Isi

• tahap
• Bagian 1 Kuasai dasar-dasar mengetik
• Bagian 2 Tingkatkan kecepatan mengetik Anda
• Bagian 3 Mengadopsi postur kerja yang benar

Dalam artikel ini: Menguasai dasar-dasar pengetikanMeningkatkan kecepatan pengetikan AndaMengadopsi postur kerja yang benar16 Referensi

Jika komputer adalah salah satu alat Anda, mengetahui dan menguasai keyboard Anda akan membantu Anda memaksimalkan efisiensi Anda secara keseluruhan. Untuk meningkatkan kecepatan dan ketepatan mengetik, Anda bisa berlatih di rumah atau mengikuti kursus mengetik. Serangkaian teknik dan pengetahuan ini bertujuan untuk belajar menguasai e dengan dikte dan tanpa kesalahan. Penting juga untuk mengadopsi kebiasaan yang baik, baik dalam posisi tangan atau postur umum. Berlatihlah dengan serius dan teratur untuk mendapatkan hasil dengan cepat.

tahap

Bagian 1 Kuasai dasar-dasar mengetik

1. Pilih keyboard yang ergonomis. Jika memungkinkan, pilih alat yang Anda sukai. Memang, jika model persegi panjang masih tersebar luas, ada keyboard yang lebih dan lebih ergonomis. Jika perangkat Anda yang biasa tidak cocok untuk Anda, Anda dapat memilih model yang lebih datar, lebih pendek, fleksibel atau dengan tombol yang lebih lembut.
   • Ukuran kunci bisa menjadi parameter penentu. Dengan demikian, Anda dapat memilih keyboard yang tombolnya biasa, seperti huruf dan angka, lebih lebar daripada yang lain.
   • Anda dapat berinvestasi pada keyboard dengan tombol cekung. Tidak seperti tombol datar, bentuk spesifiknya memandu jari Anda ke tengah. Ini meningkatkan akurasi pengetikan dan membatasi kesalahan.
   • Daya tahan tombol juga dapat memengaruhi kecepatan mengetik Anda. Jika tombol terlalu keras, Anda akan kehilangan waktu untuk menekannya. Di sisi lain, jika mereka terlalu lunak, Anda mungkin harus terus-menerus memeriksa apakah kunci telah dipukul. Papan ketik taktil belum tentu direkomendasikan, karena bisa ada risiko besar kesalahan. Jika memungkinkan, uji beberapa keyboard untuk memilih perlawanan yang cocok untuk Anda.

2. 
   

   
   
   
   Biasakan diri Anda dengan keyboard. Jika Anda mengganti aksesori, periode adaptasi mungkin diperlukan. Jika perangkat keras Anda memiliki fitur ergonomis, pastikan untuk membaca manual yang disediakan untuk memaksimalkannya. Memang, perataan dan tata letak tombol, bentuk atau ukuran keyboard adalah parameter yang harus Anda gunakan untuk mengoptimalkan kecepatan mengetik Anda. Bentuk gambar mental keyboard Anda sehingga Anda dapat menggunakannya tanpa melihatnya.
   • Ada banyak cara pintas untuk mengoptimalkan waktu yang dihabiskan di komputer. Mereka dapat dicantumkan dalam catatan keyboard atau tersedia online. Gabungkan cara pintas belajar dan mengetik untuk secara signifikan meningkatkan kinerja Anda.

3. 
   

   
   Tempatkan jari Anda dengan benar. Salah satu faktor terpenting dalam kecepatan mengetik adalah posisi jari. Mulailah dengan menempatkan jari telunjuk kiri Anda pada tombol F dan jari telunjuk kanan pada tombol J. Kunci-kunci ini ditandai dengan kelegaan agar dapat menemukannya dengan mudah dan kembali ke sana kapan saja. Jari-jari tangan kiri lainnya bertumpu pada surat-surat itu Q, S dan D. Jari-jari tangan kanan ada di tombol K, itu dan M. Kedua ibu jari berada di bilah spasi.
   • Garis kunci yang berisi huruf-huruf F dan J adalah garis referensi, juga disebut garis istirahat. Ini memberi Anda posisi awal dan ideal jari dan merupakan panduan Anda untuk menggunakan jari yang tepat. Tetap kembali ke baris ini saat Anda mengetik. Saat Anda maju, posisikan ulang jari Anda di sekitar tombol F dan J akan menjadi otomatisme.
   • Pergelangan tangan Anda harus dalam posisi netral dan tangan Anda rileks. Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan kecepatan dan ketepatan mengetik sambil menghindari gangguan muskuloskeletal. Posisi jari-jari Anda berasal dari posisi pergelangan tangan Anda. Mereka harus sedikit ditekuk dan lentur.
   • Anda harus menghadap keyboard Anda, dada kanan dan belakang didukung oleh folder. Jika Anda tidak mengambil postur yang benar, kinerja Anda akan terpengaruh dan Anda mungkin menderita sakit.

