Cara Mengambil Minyak Oregano Secara Oral: 8 Langkah (dengan Gambar) - Pengetahuan

Isi

Langkah
Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
Tips

Bagian Lain

Meskipun para ilmuwan belum melakukan banyak penelitian tentang manfaat minyak oregano, banyak pendukung kesehatan dan ahli nutrisi percaya bahwa minyak ini memiliki sejumlah manfaat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Jika Anda sedang mencari cara alami untuk memerangi berbagai penyakit, seperti masalah GI atau pilek, minyak oregano mungkin merupakan pilihan yang bagus untuk Anda pertimbangkan. Untuk mengonsumsi zat ini secara oral, Anda dapat mengoleskan 1-2 tetes minyak encer di bawah lidah Anda, atau menggunakan kapsul yang dijual bebas. Bicaralah dengan dokter Anda dan lihat apakah minyak oregano atau kapsul bisa menjadi pilihan yang baik untuk Anda!

Langkah

Metode 1 dari 2: Menggunakan Tetes Minyak Oregano

Campurkan 1 bagian minyak oregano dengan 1 bagian minyak pembawa. Karena minyak oregano sangat manjur, jangan mencoba meminumnya sendiri. Sebagai gantinya, encerkan minyak oregano dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Gunakan rasio ini setiap kali Anda menelan oregano dalam bentuk minyak.
- Anda tidak perlu mencampurkan minyak terlebih dahulu — sebagai gantinya, cukup oleskan keduanya di bawah lidah Anda secara bersamaan.
- Jangan mengonsumsi minyak esensial dalam bentuk murni, karena bahan ampuh dapat menjadi racun bagi tubuh Anda.
Peras 1-2 tetes di bawah lidah Anda 2-4 kali setiap hari. Ambil alat pipet dan tempatkan 1-2 tetes minyak pembawa pilihan Anda di bawah lidah Anda. Ikuti prosedur yang sama dan campur 1-2 tetes oregano dengan tetes minyak pembawa. Usahakan untuk meletakkan kedua minyak di area yang sama di bawah lidah Anda, agar oregano dapat diencerkan.
Biarkan minyak selama 3–5 menit. Tutup mulut Anda dan turunkan lidah Anda, biarkan minyak meresap. Anda tidak perlu menunggu lama; setelah beberapa menit, tubuh Anda akan menyerap sisa minyaknya. Jangan mencoba menggerakkan lidah saat menunggu — sebagai gantinya, biarkan minyak meresap secara alami.
- Coba setel pengatur waktu agar Anda tidak lupa waktu.
- Cobalah untuk tidak menelan minyak saat Anda menunggu.
Bilas mulut Anda dengan air untuk menghilangkan minyak berlebih. Isi gelas dengan air dingin dan kumur 1-2 teguk di mulut Anda. Aduk air untuk menghilangkan sisa minyak oregano, lalu keluarkan ke bak cuci. Pertimbangkan untuk meminum beberapa teguk air lagi untuk menghilangkan sisa rasa yang tertinggal.
- Jika perlu, jangan ragu untuk membilas mulut Anda dengan air lebih dari sekali. Lanjutkan membilas sampai Anda tidak dapat mendeteksi rasa minyak oregano.
Gunakan perawatan ini selama sekitar 1 minggu. Karena sangat kuat, jangan gunakan minyak oregano lebih lama dari yang diperlukan. Terus gunakan setiap hari selama 1 minggu atau lebih, atau sampai gejala Anda mulai hilang. Jika Anda menggunakannya selama lebih dari 2 minggu, Anda mungkin mulai merasa mual, atau mengalami efek samping yang tidak diinginkan lainnya. Efek samping negatif dari minyak ini bisa berupa mual, muntah, atau gangguan pada sistem pencernaan Anda.
- Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru, meskipun itu obat alami. Seorang profesional medis dapat memeriksa resep Anda saat ini dan memperingatkan Anda setiap interaksi obat yang negatif.
- Jika Anda merasa tidak enak badan setelah mengonsumsi satu dosis minyak oregano, segera hentikan pengobatan.
Peringatan: Karena minyak oregano cukup korosif di dalam tubuh, Anda tidak perlu meminumnya lebih lama dari yang diperlukan. Minyak oregano yang terlalu banyak dapat menghancurkan bakteri baik, selain bakteri jahat.

Metode 2 dari 2: Menelan Minyak Oregano dalam Bentuk Kapsul

Periksa dosis yang dianjurkan pada botol. Beli sebotol minyak oregano dari apotek atau supermarket terdekat. Periksa fakta obat untuk mengetahui informasi dosisnya; tergantung pada konsentrasi minyak, Anda mungkin harus mengonsumsi 100–200 mg per dosis. Periksa kembali berapa kali Anda diperbolehkan minum kapsul dengan aman per hari, dan pastikan untuk tidak melebihi batas ini.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru. Jika Anda menderita flu atau masalah GI yang terus-menerus, dokter Anda mungkin dapat menawarkan pilihan pengobatan yang lebih efektif.
Minum satu kapsul 200 mg minyak oregano 2-3 kali sehari. Kecuali jika botol menentukan lain, minumlah satu kapsul 200 mg setiap kali makan. Bergantung pada tingkat keparahan gejala Anda, coba konsumsi total sekitar 2-3 kapsul setiap hari. Jangan minum obat sekaligus; agar minyak oregano efektif, Anda perlu mengosongkannya di siang hari.
- Bergantung pada konsentrasi minyak oregano dalam kapsul, dosis yang dianjurkan mungkin kapsul 100 mg 3 kali sehari. Pastikan untuk memeriksa labelnya!
Tahukah kamu? Penyakit yang berbeda terkadang memerlukan dosis kapsul minyak oregano yang berbeda. Untuk SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth), minum 1 kapsul 2-3 kali sehari selama 6 minggu.
Jika Anda menderita sakit tenggorokan atau gejala pilek dan flu lainnya, minum 1 kapsul 2-3 kali setiap hari hingga 10 hari.
Teruskan minum kapsul oregano selama minimal 1–4 minggu. Perhatikan gejala Anda setelah Anda memulai perawatan minyak oregano. Jika masalah pilek atau GI Anda tampak hilang setelah 1-2 minggu, hentikan penggunaan obat. Jika gejala Anda terus berlanjut, coba minum kapsul hingga 6 minggu.
- Berhenti minum kapsul oregano jika Anda mengalami efek samping, seperti muntah, mual, sensasi terbakar, dan gangguan GI.