Isi

• Langkah

Karyawan di semua bidang tahu bagaimana rasanya kembali bekerja setelah musim istirahat setelah libur kerja. Kedengarannya sederhana, tetapi kembali bekerja setelah liburan (atau istirahat lainnya, seperti cuti melahirkan atau absen karena keadaan darurat keluarga) bisa jadi sangat sulit. Pakar sumber daya manusia mengatakan ini adalah salah satu tantangan terbesar di pasar kerja. Para profesional yang sama ini menguji beberapa tip untuk membantu orang kembali bekerja setelah istirahat dan untuk mempertahankan tingkat produksi yang sama seperti sebelumnya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perencanaan ke depan

1. 

   Tenang saja di hari terakhir sebelum pergi liburan, selesaikan saja yang belum selesai. Hindari menyelesaikan proyek besar hari itu. Jika masalah menit terakhir muncul, Anda akan dapat menyelesaikannya sebelum istirahat, tanpa mengganggu pekerjaan kolega Anda, mengganggu liburan Anda atau meninggalkan masalah yang tertunda.
   • Jika Anda tidak dapat menyelesaikan tugas, tulis rencana tentang bagaimana Anda berencana untuk mengerjakannya ketika Anda kembali.

2. 

   
   
   Beri tahu rekan kerja tentang waktu istirahat Anda. Anda harus menyiapkan semua pertanyaan formal, tetapi kolega Anda mungkin belum tahu bahwa Anda akan pergi berlibur. Menyadari waktu istirahat Anda, mereka dapat bekerja selaras dengan Anda dan menghindari masalah tertunda yang dapat menghambat kemajuan pekerjaan mereka.

3. 

   
   
   Hasilkan lebih banyak sebelum pergi berlibur. Jika Anda berusaha lebih keras sebelum istirahat, Anda akan dapat meningkatkan layanan Anda dan Anda tidak akan memiliki banyak pekerjaan sebagai imbalan. Jika Anda dapat menghasilkan lebih banyak lagi, minggu pertama pengembalian Anda ke berhenti akan lebih lancar.

4. 

   
   
   Bekerja setidaknya paruh waktu, jika memungkinkan, hindari sepanjang hari. Jika Anda akan berlibur di hari Jumat, misalnya, jangan bermain sepanjang hari. Mungkin sedikit merepotkan untuk bekerja di pagi hari dan bepergian nanti, tetapi beban kerja akan berkurang saat Anda kembali.

5. 

   Ambillah cuti sebelum liburan, sehingga ketika Anda benar-benar senggang, akan lebih mudah untuk memutuskan hubungan dan menikmati waktu istirahat. Periode ini juga akan meningkatkan ekspektasi Anda, sehingga liburan Anda lebih menguntungkan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah pergi berlibur dan tetap fokus pada pekerjaan. Sulit untuk menutup diri sepenuhnya, tetapi jika Anda tidak memberi diri Anda waktu itu, Anda tidak akan bisa mendapatkan keuntungan dari yang lain.
   • Matikan peralatan elektronik selama sehari untuk memulai persiapan.
   • Pergi ke spa untuk sedikit bersantai.
   • Jadwalkan akhir pekan tanpa memikirkan apa pun yang berhubungan dengan pekerjaan.

6. 

   Delegasikan tugas. Orang cenderung berpikir bahwa mereka adalah satu-satunya yang mampu melakukan pekerjaan itu dan bahwa mereka perlu melakukan semuanya sendiri. Dalam hal pergi berlibur, Anda harus melepaskan mentalitas itu. Sampaikan beberapa tugas, yang akan Anda lakukan sendiri, kepada orang lain. Perusahaan dengan karyawan yang baik mampu sepenuhnya menyerap beban kerjanya.

Bagian 2 dari 3: Menikmati Liburan

1. 

   Batasi jam kerja Anda. Beberapa orang tetap terhubung bahkan saat mereka sedang berlibur. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menikmati istirahat, batasi waktu kerja Anda. Luangkan waktu satu jam di pagi hari untuk melakukan beberapa tugas kecil dan hindari menghabiskan waktu selama satu hari dengan layanan ini.

2. 

