Isi

• Langkah

Jika Anda merasa mandek dan tidak terinspirasi, ingatlah bahwa ini terjadi pada semua orang dari waktu ke waktu. Jangan khawatir, bagaimanapun, karena mungkin untuk keluar dari ini. Mulailah dengan menetapkan tujuan yang jelas, apakah itu menulis cerita, melukis gambar, atau memecahkan masalah. Temukan inspirasi dalam hal-hal dalam kehidupan dan belajarlah untuk terbuka padanya. Jernihkan pikiran untuk menyerap inspirasi dan ubah menjadi langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 4: Menggunakan Sumber Inspirasi Eksternal

1. 

   Kelilingi diri Anda dengan hal-hal yang memberi energi. Anda tahu apa yang Anda sukai, baik itu bunga yang baru dipetik, gambar yang indah, atau kutipan yang bermakna. Jadikan semua ini bagian dari hidup Anda. Mereka akan membuat Anda lebih bersemangat, yang dapat membantu menciptakan suasana hati yang ideal untuk merasa terinspirasi.
   • Hal-hal ini akan membuat Anda merasa lebih bahagia, yang akan membawa pandangan hidup yang lebih positif. Memiliki pandangan yang lebih positif akan membuat Anda lebih menerima inspirasi.

2. 

   
   
   Dengarkan musik klasik. Musik klasik bagus untuk inspirasi karena rumit. Ini bisa membuat Anda berada dalam keadaan emosi yang lebih tepat untuk menyerap informasi, serta lebih rileks.
   • Ketika Anda lebih rileks dan dalam kondisi pikiran yang lebih baik untuk belajar, Anda akan merasa lebih mudah menerima ide-ide baru yang dapat menjadi inspirasi sempurna untuk masalah yang ingin Anda selesaikan.
   • Jika musik klasik bukan kesukaan Anda, pilih gaya lain yang lebih berkaitan dengan Anda. Misalnya, soundtrack instrumental dari film yang Anda suka atau sesuatu dengan lirik yang membuat Anda lebih bersemangat.

3. 

   
   
   Baca lebih lajut. Membaca bisa menjadi inspirasi karena membawa pemikiran dan ide baru. Bacalah apa saja, mulai dari buku hingga cerita pendek, dan Anda bisa mendapatkan ide baru atau terinspirasi oleh kalimat sederhana.

4. 

   Baca lebih lanjut tentang pertanyaan atau topik Anda. Teliti lebih lanjut tentang subjek yang Anda minati untuk mempelajari lebih lanjut. Atau, pergi ke perpustakaan untuk mempelajarinya. Jika memungkinkan, ikuti kursus untuk mendapatkan gambaran yang lebih mendalam tentang subjek tersebut.
   • Coba cari informasi di situs web pendidikan atau pemerintah. Cari halaman dengan ekstensi ".edu" atau ".gov".
   • Mempelajari lebih banyak tentang subjek dapat memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk mendapatkan inspirasi. Terkadang, yang hilang hanyalah pengetahuan untuk dipecahkan atau masalah atau menciptakan sesuatu yang baru.

5. 

   
   
   Ubah rutinitas Anda. Terjebak dalam rutinitas sehari-hari bisa membuat Anda gagal memperhatikan hal-hal di sekitar Anda. Mengubah rutinitas Anda akan membuat pikiran Anda segar, dengan pemandangan, bau, dan suara baru yang dapat menjadi inspirasi.
   • Misalnya, ubah perjalanan Anda ke kantor, berbelanja di supermarket lain, atau pergi ke tempat baru untuk minum kopi.

6. 

   Pelesir. Bepergian ke suatu tempat, ke mana pun, dapat mengubah cara berpikir Anda dan menciptakan ruang untuk ide-ide baru. Anda tidak perlu bepergian ke negara baru. Perjalanan sederhana ke kota terdekat sudah cukup untuk membiarkan kreativitas Anda mengalir.
   • Jika Anda tidak mampu melakukan perjalanan sehari yang sederhana, jelajahi kota Anda. Pergilah ke taman yang belum pernah dikunjungi atau cobalah restoran dengan masakan yang belum Anda ketahui.

7. 

   Rasakan bentuk seni baru. Jika Anda mencoba mendapatkan inspirasi untuk menulis lagu atau melukis gambar, mengikuti kursus seni pahat dapat membantu. Jika Anda mencoba menyusun resep baru, lakukan lokakarya menulis. Bereksperimen dengan pendekatan baru dapat merangsang kreativitas Anda, yang membantu membuka pikiran Anda terhadap inspirasi.