4. 
   

   
   
   
   Gunakan sepuluh jari Anda. Garis referensi adalah tengara dari mana fingering dibangun. Dengan demikian, setiap jari ditetapkan ke tombol-tombol tertentu. Hafalkan kecocokan dan gerakan jari ini dengan terlebih dahulu melihat keyboard, lalu tutup mata Anda atau melihat layar. Tingkatkan kecepatan Anda secara bertahap. Anda akan mengembangkan memori otot Anda, membuat pengetikan Anda lebih efektif.
   • Ketikkan kunci 1, 2, A, Q, W dan > dengan jari kelingking tersisa.
   • Ketikkan kunci 3, Z, S dan X dengan jari manis kiri.
   • Ketikkan kunci 4, E, D dan C dengan jari tengah kiri.
   • Ketikkan kunci 5, 6, R, T, F, G, V dan B dengan jari telunjuk kiri.
   • Ketikkan kunci 7, 8, Y, U, H, J, N dan ? dengan jari telunjuk kanan.
   • Ketikkan kunci 9, saya, K dan . dengan jari tengah kanan.
   • Ketikkan kunci 0, O, itu dan / dengan annular yang tepat.
   • Ketikkan kunci °, +, P, ¨, M, % dan « dengan jari kelingking kanan.
   • Untuk menulis huruf kapital, ketikkan kunci yang berlawanan dengan huruf yang ingin Anda format. Ini membatasi ekstensi jari. Misalnya, untuk menampilkan a U huruf besar, tekan tombol U dengan jari telunjuk kanan dan huruf kapital dengan jari kelingking kiri. Demikian pula jika Anda ingin mengetik 1 dan Anda tidak memiliki tombol angka, tekan tombol & dengan jari kelingking kiri dan huruf kapital dengan kelingking kanan.
   • Untuk bilah spasi, gunakan ibu jari yang datang secara alami kepada Anda saat Anda mengetik.

5. 
   

   
   Berlatihlah secara teratur. Seperti semua pembelajaran, mengetik membutuhkan latihan yang teratur dan hati-hati. Untuk meningkatkan kecepatan dan ketepatan, lakukan latihan dan latihan setiap hari. Semakin spesifik Anda berlatih mengetik, semakin Anda akan mengembangkan otomatisme. Anda akan lebih cepat dan lebih efisien.
   • Sebagai permulaan, Anda dapat berlatih menulis yang sama beberapa kali. Ada es online yang dioptimalkan untuk peningkatan kecepatan mengetik.
   • Sebelum mengerjakan kecepatan, fokuslah pada ketepatan dan ketepatan mengetik. Menulis, bahkan dengan cepat, e dengan kesalahan hanya akan memperlambat Anda, karena Anda harus memperbaikinya secara permanen. Gunakan ejaan dan tanda baca. Ketika Anda puas dengan tingkat akurasi Anda, tulis e yang sama lebih cepat dan lebih cepat. Dengan melakukan itu, Anda menghafalnya, memungkinkan Anda mengantisipasi serangan dan menjadi lebih cepat. Namun demikian, segera setelah Anda tahu paragraf itu, ubahlah e untuk terus maju.
   • Jangan membatasi diri Anda dengan latihan mengetik. Misalnya, saat menulis laporan, menulis email, atau memposting komentar di situs, manfaatkan untuk mengetik secepat dan seakurat mungkin.

6. 
   

   
   Beristirahatlah secara teratur. Bekerja dengan keyboard selama berjam-jam memengaruhi tubuh dan pikiran. Kekakuan di leher, punggung dan bahu bisa muncul. Tangan dan pergelangan tangan sangat tertekan, ada risiko gangguan muskuloskeletal seperti sindrom terowongan karpal. Selain itu, berolahraga tanpa istirahat menyebabkan hilangnya konsentrasi dan kelelahan visual. Jangan tunggu sampai tangan Anda terjepit atau pergelangan tangan Anda macet! A fortiorijika Anda merasa tidak nyaman, berhentilah berolahraga dan rileks.
   • Rencanakan pelatihan harian Anda. Misalnya, Anda dapat memutuskan untuk bekerja tiga puluh menit sehari dengan memasukkan istirahat setiap sepuluh menit.

Bagian 2 Tingkatkan kecepatan mengetik Anda

1. 
   

