Cara Hidup dengan Herpes (dengan Gambar) - Kiat

Video: OK DOKTER- PENCEGAHAN SAAT TERKENA HERPES SEJAK DINI AGAR TIDAK MENYESAL

Isi

Langkah
Tips
Peringatan

Virus herpes memiliki dua jenis: HSV-1 dan HSV-2, bermanifestasi melalui lesi genital (HSV-2) atau melalui lepuh di daerah mulut (HSV-1 atau herpes simpleks). Meskipun tidak ada obat untuk herpes, virus dapat melawan dengan minum obat, mengobati wabah, dan mengklarifikasi masalahnya kepada orang terdekat Anda. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk mengurangi dan meminimalkan kekambuhan herpes.

Langkah

Metode 1 dari 2: Hidup dengan herpes kelamin

Konsumsi obat antivirus resep. Karena tidak ada obat untuk herpes genital, pengobatan dengan obat antivirus dapat membantu mengurangi durasi wabah dan meminimalkan keparahan setiap kambuh. Selain itu, peluang penularan virus ke orang lain juga berkurang.
- Mendiagnosis dan memulai pengobatan penting dilakukan segera setelah Anda mengalami gejala pertama herpes genital, sehingga menurunkan intensitas virus dalam jangka panjang.
- Beberapa pengobatan yang paling umum untuk melawan gejala adalah: asiklovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) dan valacyclovir (Valtrex).
- Dokter mungkin menganjurkan konsumsi obat-obatan hanya jika menunjukkan manifestasi atau wabah yang berhubungan dengan penyakit. Kadang-kadang, dia akan meminta pemberian obat setiap hari bahkan tanpa tanda-tanda umum herpes genital.
Bicaralah dengan rekan Anda. Bagian penting dari kehidupan dengan herpes genital adalah mengkomunikasikan kondisi Anda kepada semua orang yang berhubungan seks dengan Anda. Ini adalah pilihan yang paling masuk akal dan bertanggung jawab untuk diambil, yang dapat membantu mencegah masalah di masa depan.
- Jangan menyalahkan pasangan Anda untuk apa pun. Ingatlah bahwa virus penyakit dapat tetap dorman di dalam tubuh selama bertahun-tahun, sehingga sulit untuk mengetahui siapa yang menginfeksinya.
- Bicarakan dengan pasangan Anda tentang herpes dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk meminimalkan kemungkinan menularkan atau mengalami wabah lebih lanjut.
Hindari menularkan herpes kelamin ke pasangan Anda. Terlepas dari apakah Anda tidak aktif atau mengalami wabah lesi yang merupakan karakteristik masalahnya, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah orang yang melakukan kontak dekat dengan Anda tertular herpes genital. Ada beberapa cara untuk meminimalkan risiko menularkan penyakit kepadanya.
- Hindari atau batasi kontak seksual pada satu orang yang tidak terinfeksi, jika Anda bisa.
- Menahan diri dari hubungan seksual saat Anda atau pasangan sedang terjangkit herpes kelamin.
- Gunakan kondom lateks setiap kali Anda berhubungan seks atau melakukan kontak antar alat kelamin.
- Ibu hamil dengan herpes kelamin perlu mengkomunikasikan hal ini ke dokter agar tidak terjadi kontaminasi pada janin.
Waspadai stigma sosial. Meskipun ada penurunan prasangka tentang penyakit dan orientasi seksual, stigma sosial masih umum dikaitkan dengan herpes genital, yang menyebabkan rasa malu, stres, kecemasan, dan bahkan depresi pada pasien. Mengobati konotasi dan perasaan negatif yang terkait dengan penyakit dapat membantu Anda untuk terus hidup normal.
