Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips

Bagian Lain

Novelis Robert Louis Stephenson pernah berkata bahwa "menjadi diri kita yang sekarang, dan menjadi apa yang kita mampu, adalah satu-satunya tujuan dalam hidup." Dengan kata lain, tujuan hidup yang paling berharga adalah menjadi diri sendiri, apa pun maknanya bagi Anda. Perkembangan individu dapat berkembang dalam berbagai cara tergantung pada kondisi kehidupan seseorang. Jadi, adalah suatu kesalahan untuk mengharapkan perkembangan pribadi untuk menyesuaikan dengan harapan yang telah dikandung sebelumnya untuk itu. Hanya karena Anda merasa belum mencapai potensi penuh pada usia tertentu, bukan berarti Anda tidak akan pernah menjadi apa yang paling Anda mampu atau inginkan. Ada kemungkinan tak terbatas dari apa yang dapat dicapai oleh pikiran dan tubuh, bahkan di kemudian hari. Tidak peduli berapa usia atau posisi sosial Anda, Anda dapat belajar untuk secara aktif mengejar keinginan Anda. Anda mungkin menjadi orang berkembang belakangan yang baru saja menjadi milik Anda sendiri lebih lambat daripada orang-orang di sekitar Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Memahami dan Mendorong Batasan Anda

1. 

   
   
   Tentukan apakah Anda mungkin terlambat berkembang. Orang yang terlambat berkembang adalah seseorang yang mencapai potensinya di beberapa bagian kehidupan lebih lambat dari rekan-rekannya. Sebuah kesalahan besar yang terlambat bukanlah sebuah kegagalan, dia hanyalah seseorang yang sukses lebih lambat dari yang lain. Ada banyak cara untuk menunda "perkembangan" Anda:
   • Kesalahan besar dalam pendidikan. Ini bisa berarti bahwa nilai Anda di sekolah biasa saja sampai tiba-tiba Anda berkembang pesat dan melampaui banyak anak lain dalam satu rangkaian ujian. Mungkin Anda bisa menghubungkan apa yang Anda lakukan di sekolah dengan suatu tujuan di kemudian hari. Atau, Anda dapat menggunakan apa yang Anda pelajari untuk membuat hidup Anda lebih baik saat ini. Apa pun masalahnya, Anda kemungkinan besar akan berkembang dalam lingkungan pendidikan jika Anda dapat menemukan makna dalam apa yang Anda pelajari.
   • Karir terlambat berkembang biak. Bisa juga Anda menghabiskan 15 - 20 tahun pertama kehidupan dewasa Anda bertanya-tanya karir apa yang Anda inginkan. Kemudian, Anda tiba-tiba jatuh ke dalamnya dan melakukannya dengan cemerlang. Berkembang dalam karier mengharuskan Anda menemukan gairah dalam apa yang Anda lakukan. Anda mungkin merasa bersemangat tentang orang-orang yang bekerja dengan Anda atau hal-hal yang Anda capai. Jika Anda tidak merasa tertarik dengan hal-hal ini, coba tanyakan kepada teman atau orang yang Anda cintai apakah mereka dapat menemukannya dalam karier mereka. Atau, Anda bisa mencoba mencari pekerjaan baru yang mungkin memenuhi kebutuhan penting manusia akan gairah.
   • Perkembangan sosial terlambat. Ketika semua orang sedang memikirkan pengalaman pertama mereka, gagasan untuk mencari teman baru dan berkencan terasa asing, mungkin menakutkan, bagi Anda. Artinya, sampai suatu hari Anda menyadari bahwa berbicara dengan orang tidak seseram kelihatannya, dan lingkaran sosial Anda terbuka.

2. 

