Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Para ahli sepakat bahwa serangan asam urat bisa datang secara tiba-tiba, menyebabkan nyeri, bengkak, nyeri tekan dan kemerahan pada persendian. Biasanya, sendi pertama yang terkena adalah jempol kaki. Asam urat adalah bentuk umum dari radang sendi yang disebabkan oleh asam urat berlebih di jaringan persendian. Penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat mengontrol serangan asam urat dengan perubahan gaya hidup dan pola makan; kondisinya, bagaimanapun, tidak dapat disembuhkan. Jika Anda mengenali gejala asam urat, cobalah untuk tidak terlalu khawatir: ada beberapa pilihan pengobatan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Langkah

Metode 1 dari 4: Mendiagnosis dan memahami faktor-faktor yang memberatkan

1. 

   Pahami gejala asam urat. Disebabkan oleh akumulasi asam urat yang berlebihan, gejala asam urat dapat bervariasi secara signifikan dari pasien ke pasien, termasuk perkembangan gout kronis daripada episode yang terisolasi. Secara umum, bagaimanapun, gejalanya meliputi:
   • Panas, nyeri, kemerahan, dan bengkak pada sendi tungkai, biasanya di jempol kaki, meskipun sering berkembang di pergelangan kaki atau lutut.
   • Nyeri yang dimulai pada malam hari dan mempertahankan intensitas yang hampir tak tertahankan.
   • Kulit bersisik atau gatal di sekitar sendi yang terkena.

2. 

   
   
   Ketahui tujuan pengobatan. Gout memiliki banyak gejala berbeda. Perawatan sering melibatkan pemahaman bagaimana menangani berbagai aspek yang mungkin dari kondisi:
   • Akhiri nyeri akut.
   • Mencegah serangan di masa depan.
   • Hentikan pembentukan tophi (massa kristal asam urat disimpan di jaringan lunak).
   • Mencegah tumbuhnya batu ginjal.

3. 

   
   
   Ketahui apa yang menyebabkan dan memperburuk asam urat. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Asam urat dapat disebabkan oleh berbagai masalah:
   • Gout bisa dipicu oleh:
     • Dehidrasi;
     • Makanan berlebih;
     • Konsumsi alkohol yang berlebihan;
     • Cedera atau cedera baru-baru ini.
   • Asam urat dapat diperburuk oleh:
     • Obesitas dan penambahan berat badan;
     • Konsumsi alkohol;
     • Tekanan darah tinggi (hipertensi);
     • Sirup jagung fruktosa tinggi;
     • Obat-obatan tertentu.

Metode 2 dari 4: Mengobati Serangan Gout

1. 

   
   
   Tempatkan es di wilayah tersebut selama 15 menit setiap kali. Anda dapat mengoleskan kembali kompres dingin ke area yang terkena beberapa kali sehari, selama Anda membiarkan kulit beristirahat di antara aplikasi. Bungkus es dengan handuk atau letakkan selapis kain di antara kulit dan es. Es dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak.
   • Jangan langsung menempelkan es ke kulit Anda, karena dapat melukai kulit Anda.

2. 

   Lumpuhkan sendi tubuh yang terkena drop. Angkat sendi jika Anda bisa. Prosedur tersebut harus mengurangi rasa sakit dan peradangan.
   • Beri diri Anda waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri.
   • Hindari membebani sendi.

3. 

   Minum obat anti peradangan setelah berbicara dengan dokter. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat yang umum seperti ibuprofen, naproxen, atau indometasin. NSAID membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
   • Jangan minum obat tanpa bimbingan dokter atau apoteker.
   • Baca sisipan paket.
4. Bicaralah dengan dokter untuk mengetahui apakah colchicine adalah pilihan yang baik untuk Anda. Colchicine adalah obat berbentuk pil yang mencegah peradangan yang disebabkan oleh kristal asam urat. Obat ini juga dapat bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat bagi pasien yang tidak dapat menggunakan NSAID. Anda bisa menggabungkannya. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi colchicine dapat mengurangi kemungkinan serangan asam urat di masa depan. hilang untuk menandai

$ 2 Mereka harus digunakan saat

1. • Anda berurusan dengan asam urat di satu sendi.
   • Anda menghadapi serangan asam urat yang tidak merespons NSAID.
   • Riwayat kesehatan Anda mencegah Anda mengonsumsi colchicine atau NSAID, seperti naproxen.

2. 

   Bicaralah dengan dokter untuk pengobatan yang menghambat serangan asam urat. Jika Anda mengira kemerahan, bengkak, dan nyeri yang muncul adalah gejala serangan asam urat, bicarakan dengan dokter untuk mengikuti pengobatan yang akan menghambat perkembangan kondisi tersebut. Dokter dapat menyarankan daftar aktivitas yang harus diikuti dan merekomendasikan pengobatan.

