Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Bahan yang dibutuhkan

Kehilangan keperawanan bisa terasa menakutkan, terutama mengingat banyaknya mitos seputar situasi ini. Meskipun beberapa wanita merasakan sakit selama pengalaman pertama mereka dengan penetrasi, itu tidak berarti Anda akan mendapatkan pengalaman buruk. Bicaralah dengan pasangan Anda dan pahami cara kerja seks sebelum waktunya untuk bersantai. Dengan iklim dan alat yang tepat, hilangnya keperawanan menjadi pengalaman yang positif dan menyenangkan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Membangun Sikap Positif

1. 

   Cari tahu apakah Anda siap untuk seks. Merupakan hal yang wajar untuk merasa gugup sebelum pertama kali, tetapi jika Anda merasa tegang hanya memikirkan tentang seks atau saat Anda bermesraan dengan pacar Anda, mungkin lebih baik menunggu. Berhubungan seks saat Anda tidak yakin ini waktu yang tepat bisa merusak pengalaman.
   • Banyak orang tumbuh dengan pesan bahwa seks itu memalukan, bahwa itu harus dilakukan hanya oleh orang yang sudah menikah dan hanya antara pria dan wanita. Jika memikirkan tentang seks membuat Anda stres atau merasa bersalah, lebih baik menunggu dan membicarakannya dengan seseorang.
   • Memang wajar untuk merasa tidak percaya diri dengan tubuh Anda, tetapi jika Anda takut telanjang, itu mungkin pertanda bahwa Anda belum siap untuk bersama pasangan.
   • Jangan malu dengan preferensi seksual Anda. Hanya Anda yang tahu apa yang membuat Anda tertarik dan jenis seks yang Anda inginkan.

2. 

   
   
   Bicaralah dengan pasangan Anda untuk membangun hubungan kepercayaan. Pasangan yang baik harus mempertimbangkan perasaan Anda dan bersedia membantu Anda dalam prosesnya. Jika dia menekan Anda atau membuat Anda tidak nyaman, pertimbangkan kembali.
   • Bicara tentang kontrasepsi dan perlindungan sebelum pertama kali: "Saya minum pil, tapi Anda tetap akan menggunakan kondom, bukan?"
   • Bicarakan tentang ketakutan dan ekspektasi Anda: "Saya sangat gugup dengan rasa sakit pertama kali."
   • Jelaskan apakah ada yang ingin Anda coba atau tidak ingin lakukan sama sekali: "Saya tidak peduli dengan seks oral, tapi saya sangat tidak suka seks anal."
   • Jika Anda gugup atau cemas, jelaskan ini. Jika anak laki-laki tersebut tidak mengakui perasaannya, itu mungkin merupakan tanda bahwa dia bukanlah pria yang tepat.

3. 

   
   
   Temukan orang dewasa tepercaya untuk diajak bicara. Walaupun membicarakan seks memang aneh, penting untuk menemukan setidaknya satu orang yang dapat membantu Anda, baik itu ayah, dokter, atau kakak perempuan. Carilah seseorang yang dapat memberikan nasihat, menjawab pertanyaan, dan memberikan akses ke perlindungan. Bahkan jika Anda tidak berbicara dengan orang tersebut, senang memiliki seseorang untuk dihubungi dalam keadaan darurat.
   • Jika Anda merasa tertekan untuk berhubungan seks, mintalah bantuan dari orang dewasa tepercaya. Kamu Tidak pernah Anda harus berhubungan seks jika Anda tidak mau. Tidak ada yang harus menekan Anda.

Bagian 2 dari 3: Mempelajari lebih lanjut tentang tubuh wanita

1. 

   
   
   Pelajari lebih lanjut tentang seks. Memahami anatomi bisa membantu Anda merasa lebih percaya diri, terutama jika pasangan Anda juga masih perawan. Mengetahui apa yang terjadi ke mana, apa yang normal dan apa yang diharapkan sangat membantu dalam menghilangkan kecemasan. Beberapa tautan berguna untuk Anda periksa: Toda Teen, Vix dan Ig.
   • Masturbasi dapat membantu Anda memahami apa yang Anda sukai tentang seks. Cobalah sendiri sebelum Anda kehilangan keperawanan Anda.

2. 

   Temukan selaput dara. Ini adalah selaput tipis yang menutupi sebagian lubang vagina dan habis seiring waktu karena berbagai aktivitas, seperti olahraga, menstruasi, penggunaan tampon, dan bahkan gerakan alami tubuh. Banyak orang percaya bahwa robeknya selaput dara adalah penyebab rasa sakit pada perawan, tetapi ini belum tentu benar.
   • Jika anda remaja, kemungkinan hanya sebagian selaput dara yang masih utuh, apalagi jika anda sudah mengalami menstruasi. Jika ingin memeriksanya, Anda bisa mengamati selaput dara dengan senter dan cermin tangan.
   • Aliran kecil darah bisa muncul beberapa jam setelah hilangnya keperawanan. Namun, beberapa gadis tidak berdarah.
   • Pecahnya selaput dara jangan terlalu menyakitkan. Rasa sakit saat berhubungan seks biasanya disebabkan oleh gesekan yang disebabkan oleh kurangnya lubrikasi atau gairah.
   • Dalam beberapa kasus, selaput dara meregang dan tidak pecah pertama kali.

