Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips

Bagian Lain

Para ahli sepakat skoliosis dapat menyebabkan bahu tidak rata, lingkar pinggang tidak rata, dan bahu serta pinggul Anda lebih tinggi di satu sisi. Anda mungkin memperhatikan perubahan postur ini karena skoliosis adalah lengkungan menyamping di tulang belakang Anda, yang biasanya berkembang selama percepatan pertumbuhan. Penelitian menunjukkan bahwa banyak kasus ringan, tetapi skoliosis dapat menyebabkan masalah jangka panjang jika menjadi parah. Untungnya, ada beberapa pilihan perawatan untuk membantu mencegah lengkungan lebih lanjut pada tulang belakang Anda atau untuk meluruskannya. Jika Anda mencurigai bahwa Anda atau anak Anda menderita skoliosis, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan untuk mempelajari tentang pilihan pengobatan Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mendiagnosis

1. 

   Cari kelainan bentuk yang terlihat. Deformitas yang dirasakan biasanya merupakan ciri yang menentukan sebelum diagnosis. Kebanyakan orang akan menemui dokter setelah kelainan bentuk tulang belakang terlihat jelas. Ini muncul sebagai penampilan asimetris dari pinggang, bahu, tulang rusuk, atau tulang belakang. Skoliosis biasanya muncul tanpa rasa sakit.
   • Jika seseorang mengalami banyak rasa sakit yang berhubungan dengan skoliosis, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan penyebabnya.

2. 

   
   
   Perhatikan gejalanya. Karena skoliosis biasanya cukup ringan, tidak mudah untuk dideteksi. Orang tua tidak selalu menyadarinya pada anak-anak mereka, karena perkembangannya lambat dan menyebabkan perubahan penampilan yang hampir tidak terlihat. Tes skoliosis wajib dilakukan di beberapa sistem sekolah, dan guru atau perawat sekolah seringkali adalah orang-orang yang pertama kali menyadari keberadaan kondisi tersebut. Tanda-tanda skoliosis ini adalah:
   • Bahu tidak rata.
   • Satu tulang belikat yang menonjol.
   • Pinggang atau pinggul tidak rata.

3. 

   
   
   Kunjungi dokter untuk pemeriksaan. Skoliosis dapat berkembang kapan saja selama masa remaja, dan penting untuk segera mengunjungi dokter jika Anda melihat adanya lengkungan pada diri Anda atau anak Anda. Dokter akan meminta pasien membungkuk ke depan ke arah lantai, yang membuat kurva lebih terlihat. Ia juga akan mengambil sinar-X punggung orang tersebut untuk menentukan apakah kurva benar-benar ada. Dari sana, pengobatan, jika ada, akan diuraikan.
   • Jika lekukannya ringan, dokter mungkin ingin memantau lekukan tersebut untuk memastikan lekukannya tidak bertambah buruk.
   • Usia pasien, jenis kelamin, jenis kurva, dan penempatan kurva akan diperhitungkan saat memutuskan perawatan apa yang akan dilakukan.
   • Selain itu, dokter Anda akan mengevaluasi riwayat keluarga serta rasa sakit yang terkait.

4. 

   
   
   Pelajari bagaimana skoliosis didefinisikan. Karena tulang belakang setiap orang sedikit berbeda, tidak ada satu cara untuk menjelaskan bagaimana tampilan dan perkembangan skoliosis. Terkadang lengkungannya kecil, dan terkadang terlihat jelas; terkadang tulang belakang melengkung di lebih dari satu tempat, dan terkadang hanya di satu tempat. Faktor utama yang dipertimbangkan dokter saat menentukan skoliosis adalah:
   • Bentuk kurva. Skoliosis bersifat struktural, dengan kurva dari sisi ke sisi dan memutar tulang belakang, atau nonstruktural, dengan kurva sisi ke sisi yang sederhana dan tidak memutar.
   • Lokasi kurva. Vertebra yang terletak di bagian tertinggi punuk, disebut vertebra apikal, digunakan untuk menentukan skoliosis.
   • Arah kurva. Dokter akan menentukan apakah kurva tersebut menekuk ke kiri atau ke kanan sebagai bagian dari deskripsi perkembangan individu tersebut. Hal ini penting untuk mempertimbangkan perawatan dan kemungkinan masalah yang mungkin timbul jika tulang belakang mengganggu proses fisiologis internal lainnya.
   • Besarnya kurva. Sudut dan panjang kurva juga diukur. Pengukuran ini akan membantu menentukan tingkat keparahan, serta penyelarasan korektif yang perlu dicapai untuk mengembalikan tulang belakang ke keadaan yang lebih alami.