- Banyak orang yang merasa malu dan malu ketika didiagnosis dengan herpes genital, bahkan bertanya pada diri sendiri apakah mereka akan berhubungan seks lagi di masa depan. Ini adalah reaksi awal yang sangat normal, tetapi ketahuilah bahwa penyakit ini umum terjadi dan tidak ada alasan untuk merasa buruk.
- Pergi ke terapis, psikolog, atau sekadar berbicara dengan teman dapat membantu Anda lebih memahami perasaan Anda.
Bergabunglah dengan kelompok dukungan untuk individu dengan herpes genital. Bergabung dengan kelompok dukungan untuk orang yang menderita penyakit ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan dukungan tanpa syarat dari orang-orang yang memahami situasi Anda. Selain itu, dimungkinkan untuk menangani dengan lebih baik berbagai konsekuensi dan masalah yang ditimbulkan oleh virus.
Waspadai gejala yang terkait dengan wabah herpes dan segera obati. Ketika Anda menyadari bahwa gejala herpes genital kambuh, penting untuk melawannya sesegera mungkin; ini membantu meminimalkan durasi wabah dan mengurangi intensitasnya.
- Beberapa tanda wabah herpes adalah: lesi herpes, demam, nyeri tubuh, pembengkakan kelenjar getah bening dan sakit kepala.
- Konsultasikan dengan dokter untuk meresepkan obat untuk membantu meminimalkan kekambuhan dan intensitas gejala.
Pecahkan dan bersihkan gelembungnya. Saat Anda mengalami gelembung eksternal selama wabah, keluarkan dan bersihkan sesegera mungkin; teknik ini dapat membantu mengurangi waktu wabah dan mencegah manifestasi menyebar ke seluruh tubuh.
- Di bak mandi, pecahkan gelembung menggunakan kain yang dibasahi air sabun panas. Anda harus membilas kain di mesin cuci menggunakan air panas sebelum digunakan kembali.
- Bersihkan lepuh dengan alkohol pada hari pertama dan kedua untuk membasmi virus dan mensterilkan area tersebut. Pilihan lainnya adalah mengoleskan air sabun panas jika alkohol menyebabkan rasa sakit yang hebat.
- Tutupi area dengan kain kasa atau perban bersih untuk mencegah cairan yang dikeluarkan dari gelembung menyebar.
- Hindari menyentuh luka dalam. Kunjungi dokter jika Anda melihat ada wabah di dalam tubuh Anda.
Miliki gaya hidup sehat. Olah raga teratur, terapkan pola makan seimbang dan miliki kebersihan yang memadai agar daya tahan tubuh tetap kuat dan sehat. Memastikan kesehatan secara keseluruhan baik dapat mengurangi kemungkinan terjangkitnya penyakit.
- Beberapa orang melaporkan bahwa alkohol, kafein, nasi, dan bahkan kacang-kacangan dapat memicu wabah. Buatlah buku harian makanan Anda sehingga Anda dapat memeriksa apakah ada makanan yang menyebabkan eksaserbasi gejala.
- Kurangi stres dalam hidup Anda. Ini dapat membantu meminimalkan kambuhnya wabah.
Jadikan kebersihan sebagai prioritas. Kondisi sanitasi yang memadai akan mengurangi wabah. Mandi, berganti pakaian, dan bergandengan tangan dapat meminimalkan munculnya kembali gejala dan bahkan membuatnya tidak bertahan lama.
- Mandi setidaknya satu kali sehari. Saat Anda melihat wabah, Anda bisa mandi dua kali setiap hari.
- Kenakan pakaian yang bersih dan longgar. Ganti pakaian dalam setiap hari.
- Selalu cuci tangan agar tidak sakit dan juga saat menyentuh area yang terkena.

