Isi

• Langkah

Menderita luka di lidah adalah hal biasa; Hal ini dapat terjadi baik dengan menggigitnya secara tidak sengaja atau dengan memasukkan es batu yang tajam ke dalam mulut Anda atau mematahkan gigi. Memang tidak nyaman, tetapi masalah biasanya teratasi dengan sendirinya setelah beberapa hari. Bahkan pada luka yang lebih dalam, penyembuhan terjadi setelah perawatan medis dan dirawat dengan baik di rumah, menunggu beberapa saat. Dalam kebanyakan kasus, lesi membaik dengan mengontrol perdarahan, mendorong penyembuhan, dan meminimalkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengontrol Pendarahan

1. 

   Cuci tangan. Gunakan air panas atau dingin, sabunkan setidaknya selama 20 detik. Bilas dengan baik untuk menghilangkan sabun dan keringkan tangan Anda dengan handuk bersih; ini mencegah infeksi di mulut.
   • Gunakan pembersih tangan jika air mengalir dan sabun tidak tersedia.

2. 

   
   
   Kenakan sarung tangan lateks, jika Anda punya. Mereka dapat dibeli di pasar mana pun dan juga dalam kotak P3K, dan berguna untuk mencegah penularan mikroorganisme ke lidah dengan tangan.
   • Jika Anda tidak memiliki sarung tangan, cuci tangan Anda dengan seksama sebelum memasukkannya ke dalam mulut.

3. 

   Bilas mulut Anda. Berkumurlah dengan air hangat selama beberapa detik, berkonsentrasilah pada mencuci lidah untuk menghilangkan darah dan kotoran yang mungkin bersarang di area tersebut.
   • Jangan mencoba mengeluarkan apa pun yang tersangkut di luka, seperti tulang ikan atau gelas. Sebaliknya, segera hentikan membilas lidah Anda, tutupi dengan kain kasa, dan pergilah ke rumah sakit.

4. 

   
   
   Berikan tekanan ringan dengan balutan bersih. Anda bisa menggunakan kain kasa atau handuk untuk memberi tekanan ringan pada luka; jangan diangkat sampai pendarahan berhenti. Jika tidak, lanjutkan meninggalkan kain kasa atau handuk di atas luka sampai berhenti atau bisa ditangani oleh dokter.
   • Jangan membuang kain kasa dan perban bekas sebelum pergi ke dokter. Tinggalkan di dalam kantong plastik dan bawa ke kantor untuk menunjukkan berapa banyak darah yang telah hilang.

5. 

   
   
   Letakkan es batu di atas potongan, tetapi bungkus dengan kain terlebih dahulu. Biarkan selama beberapa detik untuk menekan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan, selain untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
   • Keluarkan es batu jika terlalu dingin, karena lidah Anda bisa terbakar.

6. 

   Pergi ke rumah sakit segera, jika perlu. Seorang dokter perlu dikonsultasikan jika tidak ada perbaikan, tetapi terutama jika luka sayatan terlalu dalam atau dia curiga dia mengalami syok. Pilihan terbaik adalah membungkus diri Anda dengan selimut hangat, dalam hal ini; Jika salah satu dari gejala berikut muncul, pergilah ke ruang gawat darurat:
   • Pendarahan yang tidak terkontrol;
   • Potong di sepanjang tepi lidah;
   • Luka terbuka;
   • Keadaan shock;
   • Kotoran di luka;
   • Kulit pucat, dingin atau bersisik
   • Bernapas cepat atau pendek.

Bagian 2 dari 3: Mempromosikan penyembuhan luka

1. 

   Bilas dengan obat kumur non alkohol, seperti untuk anak-anak. Lakukan ini dua kali sehari, konsentrasikan obat kumur Anda pada lidah Anda untuk membunuh bakteri, mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan.
   • Jangan gunakan bilasan beralkohol, karena dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada lidah.

2. 

   Berkumurlah dengan air garam. Garam adalah antiseptik alami yang melawan bakteri; campurkan 1 sendok teh dengan garam dalam air panas dan kumur dua kali sehari. Ini mempercepat pemulihan luka dan mengurangi rasa tidak nyaman di lidah.
   • Gunakan larutan garam medis jika Anda lebih menyukainya daripada air asin.

3. 

   Oleskan gel lidah buaya (aloe vera). Oleskan lapisan tipis gel langsung ke luka dan kulit di sekitarnya untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan cepat. Lidah buaya juga membantu mempercepat penyembuhan lesi di lidah.

4. 

   Gabungkan makanan kaya vitamin C ke dalam makanan Anda. Makanan lunak dengan nutrisi tingkat tinggi dapat mempercepat penyembuhan luka, seperti item di bawah ini, tanpa memperburuk ketidaknyamanan:
   • Mangga;
   • Anggur;
   • Blueberry;

Bagian 3 dari 3: Meminimalkan nyeri lidah

1. 

   Terapkan diet makanan lunak, setidaknya selama penyembuhan luka. Rasa sakitnya akan berkurang dan pemulihannya akan dipercepat. Jika mau, pilih makanan bayi (setidaknya untuk sementara), kocok makanan normal dengan blender atau cari saja makanan lunak. Beberapa dari mereka adalah:
   • Telur;
   • Daging giling lunak;
   • Mentega kastanye lembut;
   • Buah kalengan atau dimasak;
   • Sayuran yang dimasak dengan baik atau ditumis;
   • Nasi;
   • Pasta.

2. 

   Hindari minuman dan makanan yang dapat menyebabkan iritasi. Makanan asin, pedas, dan kering dapat memperburuk rasa tidak nyaman saat memotong lidah, serta minuman beralkohol dan berkafein. Tidak meminumnya dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

3. 

   Minum banyak air. Mulut kering dapat memperburuk nyeri lidah; minum banyak cairan di siang hari juga mengurangi rasa sakit dan memudahkan pemulihan, selain mencegah nafas tak sedap di mulut.
   • Minumlah air panas dengan beberapa tetes lemon, jika Anda merasa lebih nyaman.

4. 

   Ambil obat penghilang rasa sakit. Dalam kasus tertentu, mungkin ada banyak rasa sakit dan bengkak di lidah. Anti-inflamasi, seperti naproxen (Flanax) atau paracetamol (Tylenol) untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan. Ikuti selalu petunjuk yang diberikan oleh dokter atau tertulis di sisipan kemasan mengenai dosis.