Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips

Bagian Lain

Merasa diabaikan karena menurut Anda adik Anda mendapat perhatian lebih dari Anda adalah perasaan yang buruk. Ini adalah masalah umum bagi banyak anak dalam keluarga dengan saudara kandung dan jika orang tua tidak berhati-hati dalam menyeimbangkan pujian dan pertunjukkan cinta mereka, atau ada favoritisme yang nyata, ini bisa menjadi tantangan untuk diperbaiki. Jika Anda merasa dilupakan dan diabaikan, penting untuk memberi tahu orang tua Anda dan mencari perubahan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Menilai Masalah

1. 

   Pertimbangkan mengapa orang tua Anda lebih memperhatikan saudara kandung. Jika tidak langsung terlihat jelas bagi Anda, cobalah menempatkan diri Anda pada posisi orang tua sebentar. Jika Anda bertanggung jawab atas saudara Anda, apakah ada sesuatu yang mengkhawatirkan atau perlu diperhatikan? Menurut Anda apa yang mungkin terjadi? Berikut beberapa kemungkinan:
   • Kakak Anda bertingkah dan mendapat masalah
   • Adik Anda sedang mengalami masa-masa sulit dan membutuhkan bantuan
   • Kakak Anda telah mencapai sesuatu yang penting dan orang tua Anda ingin mendukungnya
   • Adik Anda memiliki kecacatan atau penyakit dan membutuhkan dukungan ekstra

2. 

   
   
   Ingatlah bahwa orang tuamu mungkin tidak tahu perasaanmu. Kecil kemungkinan mereka mencoba membuat Anda merasa tersisih. Perilaku preferensial mereka mungkin sama sekali tidak disengaja.

3. 

   
   
   Pertimbangkan bagaimana Anda bisa menyesuaikan perilaku Anda. Jika Anda ingin mengatasi masalah tersebut, Anda perlu melakukan sesuatu. Pikirkan tentang beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki keadaan.
   • Berbicara dan berkata "Aku kesepian" atau "Bisakah kita menghabiskan waktu bersama?"
   • Berperilaku sedikit lebih baik di sekitar rumah
   • Memulai lebih banyak percakapan
   • Meminta bantuan dan nasihat

4. 

   
   
   Ketahui jenis perilaku apa yang akan memperburuk keadaan. Perilaku buruk akan membuat orang tua kesal, dan membuat mereka fokus pada tindakan Anda alih-alih perasaan Anda. Mencoba memecahkan masalah secara tidak langsung kemungkinan tidak akan membuat kemajuan, karena orang tidak selalu menangkap petunjuk dan mungkin terus tidak mengerti. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah lebih banyak stres. Jauhi perilaku yang tidak dewasa dan tidak membantu.
   • Mengkritik keterampilan mengasuh anak akan membuat orang tua Anda bersikap defensif dan membuat mereka cenderung tidak mendengarkan Anda.
   • Melontarkannya pada saudara Anda kemungkinan akan menjadi bumerang. Jangan mengatakan hal yang tidak baik tentang saudara Anda, atau menyiratkan bahwa mereka tidak pantas mendapatkan bantuan yang mereka dapatkan. Jika Anda melakukannya, orang tua Anda akan membela saudara Anda.
   • Tantrum dan akting akan membuat orang tuamu kesal, tanpa memberi tahu mereka apa yang sebenarnya salah. Jika Anda frustrasi, katakan bahwa Anda frustrasi, alih-alih berperilaku buruk.
   • Bersaing dengan saudara Anda akan membuatmu stres dan mempererat hubungan, tanpa memberi tahu orang tuamu apa yang salah.

Bagian 2 dari 3: Berbicara dengan Orang Tua Anda

1. 

   Temukan waktu yang tepat untuk berbicara. Anda ingin mencari waktu ketika mereka santai dan tidak terlalu stres. Hindari saat-saat ketika mereka sedang lelah, terburu-buru, atau sedang dalam suasana hati yang buruk. Anda ingin mereka bisa memberi Anda perhatian penuh. Berikut adalah beberapa waktu yang tepat untuk berbicara:
   • Perjalanan panjang dengan mobil
   • Sedang jalan-jalan
   • Saat mengerjakan tugas sederhana, seperti mencuci piring atau mencuci bersama
   • Setelah makan malam, setelah tugas selesai

2. 

   Katakan kepada mereka bahwa Anda ingin membicarakan sesuatu yang penting. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk memberi petunjuk kepada mereka bahwa Anda menginginkan perhatian penuh mereka untuk topik yang serius. Jika ini saat yang buruk dan mereka tidak dapat mendengarkan, ini juga akan memberi mereka kesempatan untuk memberi tahu Anda dan menjadwalkan ulang percakapan.
   • "Saya ingin berbicara tentang sesuatu yang selama ini mengganggu saya. Apakah sekarang saat yang tepat?"
   • "Saya ingin memberi tahu Anda tentang sesuatu yang ada di pikiran saya."

3. 

