Isi

• Langkah

Selalu ada saat-saat ketika orang yang menjengkelkan muncul! Terkadang, tidak ada pilihan selain menghadapi situasi. Bahkan jika Anda bisa berhenti, Anda harus bertindak dengan cara yang benar agar tidak menyulut orang tersebut menjadi lebih koper. Perhatikan kebutuhan Anda dan orang-orang di sekitar Anda saat berurusan dengan seseorang yang tidak Anda sukai.

Langkah

Metode 1 dari 4: Menjaga Kepala Anda Tetap Dingin Saat Seseorang Mengamuk

1. 

   Jangan bereaksi. Biasanya, orang marah untuk memancing reaksi. Kendalikan amarah dan jangan menunjukkan kebosanan dengan gerak tubuh. Jangan memutar mata, jangan membuat wajah marah, jangan bergumam pelan dan jangan melempar lebih banyak kayu ke api.
   • Diam tidak membuatmu semakin lemah.
   • Tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk tenang.
   • Lihatlah situasi dari perspektif yang lebih luas. Perkelahian dapat membahayakan kesehatan Anda, membuat Anda kehilangan pekerjaan atau tetap bersekolah. Ingatlah hal-hal yang sangat penting dan jauhkan diri Anda dari gangguan kecil ini.

2. 

   
   
   Ubah topik pembicaraan. Ketika Anda melihat akan segera terjadi suatu konflik, bawalah topik baru untuk percakapan. Umumnya, orang yang tidak nyaman suka membantah orang lain meskipun mereka jelas-jelas salah karena mereka melihat diskusi seolah-olah itu adalah pertarungan ego. Dengan menetralkan situasi, mereka mungkin tidak lagi merasa perlu untuk menegaskan diri sendiri.
   • Apakah seseorang mengganggu privasi Anda? Cobalah untuk mengarahkan perhatiannya ke hal lain yang lucu atau menarik. Saat seseorang mulai marah pada topik nakal, bicarakan tentang topik yang Anda tahu akan menarik minat Anda.

3. 

   
   
   Istirahat dan berbahagialah. Kemampuan untuk mentolerir orang yang mengganggu sebanding dengan stabilitas emosional dan mental. Bersantai dan bersenang-senanglah. Apakah Anda sering marah pada orang lain? Anda mungkin dapat meningkatkan beberapa aspek kehidupan Anda dan mengembangkan sikap yang lebih positif.

4. 

   
   
   Jangan lupa bahwa Anda terkadang juga bisa membosankan. Sulit untuk mengenali kesalahan seseorang. Apakah ada yang mengeluh tentang perilaku Anda dan meminta Anda untuk bertindak berbeda? Renungkan jika orang tersebut tidak benar. Dengarkan teman dan kerabat saat mereka mengkritik tindakan Anda, sehingga Anda menyadari kesalahan Anda sendiri.

Metode 2 dari 4: Memaksa orang tersebut untuk meninggalkannya sendirian

1. 

   Katakanlah Anda baru saja lewat. Jauh lebih mudah untuk keluar dari percakapan yang telah Anda jelaskan sejak awal bahwa Anda tidak bisa lama-lama. Beri tahu mereka bahwa Anda punya janji atau perlu menelepon. Katakanlah Anda memiliki waktu tidak lebih dari lima atau sepuluh menit bagi siapa pun untuk terkejut dengan kepergian Anda.

2. 

   Katakan padaku kamu harus pergi. Kebanyakan orang memperhatikan petunjuk seperti menyimpan barang dan mencari di tempat lain. Gunakan bahasa tubuh untuk menyelamatkan Anda dari situasi yang sangat membosankan dan harus meyakinkan orang lain bahwa Anda benar-benar harus pergi.

3. 

   Buat alasan yang bagus. Anda bilang Anda punya waktu untuk pergi, Anda mulai mengemasi barang-barang Anda, tetapi tidak ada yang peduli? Bicaralah secara langsung bahwa Anda tidak bisa lagi tinggal. Bersikaplah baik dan pura-pura menyesal.

4. 

   Minta bantuan orang lain. Buatlah janji temu dengan seorang teman untuk memberi tahu mereka kapan harus mengeluarkan Anda atau mulai berbicara dengan seseorang di dekatnya. Orang lain harus menyadari bahwa dia bukan lagi bagian dari percakapan dan keluar.

5. 

   Berteriak. Jika seseorang menolak untuk meninggalkan Anda, pergi ke tempat yang ramai dan berteriak, "Tinggalkan aku sendiri!" Ketakutan bahwa seseorang akan campur tangan untuk melindungi Anda dapat membuat orang yang paling gigih pun menyerah.
   • Ini adalah solusi ekstrim. Hanya praktikkan jika Anda memiliki alasan untuk berpikir bahwa keselamatan Anda terancam.

Metode 3 dari 4: Memperbaiki Perilaku Teman

1. 

   Tunjukkan sikap yang membuat Anda kesal. Jangan takut untuk mengatakan apa yang Anda rasakan. Lebih suka menggunakan frasa sebagai orang pertama dan menjelaskan bagaimana perilaku tidak nyaman memengaruhi Anda daripada menunjukkan jari Anda. Katakan, "Saya mendapatkan ______ saat Anda ______ karena ______."
   • Frasa orang pertama memiliki banyak keuntungan. Mereka mengganti tuduhan dengan ekspresi perasaan. Selain itu, jangan membuat pernyataan yang berlebihan dan tidak jelas seperti, "Kamu selalu membuatku kesal," tetapi jelaskan dengan tepat sikap yang membuatmu kesal. Dengan begitu, lebih mudah mengubah cara Anda bertindak.

2. 

   Tanyakan padanya mengapa dia bersikap seperti itu. Mungkin ada hubungannya dengan masalah pribadi, seperti kebutuhan, kecemasan, atau keinginan kuat untuk berbicara. Tanyakan apakah semuanya baik-baik saja. Percakapan dapat membantu Anda mengatasi kesulitan. Jika dia tidak bisa menyelesaikan masalah sendiri, tawarkan bantuan.

3. 

   Lihat apakah dia benar-benar ingin berubah. Tunggu beberapa saat untuk melihat bagaimana orang tersebut bereaksi terhadap percakapan tentang perilaku yang tidak nyaman. Amati apakah dia ingin mengubah cara dia bertindak dan berhenti menjengkelkan mania. Jangan membicarakannya sepanjang waktu agar tidak memancing pertengkaran. Anda sudah mengatakan apa yang Anda pikirkan, jadi beri dia waktu untuk memproses.
   • Kesabaran adalah kebajikan yang sangat penting. Jika dia tidak merespons, buat pesannya lebih jelas dengan menunjukkan saat-saat dia mengganggu Anda. Bicaralah dengan tenang, misalnya: "Bukankah pertanyaan ini bersifat pribadi?"
   • Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki hubungan lebih dekat dengan teman dan kerabat lebih bahagia, tetapi itu tidak mudah dan membutuhkan pengorbanan. Jangan menyerah sebelum memberi kesempatan kepada orang lain untuk berkembang.

4. 

   Beri tahu mereka bahwa Anda perlu istirahat. Jika dia tidak berubah dan Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki kesabaran untuk menghadapi masalah, mintalah untuk berbicara dan jujur. Katakan kepada mereka bahwa persahabatan tidak berhasil untuk Anda dan jalan keluar terbaik adalah menjauh. Katakan bahwa situasinya juga membuat Anda sedih, tetapi Anda lebih suka mengatakan yang sebenarnya.
   • Dengan begitu, orang tersebut akan memiliki lebih banyak waktu untuk mencerna keluhan dan mencoba berubah. Selain itu, penarikan tersebut mencegah kondisi memburuk, memungkinkan untuk melanjutkan persahabatan di masa depan.
   • Pikirkan Anda membantu dia. Jika setiap orang yang mengenal Anda mengira Anda adalah koper tanpa tali, bukankah lebih baik mengetahui kebenaran dan mencoba meningkatkan diri?
   • Bersikaplah lembut dan selalu gunakan frasa sebagai orang pertama: "Saya mengalami waktu yang buruk. Saya marah ketika Anda mengajukan pertanyaan yang sangat pribadi karena saya akhirnya mengingat apa yang terjadi. Bisakah Anda meninggalkan saya sendiri untuk sementara waktu?"

Metode 4 dari 4: Merusak persahabatan

1. 

   Sarankan teman baru. Anda mungkin mengenal seseorang yang memiliki minat yang sama atau lebih sabar dengan orang yang menjengkelkan. Anda akan mengalihkan fokus orang tersebut dengan memperkenalkannya kepada rekan kerja di sekolah atau tempat kerja. Jangan perkenalkan dia dengan teman Anda, karena Anda akan terus berkewajiban untuk menghabiskan waktu bersamanya.

2. 

   Putuskan ikatannya. Jika Anda tidak terlalu dekat dengan orang tersebut, tidak apa-apa untuk berhenti berbicara dengannya. Putuskan persahabatan di media sosial, abaikan atau blokir panggilan dan email dan hindari keadaan yang membuat mereka bertatap muka. Dalam kebanyakan kasus, ada masa ujian persahabatan, ketika lebih mudah untuk pergi jika terjadi kesalahan.
   • Namun, jangan terapkan strategi tersebut kepada teman lama atau tetangga dan rekan kerja yang selalu Anda temui.

3. 

   Katakan padanya Anda tidak ingin berteman dengannya lagi. Putusnya persahabatan yang lebih dalam harus dilakukan dengan jelas dan pribadi. Perkuat percakapan dengan mengatakan apa yang menurut Anda keren tentang dia dan hubungannya. Bicaralah dengan jujur ​​tentang mengapa Anda tidak ingin berada di sekitar Anda lagi, tetapi gunakan kata-kata netral yang tidak menyinggung perasaan.
   • Jangan menuduh. Katakan secara umum bagaimana Anda ingin teman-teman Anda menjadi: "Saya sangat stres, jadi saya membutuhkan orang yang tenang dan pengertian."