5. 

   Nilai skoliosisnya. Klasifikasi Lenke adalah sistem klasifikasi skoliosis yang pertama kali diperkenalkan pada tahun 2001. Sistem ini digunakan oleh spesialis untuk menilai tingkat keparahan skoliosis, terutama pada remaja. Sistem ini umumnya hanya digunakan oleh dokter yang memiliki spesialisasi dalam bedah tulang belakang anak - kebanyakan ahli ortopedi belum tentu terbiasa dengan sistem ini. Komponen sistem ini meliputi:
   • Jenis kurva - Dinilai pada skala keparahan 1-6.
   • Pengubah tulang belakang lumbal - Dinilai pada skala A-C.
   • Pengubah toraks sagital - Dinilai sebagai, (-) negatif, N, atau (+) positif.
   • Pengubah ini, yang mengukur apa yang dikenal sebagai sudut Cobb, memberikan nilai -, N, atau +, tergantung pada sudut kyphosis, atau kelengkungan, tulang belakang.

6. 

   Tentukan penyebabnya. Delapan puluh persen penyebabnya, penyebab skoliosis tidak diketahui, meskipun ada bukti yang menunjukkan bahwa hal itu mungkin merupakan kondisi bawaan. Kasus dengan penyebab yang tidak diketahui disebut sebagai skoliosis idiopatik. Timbulnya kondisi ini bisa terjadi kapan saja antara masa bayi dan remaja. Persentase kasus yang tersisa memiliki penyebab spesifik, yang meliputi:
   • Kasus yang disebabkan oleh cacat lahir, yang disebut skoliosis bawaan, yang jauh lebih parah dan biasanya memerlukan perawatan yang lebih ekstensif.
   • Skoliosis neuromuskuler, yaitu ketika ada masalah saat tulang belakang berkembang. Ini berkembang pada orang dengan gangguan lain, seperti cerebral palsy, cedera tulang belakang, atau sistem saraf yang rusak.
   • Skoliosis fungsional, yaitu suatu bentuk di mana tulang belakang berkembang secara normal tetapi menjadi tidak normal karena masalah di tempat lain di tubuh, seperti satu kaki lebih pendek dari yang lain atau kejang otot punggung.

7. 

   Ketahui potensi komplikasinya. Dalam kebanyakan kasus, kurva kecil dan tidak memerlukan perawatan. Dokter hanya akan memantau kemajuan kurva untuk melihat bagaimana perkembangannya, hanya menyarankan pengobatan jika kurva berubah seiring waktu. Namun, skoliosis yang parah dapat menyebabkan kelainan bentuk, masalah pernapasan, masalah jantung, sakit punggung jangka panjang, dan penyimpangan penampilan yang nyata.
   • Semua jenis skoliosis harus dipantau segera setelah terdeteksi.
   • Rejimen pengobatan Anda akan dipersonalisasi dan bergantung pada situasi Anda sendiri berdasarkan kasus per kasus. Dokter Anda akan menilai dan memberi Anda rejimen pengobatan terbaik.

Bagian 2 dari 3: Menerima Perawatan

1. 

