Isi

• Langkah
• Saran Ahli
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Peringatan

Bagian Lain

Keluar dari hubungan yang penuh kekerasan tampaknya tidak mungkin dilakukan tanpa uang, tetapi Anda memiliki kekuatan untuk keluar dan menjadi mandiri secara finansial. Pelaku kekerasan mungkin pernah memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan pernah bisa bertahan sendirian dalam upaya mempertahankan kendali. Jangan biarkan mereka membuat Anda sedih! Anda berhak mendapatkan lebih banyak, dan Anda mampu mengatasi rintangan tersebut. Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri; Anda memiliki sistem pendukung, dan ada banyak sumber daya bermanfaat yang dapat Anda gunakan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Meminta Saran dan Dukungan

1. 

   Hubungi layanan darurat jika Anda dalam bahaya. Dapatkan bantuan segera jika pelaku kekerasan fisik atau mengancam Anda dengan kekerasan. Pergilah ke ruangan terkunci atau tempat aman lainnya sampai polisi tiba. Ketika mereka tiba, jelaskan detail situasinya, dan tanyakan nama petugas yang menjawab dan nomor lencana.
   • Petugas yang menanggapi akan mengajukan laporan insiden. Dapatkan salinannya di kantor polisi setempat atau lihat apakah Anda dapat mengunduhnya secara online melalui situs web mereka.
   • Jika Anda terluka, pergi ke dokter atau ruang gawat darurat dan minta mereka untuk mendokumentasikan luka Anda. Foto dan laporan medis dan polisi akan membantu Anda mengajukan perintah perlindungan, melanggar sewa, dan membuktikan kesalahan pelaku dalam kasus pidana atau perdata.

2. 

   
   
   Hubungi hotline kekerasan dalam rumah tangga untuk nasihat tentang keluar. Saat Anda menelepon, penganjur kekerasan dalam rumah tangga akan menanyakan apakah Anda berada di tempat yang aman untuk mengobrol. Mereka akan bertanya tentang situasi khusus Anda dan menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki tentang keluar dari pelaku kekerasan. Jika kekhawatiran khusus Anda tentang uang, mereka akan memberikan tip untuk menyembunyikan uang, jika memungkinkan, dan mengidentifikasi sumber daya lokal untuk penyintas kekerasan dalam rumah tangga.
   • Jika Anda tinggal di Amerika Serikat, hubungi 1-800-799-7233 (SAFE).
   • Untuk direktori internasional, lihat http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html.

3. 

   
   
   Temukan tempat penampungan lokal bagi korban kekerasan dalam rumah tangga. Jika Anda menelepon hotline, mereka dapat menghubungkan Anda dengan tempat penampungan terdekat. Anda juga dapat mencarinya secara online. Tinggal di tempat penampungan adalah perbaikan sementara, tetapi itu bisa membuat Anda keluar dari bahaya dan membantu Anda menemukan pijakan.
   • Jika Anda khawatir pelecehan Anda memeriksa riwayat telepon dan internet Anda, hapus nomor hotline dan tempat tinggal, situs web, dan penelusuran dari log panggilan dan riwayat internet Anda.

4. 

   
   
   Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang membuat rencana keselamatan. Hubungi sistem dukungan Anda sebelum meninggalkan pelaku kekerasan. Jelaskan situasi Anda kepada teman dan kerabat tepercaya, dan mintalah bantuan. Mintalah untuk tinggal dengan orang yang dicintai, dan untuk bantuan dengan perawatan anak, transportasi, dan hal-hal penting lainnya.
   • Cobalah untuk tidak merasa takut atau cemas meminta bantuan. Meninggalkan hubungan yang penuh kekerasan itu sulit, dan itu harus ditanggung oleh satu orang. Apakah Anda mencari dukungan dari orang yang Anda cintai atau organisasi nirlaba, ingatlah bahwa Anda tidak sendiri.
   • Jika Anda tidak tinggal di dekat teman dekat atau keluarga, Anda tetap dapat tinggal di penampungan. Mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana keselamatan dan menghubungkan Anda dengan program penempatan kerja, perawatan anak yang terjangkau, dan sumber daya lainnya.

5. 

   Mendapatkan perintah penahanan jika Anda mengkhawatirkan keselamatan Anda. Kunjungi gedung pengadilan lokal Anda dan tanyakan kepada petugas formulir mana yang Anda perlukan untuk mengajukan perintah penahanan. Mereka akan memberi Anda petunjuk untuk mengisi formulir, kemudian Anda akan menjalani sidang pengadilan untuk menyelesaikan perintah tersebut.
   • Mintalah seorang teman atau kerabat untuk pergi ke gedung pengadilan bersama Anda untuk mendapatkan dukungan moral.
   • Anda tidak memerlukan pengacara untuk mengajukan perintah penahanan, dan tidak dikenakan biaya apa pun.
   • Bawa dokumentasi pelecehan ke persidangan, termasuk foto dan laporan polisi atau medis.

