Pengarang:
John Pratt
Tanggal Pembuatan:
9 Lang L: none (month-010) 2021
Tanggal Pembaruan:
9 Boleh 2024
Isi
Memasukkan tampon untuk pertama kali bisa menjadi pengalaman yang menakutkan dan menakutkan. Namun, itu lebih mudah dari yang Anda pikirkan, selama Anda tahu cara memasukkannya dengan benar. Saat Anda menggunakan tampon, Anda bebas berenang, berlari, dan melakukan apa pun yang Anda inginkan, tanpa rasa tidak nyaman dari tampon tradisional. Jika Anda memasukkannya dengan benar, tidak akan sakit sama sekali dan, nyatanya, Anda bahkan tidak akan merasakannya. Jika Anda ingin tahu cara memasukkan tampon untuk pertama kalinya, lihat Langkah 1 untuk memulai.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memasukkan tampon
Beli pembalutnya. Menjelajahi dunia belanja tampon bisa jadi sedikit sulit, tetapi begitu Anda tahu lebih banyak tentang apa yang harus dibeli, Anda tidak akan terlalu terintimidasi. Sebagian besar perusahaan yang membuat tampon juga membuat bagian dalamnya, jadi Anda dapat memilih perusahaan yang membuat bagian luarnya lebih nyaman. Pada dasarnya ada tiga hal yang perlu diperhatikan: kertas atau plastik, absorbansi dan ada atau tidaknya pad memiliki aplikator. Inilah yang perlu Anda ketahui:
- Kertas atau plastik. Beberapa tampon memiliki aplikator karton, sementara yang lain memiliki aplikator plastik. Aplikator kertas memiliki manfaat lebih mudah hancur dan dapat ditempatkan di toilet, tetapi Anda tidak boleh mencobanya jika sistem perpipaan Anda tidak terlalu dapat diandalkan. Beberapa orang mengatakan bahwa plastik juga lebih mudah digunakan. Anda dapat mencoba keduanya dan memutuskan mana yang paling Anda sukai.
- Aplikator atau tidak. Kebanyakan tampon dijual dengan aplikator, tetapi yang lainnya tidak. Saat Anda baru memulai, jauh lebih mudah menggunakan tampon dengan aplikator, jadi Anda memiliki kendali lebih besar atas prosesnya. Tampon tanpa aplikator mengharuskan Anda untuk mendorong tampon ke dalam vagina dengan jari-jari Anda, yang bisa menjadi tantangan. Manfaat tampon ini adalah ukurannya yang sangat kecil, sehingga Anda bahkan dapat memasukkannya ke dalam saku jika perlu.
- Daya serap. Jenis tampon yang paling umum adalah "biasa" atau "penyerap super". Umumnya disarankan agar Anda memulai dengan yang biasa agar terbiasa dengan penggunaannya sebelum menggunakan penyerap super. Mereka sedikit lebih besar, meskipun tidak selalu sulit untuk digunakan. Anda juga dapat menggunakan yang biasa terlebih dahulu, ketika aliran Anda tidak terlalu deras, dan kemudian beralih ke penyerap yang lebih banyak, tergantung aliran Anda, atau sebaliknya. Banyak kemasan datang dengan kemasan biasa dan lebih banyak penyerap, jadi Anda bisa mencampurnya.
Masukkan tampon saat alirannya sedang hingga deras. Meski tidak wajib, memasukkan tampon saat Anda baru saja mulai menstruasi dan alirannya masih sedikit bisa membuat Anda sedikit kesulitan memasukkannya ke dalam vagina. Jika aliran Anda lebih deras, dinding vagina Anda akan lebih lembab dan memungkinkan bantalan lebih mudah meluncur.- Beberapa orang ingin tahu apakah mereka bisa berlatih menggunakan tampon saat sedang tidak menstruasi. Tidak ada hal buruk yang terjadi jika Anda melakukan ini, tetapi akan lebih sulit untuk memasukkan pembalut ke dalam vagina Anda, dan Anda mungkin ingin menunggu sampai haid tiba.
- Meskipun meminta bantuan ibu atau bibi adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan, jika Anda mencoba sendiri dan mengalami kesulitan, atau jika Anda hanya takut melakukannya, jangan takut untuk meminta bantuan dari wanita tepercaya. .
