Isi

• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Peringatan

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Apakah saya perlu melakukan lemparan curveball dengan cepat?

Tidak, bola lengkung seharusnya memiliki gerakan. Biasanya gerakanlah yang membingungkan pemukul, bukan kecepatan (itulah sebabnya mereka disebut nada off-speed).

Cedera apa yang bisa dialami oleh seseorang yang berusia di bawah 15 tahun karena lemparan bola melengkung?

Pitching secara umum dapat meregangkan otot lengan dan bahu yang muda. Melempar bola lengkung menambah tekanan pada ligamen dan tendon siku.

Pada usia berapa ini tepat?

Siapa pun yang berusia di bawah 15 tahun tidak boleh melempar bola lengkung karena dapat membahayakan lengan mereka. Jadi, lima belas tahun ke atas adalah tepat.

Bisakah saya melempar bola melengkung dari peregangan?

Ya, Anda bisa melempar lemparan apa pun dari peregangan. Penarikan angin memberi Anda lebih banyak kekuatan, peregangan hanya mengurangi waktu Anda harus melempar. Ini mempercepat pengiriman.

Bagaimana cara menendang bola lengkung dalam sepak bola?

Anda berlari ke dalam suatu sudut dan, saat menendang bola, Anda menggeser kaki Anda di sekitarnya dan mengikutinya.

Bagaimana cara melempar fastball?

Tahan jari Anda pada jahitan yang terlihat seperti tapal kuda dan lemparkan lurus ke depan.

Tips

• Semakin dekat Anda menjentikkan pergelangan tangan ke tubuh, semakin lurus dan tajam lekukannya.
• Saat membuat kurva, mungkin ada gunanya memikirkan gerakan lengan Anda mirip dengan gerakan memalu paku.
• Saat berlatih bola melengkung, Anda harus lebih fokus pada lekukannya daripada melakukan pukulan. Setelah Anda menguasai kurva, Anda dapat meningkatkan akurasi.
• Dapatkan penurunan yang lebih besar dari lekukan Anda dengan menjentikkan pergelangan tangan Anda sekuat mungkin. Semakin keras jepretan, semakin banyak gigitan atau tindakan yang akan Anda lakukan pada bola.
• Saat melempar bola melengkung, orang kidal harus memutar pinggulnya ke arah dasar ketiga.

Peringatan

• Melempar bola lengkung dalam waktu lama bisa melukai lengan Anda. Kurva 12-6 memberi banyak tekanan pada UCL.
• Jangan memutar lengan Anda untuk membuat kurva. Anda dapat dengan mudah merusak lemparan tulang humerus Anda dengan cara ini.
• Jangan mulai melempar bola lengkung sampai Anda setidaknya berusia 15 tahun atau lebih. Mempraktikkan nada ini pada usia yang terlalu muda dapat merusak perkembangan otot Anda.
• Jangan pernah memutar pergelangan tangan Anda saat melakukan lemparan bola lengkung atau penggeser. Saat melepaskan bola lengkung, putar lengan Anda ke bawah seolah-olah Anda sedang melakukan pukulan karate atau menjabat tangan seseorang. Bawa lengan pelempar Anda ke pinggul sisi yang berlawanan (jika Anda kidal, berarti pinggul kiri, dan sebaliknya untuk kidal).