   Pantau lekukan tulang belakang. Dokter Anda akan menyarankan seberapa sering Anda atau anak Anda harus datang untuk pemeriksaan sinar-X baru untuk melihat apakah lekukan semakin parah. Pemeriksaan setiap empat hingga enam bulan biasanya direkomendasikan. Saat anak-anak tumbuh, kurva sering berhenti berkembang, tidak memerlukan intervensi apa pun. Jika skoliosis memburuk, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan.

2. 

   Kenakan penjepit, jika perlu. Kawat gigi adalah perawatan pertama untuk skoliosis yang ukurannya dianggap sedang, yaitu ketika lengkungannya 25 sampai 40 derajat. Ini juga disarankan untuk kasus-kasus yang bersifat progresif, yaitu ketika kurva tumbuh lebih jelas. Mereka biasanya hanya digunakan saat tulang seseorang belum berhenti tumbuh, karena tidak berpengaruh signifikan pada tulang yang berkembang sepenuhnya. Penggunaan kawat gigi biasanya dihentikan saat seseorang mencapai pubertas. Penguat dapat membantu mencegah kurva menjadi lebih besar, tetapi biasanya tidak memperbaikinya sama sekali.
   • Ada dua jenis kawat gigi, kawat gigi lunak dan kawat gigi plastik keras. Jenis brace yang diresepkan oleh dokter bergantung pada sejumlah faktor, seperti lokasi dan ukuran lekukan serta usia dan tingkat aktivitas pasien. Jenis kelamin pasien juga penting, karena anak perempuan memiliki risiko perkembangan yang lebih tinggi daripada anak laki-laki.
   • Beberapa kawat gigi hanya dikenakan pada malam hari, sementara yang lain dipakai hingga 23 jam sehari. Penting untuk memakai brace sesering yang disarankan untuk memastikannya bekerja dengan baik.

3. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang operasi fusi tulang belakang. Ini adalah metode pengobatan terakhir untuk kasus skoliosis parah yang mengancam menyebabkan kelainan bentuk, masalah pernapasan, atau masalah jantung. Operasi fusi tulang belakang biasanya direkomendasikan hanya setelah seseorang mencapai pubertas, saat penyangga tidak lagi menjadi pilihan yang tepat, dan peningkatan kelengkungan tulang belakang karena percepatan pertumbuhan berkurang.
   • Operasi fusi tulang belakang melibatkan penyambungan tulang belakang sehingga tulang belakang tidak dapat melengkung. Dokter akan menanamkan batang logam atau alat serupa untuk menjaga tulang belakang agar tidak semakin bengkok setelah operasi.
   • Prosedurnya berbeda-beda, bergantung pada jenis skoliosis dan usia pasien. Dokter Anda akan menilai tingkat keparahan kondisi Anda serta respons terhadap perawatan lain untuk menentukan apakah prosedur ini dapat menjadi pilihan. Kebanyakan pasien dengan skoliosis neuromuskuler pada akhirnya membutuhkan pembedahan semacam ini untuk memperbaiki lekukan di tulang belakang.

Bagian 3 dari 3: Mempertimbangkan Perawatan Alternatif

1. 

   Cobalah berolahraga. Penelitian tidak meyakinkan, tetapi menunjukkan gagasan bahwa partisipasi dalam aktivitas fisik dapat membantu Anda mengatasi gejala yang terkait dengan skoliosis (yaitu nyeri punggung ringan). Jika anak Anda menderita skoliosis ringan, bicarakan dengan dokter tentang aktivitas fisik yang sehat dan pilihan yang aman. Olahraga tim dan bentuk latihan lainnya biasanya direkomendasikan.
   • Terapi fisik dapat memiliki tujuan yang sama dengan partisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik.
   • Menjadi aktif bermanfaat untuk orang dewasa dengan skoliosis juga.

2. 