6. 

   Mencari penyuluhan setelah meninggalkan situasi yang melecehkan. Berurusan dengan pelecehan dan meninggalkan hubungan adalah peristiwa traumatis. Penyembuhan membutuhkan waktu, dan konselor atau terapis dapat membantu Anda mengatasi pengalaman Anda.
   • Sebuah kelompok dukungan untuk korban pelecehan juga dapat membantu. Senang rasanya mendengar bahwa Anda tidak sendirian, dan bahwa orang lain telah melalui situasi yang serupa.

Bagian 2 dari 3: Menemukan Sumber Daya Pemberdayaan Keuangan

1. 

   Tanyakan tempat penampungan lokal tentang perumahan pendampingan dan program pengasuhan anak. Sumber daya pemerintah negara bagian dan federal dapat membantu Anda menemukan perumahan yang terjangkau dan, jika perlu, perawatan anak. Selain itu, Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan untuk membeli bahan makanan, pakaian, dan kebutuhan lainnya. Bicaralah dengan penampungan kekerasan domestik atau organisasi advokasi tentang pilihan yang tersedia.
   • Langkah-langkah untuk mengajukan bantuan bergantung pada lokasi Anda; sebuah organisasi penampungan atau advokasi dapat memandu Anda prosesnya.
   • Sebelum Anda pergi, lakukan yang terbaik untuk mengumpulkan dokumen penting, seperti KTP atau SIM, kartu Jaminan Sosial, informasi rekening bank, dan akta kelahiran anak. Anda akan membutuhkan ini saat mengajukan permohonan bantuan publik.

2. 

   Temukan sumber daya pendidikan gratis bagi korban pelecehan. Mengelola keuangan mungkin tampak membebani, tetapi cobalah untuk tidak khawatir. Banyak kelompok advokasi kekerasan dalam rumah tangga menawarkan kelas literasi keuangan gratis bagi korban pelecehan. Hubungi penampungan lokal atau telusuri web untuk lokakarya, kelas, dan kursus online di bidang keuangan pribadi.
   • Pelaku kekerasan sering menggunakan uang sebagai alat kontrol, dan Anda mungkin tidak memiliki banyak pengalaman dengan penganggaran, pembayaran tagihan, dan kredit gedung. Karena ini adalah masalah umum bagi para penyintas pelecehan, ada banyak sumber daya pendidikan yang dapat Anda gunakan.
   • Unduh kursus pemberdayaan keuangan gratis untuk orang-orang yang meninggalkan hubungan yang kasar di https://www.purplepurse.com/tools/financial-empowerment.aspx.

3. 

   Dapatkan karier perencanaan bantuan dari tempat penampungan atau organisasi lokal. Banyak tempat penampungan dan organisasi advokasi menawarkan layanan penempatan kerja bagi para penyintas. Penasihat karir dapat membantu Anda membuat resume dan mencari daftar pekerjaan. Keluarga dan teman Anda juga dapat membantu Anda melamar pekerjaan dan mendapatkan pekerjaan.
   • Jika Anda tidak memiliki pekerjaan atau sudah lama tidak bekerja, mendapatkan pekerjaan mungkin tampak mustahil. Pertahankan pola pikir positif, dan cobalah mengambil langkah satu per satu.
   • Pikirkan tentang pekerjaan apa pun yang pernah Anda pegang di masa lalu dan buat daftar keahlian Anda. Cari online untuk daftar yang terkait dengan keahlian Anda, dan tanyakan keluarga dan teman apakah mereka mengetahui adanya petunjuk. Penghasilan adalah langkah penting menuju kemandirian finansial, jadi terbukalah pada setiap dan semua peluang.
   • Jika pekerjaan pertama yang Anda lakukan tidak glamor, fokuslah untuk memenuhi kebutuhan Anda saat ini. Ingatkan diri Anda sendiri bahwa Anda akan memiliki lebih banyak opsi di masa mendatang, tetapi bangkit kembali adalah prioritas saat ini.

4. 

   Ajukan permohonan hibah yang membantu para penyintas untuk bangkit kembali. Anda dapat menemukan program hibah yang dirancang untuk menutupi biaya seperti sewa, perawatan anak, uang sekolah, kendaraan baru, makanan, utilitas, dan produk kebersihan. Proses aplikasi umumnya melibatkan pengiriman informasi keuangan, gambaran pengeluaran Anda, dan deskripsi situasi Anda. Telusuri online, tanyakan organisasi kekerasan dalam rumah tangga terdekat tentang program hibah lokal, atau lihat program hibah berikut:
   • Program Break the Silence's Grants for Hope: https://breakthesilencedv.org/.
   • Kebutuhan Sederhana: https://www.modestneeds.org.
   • Program Beasiswa Kemerdekaan Wanita: http://wispinc.org.