   Anda tidak perlu mengejar korespondensi. Abaikan email Anda dan hindari mengirim pesan teks ke rekan kerja. Bekerja saat liburan mengganggu istirahat Anda.
   • Aktifkan fitur balas otomatis email, sehingga Anda tetap menginformasikan orang-orang tentang ketidakhadiran Anda.
   • Rekam pesan suara yang mengatakan Anda sedang berlibur.
   • Minta rekan kerja untuk terus mengabari Anda jika mereka tidak keberatan. Dengan cara ini, Anda dapat memeriksa email Anda sebelum pergi liburan, tetapi Anda tidak merasa perlu untuk terus memeriksa.
   • Beri tahu orang-orang tentang tanggal kembali.

3. 

   Sesuaikan waktu tidur Anda. Jam tidur cenderung tidak teratur selama liburan. Cobalah untuk tidur pada waktu yang sama saat Anda pergi bekerja, atau setidaknya beberapa hari sebelum liburan Anda selesai. Jika waktu istirahat terlalu singkat, ikuti terus jadwal tidur Anda yang biasa. Menyesuaikan jadwal untuk mengikuti rutinitas bisa jadi sulit, jadi cobalah menyesuaikan diri secara bertahap.
   • Bagilah perbedaan jam waktu tidur - pada hari kerja dan hari libur - antara hari-hari yang perlu Anda sesuaikan.
   • Jika biasanya Anda pergi tidur pada pukul 23:00, tetapi selama liburan Anda tidur pada pukul 03:00, Anda memiliki empat jam untuk menyesuaikan diri.
   • Dengan dua hari untuk mengatur jadwal Anda, tidurlah dua jam lebih awal pada hari pertama, yaitu, 1:00; dan, pada hari kedua, berbaringlah dua jam lebih awal dari itu, yaitu pada pukul 23:00.
   • Semakin banyak hari Anda harus pulih, semakin mudah transisinya.

4. 

   Selamat berlibur. Dampak menguntungkan dari liburan pada kesehatan dan kesejahteraan berakhir dengan cepat, tetapi tetap penting untuk menggunakan waktu luang untuk tujuan ini. Liburan merangsang kesehatan fisik dan mental, dan jika Anda tidak memanfaatkan waktu, itu karena Anda tidak membiarkan diri Anda menikmatinya.

Bagian 3 dari 3: Kembali bekerja

1. 

   Pulang lebih awal. Luangkan waktu beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas. Banyak orang yang kembali dari liburan dengan perasaan perlu istirahat sejenak dari liburan. Hindari kemunduran ini dengan membiarkan diri Anda beristirahat selama beberapa hari sebelum kembali bekerja keras.

2. 

   Santai saja. Jangan berlebihan di tempat kerja agar Anda tidak stres. Jika terlalu berat, kualitas pekerjaan Anda bahkan mungkin terpengaruh. Jumlah dan kualitas istirahat dalam periode pasca-liburan membantu meminimalkan penurunan manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang terkena dampaknya.

3. 

   Tetapkan batasan. Jangan menggandakan hari kerja pada hari pertama atau bekerja lembur. Beberapa hari pertama bisa jadi lebih rumit, menjadi lebih sulit untuk berkonsentrasi dan Anda bisa lebih mudah lelah. Dengan membatasi waktu Anda, Anda terhindar dari kehabisan tugas, yang dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas layanan Anda.

4. 

   Bekerja lebih keras di tengah minggu. Hari pertama bisa jadi sulit, tetapi Anda masih akan merasakan manfaat istirahat. Energi ini terkuras selama seminggu. Gunakan stimulus ini di tengah minggu, sehingga Anda bisa bersantai di hari Jumat, meninggalkan kantor lebih awal, atau hanya bekerja paruh waktu.

5. 

   Perbarui diri Anda dengan kontak Anda. Hubungi orang-orang yang relevan segera setelah Anda kembali dari liburan. Cari tahu apa yang terjadi saat Anda pergi. Berbicara dengan orang lain bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap up-to-date tanpa terlalu banyak membutuhkan diri Anda. Selain itu, mengobrol juga membantu untuk mengetahui semua hal penting.