Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Wasir adalah salah satu efek kehamilan yang paling tidak menyenangkan. Dan yang lebih buruk: mengeluh tentang hal itu bahkan tidak dapat diterima secara sosial, bertentangan dengan apa yang terjadi dengan mual atau bengkak di kaki! Untungnya, ada beberapa cara sederhana dan efisien untuk mengobati wasir, atau bahkan mencegahnya. Mulailah dengan langkah pertama di bawah ini untuk mencari tahu caranya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Memahami wasir yang disebabkan oleh kehamilan

1. 

   Kenali gejalanya. Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di area rektal yang menyebabkan rasa gatal, tidak nyaman atau nyeri. Jika Anda cukup berani untuk mengambil risiko melihatnya, Anda akan melihat bahwa mereka terlihat seperti seikat anggur atau bola kecil yang menonjol dari anus. Mereka biasanya terbentuk selama trimester pertama kehamilan atau setelah kelahiran anak. Gejalanya meliputi:
   • Gatal anal.
   • Nyeri dubur, terutama saat duduk.
   • Darah merah cerah di tinja.
   • Nyeri saat buang air besar, nyeri benjolan di anus.

2. 

   
   
   Pahami apa yang menyebabkan wasir dalam kehamilan. Mereka disebabkan oleh peningkatan tekanan darah di pembuluh darah di bagian bawah tubuh Anda. Terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah ini dapat menyebabkan pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah, yang bermanifestasi sebagai wasir. Wanita hamil lebih rentan karena beberapa alasan:
   • Saat kehamilan Anda berlanjut, rahim Anda yang sedang tumbuh memberi tekanan lebih besar pada vena panggul dan vena kava inferior (vena besar yang menerima darah dari tubuh bagian bawah). Ini menurunkan aliran darah dari vena-vena ini, menyebabkan peningkatan tekanan dan karenanya wasir.
   • Wanita hamil juga lebih mungkin mengalami sembelit. Saat Anda memaksakan diri untuk mengungsi, Anda memberi tekanan berlebih pada area rektal Anda. Ini dapat menyebabkan pembentukan wasir atau memperburuk wasir yang sudah ada.
   • Wanita hamil juga memiliki tingkat hormon yang lebih tinggi yang dikenal sebagai progesteron dalam sistem mereka. Hormon ini menyebabkan dinding vena menjadi rileks, membuatnya lebih mungkin membengkak dan mengakibatkan wasir. Progesteron juga berdampak pada sistem pencernaan Anda, membuat Anda lebih mungkin menderita sembelit.

3. 

   
   
   Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan diagnosisnya. Jika Anda masih tidak yakin apakah Anda menderita wasir, atau jika Anda tidak yakin bagaimana pengaruhnya terhadap kehamilan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Seorang dokter dapat mendiagnosis wasir melalui pemeriksaan rektal digital sederhana.
   • Namun, tes lain dapat dilakukan untuk menyingkirkan diagnosis lain. Ini dapat mencakup pemeriksaan feses tertentu (yang menunjukkan adanya darah segar di tinja), atau bahkan sigmoidoskopi atau anuscopy - keduanya menggunakan teropong untuk memeriksa penghalang atau tumor ganas yang dapat meniru tanda-tanda wasir.

Bagian 2 dari 3: Mengobati wasir

1. 

   
   
   Gunakan obat tanpa resep. Ada banyak krim yang dijual bebas. Krim ini membantu meredakan nyeri dan gatal yang terkait dengan wasir, tetapi tidak menyembuhkan masalah yang mendasarinya.
   • Gunakan krim sesuai petunjuk pada kemasan, tetapi jangan gunakan lebih dari seminggu, karena dapat memperburuk peradangan.
   • Tanyakan kepada dokter Anda untuk rekomendasi krim ambeien terbaik untuk Anda. Dua dari krim yang paling umum adalah krim dengan kortikosteroid, yang akan membantu mengurangi peradangan dan nyeri, dan yang mengandung lidokain, obat bius yang akan membantu meredakan nyeri.

2. 

   Cobalah mandi sitz. Bathtub sitz terdiri dari baskom plastik kecil yang dapat diisi air dan dimasukkan ke dalam toilet.
   • Hal ini memungkinkan Anda untuk merendam area anus Anda dalam air hangat, yang dapat membantu meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh wasir. Cobalah duduk selama 10 hingga 15 menit, sekali atau dua kali sehari.
   • Anda bisa mendapatkan hasil yang sama hanya dengan duduk di bak mandi yang berisi air panas, tetapi banyak wanita hamil lebih menyukai kemudahan dan kenyamanan mandi sitz.

3. 

   Meringankan sembelit. Jika Anda ingin sembuh dari sembelit, minta dokter untuk meresepkan pencahar.
   • Karena wasir disebabkan oleh peningkatan tekanan pada pembuluh darah di dekat anus, tinja yang lebih lembut dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi rasa sakit.
   • Obat pencahar tersedia dalam bentuk pil, kapsul, cairan dan sirup dan biasanya diminum pada malam hari.

4. 

