Isi

• Langkah

Pembengkakan tidak dapat dihindari setelah operasi dan operasi hidung tidak berbeda. Rhinoplasty menyebabkan reaksi yang berbeda pada setiap orang. Untuk mencapai hasil yang diharapkan, terkadang tulang hidung harus patah dalam prosedur ini. Jika terjadi manipulasi tulang, hasilnya adalah pembengkakan yang bisa berlangsung selama beberapa minggu. Ikuti petunjuk yang diberikan oleh ahli bedah plastik dan lakukan langkah-langkah untuk mengurangi pembengkakan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengikuti pedoman pra-bedah untuk mencegah pembengkakan

1. 

   Ikuti arahan yang diberikan oleh dokter. Dokter bedah akan mengeluarkan instruksi khusus yang harus mulai diikuti hingga dua minggu sebelum operasi. Beberapa dari mereka menangani tindakan pengamanan untuk menghindari kejadian medis yang tidak diinginkan selama dan setelah operasi. Instruksi lain membantu mempersiapkan tubuh untuk operasi dan pemulihan, termasuk tindakan untuk mengurangi pembengkakan.
   • Dalam setiap pembedahan, setiap orang yang terlibat berbeda (pasien dan ahli bedah). Pembengkakan yang bisa terjadi bergantung pada beberapa varian.
   • Perhatikan instruksi yang diberikan oleh ahli bedah untuk mengurangi masalahnya.

2. 

   
   
   Mulailah membuat perubahan pada rutinitas Anda dua minggu sebelumnya. Perjelas, jauh sebelum operasi, tentang perubahan dalam obat-obatan yang perlu Anda buat. Masalah ini melibatkan upaya terkoordinasi antara dokter rutin Anda, spesialis mana pun yang sering Anda kunjungi, dan ahli bedah. Obat-obatan tersebut dapat menyebabkan perubahan pada tubuh yang menyebabkan masalah selama operasi dan kesulitan setelah prosedur, seperti pembengkakan yang lebih intens dan lebih lama.
   • Ganti obat dan suplemen alami dua minggu sebelum operasi hidung.
   • Butuh waktu agar zat dalam obat dikeluarkan dari tubuh dan berfungsi normal kembali.

3. 

   
   
   Berkolaborasi dengan dokter. Berikan daftar semua obat kepada ahli bedah, termasuk suplemen alami dan pereda nyeri yang dijual bebas, setidaknya sebulan sebelum menjadwalkan operasi. Dokter membutuhkan waktu untuk berhubungan satu sama lain dan mencari tahu obat mana yang Anda bisa dan mana yang tidak bisa Anda hentikan sebelumnya.
   • Jangan pernah berhenti atau membuat penyesuaian pada obat Anda tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
   • Rencanakan sebelumnya dengan dokter atau spesialis Anda. Banyak obat harus dihentikan secara bertahap.
   • Beberapa obat tidak boleh dihentikan atau disesuaikan. Informasikan semua obat yang Anda butuhkan untuk terus diminum oleh ahli bedah, termasuk hari operasi.

4. 

   
   
   Berhenti minum obat sendiri. Dokter bedah harus memberi tahu Anda jika Anda dapat terus menggunakan beberapa obat ini, seperti parasetamol. Anda perlu berhenti mengambil beberapa, tetapi tidak semua. Siapa yang bisa mengatakan itu adalah dokter.
   • Obat antiradang yang dijual bebas, seperti ibuprofen, naproxen sodium, dan aspirin, harus dihentikan dua minggu sebelum operasi.
   • Kelompok obat ini dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan, yang menyebabkan pembengkakan semakin parah.

5. 

   Rencanakan untuk berhenti mengonsumsi suplemen alami. Anda harus berhenti minum semua pengobatan homeopati dua atau tiga minggu sebelum operasi hidung Anda. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah berhenti mengonsumsi produk atau suplemen alami apa pun. Dokter bedah akan memberi tahu Anda bagaimana melanjutkannya.
   • Beberapa produk herbal dapat mengganggu anestesi dan lainnya dapat meningkatkan pendarahan dan pembengkakan setelah prosedur.
   • Berencana untuk berhenti menggunakan produk yang mengandung omega 3 dan omega 6 yang ada dalam minyak ikan, minyak biji rami, ephedra, tanacetum parthenium, hydrastis canadensis, bawang putih, ginseng, jahe, licorice, valerian dan suplemen kava. Ini bukan daftar lengkapnya. Bicaralah dengan ahli bedah tentang suplemen alami yang Anda gunakan.

