-teman Anda? Keluargamu? Jika Anda memiliki anak, kapan Anda akan memperkenalkan mereka kepada orang ini? Garis waktu apa yang Anda pilih untuk berbagai tahap keintiman fisik? Pertanyaan seperti ini akan memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang Anda cari dan harapkan.