Isi

• Langkah
• Tips

Saat anak-anak mulai belajar tentang dunia, mereka mengembangkan kebiasaan dan ciri kepribadian. Sebanyak beberapa anak kecil menjadi percaya diri dan mandiri sejak dini, yang lain membutuhkan dan mencari keamanan, perlindungan dan penegasan dari orang tua dan pengasuh. Dalam banyak kasus, menghadapi anak seperti ini membuat frustrasi dan melelahkan. Untungnya, ada beberapa strategi yang bisa digunakan untuk membuat anak Anda lebih mandiri. Ayolah?

Langkah

Bagian 1 dari 4: Memahami Kebutuhan Kecil

1. 

   Terima kekurangan sebagai kondisi perkembangan yang sehat. Ini adalah tahap pertumbuhan normal yang dialami anak-anak pada satu waktu atau lainnya; beberapa lulus lebih awal, yang lainnya kemudian. Jangan menolak atau menghukum anak karena membutuhkan, karena Anda hanya akan membuat si kecil yang rentan merasa diabaikan dan takut.
   • Beberapa tahap perkembangan biasanya membuat si kecil merasa semakin membutuhkan, misalnya: saat mereka mulai merangkak dan berjalan, saat mereka mulai berkomunikasi dengan kata-kata dan saat mereka mulai pergi ke tempat penitipan anak atau sekolah. Mengapa demikian? Karena semakin kita dewasa, semakin kita menyadari bahwa kita perlu berpisah dari orang tua kita. Anak juga belajar, pada saat yang sama, tentang bahaya dunia dan dapat merasa sendirian dan tidak terlindungi, mencari orang tua untuk mendapatkan keamanan dan perlindungan dari hal-hal menakutkan.

2. 

   
   
   Pikirkan tentang kemungkinan penyebab masalahnya. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa dalam keadaan tertentu anak Anda lebih gugup atau tidak nyaman? Cobalah untuk mengidentifikasi situasi mana yang membuat si kecil cemas untuk mengantisipasinya dan tahu kapan dia akan sangat membutuhkan.
   • Apakah beberapa situasi lebih membuat anak Anda stres? Apakah bersosialisasi dengan anak lain membuat Anda gugup? Apakah dia takut pergi ke sekolah? Cobalah untuk mengidentifikasi kesamaan dan berbicara dengan pengasuhnya (guru dan babysitter) untuk mengetahui bagaimana dia menangani situasi ini jauh dari Anda.
   • Beberapa anak begitu banyak membutuhkan ketika orang tua mengantar mereka ke tempat penitipan anak atau sekolah, sering "membuka jeritan". Perilaku ini biasanya berhenti ketika orang tua pergi. Minta bantuan guru pada saat ini, sehingga Anda dapat pergi dengan cepat dan tidak membuat situasi menjadi lebih stres daripada yang diperlukan. Ingatkan anak Anda bahwa Anda akan kembali, tetapi segera pergi.

3. 

   
   
   Cobalah untuk mengidentifikasi apakah Anda berkontribusi pada kekurangan tersebut. Mungkinkah Anda menyebabkan perilaku si kecil, meskipun secara tidak sengaja? Beberapa orang tua terlalu melindungi anak-anak mereka dalam upaya menghindari cedera dan emosi negatif, tetapi perlu untuk mencoba membuat anak menjadi rileks agar ia merasa nyaman dengan kemandiriannya sendiri.
   • Dorong kemandirian anak dengan mengingatkannya betapa kuat dan berani dia, selalu instruksikan dia untuk mencoba hal-hal baru. Selama masih aman, katakan dia bisa berjalan beberapa langkah di depan Anda saat Anda berada di taman atau tempat serupa lainnya. Biarkan dia bermain di halaman atau taman bermain tanpa Anda harus selalu berada di atas.
   • Cobalah untuk tidak bereaksi berlebihan saat anak Anda terluka. Jika dia jatuh dan terluka ringan, tunggu beberapa saat sebelum mendatanginya.

