Cara Melakukan Perjalanan di Bola Voli

Pengarang: Alice Brown
Tanggal Pembuatan: 24 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan: 15 Boleh 2024
Anonim
Underhand and overhand serves | Volleyball
Video: Underhand and overhand serves | Volleyball

Isi

Servis perjalanan adalah ketika bola dilemparkan ke udara dan pemain melompat untuk memukulnya pada titik setinggi mungkin. Servis ini sangat umum di antara tim profesional dan sekolah.

Langkah

  1. Posisikan diri Anda. Tetap di belakang garis akhir lapangan karena ketika Anda melakukan servis, cobalah untuk mendekatinya.

  2. Mulailah dengan kaki kanan di depan, jika Anda tidak kidal, atau dengan kaki kiri, jika Anda kidal. Anda akan melakukan gerakan tiga langkah seolah-olah akan memotong bola. Kiri, kanan, kiri.
  3. Lihat posisi pemain di tim lawan. Cobalah untuk membidik jarahan di ruang kosong.

  4. Lempar bola ke udara. Lakukan ini dengan tangan kiri, kanan, atau kedua tangan. Lempar bola tinggi-tinggi di depan Anda. Jangan lupa bahwa Anda akan mengambil beberapa langkah sebelum melompat dan memukul bola, jadi cobalah untuk melempar cukup jauh.
  5. Ambil langkahnya. Untuk melakukan penarikan perjalanan, Anda perlu mengambil tiga langkah. Langkah pendek pertama dengan kaki kiri, lalu langkah besar dengan kaki kanan dan terakhir Anda meletakkan kaki kiri di sisi kaki kanan.

  6. Lewati. Lompat tepat waktu untuk menghindari kehilangan bola. Gunakan lengan Anda dalam gerakan memutar untuk melompat lebih tinggi.
  7. Pukul bola. Pukul bagian tengahnya dengan bagian bawah tangan Anda. Cobalah untuk membidik sedikit seolah-olah Anda mencoba memotong.

Tips

  • Belajar memainkan bola secara konsisten dan menghitung waktu kontak dengan bola. Memukul bola di puncak lompatan sangatlah penting.
  • Seimbangkan diri Anda setelah menyelesaikan lompatan. Anda harus bergegas untuk mendapatkan posisi Anda di pengadilan.
  • Waktu yang tepat itu penting saat bepergian.
  • Belajar menggambar "dengan cara Anda". Setiap orang melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda, contohnya, beberapa orang melempar bola dengan satu tangan sementara yang lain menggunakan keduanya. Coba berbagai jenis penarikan untuk membuatnya sendiri.
  • Latihan mengarah pada kesempurnaan! Meskipun itu adalah keterampilan yang sulit untuk dikuasai, itu akan sangat berharga.
  • Cobalah meluncurkan bola dengan berputar.
  • Jika Anda memilih untuk tidak melakukan servis terlalu tinggi, mainkan bola lebih rendah. Jika Anda lebih suka melompat dan melakukan servis tinggi, lempar bola lebih tinggi.
  • Penarikan perjalanan jauh seperti pemotongan. Saat Anda bepergian, bayangkan memotong diri Anda sendiri.
  • Tetaplah setidaknya 2 meter dari garis bawah sehingga Anda mendapatkan momentum dan kecepatan yang cukup untuk melakukan servis perjalanan. Jika Anda lebih suka jarak yang lebih jauh, Anda bisa menggunakannya, karena semakin jauh jaraknya, semakin besar pula kecepatan dan momentum Anda saat melakukan penarikan.

Peringatan

  • Saat melempar bola ke udara, cobalah untuk mengontrolnya.
  • Hindari melempar bola terlalu jauh ke satu sisi. Lempar beberapa inci dari tengah arah Anda ke arah lengan favorit Anda.
  • Saat menghubungi bola, hindari menggunakan pergelangan tangan Anda.

Mengapa membayar tukang ledeng jika Anda bi a memperbaiki keran yang bocor endiri? Untuk memperbaiki kebocoran di empat jeni keran yang paling umum, lanjutkan membaca artikel ini dan ikuti petunjuk ya...

iapa yang menginginkan buku harian eperti milik orang lain? Buku harian Anda haru merupakan ek pre i kreativita Anda di dalam dan luar; jadi ekarang aatnya membuatnya menjadi milik Anda. Kami akan me...

Populer Di Situs