Metode 2 dari 2: Hidup dengan Herpes Mulut

Jangan tusuk luka atau lecet. Jika wabah herpes mulut - yang terdiri dari luka atau lecet di sekitar mulut Anda - tidak terlalu parah, tunggu gejalanya hilang tanpa pengobatan. Mereka bisa menghilang dalam satu atau dua minggu tanpa intervensi apapun.
- Gunakan opsi ini hanya ketika Anda merasa baik dan ketika peluang untuk melakukan kontak intim dengan seseorang kecil.
Konsumsi obat antivirus yang diresepkan oleh dokter Anda. Tidak ada obat untuk herpes mulut; pengobatan dengan antiviral mengantisipasi berakhirnya wabah dan mengurangi keparahan bila kambuh kembali. Selain itu, kemungkinan penularan virus ke orang lain juga akan semakin kecil.
- Beberapa pengobatan yang paling umum untuk melawan herpes mulut adalah: asiklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) dan valacyclovir (Valtrex).
- Dokter mungkin juga meresepkan krim antivirus topikal, seperti penciclovir, alih-alih tablet oral. Pada dasarnya krim memiliki efek yang sama dengan pil, tetapi harganya mahal.
- Dokter mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan obat hanya jika Anda mengalami gejala atau wabah. Dalam kasus lain, pemberian harus dilakukan setiap hari, bahkan tanpa tanda-tanda gejala herpes.
Bicaralah dengan rekan Anda. Bagian penting dari kehidupan penderita herpes mulut adalah berterus terang kepada teman Anda, mengatakan bahwa Anda terkena virus. Kemudian putuskan cara terbaik untuk menangani penyakit dengan pasangan Anda. Herpes mulut sangat umum; jangan khawatir dan jangan berpikir akan ada stigma karena itu.
- Bicaralah dengan individu yang berhubungan seks dengan Anda dan beri tahu mereka cara terbaik untuk meminimalkan kemungkinan menularkan atau menderita wabah.
Hindari penularan herpes mulut. Terlepas dari keadaan mati rasa atau pasien menderita munculnya luka, penting untuk mengambil beberapa langkah untuk mencegah pasangan tertular herpes. Ada beberapa cara untuk meminimalkan risiko kontaminasi.
- Hindari kontak dengan kulit individu saat ia mengalami luka atau lecet. Cairan yang disekresikan oleh lesi tersebut menyebarkan penyakit.
- Jangan berbagi barang saat Anda mengalami lecet dan luka. Handuk, lip balm, seprai, kacamata, dan peralatan makan juga disertakan.
- Jangan melakukan seks oral saat mengalami lesi herpes atau lepuh di mulut.
- Sering-seringlah mencuci tangan, terutama saat menyentuh mulut atau bersentuhan dengan orang lain.
Cari tahu tentang kemungkinan stigma sosial. Meskipun herpes mulut umum terjadi, banyak orang yang terinfeksi menderita prasangka dan stigma sosial, yang menyebabkan depresi, rasa malu, stres, atau kecemasan bagi mereka. Melawan stigma seperti itu dan mengatasi perasaan Anda sendiri dapat membantu Anda untuk lebih rileks saat menyajikan penyakit di daerah mulut.
- Sangat wajar jika Anda merasa malu saat didiagnosis dengan herpes mulut.
- Berkonsultasi dengan psikolog, terapis, atau berbicara dengan teman dapat membantu dalam mengungkapkan perasaan Anda.
Waspadai manifestasi terkait wabah dan obati secepat mungkin. Saat Anda menyadari bahwa herpes mulut akan berjangkit, obati sesegera mungkin untuk meminimalkan durasi dan intensitasnya.
- Beberapa gejala herpes mulut adalah: rasa terbakar, gatal atau kesemutan di dekat atau di mulut dan bibir, sakit tenggorokan, demam, kesulitan menelan dan pembengkakan kelenjar.
- Pergi ke dokter dan dapatkan resep untuk meminimalkan gejala dan mengurangi wabah, jika perlu.
Cuci gelembung dengan hati-hati. Luka harus segera dibasuh setelah diketahui; ini berguna untuk mempersingkat durasi wabah dan mencegah penyebarannya.
- Celupkan kain ke dalam air sabun hangat dan cuci bersih lesi dan gelembung. Sebelum digunakan kembali, bilas kain di mesin cuci.
- Setelah gelembung sabun dicuci, oleskan krim topikal, seperti tetrakain atau lidokain, di atasnya. Rasa sakit dan gatal akan membaik.
Mengurangi nyeri luka. Luka lecet dan herpes mulut menyebabkan banyak rasa sakit. Ada beberapa cara untuk membantu meminimalkan ketidaknyamanan pada luka tersebut.
- Tidak ada masalah dengan penggunaan obat antiinflamasi yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau ibuprofen, saat mengalami nyeri. Mereka akan meminimalkan ketidaknyamanan.
- Menerapkan es atau meletakkan kain hangat di atas area yang terkena dapat mengurangi rasa sakit.
- Berkumur dengan air es atau garam, serta menghisap es loli, adalah tindakan yang meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gelembung.
- Hindari mengonsumsi minuman panas berbumbu, dengan terlalu banyak garam atau yang terlalu asam, seperti buah jeruk.
Hindari lecet dan wabah. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan timbulnya gejala herpes mulut; dengan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, adalah mungkin untuk mencegah dan meminimalkan kekambuhan penyakit.
- Oleskan tabir surya bersama dengan lip balm atau zinc oxide untuk mencegah gejala memburuk akibat paparan sinar matahari. Dengan cara ini, bibir juga akan terhidrasi, meminimalkan kemungkinan munculnya herpes mulut.
- Jangan berbagi alat makan dan kacamata jika Anda atau orang lain menderita herpes mulut.
- Berolahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang, dan tetap tenang. Dengan begitu, sistem imun Anda akan diperkuat dan sehat.
- Kurangi stres dalam hidup Anda sebanyak mungkin. Ini membantu mencegah wabah lebih sering terjadi.
- Selalu cuci tangan untuk menghindari sakit dan saat menyentuh area yang menunjukkan gejala herpes.