Cuci tangan Anda. Anda harus mencuci tangan sebelum memasukkan tampon, sehingga tampon dan aplikator tetap steril sebelum dimasukkan ke dalam tubuh. Anda tidak ingin terkena bakteri apa pun di dalam vagina dan terkena infeksi.
Buka paket penyerap dengan tangan kering. Tunggu sampai tangan Anda kering lalu buka bungkusan dengan hati-hati dan buang. Tidak apa-apa untuk menjadi sedikit gugup, meskipun tidak ada alasan untuk itu. Jika Anda tidak sengaja menjatuhkan tampon ke lantai, Anda harus membuangnya dan mulai dengan yang baru. Anda tidak ingin mengambil risiko terkena infeksi hanya karena Anda tidak ingin menyia-nyiakan bahan penyerap.
Duduk atau berdiri dalam posisi yang nyaman. Saat Anda merasa lebih nyaman menggunakan pad, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang metode mana yang cocok untuk Anda. Beberapa wanita suka duduk di toilet saat mereka memasukkan tampon. Yang lainnya suka berdiri dan sedikit jongkok. Anda juga bisa meletakkan satu kaki di toilet atau di sisi bak mandi agar lubang vagina Anda lebih mudah dijangkau.
- Walaupun merasa gugup adalah hal yang wajar, Anda harus berusaha untuk rileks sebanyak mungkin. Semakin santai Anda, semakin mudah Anda memasukkan bantalan.
Pegang bantalan dengan jari yang Anda gunakan untuk menulis. Pegang di tengah, tepat di tempat tabung terkecil dan terdalam masuk ke dalam tabung terbesar dan terluar. Tali harus mudah terlihat dan harus mengarah ke bawah, menjauh dari tubuh Anda, dengan bagian tebal bantalan mengarah ke atas. Anda juga dapat meletakkan jari telunjuk Anda di dasar bantalan dan jari tengah serta ibu jari Anda pada pegangan yang benar.
Temukan vagina Anda. Vagina berada di antara uretra dan anus. Ada tiga bukaan, yaitu uretra tempat keluarnya urine, vagina di tengah, dan anus di belakang. Jika Anda dapat dengan mudah menemukan uretra, maka rasakan sekitar satu atau dua inci di belakangnya untuk menemukan lubang vagina. Jangan takut untuk mengambil darah - ini normal.
- Beberapa orang menyarankan Anda menggunakan tangan yang lain untuk membuka bibir vagina, yang merupakan tiga lipatan kulit di sekitar lubang vagina. Ini dapat membantu Anda memposisikan tampon di bukaan. Namun, beberapa orang dapat memasukkan tampon tanpa bantuan tambahan ini.
Tempatkan bagian atas bantalan dengan hati-hati di vagina Anda. Sekarang Anda telah menemukan vagina Anda, yang harus Anda lakukan adalah menempatkan bantalan sekitar 1 inci di dalam bagian atas vagina Anda. Anda harus mendorong bantalan secara perlahan hingga jari-jari Anda menyentuh aplikator dan tubuh Anda, dan sampai tabung luar bantalan berada di dalam vagina Anda.
Tekan bagian dalam aplikator ke atas dengan jari telunjuk Anda. Berhentilah saat bagian tipis dan tebal bertemu dan jari Anda menyentuh kulit. Aplikator ada untuk membantu Anda memasukkan bantalan lebih jauh ke dalam vagina Anda. Anda dapat menganggapnya seolah-olah Anda sedang mendorong ban dalam melalui selang luar.
Gunakan ibu jari dan jari tengah untuk melepas aplikator. Sekarang Anda telah memasukkan bantalan ke dalam vagina Anda, yang harus Anda lakukan adalah melepas aplikatornya. Untuk melakukan ini, cukup gunakan ibu jari dan jari tengah untuk menarik aplikator dengan lembut dari vagina Anda. Tali harus menggantung dari lubang vagina Anda.
Buang aplikatornya. Anda harus membuang aplikator jika terbuat dari plastik. Jika terbuat dari kertas, centang kotak petunjuk dengan hati-hati untuk memastikan Anda bisa membuangnya ke toilet. Jika Anda tidak yakin, lebih baik memiliki keamanan lebih dan membuangnya.