6. 

   Jalani pola makan yang sehat. Makan sehat meningkatkan penyembuhan dan mengurangi pembengkakan. Artinya, langkah ini harus dimulai sesegera mungkin dan pertahankan pola makan yang baik sampai Anda pulih sepenuhnya dalam periode pasca operasi.
   • Sertakan buah dan sayuran yang tinggi serat. Sebagai contoh makanan berserat tinggi kita memiliki kacang polong, lentil, artichoke, kubis Brussel, kacang carioca dan kacang hitam.
   • Makanan kaya serat mencegah sembelit. Obat yang diresepkan untuk mengontrol nyeri pasca operasi biasanya menyebabkan masalah seperti itu. Akibat upaya sembelit dapat menyebabkan perdarahan di tempat operasi dan pembengkakan lebih lanjut.
   • Mengurangi asupan natrium dapat membantu mencegah kembung setelah operasi.
   • Tetap terhidrasi dengan baik seminggu sebelum operasi. Menelan air dalam jumlah banyak juga membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi pembengkakan.

7. 

   Berhenti merokok dan hindari alkohol. Jika Anda seorang perokok, maka perlu berhenti merokok beberapa minggu sebelum operasi.
   • Proses pemulihannya lambat bagi perokok.
   • Merokok juga meningkatkan risiko infeksi.
   • Hindari minum minuman beralkohol. Saat alkohol mengencerkan darah, hentikan minum minuman beralkohol setidaknya lima hari sebelum operasi.

Bagian 2 dari 3: Mengurangi pembengkakan setelah operasi

1. 

   Anda tidak bisa menghindari memar dan bengkak, jadi tunggu saja gangguannya. Hidung akan menjalani operasi besar, jadi pembengkakan dan memar normal. Prosedurnya berbeda untuk setiap orang, jadi waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan masalah bervariasi.
   • Pembengkakan terlihat setidaknya selama dua minggu. Ini adalah waktu terbaik untuk mengambil tindakan yang tepat untuk mencegahnya, karena jaringan sedang dalam proses penyembuhan.
   • Mungkin perlu waktu bertahun-tahun sampai bengkak di dalam hidung Anda hilang sama sekali, tetapi dalam dua atau tiga minggu kenalan Anda bahkan tidak akan tahu bahwa Anda telah menjalani operasi wajah.
   • Memar lebih sering terjadi di bawah mata dan juga berlangsung selama berminggu-minggu.

2. 

   Gunakan kompres dingin. Mulailah segera setelah Anda tiba di rumah pada hari operasi, terapkan di wilayah tersebut. Letakkan kompres di sekitar mata, dahi, dan pipi Anda. Hindari meletakkan es langsung di hidung Anda. Tindakan ini penting untuk mengurangi pembengkakan.
   • Oleskan kompres dingin jika memungkinkan selama beberapa hari pertama setelah operasi. Hindari meletakkan es secara langsung dengan kulit.
   • Pembengkakan biasanya terjadi lebih sering setelah hari ketiga setelah prosedur. Saat menerapkan banyak kompres dingin dalam dua hari pertama, pengurangan pembengkakan akan signifikan pada hari ketiga.
   • Jangan meletakkan kompres dingin langsung di hidung Anda. Kantung es dapat memberikan tekanan yang tidak diinginkan padanya.
   • Ahli bedah memiliki beberapa preferensi mengenai jenis kompres dingin yang akan digunakan. Beberapa merekomendasikan menggunakan kantong sayuran beku, es yang dihancurkan dalam kantong atau kantong es. Gunakan kain atau handuk untuk membungkus kompres yang dipilih sebelum meletakkannya di area tersebut.
   • Terus gunakan untuk mengurangi rasa tidak nyaman setelah 48 jam pertama untuk mengurangi pembengkakan.

3. 