4. 

   
   
   Ketahuilah bahwa ada beberapa kelainan yang dapat menyebabkan defisiensi. Meskipun ini adalah ciri normal perkembangan anak, kemungkinan anak Anda memiliki beberapa kelainan yang perlu diobati, seperti adaptasi, keterikatan, dan kecemasan akan perpisahan. Jika Anda yakin anak Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, temui dokter dan diskusikan pilihan pengobatan. Idealnya adalah mencari terapis atau dokter yang mengkhususkan diri pada perilaku anak.
   • ITU gangguan adaptasi biasanya terjadi setelah peristiwa traumatis atau rumit (seperti pindah rumah, perceraian, dimulainya studi, dll.). Anak mengalami kesulitan beradaptasi dengan kehidupan setelah kejadian dan mungkin menunjukkan tanda-tanda berikut: kecemasan atau stres yang tidak normal, sulit tidur, sering menangis, agresivitas, isolasi, dan penolakan untuk mematuhi.
   • ITU gangguan keterikatan itu terjadi ketika si kecil mengalami kesulitan berhubungan dengan orang lain dan biasanya disebabkan oleh pelecehan, pengabaian atau ketidakstabilan dalam tiga tahun pertama kehidupan. Anak akan menunjukkan kurangnya rasa percaya diri, akan sulit menunjukkan kasih sayang, akan menolak kasih sayang, akan menunjukkan kemarahan dan agresi, akan terobsesi dengan kontrol, tidak akan menunjukkan penyesalan dan mungkin sangat membutuhkan.
   • ITU kecemasan akan perpisahan biasanya muncul dalam keluarga yang sangat dekat dan terikat, dan si kecil menunjukkan tingkat kecemasan dan kecemasan yang tinggi ketika dia jauh dari orang-orang yang dekat dengannya. Gejala termasuk kesedihan, kesulitan berkonsentrasi, isolasi sosial, peningkatan persepsi bahaya (takut binatang, kecelakaan mobil, dll.), Ketidakmampuan untuk tidur sendiri atau jauh dari rumah, kurang, marah dan bahkan agresi terhadap orang tersebut. itulah yang memaksa pemisahan. Untuk klasifikasi kecemasan akan pemisahan, anak harus menunjukkan gejala setidaknya selama empat minggu.

Bagian 2 dari 4: Menangani kekurangan dalam tindakan

1. 

   Hindari situasi yang meningkatkan kebutuhan. Jika anak sedang mengalami masa sulit, tidak apa-apa untuk menghindari situasi yang memperburuk masalah. Sama seperti Anda menghindari saat-saat yang akan menyebabkan kecemasan pada diri Anda sendiri, tidak masalah melakukan hal yang sama untuk anak Anda.
   • Ketahuilah juga bahwa rasa lapar dan lelah pada akhirnya bisa meningkatkan kebutuhan.
   • Setelah Anda mengidentifikasi situasi yang membuat si kecil cemas, Anda dapat menghindarinya sepenuhnya. Misalnya, jika taman bermain dan permainan lengkap dengan anak-anak tertentu memperburuk masalah, hindari situasi ini sampai si kecil menjadi lebih mandiri.
   • Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghindari situasi ini, buatlah kompromi dengan mengadaptasinya untuk menyenangkan anak. Misalnya, Anda dapat mengajaknya ke taman bermain di waktu lain yang lebih kosong, atau mengajaknya jalan-jalan dengan anak lain di lingkungan yang tidak memerlukan banyak interaksi, seperti di kebun binatang atau akuarium.
   • Strategi ini hanya akan berhasil jika kekurangan si kecil singkat. Jika ia mengalami kecemasan yang intens selama berbulan-bulan, dan hal ini mengganggu kehidupan sehari-hari serta kemampuan mentalnya, yang terbaik adalah membawanya ke dokter anak atau psikolog untuk dievaluasi. Ada kemungkinan anak Anda mengalami kecemasan sosial atau gangguan perkembangan lain yang menghalangi kemampuannya untuk mandiri.