Bagian 3 dari 3: Mendapatkan Kemandirian Finansial

1. 

   Ingatkan diri sendiri bahwa Anda mampu memperoleh kemerdekaan. Pelaku kekerasan mungkin pernah memberi tahu Anda bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan atau mampu menangani keuangan Anda. Jangan biarkan mereka menghilangkan kepercayaan diri Anda. Ingatkan diri Anda sendiri bahwa Anda cerdas, layak, dan berbakat.
   • Tanpa uang itu menakutkan, dan itu salah satu alasan utama para korban pelecehan tetap berada dalam situasi yang menyiksa. Ingat, Anda tidak sendiri, dan keselamatan Anda penting. Anda memiliki sistem pendukung, dan ada banyak sumber daya yang dapat membantu Anda keluar.

2. 

   Sembunyikan cadangan uang tunai dengan orang yang Anda cintai, jika memungkinkan. Jika pasangan yang menyiksa Anda secara teratur memberi Anda uang, seperti untuk belanjaan, cobalah membangun simpanan yang aman. Lakukan yang terbaik untuk menabung sebanyak yang Anda bisa tanpa sepengetahuan mereka. Simpan cadangan Anda di rumah orang tercinta atau di brankas yang tidak diketahui dan tidak dapat diakses oleh pelaku kekerasan.
   • Misalnya jika mereka memberi Anda $ 100 untuk berbelanja makanan, cobalah untuk menyisihkan $ 10 atau lebih untuk cadangan Anda. Jika mereka tidak memberi Anda uang tunai, coba dapatkan uang kembali dalam jumlah kecil saat Anda melakukan transaksi debit.

3. 

   Dokumentasikan penyalahgunaan, terutama jika Anda harus memutuskan kontrak. Jika Anda menyewa, foto, laporan insiden, dan bukti lain dapat membantu Anda menghindari hukuman finansial yang berat karena melanggar kontrak. Hukum berbeda-beda di setiap lokasi, dan Anda mungkin harus memberikan pemberitahuan 30 hari sebelumnya, tetapi Anda mungkin memiliki hak hukum untuk membatalkan sewa jika keselamatan Anda dalam bahaya.
   • Di AS, periksa undang-undang perumahan negara bagian Anda yang terkait dengan kekerasan dalam rumah tangga di http://www.womenslaw.org/index.php.
   • Anda juga dapat mendiskusikan situasinya dengan pemilik rumah. Mereka mungkin pengertian, dan mereka mungkin ingin sekali mencegah kekerasan dan potensi kerusakan pada properti mereka.

4. 

   Siapkan milik Anda bank dan kredit akun. Setelah Anda dapat melakukannya dengan aman, buka akun atas nama Anda yang tidak dapat diakses oleh mitra yang melanggar Anda. Pastikan setiap pernyataan dikirimkan ke alamat orang yang dicintai atau ke akun email yang aman.
   • Jika perlu, ubah akun asuransi atau pensiun yang Anda pegang yang mencantumkan pelaku sebagai penerima manfaat.
   • Baik Anda dan pasangan yang menyalahgunakan mungkin perlu hadir untuk membuat perubahan pada akun yang dipegang bersama. Untuk menangani situasi ini, kelompok atau penampungan advokasi kekerasan dalam rumah tangga dapat menghubungkan Anda dengan pengacara.

5. 

   Buat rumah tangga anggaran. Total pengeluaran rumah dan utilitas penting Anda, seperti sewa, listrik, dan air. Tambahkan tagihan telepon, pembayaran mobil, asuransi, bensin, dan belanjaan Anda. Identifikasi tagihan lain, dan hentikan apa pun yang tidak terlalu penting.
   • Bandingkan pengeluaran Anda dengan penghasilan Anda. Jika Anda masih mencari pekerjaan, anggaran Anda akan memberi gambaran tentang berapa banyak yang Anda butuhkan untuk tetap bertahan.
   • Melihat semua pengeluaran Anda sekaligus membuat stres, dan Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara membuatnya berhasil. Kamu bisa melakukan ini! Tinggal di tempat penampungan atau dengan orang yang dicintai dan mendapatkan bantuan keuangan dapat meminimalkan pengeluaran Anda sampai Anda mendapatkan pekerjaan yang menguntungkan.

6. 

   Minta orang yang dicintai untuk menandatangani bersama a sewa untukmu, jika perlu. Mengamankan tempat untuk disewa sulit dilakukan jika Anda tidak memiliki kredit atau nilai kredit yang rendah. Cari tahu apakah teman atau kerabat tepercaya bersedia menandatangani kontrak bersama atau menjadi teman sekamar. Memiliki teman sekamar juga dapat memangkas biaya hidup Anda.
   • Ingatlah bahwa keuangan orang yang Anda cintai akan dipertaruhkan jika Anda tidak dapat membayar sewa.