   Jaga kepalamu tetap tinggi. Anda harus selalu menegakkan kepala, bahkan saat berbaring untuk istirahat atau tidur. Juga hindari membungkuk. Tindakan ini penting dilakukan untuk mengurangi pembengkakan yang mungkin timbul.
   • Sulit untuk menemukan posisi tidur yang nyaman, karena Anda harus menegakkan kepala.
   • Cobalah meletakkan tiga bantal di bawah kepala Anda untuk tidur di malam hari. Kepala harus ditopang dengan baik agar tidak tergelincir dari bantal.
   • Tidurlah di kursi malas setidaknya dua minggu setelah operasi.
   • Menjaga kepala Anda juga berarti tidak membungkuk selama dua minggu pertama setelah operasi.
   • Selain tidak membungkuk, jangan angkat beban. Mengangkat beban dapat memperburuk pembengkakan dan upaya tersebut dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan bercak berdarah lagi.

4. 

   Jangan menyentuh balutan. Perban, belat, dan pembalut hidung mungkin akan membuat Anda tidak nyaman. Mereka telah ditempatkan di tempat yang tepat oleh ahli bedah untuk mempercepat penyembuhan dan mengurangi pembengkakan. Meskipun terasa tidak nyaman, cara terbaik untuk menghindari pembengkakan adalah dengan tetap diam di tempatnya.
   • Dokter melepas perban dan belat dalam waktu sekitar seminggu. Dia bisa memakai satu sama lain untuk terus menahan peradangan.
   • Ganti balutan persis seperti yang diarahkan. Biarkan belat tetap di tempatnya agar tidak menghalangi pemulihan.
   • Dokter juga dapat membalut ekstra pada lubang hidung untuk menampung cairan dan darah yang mengalir dari luka. Sekresi yang dikeluarkan membantu mengurangi pembengkakan.
   • Ganti perban untuk mengumpulkan cairan persis seperti yang diarahkan. Jangan melepasnya sebelumnya dan jangan terlalu menekannya saat mengganti.

5. 

   Berjalan. Anda mungkin tidak mau berjalan, tetapi berjalan sedikit perlahan dapat membantu Anda pulih.
   • Semakin cepat Anda mulai berjalan lagi, semakin baik. Jalan kaki mencegah pembentukan gumpalan darah dan mengurangi pembengkakan.
   • Jangan berolahraga atau berlatih lagi sampai dokter melepaskan Anda.

6. 

   Minum obat resep Anda dengan benar. Ikuti pedoman medis dengan semua obat resep untuk membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Jangan minum obat apa pun tanpa anjuran dokter.
   • Minum obat biasa Anda lagi seperti yang direkomendasikan oleh ahli bedah atau spesialis.
   • Untuk melanjutkan beberapa pengobatan lama, penting untuk meningkatkan dosis secara bertahap sampai Anda mencapai yang disarankan di awal.
   • Gunakan kembali pengobatan alami atau obat bebas hanya jika dokter bedah melepaskannya. Beberapa komponen dapat menyebabkan pembengkakan atau pendarahan. Mungkin perlu menunggu antara dua hingga empat minggu sebelum meminumnya lagi sesuai dengan pedoman medis.

7. 

   Ubah kebiasaan kebersihan rutin. Alih-alih mandi, mandi sambil menggunakan balutan. Uap dan kelembapan berlebih dari pancuran dapat melonggarkan pembalut atau bidai hidung dan mengubah cara penyembuhan jaringan.
   • Tanyakan kepada ahli bedah kapan Anda bisa mandi lagi.
   • Berhati-hatilah saat mencuci wajah untuk menghindari penggantian perban dan jangan sampai mengenai hidung Anda.
   • Sikat gigi Anda dengan lembut. Cobalah untuk menghindari menggerakkan bibir atas Anda terlalu banyak saat menyikat.

8. 

   Hindari menggunakan kekuatan yang tidak proporsional di hidung. Tekanan tiba-tiba, benjolan hidung, atau tekanan pada area yang cedera dapat menyebabkan pembengkakan lebih lanjut dan mengganggu proses penyembuhan.
   • Jangan membuang ingus. Anda mungkin merasakan tekanan tambahan di rongga hidung, tetapi tekanan yang dibuat di tempat saat meniup dapat mematahkan beberapa titik, merusak jaringan dan menyebabkan pembengkakan, sehingga memperpanjang proses pemulihan.
   • Hindari mengendus keras seperti saat hidung Anda meler. Tindakan tersebut menghasilkan tekanan yang dapat mengakibatkan lebih banyak pembengkakan, mengubah posisi balutan, dan mengganggu pemulihan.
   • Cobalah untuk tidak bersin. Jika Anda merasa ingin bersin, biarkan bersin keluar dari mulut seperti Anda akan batuk.
   • Bahkan terlalu banyak tertawa atau tersenyum dapat mengubah posisi otot dan ligamen yang menopang hidung dan memberi tekanan pada tempat operasi.