2. 

   Persiapkan anak Anda untuk situasi yang berpotensi bermasalah. Jika Anda tidak bisa menghindari sesuatu, cobalah persiapkan si kecil. Jelaskan tujuan Anda, apa yang akan Anda lakukan, dan perilaku apa yang Anda harapkan.
   • Meskipun bayi yang tidak dapat berbicara, jelaskan dengan sederhana kepadanya. Percayalah, anak-anak memahami bahasa jauh sebelum mereka mulai berbicara. Gunakan kalimat yang sederhana dan pendek, dengan banyak detail: "Hari ini kita pergi ke dokter. Apakah Anda ingat Dokter Cláudio? Dia merawat Anda dengan baik dan akan melihat ke telinga Anda serta mendengarkan hati Anda. Dia akan menimbang Anda dan memberi Anda suntikan. Ini akan sedikit menyakitkan, tetapi akan berlalu dengan cepat dan Anda akan memenangkan permen lolipop! ". Jika si kecil sangat cemas, tunjukkan situasinya.
   • Jika anak Anda kesal karena ditinggalkan dalam perawatan orang lain, bersiaplah juga untuk itu. Jelaskan bahwa Anda memahami bagaimana perasaannya dan katakan bahwa semuanya baik-baik saja. Perkuat kesenangan dari situasi tersebut dan ingatkan mereka bahwa Anda akan kembali. Tidak pernah keluar tersembunyi! Jelaskan apa yang akan terjadi dan pertahankan sikap positif. Jangan berbohong kepada anak itu, atau dia tidak akan mempercayai Anda.

3. 

   Jangan terlalu protektif. Tawarkan sedikit kebebasan dan kemandirian jika memungkinkan, karena ini akan sangat membantu. Anda mungkin harus mengatasi ketakutan Anda sendiri agar anak Anda mengalaminya.
   • Biasakan anak untuk mandiri secara bertahap dengan membiarkan dia menghabiskan waktu sendirian. Alih-alih mengatur seluruh hari dan berinteraksi secara konstan, biarkan dia bermain sendiri sesekali. Dia bisa melihat-lihat buku, melukis di buku catatannya atau bermain dengan boneka. Jika ia sangat kecil, mungkin bukan ide yang baik untuk meninggalkannya sendirian untuk waktu yang lama, tetapi seorang anak berusia empat tahun dapat menghabiskan satu jam atau lebih bermain sendirian.
   • Di taman bermain atau di tempat umum lainnya, menjauhlah beberapa langkah dari anak dari biasanya. Selama si kecil bisa tetap aman dengan mainan atau di mana pun dia berada, cobalah untuk menjauh, mengawasinya dari kejauhan. Dorong dia dan dukung dia, jangan pernah mengalihkan pandangan darinya (jangan mencari-cari di ponselnya, ya?), Tapi juga jangan terlalu tinggi.

4. 

   Dukung anak itu. Jika dia membutuhkan, itu karena dia mencari perlindungan dan keamanan dalam diri Anda. Jangan menolak, mengabaikan atau bertengkar dengan anak karena perilaku ini. Rangkullah dan tawarkan kenyamanan sambil mendorong kemandirian.
   • Salah satu cara untuk menghibur si kecil yang cemas adalah dengan memberi tahu mereka apa yang Anda lakukan. Jika Anda pergi ke ruangan lain, katakan itu! "Aku perlu membawa gelasku ke dapur, tapi aku akan segera kembali." Jika Anda akan mengantarnya ke sekolah, jelaskan, tanpa bersembunyi sampai dia melihat Anda. Meskipun lebih sulit untuk mengatakan yang sebenarnya, anak Anda akan belajar bahwa dia dapat mempercayai kata-kata Anda dan akan tahu apa yang diharapkan tanpa harus khawatir Anda menghilang.
   • Jika anak Anda sangat stres saat Anda berpisah, habiskan lebih banyak waktu dengannya, membaca cerita atau bermain. Mungkin dia membutuhkan perhatian ekstra untuk merasa lebih aman di saat-saat terpisah.