3. 

   Identifikasi sudut vagina Anda. Jika bisa, bantu pasangan Anda untuk memposisikannya pada sudut yang tepat untuk menghindari rasa sakit. Kebanyakan vagina agak miring ke depan. Saat berdiri, vagina berada pada sudut 45 ° dari lantai.
   • Jika Anda menggunakan tampon, perhatikan cara Anda memasukkannya dan coba buat ulang sudut yang sama pada penetrasi.
   • Jika Anda tidak menggunakan tampon, masukkan satu jari ke dalam vagina saat mandi berikutnya, mengarah ke punggung bawah. Jika posisinya tidak nyaman, miringkan jari ke depan hingga Anda menemukan sweet spot.

4. 

   Temukan lokasi klitoris. Orgasme wanita dengan penetrasi saja jarang terjadi.Biasanya, yang menyebabkan orgasme adalah stimulasi klitoris manual atau oral sebelum penetrasi, yang juga membantu mengendurkan otot-otot vagina.
   • Cobalah untuk menemukan klitoris sebelum berhubungan seks, bermasturbasi atau bercermin. Dengan cara ini, Anda akan dapat membimbing pasangan Anda dengan lebih baik, terutama jika dia juga masih perawan.
   • Datang sebelum penetrasi bisa mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks. Foreplay dan seks oral sebelum penetrasi sangat membantu. Pasangan Anda juga bisa merangsang klitoris dengan jari-jarinya atau mainan.

Bagian 3 dari 3: Menikmati Seks

1. 

   Pilih lingkungan yang damai. Jika Anda khawatir akan ketahuan sepanjang waktu, Anda tidak akan bersenang-senang. Permudah hubungan seks Anda dan pasangan dengan memilih tempat dan waktu yang tidak akan mengganggu mereka.
   • Cari tempat yang privat dan nyaman untuk berbaring. Penting untuk melakukan ini saat Anda tidak memikirkan waktu.
   • Kaji apakah Anda akan lebih nyaman berhubungan seks di rumah atau di rumahnya.
   • Jika Anda tinggal di republik atau berbagi kamar, mintalah untuk menyendiri sebentar.

2. 

   Ciptakan lingkungan yang santai. Bersantailah sebentar sambil menyiapkan iklim bebas khawatir. Singkirkan kekacauan, tutup telepon dan simpan apa pun yang membuat Anda gugup atau membuat Anda tidak fokus pada pasangan Anda.
   • Mematikan lampu, memutar musik yang pelan, dan menutup jendela dapat membantu Anda merasa aman dan nyaman.
   • Jaga kebersihan pribadi terlebih dahulu agar santai dan percaya diri saat itu juga.

3. 

   Dapatkan persetujuan. Penting agar Anda dan pasangan setuju untuk berhubungan seks. Jika Anda tidak yakin dengan pendapat anak tersebut, tanyakan dulu! Fakta bahwa dia tidak mengatakan "tidak" tidak berarti Anda memiliki persetujuan. Dia harus menjawab "ya" dengan tegas.
   • Jika dia tidak ingin berhubungan seks sekarang, jangan memaksanya. Jika Anda tidak ingin berhubungan seks sekarang, katakan tidak. Dia harus memahami dan menghormati pendapat Anda.
   • Persetujuan juga menyangkut praktik seksual. Jika salah satu dari Anda tidak ingin melakukan sesuatu yang spesifik, terimalah.

4. 

   Gunakan kondom. Kondom melindungi dari kehamilan dan penyakit menular seksual. Dengan menggunakan kondom, Anda akan bisa rileks lebih baik, terutama jika Anda khawatir dengan penyakit dan anak-anak. Bentuk KB lainnya, seperti pil KB, tidak melindungi dari penyakit. Jika anak laki-laki tersebut menolak untuk menggunakan kondom, dia mungkin bukan pasangan yang ideal. Pertimbangkan kembali seks.
   • Tersedia kondom pria dan wanita.
   • Hal terpenting saat menggunakan kondom adalah pemasangannya. Beli beberapa jenis berbeda dan cobalah untuk melihat apa pilihan terbaik. Jika anak laki-laki alergi terhadap lateks, carilah alternatif lain.
   • Kondom harus digunakan sebelum, selama dan setelah penetrasi untuk meningkatkan perlindungan.

5. 

