Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Bagian Lain

Sakit tenggorokan adalah perasaan yang mengerikan, tetapi untungnya, itu tidak harus bertahan lama! Mengingat bahwa Anda sudah melewati rutinitas pencegahan, Anda bisa menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat dengan pengobatan rumahan dan makanan tertentu. Namun, jika sakit tenggorokan Anda berlangsung selama lebih dari 3 hari, temui dokter, karena Anda mungkin memiliki kondisi medis mendasar yang lebih serius.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Menggunakan Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

1. 

   Dukung wikiHow oleh membuka kunci jawaban ahli ini.

   Merupakan hal yang umum untuk mengalami batuk kering dan sakit tenggorokan pada saat yang bersamaan, dan tidak masalah jika Anda batuk jika perlu. Batuk adalah cara tubuh Anda membersihkan tenggorokan dan saluran udara.
2. 
   
   Bisakah saya berkumur dengan air garam, atau haruskah saya memasukkan sesuatu yang lain ke dalamnya?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Perawat Terdaftar Sarah Gehrke adalah Perawat Terdaftar dan Terapis Pijat Berlisensi di Texas. Sarah memiliki lebih dari 10 tahun pengalaman mengajar dan mempraktikkan proses mengeluarkan darah dan terapi intravena (IV) menggunakan dukungan fisik, psikologis, dan emosional. Dia menerima Lisensi Terapis Pijat dari Amarillo Massage Therapy Institute di 2008 dan M.S. dalam bidang Keperawatan dari University of Phoenix pada 2013.

   

   Mantri kesehatan

   

   Dukung wikiHow oleh membuka kunci jawaban ahli ini.

   Anda pasti bisa berkumur dengan air garam, dan tidak perlu menambahkan apa pun. Berkumur dengan air garam biasa dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Lihat lebih banyak jawaban


Tips

• Tidur nyenyak.
• Cobalah untuk tidak banyak bicara. Ini akan membantu Anda mengistirahatkan tenggorokan Anda. Berbicara juga dapat menambah tekanan pada suara Anda.
• Angkat kepala Anda saat tidur dan taruh Vaporub di dada, di bawah hidung, dan sedikit di dahi. Vaporub dapat membantu Anda bernapas lebih mudah, meningkatkan aliran oksigen.
• Ukur suhu Anda setiap 24 jam saat mengalami sakit tenggorokan. Jika suatu saat suhu mencapai lebih dari 101 derajat Fahrenheit (38 ° C), pergi ke dokter karena ini bisa menjadi tanda infeksi virus atau bakteri seperti mono.
• Rebus lavender dalam air. Lalu, tambahkan sedikit madu. Baunya sangat harum dan dapat menenangkan tenggorokan Anda.
• Minum ibuprofen atau sejenisnya untuk bantuan sementara. Melakukan tidak berikan obat-obatan ini kepada anak-anak, terutama aspirin, tanpa izin sebelumnya dari dokter dan / atau ahli medis. Penggunaan aspirin oleh anak-anak telah dikaitkan dengan sindrom Reye.
• Hindari minum alkohol berlebihan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan Anda.
• Mengunyah jahe segar dapat membantu.
• Minum teh bunga elder. Itu bagus untuk semua penyakit tenggorokan / bronkus / paru-paru. Ini akan membantu Anda menjadi lebih baik lebih cepat.
• Obat batuk juga bisa membuat rasa sakit sedikit mati rasa.
• Coba gunakan permen mint atau permen karet mint.
• Madu dan lemon juga bisa digunakan.



Peringatan

• Hindari merokok atau cerutu.
• Hindari soda dan makanan serta minuman tinggi gula lainnya. Ginger ale adalah pengecualian, karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan amandel yang bengkak.