   Kurangi rasa gatal. Menggaruk dapat memperburuk wasir, memperburuk edema, atau bahkan menyebabkan Anda berdarah. Untuk mengurangi rasa gatal:
   • Kenakan pakaian katun. Mereka cenderung tidak mengiritasi wasir dan juga memungkinkan kulit bernafas, yang dapat mempercepat penyembuhan.
   • Jangan gunakan barang beraroma.Hindari menggunakan kertas toilet berwarna atau beraroma, karena mengandung bahan kimia mineral dan dapat mengiritasi wasir. Kertas terbaik berwarna putih dan polos, lembaran ganda.
   • Jaga kebersihan area. Membersihkan secara menyeluruh setelah evakuasi dapat membantu mengurangi masalah - tetapi bersihkan hanya dengan lembut, karena menggosok terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi. Beberapa wanita menemukan bahwa melembabkan tisu toilet dengan sedikit air hangat membantu. Anda juga dapat membeli tisu basah (mengandung witch hazel) yang dirancang khusus untuk digunakan pada wasir.

5. 

   Gunakan kompres es. Kompres es atau kompres dingin yang dioleskan langsung ke wasir dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan mengurangi pembengkakan. Oleskan kantong es / kantong es yang baru dan bersih beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

6. 

   Ketahui kapan harus menghubungi dokter. Konsultasikan dengan dokter bila wasir Anda tidak kunjung membaik dengan pengobatan rumahan. Pusing dan pendarahan yang terus menerus adalah tanda kehilangan darah. Minta bantuan segera.

Bagian 3 dari 3: Mencegah wasir saat hamil

1. 

   Mencegah sembelit. Sembelit adalah penyebab utama wasir. Oleh karena itu, dengan menghindari sembelit, Anda dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan munculnya wasir. Untuk menghindari sembelit:
   • Minum banyak cairan. Cobalah minum setidaknya delapan gelas air sehari, tetapi teh herbal, jus, dan smoothie juga akan bermanfaat.
   • Makan makanan kaya serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Menurut MedicineNet, lima makanan teratas untuk mengurangi sembelit adalah: plum, kacang-kacangan, kiwi, roti gandum hitam, dan pir.
   • Sedangkan makanan yang harus dihindari atau dikurangi antara lain: coklat, susu, pisang, daging merah dan kafein.

2. 

   Jangan gunakan tenaga saat menggunakan kamar mandi. Mengejan dapat menyebabkan perkembangan wasir, jadi cobalah untuk menghindarinya jika memungkinkan.
   • Jika Anda tidak dapat melakukannya dengan mudah, tinggalkan kamar mandi dan coba lagi nanti.
   • Di sisi lain, jika Anda benar-benar perlu ke kamar mandi, Anda tidak perlu menunggu untuk buang air besar, karena memegang bangku juga dapat menyebabkan ketegangan.

3. 

   Hindari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama. Kedua hal tersebut memberi tekanan pada pembuluh darah bagian bawah Anda, jadi cobalah untuk menghindari melakukannya dalam jangka waktu yang lama.
   • Jika Anda bekerja sambil duduk, istirahatlah secara teratur untuk bangun dan berjalan. Kebalikannya benar jika Anda bekerja sambil berdiri.
   • Saat menonton TV, membaca atau tidur, berbaring miring ke kiri karena ini membantu meningkatkan aliran darah di bagian bawah tubuh Anda.

4. 

   Lakukan senam kegel. Latihan kegel (yang dirancang untuk memperkuat otot dasar panggul) juga membantu meningkatkan aliran darah ke area rektal dan memperkuat otot di sekitar anus, sehingga tidak terlalu rentan terhadap wasir.

Tips

• Jika Anda masih mengalami banyak ketidaknyamanan setelah secara konsisten mengikuti rutinitas ini selama seminggu, cobalah merendam beberapa bola kapas dalam ekstrak witch hazel (tersedia sebagai astringen dari apotek terdekat) dan aplikasikan masing-masing selama lima menit setelah menggunakan kamar mandi. Kemudian, ulangi langkah di atas.
• Ingatlah bahwa wasir disebabkan oleh mengejan, yang biasanya disebabkan oleh dehidrasi. Selama kehamilan dan masa nifas, cairan yang Anda minum sangat penting untuk tingkat hidrasi Anda karena tubuh Anda membutuhkan campuran vitamin dan mineral dalam cairan agar tetap terhidrasi. Air kelapa, limun, dan jus jeruk (dijual di bagian makanan alami supermarket Anda) adalah pilihan terbaik; jika tidak tersedia, tambahkan sedikit lemon ke dalam air Anda atau minum jus lainnya. Gunakan Gatorade hanya sebagai pilihan terakhir; tidak memiliki elektrolit yang tepat untuk wanita hamil dan tinggi gula.

Peringatan

• Jika tidak ada perbaikan setelah mengikuti semua langkah dan tip ini selama seminggu, konsultasikan dengan dokter Anda. Wasir mungkin memerlukan perawatan yang lebih ekstensif, seperti supositoria, tetapi hanya dokter Anda yang dapat memberi tahu Anda perawatan mana yang terbaik selama kehamilan.
• Seperti biasa, jika Anda mengalami reaksi negatif terhadap salah satu langkah ini, konsultasikan dengan dokter Anda.