   Gunakan bahasa "Saya" untuk menjelaskan perasaan Anda. Ini bukan tentang saudara Anda, atau bahkan tentang orang tua Anda. Ini tentang Anda, dan fakta bahwa Anda merasa diabaikan. Tunjukkan kesadaran akan situasinya, sambil menjelaskan perasaan Anda. Perasaan Anda penting, jadi bagikanlah.
   • "Saya mengerti bahwa Aimee membutuhkan lebih banyak bantuan karena ADHD-nya. Saya tahu Anda membuat perbedaan besar baginya. Hanya saja terkadang saya merasa tersisih. Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan Anda."
   • "Aku tahu Carlos spesial bagimu. Hanya saja ... terkadang saat aku melihatmu menghujaninya dengan cinta dan perhatian, aku merasa tersisih. Terkadang aku merasa kamu mencintainya lebih dari kamu mencintaiku dan itu membuatku sangat sedih. "
   • "Aku tahu hidupmu sibuk, dengan pekerjaan barumu dan mengantar Imani ke semua kompetisinya. Aku benar-benar merindukanmu."

4. 

   Bersedialah untuk mendengar cerita dari sisi mereka. Ketika mereka mendengar bahwa Anda merasa tersisih, mereka mungkin akan terkejut, bingung, dan meminta maaf. Mereka mungkin juga ingin menjelaskan kepada Anda mengapa mereka begitu terjebak dalam hal-hal lain. Biarkan mereka memberi tahu Anda apa yang sedang terjadi.
   • Misalnya, ada kemungkinan saudara Anda sedang menghadapi masalah yang tidak Anda sadari. Hal itu tidak meniadakan perasaan Anda, tetapi ini dapat membantu Anda memahami mengapa orang tua memberi mereka bantuan ekstra.

5. 

   Minta lebih banyak perhatian. Beri tahu mereka apa yang Anda inginkan, dan coba tawarkan beberapa ide tentang cara Anda berdua dapat menghabiskan waktu bersama. Ini membantu Anda dan orang tua membuat rencana tindakan untuk membantu Anda merasa lebih dilibatkan.
   • "Aku tidak ingin jauh darimu. Mungkin kita bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama di akhir pekan? Kita bisa melakukan hal-hal seperti menggambar dan berjalan-jalan, seperti yang kita lakukan saat aku masih kecil."
   • "Aku merindukanmu.Saya juga berpikir saya sudah cukup dewasa untuk mulai belajar melakukan pekerjaan halaman. Mungkin kita bisa melakukannya bersama, dan kamu bisa mengajariku sedikit. "

Bagian 3 dari 3: Bergerak Maju

1. 

   Ajaklah orang tuamu untuk menghabiskan waktu denganmu. Ambil inisiatif dan temukan kesempatan untuk mengajak mereka jalan-jalan. Meskipun mereka mengatakan tidak, mereka mungkin merasa sedikit berhutang kepada Anda, dan kemudian mereka akan mencoba menyediakan waktu untuk Anda nanti.
   • "Ayah, aku ingin istirahat dari layar komputerku. Apa kamu mau jalan-jalan denganku?"
   • "Saya dapat membantu Anda melipat cucian. Saya ingin menghabiskan waktu bersama."
   • "Bu, kita sudah lama tidak bicara. Kenapa ibu tidak ceritakan tentang minggumu?"
   • "Bolehkah saya menemani Anda saat Anda membersihkan halaman?"

2. 

   Bersikaplah baik dan hormat terhadap saudara Anda. Kakakmu tidak bertanggung jawab atas perilaku orang tuamu. Meskipun Anda merasa frustrasi dengan mereka, cobalah untuk tidak menyalahkan mereka atas hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Alih-alih, hindari kebencian dan perlakukan mereka dengan baik.
   • Jika mau, Anda dapat memberi tahu mereka, "Saya merasa sedikit tersisih akhir-akhir ini, dan saya meminta orang tua kita untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan saya." Kakak Anda bahkan mungkin mencoba membantu dengan mengundang Anda atau menghabiskan waktu berkualitas bersama Anda sehingga Anda tahu betapa mereka peduli.

3. 

   Bangun hubungan lain. Mungkin orang tuamu sangat sibuk sehingga mereka tidak dapat memberikan perhatian sebanyak yang kamu inginkan. Carilah orang lain yang peduli dan menghargai Anda. Jangkau teman, mentor, kerabat, dan bahkan saudara Anda yang lain untuk membangun kehidupan sosial yang sehat.

4. 

   Terus bicarakan perasaan Anda. Jujurlah tentang perasaan Anda dan apa yang terjadi dengan Anda. Teruslah membuat pernyataan "saya" tentang perasaan Anda. Orang tidak akan tahu bahwa ada masalah kecuali Anda angkat bicara. Beri tahu mereka perasaan Anda, lalu sarankan solusi jika Anda mau.
   • "Saya merasa kesepian."
   • "Kamu sangat sibuk minggu ini. Aku merindukanmu."
   • "Aku merasa tersisih akhir-akhir ini."

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Tips

• Setiap orang tua yang baik akan peduli pada Anda dan perasaan Anda. Tetapi jika Anda terjebak dengan orang tua yang kejam, mungkin tidak banyak yang dapat Anda lakukan. Berusahalah untuk menjangkau orang lain, dan berurusan dengan orang tua Anda sampai Anda pindah.
• Terkadang orang tua hanya menjaga jarak. Ini belum tentu karena apa yang Anda lakukan. Bisa jadi keadaan hidup, kepribadian, atau hal lain yang sedang terjadi.