Pertimbangkan untuk menggunakan bantalan yang lebih kecil dan lebih tipis sebagai lapisan pada celana dalam Anda bersama dengan bantalan tersebut. Meskipun hal ini tidak diperlukan, banyak gadis suka menggunakan liner ini bersama dengan tampon kalau-kalau tampon mulai bocor setelah menyerap semua cairan menstruasi semampu mereka. Tetapi jika Anda menggunakan kamar mandi secara teratur dan mengganti pembalut sesering yang Anda butuhkan, ini mungkin tidak akan terjadi, tetapi menggunakan liner dapat memberi Anda rasa aman ekstra. Selain itu, Anda hampir tidak akan bisa merasakan lapisan tipisnya.
Bagian 2 dari 3: Melepas tampon
Pastikan Anda merasa nyaman. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan bantalan di dalam diri Anda, kemungkinan besar Anda tidak memasukkannya dengan benar. Anda tidak akan merasakan tampon sama sekali jika Anda telah memasukkannya dengan benar. Jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak sepenuhnya berada di dalam tubuh Anda, maka Anda harus mengeluarkannya. Anda bahkan mungkin tahu bahwa Anda belum memasukkannya dengan benar karena bagian bawah bantalan mungkin terlihat di luar vagina Anda. Jika demikian, sekarang saatnya untuk mencoba lagi.
- Saat menggunakan tampon, Anda dapat berlari, memanjat, bersepeda, berenang, atau berpartisipasi dalam aktivitas fisik apa pun yang Anda inginkan.
Lepaskan penyerap saat Anda siap. Meskipun Anda harus melepas tampon paling banyak setiap 6 hingga 8 jam, Anda mungkin merasa perlu melepasnya lebih awal jika aliran darah Anda deras. Penting untuk memeriksa setiap dua jam, terutama saat Anda menggunakan tampon untuk pertama kali. Jika Anda merasa harus banyak membersihkan dan melihat banyak darah, maka ini adalah tanda bahwa tampon Anda tidak dapat menyerap lebih banyak darah dan inilah saatnya untuk mengeluarkannya. (Ini juga bisa menjadi tanda bahwa Anda belum memasukkannya sepenuhnya, yang juga merupakan alasan untuk menghapusnya.)
Buang tampon itu. Meskipun petunjuk di kotak mengatakan bahwa Anda boleh meletakkannya di toilet dan menyiram, jika Anda ingin aman dan tidak ingin harus menghubungi tukang ledeng karena tampon Anda tersangkut di toilet lama, maka Anda bisa menggulungnya dengan tisu toilet dan membuangnya. Jika Anda berada di toilet umum, Anda akan melihat tempat sampah di lantai atau di pintu samping, yang harus Anda gunakan untuk membuang tampon bekas Anda.
Ganti tampon Anda setiap 8 jam atau lebih awal jika perlu. Saat Anda melepas bantalan, Anda dapat memasukkan yang lain. Kebanyakan orang tidak tidur dengan tampon, dan Anda mungkin ingin menggunakan tampon di malam hari, kecuali jika Anda berencana untuk tidur kurang dari 8 jam.
- Jika tali tampon Anda basah oleh cairan menstruasi, maka inilah saatnya untuk mengganti tampon Anda.
- Jika tampon masih sulit dilepas dan terlihat agak macet, hal itu karena belum cukup menyerap cairan haid. Jika kurang dari 8 jam, maka sebaiknya coba lagi nanti. Coba gunakan penyerap dengan absorbansi lebih sedikit di lain waktu, jika ada.
- Jika Anda meninggalkan tampon di dalam tubuh Anda selama lebih dari 8 jam, Anda bisa terkena Toxic Shock Syndrome (SCT), yang merupakan konsekuensi yang jarang tetapi berpotensi mematikan karena meninggalkan tampon di dalam diri Anda untuk waktu yang lama. Jika Anda telah menggunakan penyerap lebih lama dari yang disarankan dan mengalami demam, iritasi kulit, atau muntah, segera dapatkan bantuan.
