Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips

Bagian Lain

Kista ovarium bisa terasa nyeri dan bahkan mungkin menunjukkan kondisi medis yang mendasarinya, jadi penting untuk memberi tahu ginekolog jika Anda sering mendapatkannya. Kista ovarium terkadang menjadi bagian dari ovulasi normal dan ini disebut kista ovarium fungsional. Jenis kista ini tidak dapat dicegah, tetapi kemungkinan untuk mengurangi risiko kista bermasalah dan ada pilihan medis untuk mengobati dan menghilangkan kista ovarium yang menyakitkan juga.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengurangi Faktor Risiko Anda

1. 

   Berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko terkena kista ovarium serta meningkatkan risiko kondisi negatif lainnya seperti kanker dan emfisema. Jika Anda merokok, mintalah bantuan dokter untuk berhenti. Ada obat-obatan dan program berhenti merokok yang tersedia yang dapat membantu Anda berhenti.

2. 

   
   
   Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan dapat berkontribusi pada risiko berkembangnya kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang meningkatkan risiko kista ovarium. Jika Anda kelebihan berat badan, lakukan apa yang Anda bisa untuk menurunkan berat badan yang sehat.
   • Untuk wanita yang mengalami PCOS, menurunkan 10% berat badannya dapat menyelesaikan masalah dan biasanya merupakan tujuan yang lebih realistis.
   • Mulailah buku harian makanan untuk mencatat berapa banyak Anda makan setiap hari.
   • Batasi asupan kalori Anda sehingga Anda lebih banyak membakar daripada yang Anda makan.
   • Makan lebih banyak buah dan sayuran.
   • Berolahragalah setidaknya selama 30 menit lima hari per minggu.

3. 

   
   
   Pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi. Pil KB sering direkomendasikan sebagai cara untuk mencegah kista ovarium. Pil KB juga dapat mengurangi risiko kanker ovarium Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tertarik untuk mencoba kontrasepsi untuk membantu mengendalikan kista ovarium Anda. Perlu diingat bahwa pil KB memiliki efek samping lain juga.
   • Pengendalian kelahiran bekerja dengan cara menekan fungsi ovarium dan mencegah ovulasi. Untuk alasan ini, pil, tambalan, cincin, suntikan, dan implan semuanya berfungsi.

4. 

   
   
   Dapatkan perawatan untuk kondisi yang meningkatkan risiko kista ovarium. Beberapa kondisi meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan kista ovarium, jadi penting untuk mendapatkan perawatan untuk kondisi ini. Anda berisiko lebih tinggi terkena kista ovarium jika Anda memiliki:
   • SindromOvarium Polikistik (PCOS) —Ini adalah kondisi yang menyebabkan ovarium Anda menghasilkan kista dan Anda mungkin tidak berovulasi jika Anda menderita PCOS. Juga lebih umum memiliki hormon pria tingkat tinggi saat Anda menderita PCOS.
   • Endometriosis - Ini menyebabkan jaringan rahim tumbuh di luar rahim Anda. Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri, menstruasi yang berat, dan kemandulan.

5. 

   Tentukan apakah obat kesuburan mungkin menjadi penyebabnya. Beberapa obat yang mendorong ovulasi juga dapat meningkatkan risiko berkembangnya kista ovarium, tetapi pastikan Anda berbicara dengan dokter sebelum menghentikan pengobatan apa pun. Jika Anda mengonsumsi clomiphene (obat kesuburan) maka Anda berisiko lebih tinggi terkena kista ovarium. Clomiphene juga dikenal sebagai:
   • Clomid
   • Serophene

Metode 2 dari 2: Menangani Kista yang Menyakitkan

1. 

   Buatlah janji dengan ginekolog Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit atau efek samping lain dari kista ovarium, maka penting untuk memberi tahu dokter kandungan Anda. Ginekolog Anda mungkin menyarankan pendekatan "tunggu dan lihat", juga dikenal sebagai menunggu dengan waspada. Ginekolog Anda mungkin juga ingin melakukan USG beberapa minggu setelah Anda menyadari kista untuk melihat apakah masih ada.