Bagian 3 dari 3: Merawat Hidung Anda Setelah Rhinoplasty

1. 

   Sabar. Pembengkakan dan tekanan ringan mungkin tetap ada selama lebih dari setahun setelah prosedur. Pembengkakan yang terlihat akan hilang dalam beberapa minggu, tetapi mungkin perlu waktu beberapa bulan sebelum tidak ada yang tersisa.
   • Kebanyakan rinoplasti melibatkan perubahan kecil, biasanya sangat kecil sehingga diukur dalam milimeter.
   • Ada kemungkinan Anda tidak menyadari hasil yang diharapkan dan berpikir untuk menjalani operasi lagi.
   • Beberapa jaringan internal membutuhkan waktu hingga 18 bulan untuk mengempis sepenuhnya. Bagian hidung lainnya mungkin terus berubah dan menyesuaikan dalam satu tahun atau lebih setelah prosedur.
   • Karena alasan ini, kebanyakan ahli bedah tidak berpikir untuk menjalani operasi hidung kedua sampai yang pertama selesai setidaknya satu tahun.

2. 

   Gunakan tabir surya. Selalu lindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya menggunakan pelindung dan pakaian pelindung yang sesuai.
   • Terapkan filter yang melindungi dari sinar UVA dan UVB dan yang memiliki faktor perlindungan (SPF) di atas 30.
   • Kenakan topi bertepi lebar atau pelindung wajah untuk melindungi wajah Anda.

3. 

   Hindari menekan hidung Anda. Ambil langkah-langkah untuk menghindari penerapan kekuatan ke situs setidaknya empat minggu setelah operasi hidung. Dokter mungkin menunjukkan periode yang lebih lama tergantung pada sejauh mana pembedahan.
   • Jangan memakai kacamata atau kacamata hitam selama ini, karena akan menekan batang hidung.
   • Lakukan langkah-langkah untuk menghindari tekanan jika Anda benar-benar harus memakai kacamata. Salah satu opsinya adalah mengencangkannya ke dahi dengan pita perekat.

4. 

   Perhatikan pakaiannya. Hindari bagian yang harus diletakkan di kepala setidaknya selama empat minggu atau lebih jika dokter menganjurkan.
   • Pilih kemeja dan blus dengan kancing depan atau kenakan gaun yang bisa diletakkan di bawahnya.
   • Hindari sweter atau kemeja untuk jangka waktu yang sama.

5. 

   Berolahragalah dengan hati-hati. Lanjutkan rutinitas olahraga, namun buat beberapa penyesuaian jika melibatkan aktivitas berat yang bisa menekan hidung Anda. Meskipun kelihatannya tidak relevan, beberapa latihan memerlukan gerakan naik turun yang dapat menyebabkan jaringan hidung rusak dan gagal sembuh sebagaimana mestinya.
   • Hindari berlari. Selain itu, jangan melakukan aktivitas atau olahraga yang mungkin terkena pukulan di wajah, seperti sepak bola, bola voli atau bola basket.
   • Lakukan hanya latihan berdampak rendah dan hindari aktivitas intens seperti aerobik.
   • Yoga atau peregangan adalah pilihan yang baik, tetapi hindari semua posisi yang mengharuskan Anda menekuk atau menundukkan kepala. Gerakan tersebut dapat memberikan lebih banyak tekanan pada situs dan menghambat pemulihan.
   • Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat kembali ke rutinitas olahraga normal Anda.

6. 

   Jalani pola makan yang sehat. Ikuti diet yang Anda mulai beberapa minggu sebelum operasi atau terapkan diet teratur yang mencakup keseimbangan antara kelompok makanan yang direkomendasikan.
   • Terus konsumsi makanan kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dan konsumsi sedikit natrium sampai dokter Anda mengeluarkannya.
   • Jangan kembali merokok jika Anda adalah seorang perokok sebelum operasi Anda. Selain itu, cobalah untuk tidak menjadi perokok pasif. Asap bisa menjadi elemen yang mengganggu.