Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Hal yang Anda Butuhkan

Bagian Lain

Kulit kering dan pecah-pecah di jari Anda lebih dari sekadar memalukan. Penggunaan tangan untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari juga dapat membuat nyeri. Untungnya, Anda biasanya dapat menyembuhkan kulit pecah-pecah di rumah tanpa memerlukan bantuan medis yang signifikan. Meskipun membutuhkan waktu, dengan perawatan yang tepat kulit Anda bisa menjadi lembut dan halus kembali. Terus melindungi kulit Anda setelah sembuh dapat mencegah kondisi kembali.

Langkah

Metode 1 dari 3: Cuci Tangan Anda

1. 

   Ganti ke sabun yang lembut dan lembut dengan tambahan pelembab. Banyak sabun populer mengandung bahan yang akan membuat kulit Anda kering secara berlebihan. Jika kulit jari Anda sudah pecah-pecah, sabun ini akan memperburuk kondisi Anda. Cari sabun cair dengan kata-kata seperti "lembut" pada labelnya, atau yang menyatakan dengan jelas bahwa sabun tersebut untuk kulit sensitif.
   • Sabun batangan biasanya mengeringkan kulit Anda lebih dari sabun cair, meskipun mengandung pelembab. Jika Anda lebih suka sabun batangan, carilah yang berbahan dasar minyak atau yang mengandung bahan yang menenangkan, seperti lidah buaya atau oatmeal.
   • Hindari penggunaan gel anti bakteri untuk membersihkan tangan Anda. Mereka mengandung alkohol dan dapat membuat kulit Anda semakin kering, memperburuk kondisinya.

2. 

   
   
   Cuci dengan air hangat, bukan panas. Panas membuat kulit Anda kering. Namun, mencuci tangan dengan air dingin mungkin tidak akan sebersih yang Anda inginkan. Gunakan air hangat atau hangat. Uji suhu dengan bagian dalam lengan Anda, bukan dengan jari Anda.
   • Usahakan juga untuk menggunakan air hangat saat mandi atau berendam, terutama jika bagian kulit Anda yang lain juga kering.

3. 

   
   
   Batasi waktu mandi atau mandi menjadi 5 hingga 10 menit. Meskipun kelihatannya berlawanan dengan intuisi, paparan air yang lama dapat membuat kulit Anda kering. Air mengencerkan dan menghilangkan minyak yang secara alami melembabkan kulit Anda.
   • Anda mungkin juga ingin beralih ke cairan rendaman atau sabun mandi yang lembut, terutama jika Anda mengalami kekeringan di bagian lain dari kulit Anda. Sabun mandi dan pancuran yang dirancang untuk bayi dan anak-anak secara alami lembut dan biasanya tanpa pewangi.

4. 

   
   
   Tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut setelah mencuci, mandi, atau mandi. Setelah Anda selesai mencuci, tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut untuk mengeringkannya daripada menggosoknya. Menggosok kulit Anda dapat menyebabkannya meradang dan memperburuk pengelupasan kulit yang pecah-pecah dan kering.
   • Kain lap lembut atau handuk tangan lebih lembut di kulit Anda daripada handuk kertas. Jangan pernah menggunakan pengering udara pada kulit yang pecah-pecah - panas akan menyebabkan kekeringan yang berlebihan dan dapat memperburuk kondisi Anda.
   • Cobalah membawa saputangan untuk mengeringkan tangan Anda di tempat umum di mana pengering tangan dan tisu mungkin tersedia.

Metode 2 dari 3: Melembabkan Kulit Anda

1. 

   Hindari losion dengan pewangi dan bahan kimia lainnya. Wewangian dan bahan kimia berfungsi sebagai agen pengering yang dapat menarik kelembapan dari kulit Anda. Senyawa wangi juga sering kali berbahan dasar alkohol, yang juga mengeringkan kulit Anda. Carilah losion tanpa pewangi yang dirancang untuk kulit kering dan sensitif berbahan dasar minyak atau krim.
   • Beberapa wewangian dan bahan kimia juga dapat menyebabkan reaksi alergi, yang mungkin merupakan bagian dari masalah kulit kering Anda. Jika sebelumnya Anda menggunakan losion wangi, mungkin itu penyebab kulit pecah-pecah di jari Anda.

2. 

   Gunakan pelembab minyak atau krim segera setelah mengeringkan tangan. Keringkan tangan Anda secara menyeluruh, lalu oleskan pelembap berbahan dasar minyak atau krim dengan lembut. Setelah pelembab terserap, pijat lembut tangan dan jari Anda dengan tekanan yang stabil agar pelembap terserap lebih dalam. Ini akan mengunci minyak alami dan kelembapan di kulit Anda untuk mempercepat penyembuhan.
   • Bubuhkan sedikit pelembab ke seluruh tangan Anda lalu oleskan ke dalamnya, bukan menggosoknya. Anda tidak ingin memperparah pengelupasan atau retakan.
   • Jika kulit Anda masih terasa kering, Anda mungkin perlu mengoleskan kembali pelembap, ulangi proses yang sama.

3. 

   Rawat tangan Anda dengan salep pelembab semalaman. Cuci tangan Anda dan obati retakan yang dalam dengan salep anti bakteri, seperti Neosporin. Setelah itu kering, oleskan salep yang lebih kental ke tangan dan jari Anda. Tutupi tangan Anda dengan sarung tangan katun tipis untuk mengunci kelembapannya.
   • Salep yang mengandung petroleum jelly mengunci kelembapan dan membantu menyembuhkan kulit pecah-pecah lebih baik dari apa pun. Namun, salep ini kemungkinan akan terasa berminyak dan dapat menghambat aktivitas Anda di siang hari.
   • Dalam keadaan darurat, kaus kaki katun tipis dapat digunakan jika Anda tidak memiliki sarung tangan yang sesuai. Ketahuilah bahwa mereka mungkin terlepas pada malam hari dan Anda mungkin berakhir dengan noda minyak di seprai Anda dari salep.

Metode 3 dari 3: Melindungi Kulit Anda

1. 

   Gunakan sarung tangan karet setiap kali Anda menggunakan pembersih yang keras. Membersihkan adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang, tetapi jika Anda memiliki kulit pecah-pecah di jari Anda, itu bisa menyakitkan. Jika Anda sedang membersihkan kamar mandi atau mencuci piring, sarung tangan karet dapat melindungi kulit Anda yang pecah-pecah dan menjaga agar kondisi Anda tidak semakin parah.
   • Sarung tangan karet berlapis biasanya lebih baik untuk kulit Anda. Sarung tangan karet dapat menyebabkan gesekan yang memperparah kulit kering dan pecah-pecah.
   • Pastikan sarung tangan Anda benar-benar kering di bagian dalam sebelum Anda meletakkannya di tangan Anda.
   • Jika Anda akan menggunakan kembali sarung tangan karet, lepaskan dari pergelangan tangan agar bahan kimia dari pembersih tidak menyentuh kulit Anda. Bilas bagian luar dan gantung hingga kering.

2. 

   Coba perban kulit cair untuk retakan yang lebih dalam. Perban kulit cair berfungsi untuk menutup retakan yang lebih dalam dan mencegah air dan bakteri masuk ke kulit saat proses penyembuhan. Anda bisa membelinya di apotek atau toko obat atau online.
   • Kebanyakan perban kulit cair dilengkapi dengan aplikator. Cuci tangan Anda dan keringkan. Anda mungkin perlu menunggu sebentar untuk memastikan kulit benar-benar kering. Kemudian gunakan aplikator untuk mengecat perban kulit cair di atas celah yang lebih dalam.
   • Beri perban kulit cair sebentar sampai kering. Tarik kulit Anda dengan lembut untuk melihat apakah tepi kulit di sepanjang retakan bergerak. Jika ya, aplikasikan lapisan ekstra.
   • Perban kulit cair tahan air dan bisa bertahan hingga seminggu.

3. 

   Kenakan sarung tangan jika Anda berada di luar dalam cuaca dingin. Cuaca dingin sering kali menjadi penyebab kulit kering dan pecah-pecah pada jari. Belilah sarung tangan hangat yang bagus dan kenakan setiap kali Anda berada di luar ruangan dengan suhu di bawah 36 ° F (2 ° C).
   • Jika memungkinkan, cuci tangan Anda dan gunakan pelembab sebelum mengenakan sarung tangan.
   • Cuci sarung tangan Anda setidaknya sekali seminggu dengan deterjen tanpa pewangi yang dirancang untuk kulit sensitif.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Apa yang harus saya lakukan untuk tangan yang retak?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Gelar Master, Keperawatan, Universitas Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC adalah Praktisi Perawat Keluarga (FNP) bersertifikat dewan dan pendidik di Tennessee dengan lebih dari satu dekade pengalaman klinis. Luba memiliki sertifikasi dalam Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building, dan Critical Care Nursing. Dia menerima gelar Master of Science in Nursing (MSN) dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Gelar Magister, Keperawatan, Universitas Tennessee Knoxville Bersihkan dan keringkan tangan Anda, lalu lembapkan secara menyeluruh dengan lapisan minyak zaitun atau minyak kelapa. Kemudian, oleskan salep minyak bumi dan kenakan sarung tangan nilon atau karet tipis selama 1-2 jam. Lakukan ini dua kali sehari dan lihat retakan Anda membaik.

