Isi

• Langkah
• Peringatan

Apakah Anda dan istri Anda semakin berpisah dan apakah tujuan Anda untuk mencoba memulihkan hubungan itu dari awal hubungan sebelum perpisahan menjadi kebenaran yang permanen? Setelah memikirkan apa yang salah dan mencari tahu apakah Anda benar-benar ingin berinvestasi dalam hubungan itu, ketahuilah bahwa menyalakan kembali api gairah itu mungkin saja. Jadi, ambillah langkah yang tepat untuk menunjukkan kepada istri Anda bahwa Anda bersedia memenangkannya kembali.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menunjukkan bahwa Anda mampu memenangkannya kembali

1. 

   Tanyakan pada istri Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk memenangkan hatinya kembali. Apakah menurut Anda langkah ini terlalu sederhana atau terlalu langsung? Yah, mungkin memang begitu, tapi dia salah satu yang paling penting. Penting untuk mengetahui apa yang menurut pasangan Anda perlu diubah dalam hubungan. Hanya dengan bertanya, Anda sudah menunjukkan bahwa Anda peduli dengan apa yang dia pikirkan dan bahwa Anda bersedia memperjuangkan pernikahan.
   • Ajukan pertanyaan khusus dan tanyakan jawaban yang obyektif.
   • Mulailah dengan mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu hubungan kita memburuk akhir-akhir ini. Apa yang dapat saya lakukan untuk menunjukkan betapa pernikahan kita penting bagi saya?"
   • Dengarkan baik-baik jawabannya dan anggaplah sudut pandangnya dengan serius, bahkan jika Anda merasa sedih atau terluka pada awalnya.
   • Langkah pertama untuk mengembalikan hubungan ke jalur yang benar adalah berkomunikasi secara terbuka.

2. 

   
   
   Kenali semua perubahan perilaku Anda sejak Anda menikah. Ketika Anda menjawab ya, Anda berjanji untuk menghabiskan hidup Anda dengannya. Keduanya menikah karena ingin bersama selamanya. Jika Anda memperlakukan wanita yang Anda nikahi secara berbeda sekarang (atau sebaliknya), Anda berdua perlu membicarakan perubahan ini.
   • Mungkin ini adalah perubahan konkret: apakah Anda menjadi lebih tidak aktif atau apakah Anda makan dengan buruk dan tubuh Anda yang menanggung akibatnya? Dalam hal ini, berusahalah untuk mendapatkan kembali kebugaran Anda.
   • Apakah Anda seorang yang gugup (karena pekerjaan atau apa pun) dan sulit untuk ditangani? Sadarilah bahwa mungkin inilah alasan kepergiannya.
   • Luangkan waktu tertentu untuk melakukan perubahan yang diperlukan. Jika masalahnya hanya menghabiskan lebih banyak waktu dengan istri Anda, berkomitmenlah untuk mengalokasikan beberapa saat untuknya setiap minggu dan tanggapi dengan serius.
   • Jika Anda berteriak, mengamuk, atau serangan lain, pergi ke psikolog sesegera mungkin.

3. 

   
   
   Carilah bantuan untuk memecahkan masalah yang tidak dapat Anda hadapi sendiri. Sangat mudah untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif atau untuk lebih hadir dalam kehidupan pasangan Anda, tetapi ada masalah perilaku lain yang lebih kompleks yang mungkin memerlukan bantuan seorang profesional. Jika Anda sedang berjuang melawan kecanduan atau jika Anda tidak dapat mengendalikan emosi, carilah bantuan. Konsultasikan dengan dokter atau psikolog untuk mengidentifikasi masalah yang bermasalah dan ikuti saran mereka, mengambil langkah yang tepat untuk memperbaikinya.
   • Konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin jika Anda memiliki jenis kecanduan apa pun, baik itu alkohol, narkoba, internet, atau apa pun.
   • Stres yang menimbulkan episode kurangnya kendali adalah sesuatu yang memengaruhi semua orang di sekitar Anda. Perlakukan diri Anda sebelum menjadi kasus polisi.
   • Singkatnya, selesaikan semua masalah eksternal agar tidak terus menimbulkan efek yang merugikan pernikahan Anda.
   • Bagikan dengan pasangan Anda upaya yang telah Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah yang begitu serius. Dia akan senang mengetahui dan Anda dapat lebih termotivasi untuk melanjutkan perawatan.

4. 