7. 

   Bangun kembali file kredit bertahap. Lebih dari separuh penyintas mengatakan bahwa berurusan dengan kredit macet atau tanpa kredit adalah rintangan finansial terbesar yang mereka hadapi setelah meninggalkan pelaku. Membangun kredit membutuhkan waktu, tetapi itu bisa dilakukan. Bayar sewa Anda tepat waktu, otomatiskan pembayaran tagihan Anda, dan buka kartu kredit aman.
   • Kartu kredit yang dijamin membutuhkan deposit yang dapat dikembalikan sebesar $ 200 hingga 300. Kartu tersebut bekerja seperti kartu kredit standar dan akan membantu Anda membangun kredit, tetapi mereka menurunkan risiko bagi bank. Pastikan untuk melakukan pembelian yang mampu Anda bayarkan sebelum tanggal jatuh tempo.
   • Jika Anda memiliki akun kredit, biarkan tetap terbuka dan aktif. Misalnya, nilai kredit Anda akan terpukul jika Anda memiliki hutang $ 2.500, membatalkan kartu dengan batas $ 10.000, dan rasio kredit terhadap hutang Anda yang tersedia berubah dari $ 15.000 / $ 2.500 menjadi $ 5.000 / $ 2.500.
   • Mintalah teman atau kerabat yang dapat diandalkan dengan kredit yang baik untuk menambahkan Anda sebagai pengguna resmi ke kartu kredit mereka.Anda tidak perlu melakukan pembelian apa pun, tetapi menjadi pengguna resmi di akun mereka dapat meningkatkan kredit Anda.
   • Jika Anda berhutang, bayar saldo minimum di akun Anda, dan tambahkan uang ekstra yang dapat Anda sisakan untuk akun dengan saldo terkecil. Setelah itu lunas, fokuslah pada yang terkecil berikutnya, sambil tetap membayar saldo minimum pada yang lain. Lanjutkan sampai Anda telah membayar saldo di semua akun Anda.

Saran Ahli

• Buat jurnal insiden penyalahgunaan. Buat jurnal (dan simpan di tempat yang aman) dan catat semua insiden yang melecehkan, daftarkan tanggal, waktu, peristiwa, dan ancaman yang dibuat, jika memungkinkan.
• Buat kasus melawan pelaku. Simpan bukti pelecehan apa pun, seperti gambar cedera, SMS, dan email.
• Dapatkan dukungan emosional. Memiliki sistem dukungan emosional dari teman dan keluarga. Bagikan apa yang terjadi pada Anda kepada orang-orang dekat.
• Pergi ke rumah sakit untuk keadaan darurat kesehatan. Jika Anda terluka, pergi ke ruang gawat darurat dan laporkan apa yang terjadi pada Anda. Pastikan bahwa kunjungan Anda dan insiden tersebut didokumentasikan.
• Hafalkan kontak darurat. Buat daftar dan ingat kontak darurat. Pelajari nomor telepon orang tepercaya, polisi, penampungan lokal, dan hotline kekerasan dalam rumah tangga.
• Buat rencana pelarian yang aman. Persiapkan apa yang perlu Anda tinggalkan sehingga Anda dapat pergi dalam waktu singkat. Berlatih pergi dengan cepat dan aman pada saat pelaku tidak ada.
• Jangkau organisasi untuk mendapatkan kepercayaan diri. Hubungi hotline krisis, konseling, tempat penampungan, layanan hukum, pengasuhan anak dan pelatihan kerja. Dengan menjangkau tempat-tempat ini sekarang, Anda bisa lebih percaya diri untuk meninggalkan hubungan yang penuh kekerasan jika Anda sudah siap.

Dari Moshe Ratson, MFT, PCC Pernikahan & Terapis Keluarga

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Tips

• Ingatlah untuk mengambil langkah satu demi satu. Keluar dari bahaya, mencari pekerjaan, mencari tempat tinggal, membuka rekening bank, dan mencari sumber daya bisa terasa luar biasa. Ketika sesuatu tampak terlalu besar untuk ditangani, pecahkan menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.
• Meninggalkan situasi yang penuh kekerasan membutuhkan korban emosional, fisik, dan mental, dan butuh waktu untuk pulih. Pertimbangkan untuk menemui terapis atau temukan kelompok pendukung bagi para penyintas.

Peringatan

• Jika Anda dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat segera setelah Anda dapat melakukannya dengan aman. Jika Anda yakin pelaku akan bereaksi dengan kekerasan saat Anda pergi, pilih waktu ketika dia tidak akan berada di rumah atau beri tahu polisi tentang situasi Anda.