Metode 3 dari 4: Menangani Komplikasi Jangka Panjang

1. 

   Mulailah minum obat yang menurunkan kadar asam urat dalam darah Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang pengurangan asam urat dengan penggunaan obat-obatan tertentu. Obat-obatan ini dapat meliputi:
   • Agen pengurang urat. Di antara agen pereduksi urat adalah febuxostat, allopurinol dan probenecid. Obat ini sering diresepkan untuk mengontrol asam urat.
   • Agen urikosurik. Agen urikosurik pada dasarnya membebani ginjal, yang pada gilirannya membantu menghilangkan asam urat berlebih. Agen urikosurik menunjukkan hasil yang memadai untuk sekitar 75% pasien.
   • Penghambat oksidase xantin. Jenis obat ini pada dasarnya mengandung bahan kimia yang disebut xantin oksidase. Xanthine oxidase sangat penting untuk mengobati penumpukan asam urat.

2. 

   Pantau berat badan Anda dan lakukan lebih banyak olahraga. Olahraga akan membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus mengatasi rasa sakit. Latihan 30 menit sehari adalah apa yang Anda butuhkan untuk melihat peningkatan. Jalan kaki ringan, olahraga aerobik, dan angkat beban dapat membantu Anda mengatasi asam urat dalam jangka panjang.

3. 

   Perhatikan apa yang Anda minum. Alkohol, terutama bir, menghalangi pelepasan asam urat dalam urin, menyebabkannya menumpuk di tubuh Anda. Bir, khususnya, mengandung banyak purin, yang menjadi asam urat setelah metabolisme.

4. 

   Minumlah setidaknya 3 liter air setiap hari. Air selalu merupakan pilihan terbaik. Tambahkan irisan jeruk, lemon, atau mentimun ke dalam air Anda untuk memberi rasa. Anda juga bisa minum teh dan kopi. Ide bagus lainnya adalah menambahkan lebih banyak buah, sup, dan sayuran ke dalam makanan Anda.
   • Kopi membantu menurunkan kadar asam urat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk melawan asam urat.

5. 

   Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat lain yang telah Anda minum. Beberapa obat dapat mengganggu obat yang diresepkan untuk mengobati asam urat, selain memengaruhi jumlah asam urat yang diproduksi tubuh Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang interaksi obat yang merugikan yang mungkin terjadi.

6. 

   Lindungi persendian Anda. Hindari cedera sendi dan gerakan berulang yang dapat memperparah nyeri. Berjalan atau berlari di permukaan yang lebih lunak (tikar atau pasir, misalnya) daripada beton.

Metode 4 dari 4: Mengubah Umpan

1. 

   Jauhi makanan penyebab asam urat. Makanan yang meningkatkan asam urat dalam darah adalah makanan yang kaya purin, menyebabkan radang sendi yang menyakitkan. Makanan yang sangat kaya purin meliputi:
   • Organ hewan, seperti hati, ginjal, pankreas dan otak;
   • Daging, terutama daging merah, seperti bacon, beef dan lamb;
   • Ikan teri, sarden, scallop, mackerel dan herring;
   • Saus daging;
   • Bir.

2. 

   Batasi asupan makanan yang mengandung purin dalam jumlah sedang. Makanan yang harus dimakan dengan hati-hati dan tidak berlebihan meliputi:
   • Makanan laut dan ikan;
   • Gandum.

3. 

   Konsumsi makanan yang sangat rendah purin. Makanan berikut ini dapat dimakan tanpa mempedulikan karena tidak mempengaruhi asam urat:
   • Sayuran, sayuran berdaun;
   • Buah-buahan dan jus buah;
   • Roti dan sereal (tidak utuh);
   • Cokelat dan coklat;
   • Margarin, mentega, telur dan keju;
   • Minuman seperti kopi, teh dan minuman ringan berkarbonasi;
   • Kacang dan selai kacang.

4. 

   Pertimbangkan makan makanan yang seharusnya membantu asam urat Anda. Makanan yang rendah purin belum tentu membantu memperbaiki kondisi kesehatan Anda. Makanan berikut benar-benar dapat membantu Anda mengatasi gejala Anda:
   • Susu skim atau rendah lemak;
   • Yogurt rendah lemak.

Tips

• Hindari mengonsumsi aspirin jika Anda mengalami serangan asam urat. Alih-alih, minumlah antiperadangan dosis rendah seperti ibuprofen atau naproxen sodium.
• Mengonsumsi makanan yang kaya potasium bisa mengurangi gejala asam urat saat menyerang.

Peringatan

• Wabah gout akut yang berulang dapat menyebabkan suatu bentuk artritis degeneratif yang disebut artritis gout.
• Asam urat dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal.