Isi

• Langkah
• Tips

Kebotakan, juga dikenal sebagai androgenetic alopecia, menyerang lebih dari 42 juta pria di Brasil, sebagian besar berusia di atas 50 tahun. Kebotakan memiliki kaitan genetik, tetapi juga terkait dengan produksi berlebihan hormon seks pria, androgen (khususnya dihidrotestosteron), yang membantu mengatur pertumbuhan rambut. Rambut rontok bisa tiba-tiba atau bertahap, tetapi biasanya mengikuti suatu pola; pada pria, itu terjadi di depan atau atas kepala. Menyadari pola ini dan faktor risiko tertentu dapat memberi Anda gambaran yang baik jika ini terjadi pada Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Mengetahui faktor risiko

1. 

   
   
   Pertimbangkan usia. Insiden kebotakan pada pria meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia (salah satu dari tiga faktor risiko utama kondisi tersebut, bersama dengan faktor keturunan dan ketidakseimbangan androgen). Sekitar 10% pria hingga usia 30 tahun menderita masalah ini, persentase yang meningkat menjadi lebih dari 80% setelah usia 50 tahun. Karena itu, perlu mempertimbangkan usia, menghubungkannya dengan rambut rontok. Meskipun kebotakan bisa dimulai pada masa dewasa awal - sesuatu yang sangat jarang - hal itu menjadi sangat umum selama bertahun-tahun. Rambut rontok mendadak pada remaja atau pria yang mencapai usia dewasa biasanya terkait dengan penyakit, perawatan medis atau keracunan (baca lebih lanjut di bawah).
   • Kebotakan adalah jenis kerontokan rambut yang paling umum pada pria: sekitar 95% kasus.
   • Sekitar 25% pria yang mengalami kebotakan prosesnya dimulai sebelum usia 21 tahun.

2. 

   
   
   Analisis kerabat laki-laki dari sisi ayah dan ibu. Ada mitos yang tersebar luas bahwa kebotakan berasal dari keluarga ibu dan jika ayah ibu botak, anaknya juga mungkin. Genetika bertanggung jawab atas 80% kasus kebotakan, tetapi kemungkinan seorang pria mengalami kebotakan sama jika ayah atau kakeknya juga botak. Jadi, periksa apakah ayah, kakek nenek, paman dan sepupu (derajat satu dan dua) pernah mengalami masalah kerontokan rambut. Jika rambut Anda rontok, analisis tingkat kebotakan dan tanyakan pada titik mana dalam hidup Anda mulai menyadari bahwa Anda kehilangan rambut. Semakin banyak kerabat yang Anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda menderita masalah yang sama.
   • Satu dari beberapa gen penyebab kebotakan diturunkan dari ibu ke anak, tetapi gen lain ditularkan dengan cara biasa, yaitu orang tua yang botak juga dapat memiliki anak yang botak.
   • Kebotakan terjadi ketika ukuran folikel rambut kulit kepala menyusut seiring waktu, menghasilkan untaian yang lebih pendek dan lebih tipis. Setelah beberapa saat, rambut tidak lagi tumbuh di folikel yang berhenti berkembang, meski tetap "hidup".

3. 

   
   
   Pahami dampak mengonsumsi steroid. Hormon seks yang disebut androgen adalah faktor utama lain dalam pola kebotakan pria; penyebab utamanya adalah hormon testosteron dan dihidrotestosteron (DHT). Testosteron diubah menjadi DHT dengan bantuan enzim yang ada di kelenjar minyak folikel rambut; kelebihan DHT membuat folikel rambut menjadi sangat sempit, mencegah pertumbuhan rambut yang sehat. Masalah ini disebabkan oleh sirkulasi testosteron yang berlebihan atau oleh pengikatan DHT yang berlebihan (dan abnormal) ke reseptor di folikel rambut. Kelekatan atau kepekaan yang tidak normal terhadap DHT sebagian besar bersifat genetik, tetapi penyebab umum kelebihan DHT adalah penggunaan steroid, terutama pada pria muda, yang ingin mendapatkan massa otot untuk binaraga atau untuk mendapatkan keuntungan atletik. Oleh karena itu, mengonsumsi steroid anabolik sangat meningkatkan risiko kerontokan rambut, mencapai hampir 100% jika dikonsumsi dalam waktu lama.
   • Kehilangan sekitar 50 hingga 100 rambut setiap hari adalah hal yang wajar, tergantung gaya hidup orang tersebut, tetapi penurunan di atas angka tersebut mengindikasikan kebotakan atau kondisi lain yang memengaruhi kulit kepala dan folikel rambut.
   • Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kebotakan, seperti finasteride (Propecia dan Proscar), bekerja dengan cara mencegah konversi testosteron menjadi DHT.

4. 

   Pahami korelasi dengan pertumbuhan prostat. Indikasi lain bahwa Anda sedang menderita atau memiliki peningkatan risiko kebotakan adalah pertumbuhan kelenjar prostat. Pertumbuhan prostat jinak sangat umum dari waktu ke waktu, juga berkorelasi dengan tingkat DHT. Oleh karena itu, ketika Anda melihat tanda dan gejala pembesaran prostat dan juga mencurigai kebotakan, kemungkinan besar itu adalah sesuatu yang nyata dan disebabkan oleh DHT tingkat tinggi.
   • Tanda dan gejala pembesaran prostat adalah: peningkatan frekuensi dan urgensi buang air kecil, kesulitan memulai atau menghentikan aliran urin, nyeri buang air kecil dan inkontinensia.
   • Kondisi medis lain yang berkaitan dengan kebotakan pada pria adalah: kanker prostat, penyakit jantung koroner, diabetes dan tekanan darah tinggi kronis (hipertensi).

Bagian 2 dari 2: Mengenali Tanda-tanda Kebotakan

1. 

   Pantau kondisi rambut di bagian depan kepala. Umumnya, kebotakan menyerang bagian depan kulit kepala lebih dulu, surut dalam bentuk "M" pada kebanyakan individu, terutama di area pelipis dan lebih sedikit di bagian tengah kulit kepala. Setelah jangka waktu tertentu, rambut menjadi lebih tipis dan pendek, menciptakan bentuk "tapal kuda" di sisi kepala; itu adalah tanda kebotakan lanjut, tetapi pria tertentu menjadi botak total.
   • Mudah untuk menganalisis bagian depan kulit kepala: cukup berdiri di depan cermin dan bandingkan keadaan rambut saat ini dengan yang sebelumnya, di foto.
   • Bentuk "M" adalah ciri umum kebotakan, karena helai rambut di pelipis dan bagian atas kepala tampaknya paling sensitif terhadap DHT tingkat tinggi.
   • Namun, beberapa pria tidak menunjukkan kebotakan dalam bentuk "M", melainkan "bulan separuh", di mana seluruh bagian depan menyusut secara merata, menyisakan bagian tanpa rambut dalam bentuk "V".

2. 

   Periksa bagian atas kepala (mahkota). Selain pencabutan dan penipisan bagian depan kulit kepala, proses yang sama bisa terjadi di bagian atas kepala. Kadang-kadang, kebotakan di "mahkota" kepala terjadi sebelum bagian depan, dan dalam kasus lain jatuhnya terjadi secara bersamaan di kedua tempat tersebut. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, folikel rambut di bagian atas kepala tampaknya lebih sensitif terhadap kadar DHT; jauh lebih banyak dibandingkan dengan folikel rambut di telinga atau di bagian anterior kulit kepala.
   • Untuk memeriksa bagian atas kepala Anda, pegang cermin tangan di atas kepala Anda sambil melihat diri Anda sendiri di cermin yang lebih besar. Pilihan lainnya adalah meminta seseorang untuk mengambil gambar lokasi; Bandingkan dengan foto lama untuk menentukan tingkat kerontokan rambut.
   • Tanda di bagian depan yang mengindikasikan penipisan kapiler dan rambut rontok di "mahkota" adalah ketika bagian samping atau tengah menjadi lebih lebar.

3. 

   Periksa rambut di bantal atau di sisir dan sikat rambut. Kehilangan sedikit rambut setiap hari adalah hal yang normal, karena rambut tumbuh kembali dengan cepat, tetapi kerontokan yang berlebihan membuat orang tersebut dengan mudah memperhatikan rontoknya rambut yang tajam. Jaga kebersihan sarung bantal dan periksa berapa banyak rambut yang rontok saat tidur (ambil gambar sebagai cara merekam). Jika Anda memperhatikan bahwa lebih dari selusin helai kulit terlepas setiap malam, mungkin ada sesuatu yang salah. Jika Anda menggunakan sikat rambut, lepaskan semua helai sebelum digunakan dan periksa setelah menyisir rambut Anda.Hal ini menyebabkan kerontokan rambut yang lebih alami - terutama jika panjangnya - tetapi kehilangan lebih dari selusin rambut bukanlah hal yang normal, yang menandakan kebotakan.
   • Jika Anda memiliki rambut gelap, kenakan sarung bantal putih untuk menonjolkan rambut Anda yang hilang. Demikian juga, gunakan sarung bantal berwarna gelap untuk menonjolkan rambut pirang atau putih.
   • Menggunakan kondisioner saat mencuci rambut dapat mengurangi kerutan, yang kemungkinan dapat mengurangi kerontokan rambut saat menyisirnya.
   • Jika Anda memakai kuncir kuda, lepaskan saat tidur. Membiarkan rambut terangkat dapat menonjolkan rontoknya helai rambut saat berputar dari sisi ke sisi di malam hari.
   • Ingatlah bahwa pada tahap awal kebotakan, rambut lebih tipis dan pendek, tidak selalu rontok.

4. 

   Bedakan kebotakan dari penyebab kerontokan rambut lainnya. Meskipun kebotakan - dengan margin yang besar - merupakan "penyebab" utama kerontokan rambut pada pria, ada penyebab lain yang dapat menyebabkan gejala yang sama. Gangguan pada kelenjar endokrin (tiroid atau hipofisis), malnutrisi (terutama protein), infeksi jamur, defisiensi zat besi, konsumsi vitamin A atau selenium yang berlebihan, penggunaan obat-obatan yang berlebihan (terutama antikoagulan dan retinoid) dan pengobatan kanker (kemoterapi, radiasi) juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
   • Jatuhnya tajam semua bagian kulit kepala dalam waktu singkat bukanlah kebotakan. Kondisi ini mungkin terkait dengan toksisitas lingkungan (keracunan timbal, misalnya), penggunaan obat yang berlebihan, radiasi dosis tinggi atau tingkat trauma emosional yang ekstrem (syok atau ketakutan).
   • Jika rambut rontok terjadi di tempat yang terisolasi, di samping penskalaan yang menyebar melalui kulit kepala, pria tersebut kemungkinan besar terjangkit pitiriasis (kurap di kulit kepala). Gejala lainnya adalah: rambut rapuh, kulit bengkak, kemerahan dan nanah.
   • Perawatan rambut tertentu, seperti mengoleskan minyak panas, pewarna atau bahan kimia untuk menghaluskan helai rambut, juga dapat menyebabkan kerusakan kulit kepala dan rambut rontok permanen.

5. 

   Konsultasikan dengan spesialis rambut rontok. Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat, buatlah janji dengan spesialis rambut rontok, kemungkinan besar dokter kulit. Umumnya kebotakan didiagnosis berdasarkan penampilan dan pola rambut rontok. Namun, dokter juga ingin mengetahui riwayat keluarga - terutama dari ibu - dan akan memeriksa kulit kepala di bawah pembesaran dengan densitometer, yang akan menilai miniaturisasi folikel rambut.
   • Analisis rambut atau kulit kepala tidak diperlukan untuk mendiagnosis kejatuhan dengan benar.
   • Dokter harus memberi tahu Anda tentang semua perawatan potensial untuk kebotakan, tidak hanya transplantasi rambut atau penggunaan obat-obatan.

Tips

• Deteksi dini dan penanganan segera - melalui pengobatan - kebotakan pada pria dapat mengurangi kerontokan rambut pada kebanyakan pasien. Namun, beberapa obat menimbulkan efek samping dan belum ada obatnya.
• Pria dengan kebotakan ringan atau sedang dapat menyembunyikan rambut rontok dengan potongan rambut atau gaya rambut yang sesuai. Mintalah kepada tukang cukur atau penata rambut untuk memberikan beberapa pilihan bagus agar penampilan tidak begitu “kosong” (hanya saja jangan memuntir untaian di atas titik botak!).
• Pilihan lain untuk perawatan kebotakan adalah: transplantasi rambut, perawatan laser, wig dan ekstensi buatan.
• Banyak pria lebih suka mencukur seluruh kepala daripada meninggalkan rambut dengan gaya "tapal kuda" (hanya di bagian belakang kepala). Untungnya, akhir-akhir ini, stigma tentang kebotakan sudah berkurang.