5. 

   Tanggapi emosinya dengan serius. Cobalah untuk memahami apa yang dia rasakan dan jelaskan bahwa situasi tersebut aman, tetapi jangan abaikan perasaannya. Katakanlah Anda memahami apa yang dia alami, bahkan jika Anda ingin dia tidak terlalu membutuhkan.
   • Ingatlah bahwa anak-anak ada di dunia untuk waktu yang singkat dan memiliki referensi waktu yang terbatas. Ketakutan yang terdengar seperti omong kosong bagi orang dewasa bisa membuat anak-anak kewalahan. Hormati anak Anda dan tanggapi dia dengan serius sambil mencoba membantunya mengatasi ketakutannya sendiri, tanpa mengatakan bahwa emosinya konyol atau bahwa dia bertingkah laku seperti bayi.

6. 

   Jangan menghukum anak yang membutuhkan. Ingatlah bahwa fase ini normal dan sehat! Jangan membuat anak merasa tidak enak karena membutuhkan kehadiran Anda. Percayalah, hukuman hanya akan membingungkan kepala kecilnya.
   • Ingatlah selalu bahwa anak yang membutuhkan percaya bahwa orang tua mereka akan memenuhi semua kebutuhan mereka. Jika Anda memarahi situasi ini, Anda akan meninggalkan si kecil tanpa seorang pun untuk diandalkan.

Bagian 3 dari 4: Mempromosikan Kemerdekaan

1. 

   Pisahkan diri Anda secara bertahap dari si kecil. Jika Anda memiliki anak yang menderita kecemasan akan perpisahan, menjauhlah secara bertahap. Untuk memulai, biarkan selama beberapa menit dan kembali lagi. Kemudian, tingkatkan waktu Anda menjauh, sampai anak terbiasa dengan perpisahan sementara.
   • Saat Anda bermain bersama di rumah, katakan sesuatu seperti "Wah, saya lupa air saya di dapur. Saya akan segera kembali!" Ambil botolnya dan kembali, tanpa menggulungnya. Anak itu akan menyadari bahwa dia bisa mempercayai Anda.
   • Lain kali Anda meninggalkan ruangan, ambil waktu lebih lama. Misalnya, katakan, "Saya perlu mengenakan pakaian, saya akan kembali dalam beberapa menit!" Cobalah untuk secara bertahap menambah waktu yang Anda habiskan.

2. 

   Bangun rutinitas untuk menenangkan kecemasan si kecil. Anak-anak yang tidak nyaman dengan perubahan mungkin kurang membutuhkan dengan adanya rutinitas yang tegas, karena hal ini memungkinkan mereka untuk merencanakan dan mengetahui apa yang akan terjadi. Jelaskan, misalnya, bahwa Anda akan mencuci piring setiap hari setelah makan dan bahwa anak Anda perlu bermain sendiri selama waktu tersebut.
   • Jauh lebih berguna untuk menentukan pola dan rutinitas pada saat anak Anda semakin membutuhkan dan cemas. Jika si kecil menderita saat ditinggal di sekolah, misalnya, Anda bisa membentuk ritual meletakkan kotak bekal di tempat yang benar, menyapa guru, memeluknya untuk mengucapkan selamat tinggal dan memberi "sentuhan di sini" saat dia pergi ke sekolah. ruang keluarga.
   • Ritual sebelum tidur memberikan struktur dan prediktabilitas bagi anak-anak yang membutuhkan saat malam tiba. Rutinitas relaksasi dapat mencakup mandi air panas, pijat dengan krim, cerita, lagu, dan kemudian tempat tidur. Anda juga dapat menggunakan metode khusus untuk mengucapkan selamat malam, seperti "Aku sangat mencintaimu! Sampai jumpa saat kita bangun di pagi hari!" Jadi, Anda menjamin si kecil bahwa Anda akan menjadi saat dia bangun.