Gunakan penyerap dengan absorbansi yang tepat untuk aliran Anda. Cara terbaik adalah menggunakan penyerap dengan absorbansi lebih sedikit dari yang Anda butuhkan. Mulailah dengan yang biasa. Jika ternyata Anda harus menggantinya lebih sering daripada setiap 4 jam, maka Anda harus menggantinya dengan yang memiliki absorbansi lebih tinggi. Saat Anda mulai menstruasi, Anda harus menggunakan pembalut dengan absorbansi terendah. Ketika Anda hampir selesai, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk memasukkan bantalan. Saat menstruasi Anda selesai, Anda harus berhenti menggunakan tampon.
- Gunakan bantalan kecil dan tipis untuk hari lain jika Anda merasa menstruasi Anda belum berakhir.
Bagian 3 dari 3: Mendapatkan Fakta dengan Benar
Ketahuilah bahwa Anda tidak akan pernah bisa kehilangan tampon di dalam tubuh Anda. Penyerap memiliki tali yang sangat kuat dan tahan lama, yang tidak pernah jatuh. Tali melewati seluruh bantalan dan bukan hanya tersangkut di ujung, jadi secara harfiah tidak ada kemungkinan akan lepas. Anda bahkan dapat mencoba mengambil tampon baru dan menarik talinya sekuat mungkin - Anda akan menyadari bahwa tidak mungkin untuk melepaskannya, dan dengan demikian, tampon tidak mungkin tersangkut di dalam diri Anda. Ini adalah ketakutan umum yang dimiliki orang, tetapi tidak ada dasarnya.
Ketahuilah bahwa Anda masih bisa buang air kecil saat menggunakan tampon. Beberapa orang menggunakan tampon selama bertahun-tahun sebelum menyadari bahwa mereka dapat buang air kecil saat menggunakannya. Bantalan dimasukkan ke dalam lubang vagina Anda, dan Anda buang air kecil melalui lubang uretra. Kedua lubang tersebut berdekatan, tetapi keduanya memiliki lubang yang berbeda, jadi tampon tidak akan mengisi kandung kemih Anda atau mempersulit buang air kecil. Beberapa orang berpikir bahwa jika mereka buang air kecil, pembalutnya akan keluar, tetapi tidak mau.
Ketahuilah bahwa seorang gadis dari segala usia dapat mulai menggunakan tampon saat dia menstruasi. Anda tidak harus berusia di atas 16 atau 18 tahun untuk mulai menggunakannya. Sangat aman untuk anak perempuan yang lebih muda dari itu untuk menggunakan tampon, selama mereka tahu cara memasukkannya dengan benar.
Ketahuilah bahwa memasukkan tampon "tidak" akan membuat Anda kehilangan keperawanan. Beberapa orang berpikir bahwa mereka hanya dapat menggunakan tampon setelah berhubungan seks, dan menggunakannya sebelum itu dapat membuat mereka kehilangan keperawanan. Nah, ini sama sekali tidak benar. Menggunakan tampon terkadang dapat membuat seorang gadis mematahkan atau meregangkan selaput dara, tetapi tidak ada yang akan membuat Anda "kehilangan keperawanan" selain seks yang sebenarnya. Tampon sama efektifnya untuk perawan dan juga non-perawan.
Ketahuilah bahwa menggunakan tampon tidak akan menimbulkan masalah kesehatan bagi Anda. Menggunakan tampon tidak akan menyebabkan infeksi jamur, bertentangan dengan apa yang mungkin pernah Anda dengar. Sama sekali tidak ada bukti ilmiah bahwa ini mungkin. Sebagian orang mengira inilah penyebab sebagian wanita cenderung terkena infeksi jamur pada saat menstruasi, yaitu saat mereka menggunakan tampon.
Tips
- Mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum Anda dapat menggunakannya dengan benar. Semakin Anda rileks, semakin mudah Anda memasukkan bantalan.
Peringatan
- Jika Anda meninggalkan tampon di dalam tubuh Anda selama lebih dari 8 jam, Anda bisa terkena Toxic Shock Syndrome (SCT), yang merupakan konsekuensi yang sangat jarang, tetapi berpotensi mematikan, dari penggunaan tampon untuk waktu yang lama. Jika Anda telah meninggalkan penyerap di dalam diri Anda lebih lama dari yang disarankan dan mengalami demam, iritasi kulit atau muntah, segera dapatkan bantuan.
Bahan yang dibutuhkan
- Tampon
- Buku
- Instruksi penyerap
- Tisu toilet