   Lumasi diri Anda. Penggunaan pelumas untuk meredakan nyeri saat berhubungan seks dengan mengurangi gesekan, selain itu mencegah kondom pecah. Oleskan pelumas ke penis pasangan, di atas kondom, atau ke mainan seks sebelum penetrasi.
   • Jika Anda akan menggunakan kondom lateks, tidak gunakan pelumas berbahan dasar minyak, karena dapat melemahkan lateks dan merusak kondom. Gunakan pelumas berbahan dasar silikon atau air. Untuk kondom poliuretan, Anda dapat menggunakan semua jenis pelumas.

6. 

   Jalani waktumu sendiri. Nikmati saat ini daripada terburu-buru mengakhirinya. Cari tahu apa yang ingin Anda lakukan! Mulailah bercumbu dan ikuti langkah yang nyaman untuk Anda berdua.
   • Foreplay membantu untuk rileks dan meningkatkan gairah dan lubrikasi. Mereka banyak membantu untuk menghindari rasa sakit.
   • Ingatlah bahwa Anda bisa menghentikan seks kapan saja. Persetujuan bersifat aktif dan berkelanjutan: Anda berhak berhenti kapan saja.

7. 

   Komunikasikan kebutuhan Anda. Jangan takut atau malu untuk meminta apa yang diperlukan. Jika ada sesuatu yang baik, beri tahu pasangan Anda. Jika Anda kesakitan, bicaralah juga. Anak laki-laki itu harus bersedia melakukan yang terbaik untuk Anda.
   • Jika Anda kesakitan, coba perlambat gerakan Anda atau gunakan lebih banyak pelumas. Misalnya, jika Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Bolehkah jika kita melakukannya lebih lambat?
   • Mintalah untuk mengubah posisi jika Anda merasa tidak nyaman. Cobalah untuk tetap di atas pasangan Anda untuk lebih mengontrol sudut dan kecepatan penetrasi.

8. 

   Jaga dirimu setelah berhubungan seks. Jika Anda kesakitan atau berdarah, atasi masalahnya sebelum menjadi lebih serius. Ambil obat penghilang rasa sakit, bersihkan darah dan gunakan penyerap selama beberapa jam. Jika rasa sakitnya ekstrim, bicarakan dengan orang dewasa atau temui dokter.

Tips

• Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa atau pendarahan yang berlebihan, segera temui dokter kandungan.
• Jangan malu untuk menunda seks jika Anda merasa tidak nyaman. Mitra yang peduli pada Anda akan mengerti! Jika anak laki-laki itu tidak mengerti, dia mungkin bukan orang yang ideal untuk Anda.
• Beberapa orang merasa ingin pergi ke kamar mandi saat berhubungan seks, itu normal. Buang air kecil dulu untuk meredakan sensasi. Jika Anda terus merasa seperti itu, bahkan dengan kandung kemih kosong, Anda mungkin salah satu wanita yang mampu berejakulasi.
• Selalu buang air kecil setelah berhubungan seks untuk mencegah infeksi saluran kemih.
• Buatlah janji dengan dokter kandungan sebelum menjadi aktif secara seksual. Penyedia layanan akan membantu Anda memilih metode pengendalian kelahiran dan mengajari Anda tentang PMS.
• Selalu gunakan pelumas berbahan dasar air atau silikon komersial. Jangan gunakan petroleum jelly, minyak, pelembab, atau bahan berminyak lainnya. Pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom dan menyebabkan iritasi atau infeksi vagina.
• Tidak ada yang pertama kali sempurna, jadi kendalikan ekspektasi Anda.
• Gunakan kondom meskipun Anda sedang meminum pil KB. Hal ini penting untuk mencegah penyakit tertular sebanyak kehamilan.

Peringatan

• Jangan menyerah pada tekanan. Keputusan untuk berhubungan seks adalah milik Anda dan bukan milik orang lain.
• Jangan minum atau menggunakan obat-obatan untuk menghindari rasa sakit, karena situasinya bisa semakin parah.
• Jika pasangan Anda pernah berhubungan seks dengan orang lain, minta mereka untuk melakukan pemeriksaan PMS. Banyak orang menularkan penyakit menular seksual tanpa menunjukkan gejala. Tetap saja, masih bagus untuk menggunakan kondom dan metode perlindungan penghalang lainnya.
• Dimungkinkan untuk hamil pertama kali. Kondom efektif jika digunakan dengan benar, tetapi yang ideal adalah menggabungkannya dengan alat kontrasepsi lain.
• Antibiotik mengurangi efek pil KB. Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan untuk mengetahui apakah akan ada interaksi negatif dengan kontrasepsi.

Bahan yang dibutuhkan

• Pelumas berbahan dasar air atau silikon (disarankan).
• Kondom dan bentuk kontrasepsi lainnya (banyak direkomendasikan).