Isi

• Tips
• Peringatan
• Bahan yang dibutuhkan

• Selain itu, tentukan interval yang akan dibuat antara setiap kuartal dan sementara (antara kuartal kedua dan ketiga) yang biasanya lebih lama. Yang lainnya berukuran sama.
• Waktu istirahat bervariasi sesuai dengan bendera liga sepak bola masing-masing. Waktu paruh dapat berlangsung dari lima hingga 12 menit, sedangkan interval antar ruangan biasanya satu atau dua menit.

Metode 2 dari 4: Memulai Game

1. 

   
   
   Lepaskan kepala atau ekornya. Seorang perwakilan dari setiap tim harus memilih satu sisi koin: kepala atau ekor. Orang netral (biasanya juri) akan melempar koin; sisi yang jatuh menghadap ke atas adalah pemenangnya. Tim yang memilih sisi ini harus menentukan lapangan yang akan dipertahankan di babak pertama dan tim mana yang akan menerima bola di awal permainan.
   • Di babak kedua, tim harus bertukar sisi. Dengan cara ini, mereka tidak akan mendapatkan keuntungan dari kerugian yang tidak adil, seperti angin yang bertiup hanya di satu sisi selama pertandingan.
   • Pilihan lainnya adalah membiarkan yang kalah memilih sisi lapangan mana yang akan dipertahankan di babak kedua (awal kuartal ketiga).
   • Ketika tim Anda tidak memiliki penendang yang baik (seseorang yang menendang bola dengan baik), Anda dapat memberikan pukulan pertama kepada pemenang lemparan koin mulai dari garis lima yard.

Metode 3 dari 4: Penilaian

1. 

   
   
   Dapatkan bola dari tim lain. Jika tim lawan memilih untuk menendang bola dari lapangan mereka untuk memulai permainan, tim mereka akan memulai serangan; ambil bola di bidang pertahanan dan mulai berlari menuju zona akhir lawan. Lakukan hal yang sama jika tim lain ingin memulai babak kedua dengan cara yang sama, jika mereka mencetak touchdown atau jika mereka memutuskan untuk "menendang" "down keempat".
   • Seluruh tubuh harus berada di dalam lapangan agar tangkapannya valid. Satu-satunya pengecualian adalah saat melompat untuk menangkap bola; dalam hal ini, kaki harus mendarat di lapangan. Aturan ini tidak universal, jadi semua pihak harus menyetujuinya sebelum pertandingan dimulai jika mereka ingin menerapkannya.
   • Jika Anda tidak dapat mencapai zona akhir saat menangkap bola, permainan dihentikan ketika lawan memaksa Anda untuk meninggalkan lapangan atau menarik salah satu pita.
   • Meskipun tekel tidak diperbolehkan (menjatuhkan pemain lawan), jatuh dianggap ketika salah satu bagian tubuh, kecuali tangan atau kaki, bersentuhan dengan tanah, melumpuhkan permainan.

2. 

   
   
   Jepret bolanya. Pemain di tengah harus mengoper bola ke quarterback di antara kedua kakinya, membuat satu gerakan cepat dan tepat. Sampai operan dilakukan, pemain dalam posisi ini tidak dapat menggerakkan kaki atau mengangkat tangannya. Ketahuilah bahwa jika pemain sentral “membakar” permainan (berpura-pura mengoper bola ke quarterback, tapi tidak), pelanggaran akan dicetak dan dihukum dengan lima yard. Turun berikutnya harus dilakukan lima yard di belakang.
   • Tidak ada pemain yang boleh menyeberang ke zona netral sampai jepretan dibuat. Jika seseorang menyerbu, tim atlet akan menerima penalti lima yard.
   • Beberapa aturan mengharuskan semua pemain tetap tidak bergerak sampai jepretan dibuat.
   • Di liga tertentu, pemain dapat bergerak sejajar atau di belakang garis scrimmage.

3. 