2. 

   Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas. Pereda nyeri yang dapat dibeli tanpa resep dokter seperti asetaminofen dan ibuprofen dapat meredakan nyeri pada kista ovarium. Pastikan Anda membaca dan mengikuti petunjuk pabrikan sebelum digunakan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin apa atau berapa banyak yang harus dikonsumsi.

3. 

   Minumlah teh herbal yang menenangkan. Menyeruput secangkir teh herbal juga dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit yang disebabkan oleh kista ovarium. Kehangatan teh dapat membantu mengendurkan otot Anda dan berfungsi sebagai pengalih perhatian yang menyenangkan. Beberapa teh yang bagus untuk dicoba meliputi:
   • Kamomil
   • Permen
   • Daun raspberry
   • Teh hijau tanpa kafein

4. 

   Terapkan panas. Bantalan pemanas yang dipasang di perut bagian bawah juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh kista ovarium. Anda dapat menggunakan botol air panas atau bantal pemanas listrik. Letakkan bantal pemanas di perut bagian bawah selama sekitar 10 - 15 menit setiap kalinya.
   • Beristirahatlah di antara penggunaan untuk menghindari panas berlebih pada kulit Anda.

5. 

   Cobalah untuk rileks. Kondisi pikiran yang stres dapat membuat rasa sakit tampak lebih buruk, jadi cobalah luangkan waktu untuk diri sendiri dan rileks sebanyak mungkin saat Anda menghadapi kista ovarium. Beberapa aktivitas menghilangkan stres yang baik antara lain:
   • Bermain dengan hewan peliharaan
   • Pergi jalan-jalan
   • Mandi busa
   • Menulis di jurnal
   • Menelepon teman
   • Mendengarkan musik
   • Menonton film lucu

6. 

   Bicaralah dengan ginekolog Anda tentang pilihan operasi. Jika kista besar atau jika menyebabkan gejala lain, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkatnya. Pembedahan mungkin juga diperlukan jika ada kekhawatiran bahwa kista mungkin bersifat kanker. Pembedahan untuk kista ovarium dapat dilakukan dengan menggunakan:
   • Laparoskopi - Untuk kista yang lebih kecil, dokter bedah dapat membuat sayatan kecil dan mengangkat kista dengan bantuan kamera laparoskopi.
   • Laparotomi - Untuk kista yang lebih besar, mungkin perlu membuat sayatan yang lebih panjang untuk mengangkat kista.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Saya tidak mengalami menstruasi selama 3 bulan terakhir. Tes kehamilan negatif. Apa kemungkinan alasan ketidakteraturan ini?

Sangatlah normal untuk memiliki siklus yang tidak teratur; bisa jadi hanya perubahan hormonal umum, atau perubahan dalam diet atau rutinitas olahraga Anda, tetapi tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan Anda.

Berapa ukuran maksimum kista ovarium?

Ukuran maksimum kista ovarium adalah sekitar 16,75 cm. Namun, ini bergantung pada individu karena setiap orang memiliki tubuh yang berbeda.

Saya memiliki kista yang diangkat dari ovarium kiri saya. Saya meminum pil KB untuk mencegah kista di masa depan, tetapi pil itu membuat saya depresi dan menghancurkan libido saya. Apa yang harus saya lakukan?

Coba metode lain. Pil KB tersedia dalam variasi yang berbeda dengan jumlah hormon yang berbeda. Menemukan yang cocok untuk Anda mungkin memakan waktu cukup lama, tetapi itu sepadan. Jika Anda memerlukan estrogen, atau telah disarankan untuk tidak menggunakan estrogen, cobalah implan atau IUD, karena metode tersebut paling efektif dan sangat mudah.

Tips

• Perlu diingat bahwa kista ovarium sering kali berfungsi, tetapi jenis kista ini tidak sering menimbulkan rasa sakit. Jika Anda mengalami nyeri hebat akibat kista ovarium, Anda mungkin memiliki jenis kista lain yang mungkin memerlukan perawatan atau operasi pengangkatan.