3. 

   Beri anak tugas mandiri untuk memperkuat kepercayaan diri anak. Bantu si kecil merasa percaya diri dan mandiri dengan melakukan beberapa aktivitas. Sekecil apapun tugasnya, anak akan mengembangkan rasa harga diri dan sikap bahwa ia mampu, hal-hal yang akan segera menjadi kepercayaan.
   • Tugas tersebut harus sesuai dengan usia dan kemampuan anak, tetapi kami memiliki beberapa saran: mengumpulkan mainan, mengatur meja, melipat handuk, mengatur cucian, memeriksa surat, mencuci sayuran untuk makan malam, dan lain-lain. Berfokuslah pada hal-hal yang Anda tahu dapat dilakukan anak Anda tetapi dia selalu meminta Anda untuk melakukannya, seperti mengenakan sepatu atau mencuci tangan.
   • Cobalah membuat tabel hadiah dengan hari dalam seminggu di atas dan tugas di samping. Untuk setiap aktivitas yang diselesaikan, tempelkan stiker di titik yang sesuai. Saat dia memenuhi meja atau menerima stiker dalam jumlah tertentu, hadiahi dia dengan es krim atau jalan-jalan di taman, misalnya.

4. 

   Tawarkan banyak kesempatan untuk bersosialisasi. Pertemuan kelompok di taman dapat memperkenalkan anak Anda kepada anak-anak lain dan, mudah-mudahan, mereka tidak terlalu membutuhkan. Ketika Anda melihat anak-anak lain, anak Anda akan terdorong untuk bersenang-senang dan mengembangkan hubungan yang tidak melibatkan Anda.
   • Jika anak tersebut lebih membutuhkan dalam situasi ini, cobalah untuk meyakinkan dia bahwa setidaknya dia akan memiliki anak lain bersamanya. Tetap dekat dan katakan bahwa Anda tidak akan pergi, tetapi menjauhlah secara bertahap, karena dia menjadi lebih nyaman di hadapan orang lain.

5. 

   Ciptakan aktivitas baru untuk mendorong kemandirian. Tingkatkan minat anak Anda untuk bermain sendiri (atau bersama anak lain) dengan mengubah lingkungannya atau memberinya mainan baru. Jika Anda biasanya bermain di halaman, pergilah ke taman; jika Anda biasanya bermain dengan boneka, cobalah proyek buatan tangan.
   • Kunjungi perpustakaan umum dan toko buku untuk mempelajari lebih lanjut tentang pertemuan dan mendongeng anak-anak. Acara ini penuh dengan anak-anak dan merusak rutinitas.

Bagian 4 dari 4: Memberi banyak cinta dan perhatian

1. 

   Mulailah setiap hari dengan banyak cinta dan kasih sayang. Sapa si kecil dengan pelukan dan ciuman di pagi hari agar hari dimulai dengan baik.
   • Anak-anak yang menerima cinta melalui kasih sayang fisik cenderung lebih terikat pada orang tua dan merasa lebih aman. Ini juga memperkuat pertumbuhan otak, pengembangan keterampilan sosial dan kepercayaan diri, hal-hal yang membantu si kecil merasa lebih aman di dunia. Semua ini membuatnya tidak terlalu membutuhkan dalam situasi yang tidak biasa.

2. 

   Habiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan anak Anda. Anak-anak yang membutuhkan merasa lebih aman dan mandiri ketika mereka tahu bahwa ada orang tua, jadi habiskan waktu dengan anak Anda setiap hari, jauh dari gangguan TV atau ponsel. Dengarkan si kecil dan berikan semua perhatian Anda padanya.
   • Coba bawa ke taman atau perpustakaan. Duduk setinggi mata dan bermain bersama. Ikuti idenya!
   • Untuk hasil terbaik, gabungkan momen-momen ini ke dalam rutinitas Anda. Misalnya, jika Anda berencana untuk melakukan ini setiap hari setelah bekerja, anak Anda akan tahu apa yang diharapkan dan tidak akan terlalu membutuhkan di lain waktu.