   
   
   Selamat bersenang-senang. Meskipun pada awalnya tampak agak egois, melanjutkan hidup sambil melakukan hal-hal yang Anda sukai menunjukkan keyakinan bahwa pernikahan dapat diselamatkan. Jangan abaikan kesempatan untuk mengabdikan diri kepada istri Anda, tetapi cobalah melakukan aktivitas hukum sendiri untuk menjaga pikiran tetap baik.
   • Dengan menunjukkan bahwa Anda dapat menyentuh hidup Anda sendiri, Anda juga menunjukkan bahwa Anda mampu melakukan percakapan yang dewasa dan seimbang.
   • Jangan bertingkah buruk atau mencoba menyalahkannya dengan bertindak secara dramatis atau menegaskan bahwa sangat buruk tanpa dia - sikap ini tidak dewasa dan tidak akan bertahan lama.

5. 

   Hormati istri Anda dan jangan pernah menjelek-jelekkan dia, terutama jika Anda memiliki anak. Tidak masuk akal untuk berbicara buruk tentang ibu kepada anak-anaknya. Tingkah laku seperti ini berdampak negatif bagi setiap orang yang terlibat, terutama bagi anak-anak, yang tentunya tidak membantu memperbaiki perkawinan.
   • Jika Anda memiliki anak, katakan saja pada mereka betapa Anda berdua sangat mencintai mereka dan semuanya akan baik-baik saja.
   • Lakukan hal serupa dengan teman bersama Anda. Katakan bahwa Anda berharap untuk menyelesaikan masalah dan bahwa Anda mencintai serta menghormati istri Anda.
   • Anda akan berbaikan nanti. Anda tidak dapat menghapus semua hal buruk yang Anda katakan tentang dia.
   • Apakah kamu masih mencintai pasanganmu? Jadi dapatkan itu!

6. 

   Sabar. Pernikahan tidak terjadi dalam semalam, sama seperti Anda bisa memenangkannya secara tiba-tiba. Dedikasikan energi Anda untuk mengidentifikasi masalah hubungan, menyelesaikan satu per satu, dan membangun kembali ikatan yang sehat dengan istri Anda. Pahami bahwa semua ini membutuhkan waktu.
   • Jangan melebih-lebihkan saat-saat bermasalah. Pertengkaran, tidur malam di sofa, atau bahkan beberapa hari tanpa melihat wajah yang benar bukanlah pertanda bahwa pernikahan telah berakhir.
   • Masa-masa sulit ini hanya menunjukkan bahwa komunikasi perlu ditingkatkan, yang mungkin cukup untuk memperbaiki hubungan!

Metode 2 dari 3: Berbicara Secara Terbuka kepada Istri Anda

1. 

   Lakukan dialog yang terbuka, jujur ​​dan tulus. Berbagai sumber konflik dalam hubungan dapat diselesaikan dengan percakapan yang baik, dan komunikasi yang lebih baik dimulai dengan kejujuran. Ketika saatnya tiba untuk berbicara dengan istri Anda, bersiaplah untuk membagikan semua yang Anda rasakan, baik atau buruk.
   • Bersikaplah lebih tulus ketika Anda menyentuh masalah yang telah merusak pernikahan dan, menurut Anda, berkontribusi pada kerenggangan.
   • Jangan lupa untuk memasukkan setidaknya dua alasan mengapa Anda ingin memenangkannya kembali dan mengapa hubungan bisa kembali sehat dan bahagia untuk Anda berdua.
   • Jangan lari dari percakapan yang perlu terjadi. Jangan berpura-pura tidak bersama Anda atau mengabaikan perilaku negatif dari masa lalu, baik itu milik Anda atau miliknya.

2. 

   Buat daftar hal-hal positif dan negatif dalam hubungan. Pada awalnya, ini mungkin tampak konyol, tetapi sangat berguna untuk membuat daftar yang baik dan yang buruk (atau bahkan sisi gelap dari pernikahan).
   • Atur pikiran Anda sendiri dan bersiaplah untuk membuka hati Anda kepada istri Anda dengan menuliskan semuanya di atas kertas.
   • Buatlah daftar segala hal yang paling Anda sukai tentang pasangan Anda dan hubungannya.
   • Juga buat daftar peristiwa yang telah menyakiti Anda di masa lalu.
   • Apakah Anda masih berbicara dan pasangan Anda mau bicara? Minta dia untuk melakukan hal yang sama dan bertukar daftarnya nanti. Dari situ, keduanya pasti melakukan percakapan yang serius dan penting.

3. 

   Maafkan, minta maaf dan coba lupakan. Jika Anda benar-benar ingin memenangkannya kembali dan memiliki hubungan yang sehat lagi, Anda berdua harus memaafkan diri sendiri atas kejadian di masa lalu yang menyebabkan perpisahan.
   • Untuk memiliki komunikasi yang lebih baik (dan menuai ketulusan yang dihasilkannya), keduanya perlu bertanggung jawab dan berasumsi bahwa mereka telah disakiti di masa lalu.
   • Siapa pun yang melakukannya dan mengatakan hal-hal yang menyakiti orang lain (kemungkinan besar keduanya). Yang penting adalah bahwa mereka berdua harus mau mencoba untuk berdamai dan berinvestasi dalam mengatasi kesalahan masa lalu ketika membicarakannya.
   • Sekarang, jika istri Anda hanya tahu cara membagikan batu, berhentilah dan pikirkan: mengapa Anda sangat ingin kembali bersamanya?

4. 

   Jujurlah pada diri sendiri juga. Pemisahan saat ini mungkin menunjukkan alasan yang baik untuk jarak antara Anda. Apakah Anda pernah pergi untuk sementara waktu atau pernah berpikir untuk meminta cerai? Ini pertanda ada masalah serius dalam pernikahan.
   • Terlalu sulit untuk menghadapi perpisahan, terutama ketika Anda belum siap untuk menyerah. Namun, mungkin ini satu-satunya jalan keluar.
   • Bicaralah dengan teman dekat dan keluarga tentang perasaan Anda. Pergaulan sederhana dari orang-orang terkasih sudah berfungsi untuk mengingatkan Anda bahwa Anda dicintai (bahkan jika tidak ada yang mengungkapkannya dengan kata-kata), yang membantu Anda mengatasi gejolak emosi yang dibawa oleh perpisahan ini.

Metode 3 dari 3: Memberi Ruang untuk Istri Anda

1. 

   Hindari keputusasaan. Pendekatan yang sangat agresif atau bingung bisa membuat istri Anda semakin menjauh. Demikian pula, tidak sah menjadi sangat rentan, mengeluh tanpa henti atau mengesampingkan dan berhenti menjaga diri sendiri - tidak satu pun dari tindakan ini membantu memenangkannya kembali.
   • Ingatlah bahwa sikapnya terhadap Anda bergantung pada perilaku Anda.
   • Ketenangan lebih dewasa dan menarik daripada perilaku lain yang dapat dikualifikasikan sebagai kegilaan.
   • Tinggalkan diskusi atau tempat saat Anda merasa kesal secara emosional.

2. 

   Jangan terus menelepon atau mengirim pesan satu demi satu. Jika istri Anda tidak menjawab, Anda akan mudah khawatir dan bahkan kehilangan akal sehat, terutama jika perkawinan runtuh. Sulit untuk terbiasa dengan kenyataan bahwa pasangan Anda akan pindah, tetapi Anda tidak dapat mengendalikan perilakunya.
   • Apakah Anda menelepon sekali atau dua kali dan tidak mendapat jawaban? Tinggalkan pesan suara atau kirim SMS yang mengatakan bahwa Anda berharap dapat segera berbicara dengannya.
   • Berhenti menelepon dan mengirim pesan.
   • Cobalah untuk tidak mengkhawatirkan apa yang dia lakukan. Jangan membayangkan situasi ekstrim. Pahami saja bahwa dia membutuhkan ruang.

3. 

   Beri ruang pasangan Anda. Anda bahkan mungkin merasa aneh untuk melarikan diri dan kesulitan melakukannya, tetapi hanya dengan sedikit ruang istri Anda dapat berpikir lebih baik tentang segalanya. Komunikasikan niat Anda dengan mengatakan sesuatu seperti, "Kita berdua perlu waktu untuk berpikir dan saya menghormati keputusan Anda."
   • Tunjukkan kepercayaan diri dan kemandirian dengan mengenali jarak antara Anda dan mundur sebelum melakukan apa pun yang dapat memperburuk situasi.

Peringatan

• Konsultasikan dengan psikolog untuk menangani fluktuasi suasana hati yang intens dan perasaan tidak berdaya atau kesepian yang ekstrem jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri.