3 Cara Menghilangkan Kulit Mati dari Kaki Anda - Ensiklopedi

Video: Hilangkan Sel Kulit Mati di Kaki dengan Mudah Hanya Menggunakan Bahan Ini

Isi

Langkah
Peringatan

Seseorang bisa berjalan rata-rata 120.000 km dalam 50 tahun pertama kehidupan, yang berarti kaki sangat lelah. Kaki kita adalah salah satu bagian tubuh yang paling banyak bekerja, jadi ada baiknya untuk merawatnya dengan hati-hati. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk merawat daerah ini dengan lebih baik, di antaranya menghilangkan kulit mati dan kalus dari solnya. Namun, ketahuilah bahwa menggunakan pisau cukur atau alat tajam untuk membantu mengangkat kulit mati dan jagung bisa berbahaya. Gunakan instrumen seperti amplas dan batu apung sebagai pengganti pisau untuk merawat kulit di tempat.

Langkah

Metode 1 dari 3: Merawat Kaki Anda di Rumah

Celupkan kaki Anda ke dalam jus lemon. Mandi kaki dengan jus lemon selama 10 menit adalah cara yang bagus untuk menghilangkan kelebihan kulit kering dan mati dari kaki Anda. Asam dalam jus membantu memfasilitasi pengangkatan sel-sel mati. Setelah menunggu 10 menit, gunakan batu apung atau amplas untuk menyelesaikan tugasnya.
- Pisau kalus tersedia di banyak toko dan apotek, tetapi tidak direkomendasikan oleh dokter. Di beberapa tempat, dilarang menggunakannya di spa. Pasalnya, bahan ini dapat menyebabkan luka kecil dan cedera pada kaki yang dapat dengan mudah terinfeksi, terutama di lingkungan spa.
Buat krim Anda sendiri untuk menyembuhkan retakan. Tempatkan 1 sendok makan minyak zaitun ke dalam toples kecil bertutup. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lemon dan lavender. Tutup botol dengan rapat dan kocok hingga cairan di dalamnya kental dan seperti susu. Oleskan larutan pada kaki, hati-hati pada tumit, untuk melembabkan kulit. Botol dapat disimpan untuk digunakan di lain waktu, tetapi pastikan untuk mengocoknya sebelum digunakan.
Oleskan minyak ke kaki Anda sebelum tidur. Mulailah dengan mandi atau pancuran, cuci kaki Anda sampai bersih, atau gunakan baskom untuk membersihkannya. Keringkan dengan handuk, tanpa melupakan area di antara jari-jari Anda. Oleskan minyak sayur ke seluruh bagian kaki lalu kenakan kaus kaki tebal. Pergi tidur dengan kaus kaki Anda. Hanya dalam beberapa hari, Anda akan melihat bahwa kekeringan telah meningkat pesat.
- Minyak dapat menodai kain, seperti kaus kaki, jadi pilihlah yang lebih tua dan mungkin ternoda. Kaus kaki juga membantu mencegah minyak menodai seprai.
Buat masker malam Anda sendiri untuk kaki. Masukkan 1 sendok makan petroleum jelly (atau produk serupa) dan jus dari 1 lemon ke dalam mangkuk, lalu campur bahan-bahannya. Mandi, mandi atau hanya membasuh kaki Anda, keringkan secara menyeluruh dengan handuk sesudahnya. Oleskan SEMUA masker pada kedua kaki, kenakan kaus kaki wol tebal dan tidur. Keesokan paginya, lepaskan kaus kaki Anda dan kelupas kelebihan kulit mati di kaki Anda.
- Dalam hal ini, kaus kaki wol digunakan agar masker tidak luntur dan menodai alas tidur. Pilih kaus kaki yang bisa kotor tanpa masalah.
Cobalah lilin parafin untuk melembabkan kaki Anda. Pertama, lelehkan lilin dalam mangkuk besar di microwave (atau bak air). Tambahkan minyak mustard dalam jumlah yang sama ke lilin leleh. Celupkan satu kaki ke dalam mangkuk dan tutupi dengan larutan ini. Keluarkan kaki dari mangkuk, tunggu lilinnya mengering lalu celupkan kembali kaki yang sama. Bungkus dengan plastik pembungkus atau tempatkan dalam kantong plastik. Ulangi prosedur yang sama di kaki lainnya. Tunggu sekitar 15 menit, lalu keluarkan lilin dan plastik.
- Minyak mustard membantu memperkuat dan melembabkan kulit di kaki Anda.