Makanan apa yang bermanfaat untuk menyembuhkan kulit pecah-pecah?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Gelar Master, Keperawatan, Universitas Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC adalah Praktisi Perawat Keluarga (FNP) bersertifikat dewan dan pendidik di Tennessee dengan lebih dari satu dekade pengalaman klinis. Luba memiliki sertifikasi dalam Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building, dan Critical Care Nursing. Dia menerima gelar Master of Science in Nursing (MSN) dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Gelar Master, Keperawatan, University of Tennessee Knoxville Makan makanan yang kaya protein berkualitas dan lemak sehat sambil menghilangkan gula, karbohidrat olahan, dan makanan olahan lainnya. Inilah diet paling bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Bisakah saya menggunakan salep Paw Paw pada kulit pecah-pecah di jari saya?

Jawaban ini ditulis oleh salah satu tim peneliti terlatih kami yang memvalidasi akurasi dan kelengkapannya.

Salep Paw Paw (juga dikenal sebagai salep Papaw) dapat digunakan untuk mengobati luka, goresan, luka bakar, dan banyak masalah kulit lainnya, termasuk kulit kering atau pecah-pecah. Anda akan menggunakannya dengan cara yang kurang lebih sama seperti Anda menggunakan petroleum jelly. Mungkin berminyak ada di tangan Anda pada siang hari, tetapi Anda bisa menerapkannya sebelum tidur untuk perawatan semalam.

Bisakah ujung jari yang patah disebabkan oleh sariawan?

Jawaban ini ditulis oleh salah satu tim peneliti terlatih kami yang memvalidasi akurasi dan kelengkapannya.

Sariawan adalah infeksi jamur yang disebabkan oleh gesekan dan kelembapan. Meskipun dapat menyebabkan kulit mengelupas, biasanya hal itu tidak memengaruhi ujung jari Anda. Namun, kulit yang mengelupas di antara jari-jari Anda mungkin disebabkan oleh sariawan. Anda akan memperlakukan kulit dengan cara yang sama.

Akankah deodoran membantu ujung jari yang retak?

Jawaban ini ditulis oleh salah satu tim peneliti terlatih kami yang memvalidasi akurasi dan kelengkapannya.

Deodoran dirancang untuk menutupi bau keringat dan mencegah keluarnya keringat. Itu tidak akan melakukan apa pun untuk membantu kulit kering atau pecah-pecah di ujung jari Anda. Jika ada, itu akan memperburuk kondisinya.

Apa krim topikal terbaik untuk jari pecah-pecah dan eksim?

Krim eucerin (BUKAN lotion). Ini cukup berminyak, jadi hati-hati dengan layar sentuh Anda!

Mungkinkah kekurangan vitamin menyebabkan jari saya retak?

Bisa jadi itu kekurangan vitamin, tapi bisa juga karena hal lain. Jika langkah-langkah dalam artikel ini tidak berhasil, konsultasikan dengan dokter Anda.

Akankah baby oil membantu merawat jari pecah-pecah?

Iya. Oleskan tipis-tipis dan pijatkan ke kulit.

Bisakah kekurangan vitamin menyebabkan kulit pecah-pecah?

Bisa saja, tapi itu bukan satu-satunya hal yang bisa menyebabkan kulit pecah-pecah. Jika langkah-langkah dalam artikel ini tidak membantu, konsultasikan dengan dokter.

Apa yang dapat saya lakukan untuk kulit pecah-pecah di ibu jari saya?

Coba gunakan polisporin, krim salep, minyak kelapa, lalu kenakan sarung tangan lateks selama sekitar 20 menit. Anda juga bisa memasang plester pada luka. Jika retakan berlanjut, hubungi dokter atau dokter kulit Anda.

• 
  
  Bagaimana cara mengetahui apakah tangan saya kering dan pecah-pecah atau apakah saya menderita kudis? Menjawab
• 
  
  Bagaimana cara menyembuhkan kulit pecah-pecah dan robek akibat ruam amoksisilin? Menjawab

Tips

• Jika pengobatan rumahan tidak meredakan gejala Anda, konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit Anda. Kulit pecah-pecah Anda mungkin merupakan gejala dari kondisi lain yang mendasari, seperti eksim.
• Oleskan kompres dingin pada kulit kering jika terasa gatal, kemudian lanjutkan dengan krim hidrokortison untuk meredakan peradangan.
• Jika kekeringan tidak terbatas pada tangan Anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan udara di rumah Anda.

Hal yang Anda Butuhkan

• Sabun lembut bebas pewangi
• Krim pelembab
• minyak ter
• Sarung tangan karet berlapis
• Sarung tangan katun ringan
• Sarung tangan musim dingin yang hangat
• Deterjen tanpa pewangi