   Lakukan manipulasi chiropraktik. Penelitian telah menunjukkan hasil positif pada pasien yang mengambil bagian dalam perawatan kiropraktik. Pasien dalam penelitian khusus melaporkan manfaat fisiologis positif segera setelah menyelesaikan rejimen pengobatan, dengan manfaat positif terus menerus 24 bulan kemudian. Manipulasi kiropraktik didasarkan pada program latihan yang digunakan untuk mencegah perkembangan alami skoliosis dewasa.
   • Jika Anda memutuskan untuk menjalani perawatan chiropractic, pastikan untuk menemui chiropractor berlisensi yang tidak membuat janji yang tidak didukung secara ilmiah. American Chiropractic Association memiliki fitur pencarian yang akan membantu Anda menemukan dokter chiropractic di daerah Anda.
   • Untuk menemukan chiropractor yang baik, tanyakan kepada dokter Anda siapa yang akan dia rekomendasikan. Anda juga bisa bertanya kepada keluarga atau teman Anda. Sebelum Anda membuat janji, bicarakan dengan chiropractor, baik melalui telepon atau secara langsung, tentang praktiknya, bagaimana praktik tersebut dijalankan, dan apakah dia dapat membantu manipulasi chiropractic.
   • Juga tidak ada bukti bahwa perawatan kiropraktik membuat perbedaan dalam hal kurva skoliosis, tetapi dapat membantu mengatasi rasa sakit yang terkait dengan skoliosis.

3. 

   Tanyakan tentang perawatan nyeri. Jika Anda mengalami nyeri sebagai bagian dari skoliosis, Anda dapat mempertimbangkan perawatan yang menghilangkan rasa sakit tetapi tidak memperbaiki lekukan. Skoliosis dapat menyebabkan sakit punggung yang dapat diobati menggunakan praktik medis alternatif. Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti NSAID, atau suntikan antiradang jika nyeri tidak terlalu parah. Ada perawatan lain juga.
   • Akupunktur adalah metode yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat skoliosis.
   • Coba juga yoga atau pijat untuk sakit punggung. Cara-cara ini belum terbukti memengaruhi lekuk tulang belakang, tetapi keduanya merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi nyeri punggung karena mengendurkan dan memperkuat otot.

4. 

   Coba biofeedback. Biofeedback adalah pengobatan alternatif yang telah direkomendasikan untuk meredakan gejala skoliosis. Biofeedback adalah metode perawatan di mana Anda menyadari reaksi tubuh Anda dan belajar mengendalikannya melalui tindakan Anda. Satu studi dilakukan di mana pasien dengan skoliosis menerima pemberitahuan dari perangkat biofeedback bahwa mereka memiliki postur tubuh yang buruk sangat sering dan diminta untuk memperbaikinya.
   • Meskipun tidak ada penelitian besar dan jangka panjang yang telah dilakukan, hampir 70% pasien melihat beberapa perbaikan gejala selama penelitian ini.

5. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang stimulasi listrik (ES). Ada metode alternatif yang dapat membantu mengatasi gejala skoliosis pada anak-anak. Agar memenuhi syarat untuk ES, seorang anak harus memiliki kelengkungan tulang belakang kurang dari 35 derajat, menderita skoliosis idiopatik, dan memiliki setidaknya dua tahun sisa pertumbuhan tulang dalam hidupnya. Itu harus dilakukan bersamaan dengan terapi fisik. Untuk melakukan ES, perangkat ES digunakan pada anak. Elektroda ditempatkan di antara tulang rusuk di sisi dada atau batang tubuh, tepat di bawah lengan, sejajar dengan area punggung yang paling terpengaruh oleh lekukan. Siklus ES biasanya dilakukan di rumah sepanjang malam, di mana stimulasi hingga delapan jam dilakukan pada otot saat anak tidur.
   • Efektivitas pengobatan dan kadar ES secara konstan diperiksa oleh ahli terapi fisik.
   • Meski pengobatan ini masih kontroversial.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Anak perempuan saya memiliki lekukan 45% tanpa sakit punggung sama sekali. Bisakah anak-anak tetap berolahraga dengan tingkat kelengkungan ini?

Menanyakan kepada dokter Anda selalu yang terbaik, tetapi jika dia tidak merasakan sakit, dia kemungkinan besar bisa.

Bagaimana cara mengobati skoliosis tulang belakang lumbal ringan yang terlihat cekung ke kanan?

Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli medis lainnya.

Apakah latihan seperti lari membantu mengatasi skoliosis?

Saya memiliki 20% persen skoliosis dan saya telah menjalankannya selama dua tahun terakhir tanpa ada perbaikan, tetapi juga tidak memperburuk keadaan. Namun, hasil Anda mungkin berbeda.

Putri saya menderita skoliosis 8 derajat, apakah olahraga membantunya menguranginya?

Skoliosis 8 derajat sama sekali tidak buruk. Aktivitas seperti sit-up, duduk di atas bola yoga sambil menonton TV, atau partisipasi dalam olahraga adalah cara-cara untuk memperkuat otot-otot di punggung. Jika Anda khawatir skoliosisnya meningkat, berkonsultasi dengan dokter selalu merupakan ide yang baik.

Bisakah skoliosis disembuhkan tanpa operasi?

Sayangnya tidak ada. Bergantung pada seberapa buruk skoliosis Anda, Anda mungkin tidak memerlukan pembedahan, hanya beberapa terapi fisik. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba sesuatu sendiri.

Saya memiliki kurva tulang belakang 17% dan dokter saya telah mengatakan untuk membiarkannya karena tidak ada pemburukan dari kurva yang dapat terjadi. Namun, saya masih merasakan sakit punggung karenanya, apa yang dapat saya lakukan untuk rasa sakit itu?

Gunakan penyangga punggung. Ini akan sangat membantu mengatasi rasa sakit, dan sementara itu membantu, itu bahkan mungkin memperbaiki lekukan, dan meluruskannya sedikit.

Seberapa besar kemungkinan putri saya yang berusia 11 tahun akan memiliki tulang punggung lurus di masa depan?

Ini bervariasi dari orang ke orang dan tergantung pada seberapa buruk skoliosisnya. Saya akan merekomendasikan brace, karena sejauh ini hal itu paling membantu saya.

Latihan apa yang baik untuk memperbaiki skoliosis 11 derajat di area toraks saya, dan apakah cara saya tidur mempengaruhinya?

Tidak. Sebenarnya, 11 derajat bukanlah apa-apa. Saya bahkan tidak akan repot-repot melakukan apa pun. Jika Anda khawatir, saya menyarankan penyangga punggung siang atau malam hari untuk meluruskan lekukan.

Putri saya menderita skoliosis dan berusia 10 tahun. Dia memiliki penyangga punggung tetapi merasa tidak nyaman. Apa yang harus saya lakukan?

Itu tergantung pada jenis brace yang dia miliki. Jika itu adalah penahan plastik, Anda selalu dapat mencoba jenis yang berbeda, seperti penahan tali, yang lebih nyaman. Jika itu bukan pilihan, konsultasikan dengan dokternya, tetapi ia mungkin harus mengatasi beberapa ketidaknyamanan. Hasilnya semoga sepadan.

Saya memiliki kurva skoliosis 9 derajat dan tidak ada rasa sakit. Apakah saya masih bisa pergi ke gym?

Tidak ada alasan Anda tidak bisa pergi ke gym dengan sedikit lekukan dan rasa sakit.

Tips

• Perawatan dan terapi hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan dan pemantauan dokter berlisensi yang berpengalaman menangani skoliosis.
• Anda tahu tubuh Anda. Perhatikan postur dan punggung Anda jika Anda telah didiagnosis menderita skoliosis. Nilai diri Anda secara sadar untuk menentukan apakah perawatan tampaknya memberikan manfaat atau tidak dan apakah perawatan tersebut terus memberikan hasil positif pada tulang belakang Anda dari waktu ke waktu.