Isi

• Langkah
• Tips

Selama kehamilan, rahim mulai membesar dan berubah bentuk. Pada trimester kedua, Anda bisa merasakannya dengan menekan lembut perut bagian bawah. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk berhubungan dengan bayi Anda. Jika Anda tidak hamil, gejala tertentu biasanya memengaruhi rahim, seperti kram. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran.

Langkah

Metode 1 dari 2: Menemukan Uterus di Trimester Kedua

1. 

   Berbaring telentang. Lebih mudah menemukan uterus pada posisi ini. Anda dapat berbaring di tempat tidur, di sofa, atau di mana pun Anda merasa nyaman. Tarik napas dalam-dalam untuk rileks.
   • Dokter menyarankan wanita hamil untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu berbaring telentang, karena berat rahim dapat menekan saraf penting, yang menghalangi aliran darah untuk Anda dan bayi Anda. Tetap dalam posisi ini selama beberapa menit.
   • Anda juga bisa meredakan tekanan dengan menggunakan bantal untuk menopang satu sisi tubuh ke atas.

2. 

   
   
   Temukan lokasi tulang kemaluan. Saat Anda menemukannya, Anda bisa lebih memahami di mana Anda bisa merasakan rahim. Tulang kemaluan berada tepat di atas garis rambut kemaluan. Organ harus terletak di antara atau tepat di atas tulang-tulang ini.
3. Rasakan perut di bawah pusar jika Anda hamil 20 minggu. Sebelum 20 minggu, rahim akan tetap berada di bawah pusar, tempat Anda harus meletakkan tangan.
   • Hari pertama siklus menstruasi terakhir Anda dianggap sebagai awal kehamilan Anda. Anda dapat menghitung dari tanggal tersebut untuk mengetahui usia kehamilan Anda.
   • Anda masih bisa merasakan rahim jika Anda berusia di bawah 20 minggu.
4. Temukan rahim di atas pusar jika Anda berusia 21 minggu atau lebih. Nanti dalam kehamilan, organ akan berada di atas pusar, tempat Anda harus meletakkan tangan untuk merasakannya.
   • Selama trimester ketiga, ukurannya akan sebesar semangka, jadi Anda tidak akan kesulitan merasakannya.

5. 

   
   
   Tekan ujung jari Anda dengan lembut di atas perut Anda. Mulailah menggerakkan jari-jari Anda secara perlahan dan hati-hati di perut Anda. Anda akan merasakan rahim membulat dan sedikit kencang. Tekan jari Anda di atas organ, disebut bagian bawah.

6. 

   Ukur ukuran rahim untuk menentukan usia kehamilan Anda. Dalam sentimeter, ukur jarak antara tulang kemaluan dan bagian bawah rahim. Hasilnya harus sesuai dengan usia kehamilan Anda.
   • Misalnya, jika jaraknya 22 cm, Anda mungkin hamil 22 minggu.
   • Jika nomornya tidak sama, tanggal aslinya mungkin tidak benar.

Metode 2 dari 2: Memperhatikan perubahan pada rahim jika Anda tidak hamil

1. 

   
   
   Hubungi ginekolog Anda jika Anda merasa mengalami prolaps uterus. Ini terjadi ketika otot dasar panggul melemah dan Anda tidak dapat menahan rahim di tempatnya. Masalah ini biasanya terjadi pada wanita saat menopause atau yang melahirkan lebih dari satu kali secara normal. Jika Anda mengalami prolaps uterus, tampaknya organ tersebut jatuh melalui vagina. Hubungi dokter kandungan sesegera mungkin. Gejala lainnya termasuk:
   • Perasaan berat di panggul;
   • Jaringan keluar dari vagina;
   • Kesulitan buang air kecil atau evakuasi.

2. 

   Amati gejala fibroid uterus. Fibroid adalah massa jinak yang sering berkembang selama masa subur. Mereka tidak selalu menunjukkan gejala, tetapi terkadang mungkin merasakan tekanan atau nyeri di panggul atau menjadi sembelit. Anda juga bisa mengalami periode pendarahan hebat atau pendarahan antar periode.
   • Hubungi ginekolog jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini.

3. 

   Perhatikan tanda-tanda adenomiosis. Jaringan endometrium melapisi dinding rahim, tetapi dengan adenomiosis, ia tumbuh di dalam dinding otot rahim. Masalahnya biasanya terjadi setelah menopause. Hubungi ginekolog jika Anda mengalami gejala seperti:
   • Kolik parah di rahim;
   • Nyeri akut di daerah panggul;
   • Penggumpalan darah saat menstruasi.

4. 

   Meringankan kram menstruasi. Menstruasi biasanya mengalami kolik. Jika milik Anda parah, rasa sakitnya bisa sangat parah. Coba gunakan pengobatan rumahan dan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen. Anda juga bisa memakai kompres panas atau mandi air panas untuk menghilangkan rasa sakit.

Tips

• Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala masalah yang berhubungan dengan rahim.
• Perasaan rahim tidak selalu berbeda jika Anda hamil dengan lebih dari satu bayi tetapi akan terasa lebih besar.
• Tanyakan kepada dokter Anda petunjuk arah untuk merasakan rahim Anda.
• Setelah kehamilan, perlu waktu enam hingga delapan minggu agar organ kembali ke ukuran normal.