Isi

• Tips
• Peringatan

Metode 2 dari 5: Mengoper Bola di Antara Kaki

1. 

   Pukul bola dengan tangan kanan Anda.

2. 

   
   
   Saat bola hendak menyentuh jari-jari Anda, posisikan tangan Anda sehingga Anda menyentuhnya bukan di atas, tetapi di sisi yang berlawanan dengan tubuh Anda, tetapi di sisi kanan. Bola harus lebih banyak di telapak tangan Anda, di sisi kanan.

3. 

   Saat bola mencapai tangan Anda, putar dengan kaki kiri dan gerakkan kaki kanan Anda 180 ° searah jarum jam. Tubuh Anda harus mengikuti, termasuk lengan Anda. Bola harus bergerak di tangan Anda, tidak keluar.

4. 

   
   
   Saat kaki kanan Anda menyentuh tanah, mulailah memukul bola.

5. 

   Jika dilakukan dengan benar, gerakan harus lancar, dan tidak akan ada pelanggaran membawa bola.

6. 

   Lanjutkan melatih dribel dan tingkatkan rotasi hingga Anda melakukannya dalam 360 °.

Metode 3 dari 5: Di Belakang Punggung (Tanpa Memantulkan Bola)

1. 

   
   
   Pukul bola dengan tangan kanan Anda.

2. 

   Saat bola hendak mencapai tangan Anda, posisikan agar Anda menyentuh bola bukan di atas, tetapi di sisi yang berlawanan dengan Anda, di sebelah kanan. Bola harus lebih banyak berada di telapak tangan Anda daripada biasanya, dan lebih dekat ke lengan Anda.

3. 

   Saat bola mencapai tangan Anda, gerakkan lengan Anda searah jarum jam mengelilingi tubuh Anda, dengan bola masih di tangan Anda. Tangan Anda mungkin harus memegang bola tepat di bawahnya, tetapi tidak cukup untuk dianggap sebagai pelanggaran membawa bola.

4. 

   Saat bola dekat dengan pinggul kiri Anda, bola akan bergerak maju secara alami, keluar dari ujung jari Anda, memantul di depan Anda.

5. 

   Terus pukul bola.

Metode 4 dari 5: Mengoper Bola di Bawah Lutut

1. 

   Pukul bola dengan tangan kiri atau kanan Anda, mana saja yang lebih baik, lalu operkan bola di bawah lutut yang tertekuk, dan tangkap dengan tangan yang berlawanan.

Metode 5 dari 5: Baki

1. 

   Pegang bola dengan 4 jari, tanpa ibu jari. Pegang tinggi-tinggi di atas kepala Anda, dan buat nampan, angkat tinggi-tinggi dan hantam meja. Itu adalah cara terbaik untuk menghadapi pemain bertahan yang bagus.

Tips

• Tetap di bawah.
• Berlatihlah setiap hari, semakin banyak yang Anda bisa.
• Gerakan "rantai", satu demi satu, dengan cara yang lancar, yang dengan mudah membuat pemain bertahan lengah, terutama jika bola melanjutkan lintasannya dari kiri ke kanan. Ini gerakan yang sangat plastik.
• Terus bermain dan gabungkan gerakan dalam gerakan dan dribel yang paling berbeda.
• Dapatkan dukungan saat melakukan crossover, ingat untuk menekuk lutut Anda.

Peringatan

• Waspadai selalu pelanggaran bola basket, seperti berjalan dengan bola, membawanya, dua kali jalan-jalan dengan bola, dan pelanggaran serupa lainnya, yang mudah dilakukan saat mencoba menggiring bola.
• Jika salah satu dribel ini membuat Anda kesakitan, berhentilah dan jangan coba lagi sampai Anda beristirahat.
• Jangan sombong karena tahu cara mengaplikasikan dribel tersebut. Ingat: akan selalu ada orang yang lebih baik dari Anda.
• Dribbling dimaksudkan untuk meningkatkan permainan Anda, bukan menjadi permainan Anda!
• Jangan melakukan dribbling jika Anda merasa mungkin cedera.