3. 

   Puji kemandiriannya untuk mendorongnya. Kapanpun anak Anda bermain sendiri atau meninggalkan zona nyaman, pujilah dia dengan sangat antusias sehingga dia tahu bahwa Anda mengenali dan menghargai usahanya.
   • Dengan memuji si kecil karena mencoba melakukan sesuatu yang berbeda atau menunjukkan kemandirian, Anda menunjukkan dengan sangat jelas bahwa Anda memperhatikan usahanya dan bahwa Anda tahu bahwa dia perlu mempelajari beberapa hal sendiri. Jika anak Anda suka menyenangkan orang lain, dia akan melanjutkan dengan kemandirian untuk menyenangkan Anda dan menerima lebih banyak pujian.
   • Tentunya, jangan memuji secara berlebihan, karena tembakan dapat menjadi bumerang dan membuat anak Anda gelisah dan tidak aman. Banyak anak mengartikan pujian sebagai penilaian upaya dan nilai, yang membuatnya sulit untuk mencoba hal-hal baru karena takut mengecewakan orang tua karena gagal.
   • Misalnya, menonjolkan keberaniannya dalam mencoba sesuatu yang baru, tanpa terlalu menekankan pada hasil akhirnya. Anak perlu memahami bahwa hal yang mengagumkan adalah mengambil risiko dan mengotori tangan Anda.
   • Jangan memuji hal-hal yang bukan prestasi nyata. Tidak perlu merayakan semua yang dilakukan si kecil ("Wow, kamu makan semua sayuran! Ayo berpesta!"), karena ini akan menghilangkan kekuatan penaklukan yang sebenarnya dan membuatnya mencoba membuatnya terkesan terus-menerus.

4. 

   Dorong dia untuk menggambar apa yang dia rasakan. Saat Anda perlu menjauh dari anak untuk sementara waktu, dorong dia untuk membuat gambar yang mengekspresikan perasaannya sendiri. Dengan cara ini, Anda menunjukkan bahwa Anda peduli, sambil memberi si kecil sesuatu untuk difokuskan saat Anda tidak ada.
   • Terapi seni digunakan untuk mengatasi kecemasan dan gangguan lain pada anak-anak, karena anak kecil tidak selalu dapat mengekspresikan diri dengan kata-kata.
   • Meskipun Anda tidak dapat mengevaluasi gambar tersebut sebagai psikolog terlatih, Anda mungkin dapat mengidentifikasi tema yang mewakili apa yang mengganggu si kecil. Apakah dia takut sendirian karena dia yakin sesuatu yang buruk bisa terjadi atau karena dia mengira Anda tidak akan kembali? Ajukan beberapa pertanyaan tentang gambar untuk memahami kekurangannya.

5. 

   Bersabarlah pada saat itu. Setiap anak berbeda, dan kekurangan adalah fase kehidupan yang normal. Anak Anda akan segera mengatasinya dan melanjutkan ke tahap perkembangan lainnya.
   • Sementara itu, ingatlah bahwa penting untuk menjaga diri sendiri. Sangat melelahkan untuk hidup dengan anak yang membutuhkan sepanjang waktu, jadi bersantailah dan lakukan sesuatu yang berbeda saat si kecil dalam perawatan orang lain.

Tips

• Kebutuhan bisa datang dan pergi. Beberapa anak mengatasi fase ini, tetapi kembali lagi ketika mereka mencapai poin penting lain dalam perkembangan anak, seperti memulai sekolah baru atau memenangkan adik kecil.
• Mempertahankan sikap positif penting untuk menangani anak yang membutuhkan. Jika si kecil memperhatikan bahwa Anda kesal atau gugup dengan perilakunya, masalahnya mungkin akan semakin parah. Tujuan Anda adalah membantu anak Anda merasa dicintai, percaya diri, aman, dan mampu!