   
   
   Pertimbangkan kendala Anda. Terutama di awal kehidupan, banyak dari keputusan kita didasarkan pada sejauh mana kita merasa aman di lingkungan kita. Yang tidak kalah penting adalah kemampuan kita untuk membentuk keterikatan antarpribadi dengan orang lain. Bahkan di kemudian hari, ketakutan yang berasal dari ketidakamanan masa kanak-kanak dapat membatasi tindakan kita.
   • Dengan bereksperimen dengan batasan lingkungan Anda, Anda dapat menantang rasa tidak aman Anda. Dengan melakukan itu, Anda dapat menemukan kemungkinan baru untuk hidup Anda.
   • Untuk melampaui batasan Anda, Anda perlu mencoba hal-hal baru di banyak bagian hidup Anda. Jika ada kesempatan, Anda harus mencoba mengekspos diri Anda pada pengalaman baru. Langkah selanjutnya memberikan beberapa saran khusus.

3. 

   
   
   Bereksperimenlah dengan aktivitas sehari-hari dan lingkungan Anda. Psikolog percaya bahwa kapasitas individu kita terkait erat dengan lingkungan tempat kita tinggal. Bereksperimenlah dengan kondisi kehidupan ini dengan mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda.
   • Misalnya, bayangkan Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda sendirian di rumah atau terisolasi di kantor di tempat kerja. Kemungkinan besar Anda tidak akan mengembangkan kapasitas untuk sifat-sifat seperti kesehatan fisik atau keramahan. Ini akan benar meskipun sifat-sifat ini adalah bagian dari susunan genetik Anda.
   • Untuk melampaui batasan ini, Anda dapat bergabung dengan kelas latihan fisik mingguan. Atau, Anda bisa berkomitmen untuk lebih banyak berjalan-jalan di taman. Bagaimanapun, mengalami perubahan pemandangan atau mendorong tubuh Anda untuk melakukan sesuatu yang baru dapat membuka Anda terhadap emosi dan gagasan baru tentang apa yang mungkin.

4. 

   Kembangkan hubungan baru. Jika Anda bergaul dengan orang yang sama setiap hari, Anda dapat menghambat kemampuan Anda untuk tumbuh dengan cara baru. Berhubungan dengan orang-orang yang memiliki pandangan berlawanan dengan Anda dapat memperluas apa yang menurut Anda mungkin untuk diri Anda dan dunia.
   • Menghabiskan waktu dengan orang baru dapat memperluas wawasan Anda. Hal itu dapat menantang stereotip dan prasangka serta membuka Anda pada cara hidup yang baru.
   • Mulailah percakapan dengan orang asing di kedai kopi, atau bergabunglah dalam grup pertemuan dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda.
   • Jika Anda merasa tidak dapat bertemu orang baru tetapi masih menginginkan seseorang yang baru untuk diajak bicara, pertimbangkan untuk menemui ahli kesehatan mental atau pelatih kehidupan. Mereka dapat memberikan telinga yang mendukung dan menawarkan strategi untuk mendorong keluar zona nyaman Anda dengan orang lain.

5. 

   Pertimbangkan kembali persepsi Anda tentang diri sendiri. Kita sering menahan diri untuk tidak mencapai potensi kita karena cita-cita yang tidak realistis tentang siapa kita seharusnya. Ini bisa datang dari masa kecil Anda, mungkin dari harapan orang tua Anda. Bahkan perbandingan cepat halaman facebook dapat menciptakan harapan yang tidak realistis tentang kehidupan.
   • Daripada khawatir melakukan "hal yang benar", cobalah berfokus pada apa yang benar-benar Anda nikmati.
   • Cobalah mengambil kelas atau lokakarya tentang sesuatu yang belum pernah Anda coba sebelumnya, meskipun Anda tidak yakin Anda ahli dalam hal itu. Menjelajahi minat yang potensial sama pentingnya dengan menemukan sesuatu yang Anda kuasai.
   • Apa pun sumber persepsi ini, penting untuk menantangnya saat Anda merasa hal itu menahan Anda. Ketika mereka muncul, tarik napas dalam-dalam dan fokuslah pada apa yang dapat Anda lakukan saat ini untuk membuat hidup Anda lebih baik.
   • Cobalah mendasarkan ekspektasi Anda untuk masa depan dalam persepsi Anda saat ini. Berfokuslah pada proses membangun menuju tujuan Anda, bukan pada hasil akhirnya itu sendiri.
   • Misalnya, bayangkan Anda berpikir bahwa Anda membutuhkan teman baru. Pertimbangkan bagaimana Anda bisa mencapai tujuan ini mulai saat ini.Bisakah Anda mendapatkan teman baru dengan keinginannya, atau Anda harus berbicara dengan orang baru terlebih dahulu? Mungkin sekadar mengelilingi diri Anda dengan orang baru adalah langkah pertama yang perlu.

6. 

   Hindari membandingkan hidup Anda dengan orang lain. Kita masing-masing adalah manusia yang unik, dengan kapasitas tubuh dan komposisi biologis yang berbeda. Ini berarti kita semua akan berkembang menurut ritme dan kecepatan yang berbeda. Orang memenuhi tonggak perkembangan yang seharusnya pada tingkat yang berbeda dan dengan cara mereka sendiri.
   • Akhir usia 20-an adalah saat otak dan tubuh banyak orang berhenti berkembang pada tingkat yang relatif stabil seperti sebelumnya. Meskipun demikian, tubuh mempertahankan plastisitas tertentu sepanjang hidup. Hal ini terkadang menciptakan potensi perubahan dramatis dalam kepribadian dan perilaku, bahkan di kemudian hari.
   • Tidak ada dua tubuh yang akan berkembang menurut ritme dan lintasan yang sama. Itu berarti tidak masalah bagi Anda untuk mencapai tonggak budaya dan biologis di berbagai titik dalam hidup Anda daripada yang lain. Bahkan terkadang tidak apa-apa untuk tidak menjangkau mereka sama sekali.
   • Pubertas, misalnya, bisa dimulai dalam rentang usia yang luas. Ini sering bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti ras, komposisi lemak tubuh, dan stres. Tidak ada gunanya mencoba memaksa tubuh Anda mencapai pubertas sebelum siap. Anda hanya akan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada diri Anda sendiri untuk menjadi sesuatu yang bukan diri Anda.
   • Jika Anda memperhatikan diri Anda membandingkan hidup dan kemampuan Anda dengan orang lain, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk fokus pada saat ini. Menemukan kegembiraan dan gairah dalam aktivitas yang Anda ikuti selama kehidupan sehari-hari adalah cara terbaik untuk berkembang menjadi diri Anda sendiri di usia berapa pun.

7. 

   Berlatih latihan pernapasan dalam atau kesadaran. Meditasi dan latihan pernapasan dapat mengarahkan perhatian Anda pada proses tubuh Anda saat ini. Ini adalah alat yang hebat untuk mengelola pikiran obsesif dan / atau tidak diinginkan tentang masa lalu atau masa depan.
   • Untuk meditasi sederhana, duduklah di tempat yang nyaman dengan tangan di pangkuan. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan dan rasakan udara bergerak melalui tubuh Anda. Fokuskan semua perhatian Anda pada pernapasan Anda. Jika pikiran Anda mulai menyimpang, fokuskan kembali pada pernapasan Anda dan saat ini.
   • Saat Anda menjadi lebih terampil dalam memusatkan perhatian pada saat ini, biarkan diri Anda tertarik pada aktivitas yang menarik bagi Anda. Dengan cara ini, tujuan dan harapan Anda untuk masa depan dapat berkembang dari keinginan dan hasrat Anda sendiri.

Bagian 2 dari 2: Memanfaatkan Kekuatan Anda

1. 

   Hubungi sisi introspektif Anda. Orang yang terlambat berkembang sering kali merupakan pemikir yang dalam dan reflektif. Mereka sering memiliki kecenderungan untuk mencoba mengendalikan lebih banyak aspek kehidupan daripada teman sebayanya. Anda mungkin orang yang pintar; temukan cara untuk menggunakan sifat reflektif Anda untuk keuntungan Anda.
   • Kecenderungan Anda untuk melakukan refleksi dan kendali dapat berarti bahwa orang lain mencapai tujuan mereka lebih cepat daripada Anda. Tetapi, karena Anda meluangkan waktu untuk memikirkan dengan cermat, ketika Anda mendapat kesempatan, Anda mungkin lebih mampu dan siap untuk mengambil alih.
   • Berlatih menulis kreatif. Jika Anda lebih sering berada di rumah daripada yang Anda inginkan, atau hanya mencari cara untuk menghabiskan waktu, cobalah berlatih menulis kreatif. Ini bisa dalam bentuk puisi atau prosa. Bagaimanapun, menulis kreatif bisa menjadi cara yang bagus untuk memanfaatkan sisi kreatif Anda. Ini dapat membantu Anda berkembang menjadi sesuatu yang tidak terduga.
   • Cobalah membuat seni atau musik. Jika menulis kreatif bukan untuk Anda, mungkin seni visual atau musik cocok untuk Anda. Kegiatan ini juga dapat membantu Anda memahami kreativitas Anda.

2. 

   Rekam pikiran Anda. Melacak pikiran dan ide Anda dapat membantu Anda berhubungan dengan keinginan dan potensi Anda. Selanjutnya, proses Anda untuk mencapai posisi Anda sekarang dapat membantu orang lain, terutama anggota keluarga lainnya.
   • Sifat seperti milik Anda bisa diwariskan. Jika anak-anak Anda atau anggota keluarga lainnya dapat belajar dari pengalaman Anda, Anda akan menjadikan hidup lebih baik bagi orang lain.
   • Buat jurnal harian. Menulis jurnal bisa menjadi cara yang bagus untuk mengeksplorasi emosi Anda dan membiarkannya mengalir lebih bebas ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jangan mencoba memaksa tulisan Anda ke dalam struktur tertentu. Sebaliknya, tuliskan apa pun yang muncul di benak Anda. Duduk dan mulailah bergaul dengan bebas - Anda mungkin takjub dengan apa yang keluar melalui ujung jari Anda. Ini juga bisa menjadi cara yang baik untuk mendorong introspeksi dan pemikiran mendalam.
   • Siapkan "buku ide". Siapkan buku catatan untuk menuliskan ide-ide Anda, mungkin di samping tempat tidur atau di tas Anda. Ini dapat membantu Anda di saat-saat ragu-ragu atau kepercayaan diri yang goyah. Setiap kali ada ide yang muncul, tulislah. Orang yang terlambat berkembang sering kali penuh dengan ide, terkadang begitu banyak sehingga mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya. Anda mungkin ragu-ragu ketika sebuah ide datang kepada Anda. Tapi, ide itu memiliki makna dan mungkin berguna di kemudian hari ketika Anda kembali ke sana.

3. 

   Ketahui kelebihan Anda. Pof yang terlambat sering kali memiliki beberapa kualitas yang sangat berharga. Ini termasuk refleksi, pertimbangan dan kesabaran. Orang yang terlambat berkembang sering kali memiliki kapasitas tinggi untuk berpikir abstrak dan kreativitas.
   • Gunakan kekuatan ini untuk membangun kepercayaan diri Anda dan untuk memperkuat diri Anda selama masa-masa sulit dalam hidup.
   • Karena kesabaran dan sifat reflektif Anda, orang lain mungkin berpaling kepada Anda ketika mereka memiliki masalah pribadi. Gunakan keahlian Anda untuk membantu mereka. Kesabaran dan pertimbangan Anda juga merupakan karakteristik yang dapat Anda gunakan dalam memilih karier atau gaya hidup. Misalnya, Anda bisa menjadi konselor atau akademisi yang hebat.

4. 

   Percayalah pada diri sendiri dan kemampuan Anda. Anda membuat kemajuan dan dapat mengatasi tantangan hidup. Jika Anda mulai goyah, gunakan self-talk untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang kompeten dengan keterampilan yang berharga.
   • Prestasi Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama dari yang lain. Namun perlu diingat bahwa pencapaian instan tidak selalu menjadi dongeng yang menjadi kenyataan. Banyak orang takut mengambil langkah positif karena merasa terburu-buru dan tidak tahu apa yang mereka lakukan. Orang yang terlambat berkembang menghindari perasaan itu dengan meluangkan waktu dan memastikan mereka tahu apa yang mereka lakukan.
   • Pada saat yang sama, belajarlah dari kesalahan Anda. Hambatan yang Anda temui di sepanjang jalan menuju sukses bukanlah kegagalan pribadi. Mereka dapat menjadi sumber wawasan berharga tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih baik di lain waktu.

5. 

   Nikmati kesuksesan Anda dan bangunlah di atasnya. Saat Anda mencapai sesuatu yang penting dalam hidup, akui pencapaian Anda. Gunakan kesuksesan itu untuk memotivasi Anda agar mencapai lebih banyak lagi.
   • Mungkin Anda membutuhkan waktu lama untuk mencapai tujuan Anda. Tetapi, sebagai hasilnya, Anda mungkin tahu apa yang Anda lakukan jauh lebih banyak daripada mereka yang sampai di sana lebih awal.
   • Orang-orang mungkin mulai datang kepada Anda untuk meminta bantuan karena mereka memperhatikan pengalaman dan pengetahuan Anda. Anda telah meluangkan waktu untuk berpikir secara mendalam tentang kehidupan. Selanjutnya, Anda telah mencapai kesimpulan Anda sendiri daripada hanya mengadopsi kesimpulan orang lain.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Bagaimana cara menemukan hal-hal yang saya sukai?

Sandra Possing
Life Coach Sandra Possing adalah seorang life coach, speaker, dan entrepreneur yang tinggal di San Francisco Bay Area. Sandra mengkhususkan diri dalam pelatihan tatap muka dengan fokus pada pola pikir dan transformasi kepemimpinan. Sandra menerima pelatihan pembinaannya dari The Coaches Training Institute dan memiliki pengalaman melatih selama tujuh tahun. Dia memegang gelar BA dalam Antropologi dari University of California, Los Angeles.

Pelatih Kehidupan Cobalah untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang apa yang benar-benar Anda sukai dan ingin Anda coba. Banyak orang begitu khawatir menemukan sesuatu yang mereka kuasai sehingga mereka tidak membiarkan diri mereka menjelajahi semua pilihan mereka. Santai saja dan biarkan diri Anda mencoba hal-hal baru!

Apakah orang dengan autisme cenderung terlambat berkembang secara mental?

Ya, itu sering terjadi, tetapi autisme adalah spektrum dan setiap orang autis berbeda, jadi ada banyak, banyak pengecualian untuk aturan ini.

Tips

• Ingatlah bahwa validasi bisa datang dari dalam jika Anda mempraktikkan cinta diri. Anda tidak perlu prestasi atau pujian untuk membuktikan harga diri Anda.
• Bantu pof terlambat lainnya untuk menemukan jalan mereka dalam hidup. Yakinkan mereka bahwa mereka tidak tertinggal atau kurang cerdas dibandingkan manusia lain. Kita semua layak dan kita semua memiliki tujuan.
• Kembangkan rasa humor. Seringlah tertawa, terutama pada diri sendiri. Tertawa mengurangi stres dan membuat tantangan hidup lebih mudah untuk ditangani

Setiap hari di wikiHow, kami bekerja keras untuk memberi Anda akses ke petunjuk dan informasi yang akan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih baik, apakah itu membuat Anda lebih aman, lebih sehat, atau meningkatkan kesejahteraan Anda. Di tengah krisis kesehatan dan ekonomi masyarakat saat ini, ketika dunia bergeser secara dramatis dan kita semua belajar dan beradaptasi dengan perubahan dalam kehidupan sehari-hari, orang membutuhkan wikiHow lebih dari sebelumnya. Dukungan Anda membantu wikiHow untuk membuat artikel dan video bergambar yang lebih mendalam serta berbagi merek konten instruksional tepercaya kami dengan jutaan orang di seluruh dunia. Harap pertimbangkan untuk berkontribusi di wikiHow hari ini.