Metode 2 dari 3: Membuat kaki Anda seperti di rumah

Rendam kakimu. Pertama, Anda perlu mencari atau membeli baskom dengan ukuran yang cukup, di mana kedua kaki bisa muat dengan nyaman, dan cukup dalam untuk menutupinya dengan air. Tempatkan beberapa tetes sabun lembut ke dalam mangkuk dan isi setengahnya dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda untuk aromaterapi sambil bersantai. Duduklah di kursi yang nyaman dan rendam kaki Anda di dalam air selama 10 menit.
- Gunakan ½ cangkir magnesium sulfat sebagai pengganti sabun. Magnesium dan sulfat memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik, dan keduanya diserap dengan cepat oleh kulit. Dengan cara ini, zat menjadi cara optimal untuk memperoleh magnesium dan sulfat. Kedua mineral tersebut membawa manfaat seperti: meningkatkan produksi serotonin, lebih banyak energi, mengurangi peradangan, menghilangkan bau tak sedap di kaki dan memperlancar peredaran darah.
- Gunakan ¼ cangkir cuka sebagai pengganti sabun.Cuka memiliki lebih banyak manfaat daripada yang dipikirkan orang, dan banyak di antaranya tidak mengacu pada memasak. Mencelupkan kaki ke dalam larutan cuka dapat membantu menghilangkan bau di area tersebut dan mengurangi kemungkinan terkena jamur atau kurap, seperti kutu air. Cuka juga bersifat asam, yang membantu melembutkan kulit, sehingga lebih mudah mengangkat kulit kering dan mati setelah mendidih.
Mengangkat kulit mati dan kapalan. Gunakan batu apung atau amplas untuk mengelupas kulit mati dan kapalan di telapak kaki Anda. Anda mungkin perlu menekuk kaki ke belakang untuk menjangkau semua bagian hingga tumit. Jangan lupa juga untuk memeriksa kapalan dan kulit mati di jari Anda.
- Ingatlah untuk membasahi batu apung sebelum digunakan.
- File apung atau kaki adalah pilihan bagus untuk menghilangkan kulit mati yang kering setelah mendidih. Anda dapat membeli pisau untuk menghilangkan kapalan di banyak toko dan apotek, tetapi tidak disarankan oleh dokter. Sayangnya, sangat mudah untuk melukai kaki Anda dengan salah satu bahan ini, yang dapat menyebabkan infeksi.
Rawat kutikula dan kuku Anda. Gunakan tusuk gigi kayu untuk mendorong kutikula di setiap kuku kaki. Kemudian, dengan gunting kuku berukuran tepat, rapikan. Jika Anda memutuskan untuk membuat kuku Anda sedikit lebih panjang, pastikan untuk tidak membiarkannya melewati ujung jari Anda. Selain itu, potong paku di sepanjang lebarnya. Jangan membuat lengkungan ke dalam, karena bisa jadi mereka macet, yang bisa menyakitkan. Kikir ujung kuku setelah dipotong.
Lembapkan kaki dan pergelangan kaki Anda. Oleskan pelembab dalam jumlah yang baik di setiap kaki, tanpa melupakan jari dan kuku, lakukan pijatan. Pertimbangkan untuk menggunakan roller atau pijat kaki sebelum atau sesudah mengoleskan krim agar lebih relaks. Jangan ragu untuk mengoleskan produk dalam jumlah yang banyak ke kaki Anda selama langkah ini, tetapi berhati-hatilah saat berjalan di sekitar rumah setelahnya jika krim belum diserap oleh kulit.
Aplikasikan cat kuku. Jika Anda ingin mengoleskan cat kuku pada kuku kaki Anda, mulailah dengan sedikit penghapus cat kuku untuk menghilangkan sisa pelembap yang mungkin tertinggal di kuku Anda. Kemudian aplikasikan lapisan dasar bening dan tunggu sampai mengering sebelum melanjutkan dengan lapisan. Aplikasikan satu hingga dua lapisan enamel dengan warna yang dipilih dan biarkan setiap lapisan mengering sebelum melanjutkan ke lapisan berikutnya. Terakhir, aplikasikan alas bedak hingga selesai. Setelah selesai, tunggu sampai cat kuku benar-benar kering (selama mungkin) sebelum memakai kaus kaki atau sepatu. Mungkin lebih baik berjalan dengan sandal jepit atau tanpa alas kaki jika Anda tidak yakin apakah cat kuku telah mengering.
- Penghapus cat kuku mungkin mengandung atau tidak mengandung aseton. Versi aseton lebih baik untuk menghilangkan cat kuku, tetapi juga lebih agresif pada kulit dan kuku. Jika kuku Anda cenderung mengering dan patah atau Anda sering menggunakan pembersih kuku, mungkin lebih baik menggunakan versi bebas aseton. Ini lebih lembut untuk kulit dan kuku, tetapi mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak kekuatan dan tekanan untuk menghilangkan enamel.