   Mengoper atau berlari dengan bola. Setelah jentikan, gelandang harus mengoper bola ke pemain lain untuk berlari menuju zona akhir. Namun, ia juga bisa memberikan bola kepada pemain di belakang garis gawang atau menjalankannya untuk menyerang jika semua rekan setimnya ditandai. Namun, gelandang tidak bisa lagi lewat begitu dia melewati garis gawang.
   • Hanya satu operan ke depan yang diperbolehkan selama permainan.
   • Mengoper bola ke pemain lain di belakang garis gawang tidak dihitung sebagai operan depan. Artinya, pemain kedua bisa melempar bola ke depan rekan setimnya, selama dia tidak melewati “garis gesekan”.
   • Umpan mundur bisa dilakukan sesuka hati.
   • Saat Anda berada lima yard dari zona akhir, Anda diizinkan untuk mencetak gol hanya saat mengoper ke pemain di zona akhir. Anda tidak diperbolehkan menyerbu bagian lapangan ini untuk mencetak gol jika Anda berada pada jarak ini.

4. 

   Lempar empat bola ke bawah mencoba mendapatkan setidaknya sepuluh yard. Setelah berhasil, down berikutnya akan menjadi yang pertama lagi, dengan empat peluang lagi untuk menang sepuluh yard. Terus maju menuju zona akhir lawan.
   • Ketika sebuah tim gagal mendapatkan sepuluh yard dalam empat kali down, ia kehilangan penguasaan bola ke lawan. Tim lain akan memulai kampanye ofensif dari garis pertahanan terakhir tim yang kehilangan bola.
5. Punt dalam situasi yang tepat. Setelah tiga down, Anda perlu menganalisis opsi yang Anda miliki di bawah ini; jika Anda pikir Anda akan mampu memenangkan yard yang diperlukan untuk melewati garis sepuluh yard - yang dihitung di awal setiap down pertama, lanjutkan bermain secara normal, melakukan operan atau berlari dengan bola. Namun, ketika mencurigai bahwa dia tidak akan bisa melakukan ini, penendang harus melakukan tendangan, di mana bola harus mencapai ketinggian dan jarak sebanyak mungkin, membiarkan rekan satu timnya mendekati atlet lawan yang akan menangkap dan pada awal serangan. bidang pertahanan mereka. Saat memilih untuk punt:
   • Semua pemain - kecuali penendang harus berdiri di sepanjang garis gawang.
   • Pemain tengah harus mengarahkan bola ke penendang.
   • Setelah jentikan, rekan satu tim akan dapat melewati garis gesekan untuk mencegah lawan mencuri bola penendang dan mampu melakukan serangan balik.
   • Permainan dihentikan segera setelah, setelah tendangan, dia melakukan kontak dengan pemain manapun dan kemudian dengan tanah.

Metode 4 dari 4: Bertahan

1. 

   Mencegat dan memaksa lawan untuk kehilangan bola. Ubah pertahanan menjadi serangan setiap kali ada peluang. Jika memungkinkan, cobalah untuk mencegat operan yang dibuat oleh tim lain dan berlari langsung ke zona akhir mereka. Selain itu, jika pemain dari tim lain menjatuhkan bola tanpa ada gerakan yang dilakukan, Anda dapat mencoba menangkapnya sehingga penguasaan bola kembali ke tim Anda.
   • Ketika pemain bertahan dan menyerang menangkap bola yang dilempar pada saat yang sama, itu akan memiliki serangan.
   • Segera setelah bola dilempar dan operan dilakukan, gangguan fisik apa pun pada penerima bola akan dihitung sebagai penalti sepuluh yard terhadap tim yang bertahan.

Tips

• Karena sepak bola bendera didasarkan pada sepak bola Amerika, jarak biasanya ditulis dalam yard. 1 yard sama dengan 0,9 m, yang berarti pengukuran dapat dilakukan dengan tepat atau dibulatkan menjadi 1 m.

Peringatan

• Meskipun kontak fisik jauh lebih sedikit dalam sepak bola bendera, pemain dapat tersandung, menabrak, dan secara tidak sengaja melukai diri sendiri.

Bahan yang dibutuhkan

• Sepak bola Amerika atau bola rugby
• Pita atau ikat pinggang dengan pita
• Lapangan olahraga
• Stopwatch
• Kerucut (opsional)
• Cat semprot (opsional)
• Pengukur jarak atau alat serupa (opsional)