Metode 2 dari 4: Menginspirasi Orang Lain

1. 

   Dapatkan ide dari orang lain. Saat Anda merasa mandek, carilah bantuan. Bicaralah tentang masalah untuk mulai merangsang kreativitas. Anda mungkin mendengar nasihat yang masuk akal, misalnya.
   • Bicaralah dengan teman atau rekan kerja untuk memulai inspirasi Anda.

2. 

   Tanyakan orang-orang apa yang membuat mereka merasa bersyukur. Ajukan pertanyaan itu kepada semua orang yang Anda temui. Anda akan terkejut dengan beberapa jawaban dan Anda mungkin akan terinspirasi olehnya.

3. 

   Pelajari lebih lanjut tentang menginspirasi orang. Bacalah biografi atau otobiografi orang terkenal yang membuat perubahan di dunia dalam beberapa cara. Atau, cari video atau situs web tentang mereka.
   • Belajar tentang orang-orang hebat dapat menginspirasi Anda untuk melakukan hal-hal hebat juga. Misalnya, mempelajari lebih lanjut tentang Martin Luther King, Jr. dapat menginspirasi Anda untuk membuat perbedaan di komunitas Anda.

4. 

   Ajari seseorang untuk melakukan sesuatu. Mengajar adalah cara yang bagus untuk mempelajari lebih lanjut tentang suatu subjek. Anda harus tahu banyak tentang itu untuk bisa mengajar seseorang. Ini mungkin akan membuat Anda merasa terinspirasi untuk melaksanakan proyek kreatif atau menemukan solusi untuk suatu masalah.
   • Kelas tidak harus di bidang kreatif. Mencari lebih banyak pengetahuan tentang subjek apa pun sudah cukup untuk membuka pikiran Anda terhadap kemungkinan-kemungkinan baru.

5. 

   Temui seniman atau pemikir lain. Terkadang, berada di dekat orang-orang dengan minat yang mirip dengan Anda dapat membantu mengembangkan ide. Anda dapat membicarakan proyek Anda dan melihat apa yang orang pikirkan tentangnya, atau Anda dapat berbicara tentang topik yang lebih umum, yang juga membantu merangsang inspirasi.
   • Carilah grup di komunitas Anda untuk menemukan pemikir atau seniman. Sekretaris budaya kota Anda adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Metode 3 dari 4: Membersihkan Kepala

1. 

   Pikirkan “Bagaimana jika…?"Alih-alih" Saya tidak bisa ". Ketika kita terjebak dalam pikiran negatif, seperti “Saya tidak bisa melakukan ini”, “Saya terjebak”, “Saya tidak dapat menyelesaikan masalah ini”, kita pasti gagal. Otak Anda setuju dengan Anda dan berhenti begitu saja. Namun, kalimat terbuka dapat membuka kemungkinan, karena secara harfiah mengubah cara berpikir Anda. Anda dapat menggunakan beberapa frasa atau pertanyaan berikut, misalnya:
   • "Saya cukup pintar untuk menyelesaikan ini."
   • "Saya akan menemukan solusi untuk masalah ini."
   • "Apa saja pilihan lain yang tersedia?"
   • "Kemungkinan apa saja yang belum saya pertimbangkan?"
   • "Bagaimana jika…?".

2. 

   Diskusikan dengan asosiasi gratis atau tulisan bebas. Brainstorming dapat membantu Anda menemukan ide-ide baru setiap kali Anda merasa mandek. Menulis bebas adalah metode curah pendapat di mana Anda meletakkan ide di atas kertas. Mulailah dengan topik dan tulis semua yang terlintas dalam pikiran.
   • Rahasianya adalah mematikan bagian otak Anda yang ingin mengedit. Biarkan pikiran Anda mengalir dan jangan menilai ide dan pemikiran yang muncul.

3. 

   
   
   Beristirahatlah, tapi jangan menyerah. Terkadang, saat mengerjakan terlalu banyak masalah, merasa lelah adalah hal yang wajar. Anda mungkin ingin menyerah, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah. Beristirahat mungkin bisa membantu. Hanya menjauh dari masalah selama beberapa menit mungkin yang Anda butuhkan.
   • Istirahatkan mental untuk membayangkan diri Anda di tempat lain. Pejamkan mata dan anggaplah Anda sedang berada di tempat yang santai. Bayangkan pemandangan, suara, dan baunya agar terlihat seperti benar-benar ada.
   • Jika mau, berjalanlah sebentar untuk menghirup udara.

4. 