Metode 3 dari 3: Merawat kaki Anda dengan baik

Pilih sepatu yang tepat. Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan dengan kaki Anda adalah membeli dan memakai sepatu yang tepat. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menemukan pasangan yang tepat.
- Ukur KEDUA kaki Anda. Mungkin salah satunya lebih besar dari yang lain. Anda perlu menemukan sepatu yang pas dengan kaki terbesar.
- Pergilah berbelanja sepatu di penghujung hari, karena ini adalah waktu ketika kaki Anda lebih besar. Membeli sepatu di penghujung hari memastikan bahwa setelah digunakan, sepatu tidak akan ketat pada hari biasa dengan kaki bengkak.
- Jangan percaya nomor pabrikan. Dasarkan penilaian Anda pada apa yang Anda rasakan saat mencoba sepatu.
- Cari opsi yang bentuknya sama dengan kaki Anda. Sepatu dengan bentuk yang aneh cenderung menimbulkan masalah.
- Jangan disangka sepatu akan terkoyak setelah dipakai beberapa saat.
- Lihat apakah kaki nyaman di bagian terluas dari sepatu dan apakah cukup dalam untuk jari-jari kaki agar nyaman.
- Pastikan ada jarak 1 hingga 1,15 cm antara ujung jari kaki dan sepatu. Ukuran ini dapat diperkirakan sebagai lebar jari Anda saat Anda berdiri.
Jaga agar kaki Anda tetap kering. Usahakan hanya mengenakan kaus kaki katun, terutama saat melakukan aktivitas fisik. Biarkan sepatu Anda benar-benar kering setelah melakukan aktivitas fisik yang membuat Anda berkeringat berlebihan dan jangan kenakan kaus kaki yang sama selama dua hari berturut-turut. Ganti kaus kaki Anda sepanjang hari jika basah atau berkeringat. Cucilah kaki Anda setiap hari, tanpa melupakan area di antara jari-jari kaki Anda, untuk menghindari kondisi seperti kutu air. Selain itu, pastikan untuk mengeringkan kaki Anda dengan baik sebelum mengenakan kaus kaki.
- Sebaiknya kenakan sandal atau sepasang sandal di tempat umum, seperti di kolam renang atau di kamar mandi umum.
Lembapkan kaki Anda setiap hari. Cara terbaik agar kaki Anda tidak dehidrasi dan pecah-pecah adalah dengan tidak lupa mengaplikasikan pelembab berkualitas baik setiap hari. Hidrasi kaki sangat penting, terutama di musim dingin dan saat udara dingin dan kering. Berhati-hatilah saat mengaplikasikan banyak produk dan kemudian cobalah berjalan-jalan di sekitar rumah dengan telanjang kaki di lantai atau lantai kayu. Kebiasaan termudah dan teraman untuk ditanamkan adalah dengan mengoleskan pelembab tepat sebelum tidur.
- Manfaatkan momen hidrasi untuk memijat kaki Anda. Pijatan selain memberikan perasaan yang baik juga dapat membantu melancarkan peredaran darah.
- Hindari mandi dengan air yang sangat panas, karena dapat membuat kulit lebih cepat kering.
- Gunakan pelembab khusus untuk kaki Anda, karena jenis lain mungkin mengandung alkohol, yang mengeringkan kulit dengan cepat.
Upayakan untuk menghindari dan menghilangkan kapalan di jari Anda. Menariknya, sebagian besar masalah kaki bukan disebabkan oleh banyak berjalan, melainkan karena sepatu. Kapalan pada jari kaki disebabkan oleh gesekan di bagian dalam sepatu, yang terjadi terutama jika ukuran sepatu atau kaus kaki tidak sesuai. Penggunaan sepatu hak tinggi dapat menghasilkan kapalan, karena bentuk sepatu memberi tekanan lebih pada bagian depan kaki dan jari kaki, yang meningkatkan gesekan dengan bagian ujung sepatu. Dimungkinkan untuk menghindari dan mengobati masalah di rumah, tetapi jika situasinya semakin parah, Anda perlu pergi ke dokter.
- Celupkan kaki Anda ke dalam air hangat secara teratur dan gunakan batu apung atau amplas untuk mengangkat kulit mati dan kapalan dari jari tangan dan kaki Anda.
- Gunakan pelindung jari untuk membantu bantalan sepatu Anda. Pelindung obat tidak direkomendasikan.
- Ganti sepatu untuk pilihan yang pas dan memiliki ruang untuk jari kaki Anda. Kurangi penggunaan sepatu hak tinggi jika memungkinkan.
Angkat kakimu. Dokter merekomendasikan tindakan ini, jadi lanjutkan dan angkat kaki Anda jika Anda bisa! Selain itu, jika Anda harus duduk dalam waktu lama, luangkan waktu sejenak untuk bangun dan berjalan-jalan. Jika Anda memiliki kebiasaan menyilangkan kaki sambil duduk, gantilah kaki menyilang Anda dari waktu ke waktu. Semua tip ini bagus untuk memperlancar sirkulasi di tungkai dan kaki.