   
   
   Latihan untuk menjernihkan pikiran. Melakukan upaya fisik dengan tubuh Anda akan memberi Anda kesempatan untuk fokus pada sesuatu selain terinspirasi. Otak akan memiliki sesuatu untuk dilakukan, tetapi Anda akan terus bekerja tanpa disadari mengenai masalah tersebut dan inspirasi mungkin akan datang.
   • Cobalah berolahraga tiga hingga lima kali seminggu, karena ini akan membantu Anda tetap berenergi dan waspada.

5. 

   
   
   Matikan perangkat elektronik Anda. Meskipun teknologi dapat menjadi sumber inspirasi, teknologi juga dapat mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal di sekitar Anda. Matikan komputer, televisi, ponsel, dan perangkat lainnya di siang hari. Fokus pada orang-orang di sekitar Anda, makanan yang Anda konsumsi dan hal-hal yang Anda lihat.
   • Dengan wajah terselip di ponsel, Anda tidak akan dapat melihat momen saat Anda dapat mengungkapkan sumber inspirasi berikutnya.

6. 

   Beristirahatlah secara kreatif dengan sesuatu yang tidak terkait dengan masalah tersebut. Untuk melepaskan sedikit dari masalah saat ini, cobalah untuk melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda, tetapi sesuatu yang Anda sukai dan rangsang kreativitas Anda. Misalnya, jika Anda sedang mencoba menyelesaikan suatu masalah, luangkan waktu sejenak untuk melukis. Jika Anda tidak tahu harus menulis apa, mainkan alat musik atau rawat kebun Anda.
   • Teruslah melatih kreativitas Anda, tetapi di bagian otak yang berbeda, ide-ide baru dapat membantu.

Metode 4 dari 4: Mengubah inspirasi menjadi tindakan

1. 

   Periksalah setiap ide yang muncul. Terkadang kita merasa ingin membuang beberapa ide karena sepertinya sangat gila. Namun, ide "gila" bisa menjadi solusi untuk masalah tersebut! Jangan membuang ide karena terlihat aneh atau gila.
   • Misalnya, Anda mungkin mencoba menulis puisi. Mungkin Anda berpikir bahwa puisi seharusnya hanya tentang kematian atau cinta, yang akan menghilangkan ide-ide yang berbeda. Namun, Anda bisa menulis tentang apa saja mulai dari membelai kucing, berjalan-jalan, atau memasak.
   • Tentu saja, tidak semua ide gila akan berhasil. Pikirkan sedikit tentang masing-masing untuk memutuskan mana yang terbaik.

2. 

   Taruh ide Anda di satu tempat. Ketika Anda memiliki ide baru atau pemikiran yang diilhami, tuliskan itu dalam buku harian atau buku catatan. Semakin terbuka Anda terhadap inspirasi, semakin besar peluang untuk memiliki ide. Selain itu, menuliskan ide akan membantu Anda mengingatnya dengan lebih mudah.
   • Bersiaplah untuk mendapatkan inspirasi kapan saja. Bawalah buku catatan kemanapun Anda pergi.
   • Jika Anda adalah orang yang lebih visual, cobalah menyusun bingkai foto dan memilih kata-kata sebagai gantinya.

3. 

   Mulailah mengerjakan sebuah ide, meskipun itu tidak sempurna. Perfeksionisme bisa menjadi jebakan. Itu bisa membuat Anda mempertanyakan setiap tindakan karena menurut Anda itu tidak sempurna. Jadi yang terbaik adalah memilih ide dan melanjutkannya. Ini mungkin bukan ide yang paling sempurna, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
   • Hanya melakukan sesuatu dapat menginspirasi Anda untuk menemukan solusi yang tepat.

4. 

   Fokus pada satu masalah pada satu waktu. Mencoba menangani banyak masalah sekaligus hanya akan membuat Anda kewalahan. Sebaliknya, fokuslah pada satu masalah pada satu waktu dan tinggalkan tugas lain untuk nanti.
   • Jika perlu, buat daftar apa yang perlu dilakukan untuk fokus pada satu hal pada satu waktu.

5. 

   Tetapkan tujuan yang nyata. Pecah tugas menjadi beberapa bagian agar Anda tidak kewalahan. Tentukan apa yang dapat Anda lakukan pada hari itu dan jadikan itu sebagai tujuan Anda. Akan bermanfaat untuk menuliskan tujuan untuk setiap hari. Bersikaplah realistis tentang apa yang bisa dilakukan.
   • Misalnya, Anda mungkin mencoba menulis cerita pendek. Pikirkan jumlah halaman atau kata yang dapat Anda tulis setiap hari tanpa kewalahan dan tetapkan itu sebagai tujuan Anda.
   • Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda. Mulailah lagi keesokan harinya.