   
   Jangan melihat keyboard Anda. Jika Anda tidak terbiasa bekerja dengan komputer atau jika Anda mulai belajar mengetik, adalah wajar untuk melihat jari-jari Anda. Pada kenyataannya, ini memperlambat Anda dan meningkatkan risiko kesalahan, karena Anda tidak memvisualisasikan keyboard Anda. Lihatlah layar Anda ketika Anda menulis e. Ini akan memudahkan Anda memperbaiki kesalahan dan memposisikan ulang jari Anda jika perlu. Jika ini mengganggu Anda, mulailah bekerja perlahan dengan melihat keyboard dan kemudian tutup mata Anda. Anda kemudian dapat secara bertahap meningkatkan kecepatan Anda dengan hanya melihat layar.
   • Jika Anda tidak bisa tidak melihat keyboard, tutup tangan Anda dengan kain atau selembar kertas untuk menyembunyikannya. Solusinya drastis, tetapi mungkin perlu. Memang, melihat keyboard mencegah Anda dari mendapatkan otomatisme terkait dengan posisi jari.
   • Jelas bahwa Anda tidak dapat menonton layar terus-menerus. Selain kelelahan visual, kebiasaan seperti itu buruk bagi penglihatan Anda. Dari waktu ke waktu, lihat sekeliling dan nikmati untuk memeriksa posisi jari Anda atau menemukan sentuhan.

2. 
   

   
   Ikuti tes online. Banyak situs menawarkan tes untuk memperkirakan kecepatan dan ketepatan mengetik. Bergantung pada latihan, Anda diminta mengetik suksesi kata dalam satu menit atau menulis e dengan stopwatch. Kecepatan dan ketepatan Anda kemudian diperkirakan berdasarkan jumlah kata yang benar. Lakukan tes ini secara berkala untuk mengukur kemajuan Anda dan mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda.
   • Misalnya, Anda dapat menjelajahi situs Jari Cekatan, TypingClub, Sentuh Studi Mengetik atau lagi TypingBolt.

3. 
   

   
   Gunakan perangkat lunak pengetikan. Mereka dapat membantu Anda membingkai pembelajaran Anda dan mencapai hasil yang bermakna lebih cepat. Selain itu, program sering kali melakukan pengetikan dengan cara yang menyenangkan dan menyenangkan dengan latihan, permainan, dan pemantauan kemajuan.
   • Beberapa perangkat lunak membayar, tetapi menawarkan versi gratis. Yang lain sepenuhnya gratis. Misalnya, Anda dapat menguji TypingClub, Klavaro atau Master Mengetik. Pilih yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
   • Jika Anda telah mencapai tingkat kecepatan dan akurasi tertentu, tidak perlu berinvestasi dalam perangkat lunak. Cukup berlatih di banyak situs gratis atau uji coba permainan mengetik untuk meningkatkan diri Anda. Anda dapat menemukan beberapa di situs Sense-lang.org atau di situs game online.

4. 
   

   
   Ikuti kelas pengetikan. Tergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat menghadiri kelas mengetik. Anda akan belajar cara mengatur posisi tangan dengan benar, mendapatkan refleks pengetikan serta mengadopsi postur yang baik. Kursus-kursus ini dapat ditawarkan oleh perusahaan, sekolah dan universitas, toko buku kota atau perorangan. Jangan ragu untuk bertanya di sekitar Anda.
   • Jika tidak ada kursus di dekat Anda, Anda dapat memilih kursus online, tetapi biasanya kurang interaktif.

Bagian 3 Mengadopsi postur kerja yang benar

1. 
   

   
   Pastikan punggung Anda didukung dengan sempurna. Ketika bekerja pada komputer, penting untuk mengadopsi postur yang benar, karena Anda dapat dengan cepat menderita kontraktur, kekakuan atau sakit punggung. Untuk menghindarinya, pilihlah kursi dengan sandaran ergonomis yang sesuai dengan bentuk punggung Anda. Ia harus menghormati kelengkungan alami di daerah serviks dan lumbar. Anda juga dapat memilih model dengan bantal terintegrasi untuk menopang area lumbar.
   • Untuk meringankan punggung, Anda dapat sedikit memiringkan sandaran. Namun, posisi ini seharusnya hanya bersifat sementara, karena menciptakan ketegangan yang lebih kuat di bahu dan leher.
   • Jika kursi Anda tidak memiliki bantal, jangan ragu untuk meletakkannya. Pastikan itu cukup kuat untuk mendukung punggung Anda dengan benar.

2. 
   

   
   Relakskan leher dan bahu. Tanpa disadari, seseorang mungkin memiliki kecenderungan untuk mencicit bahu dan membungkukkan punggung. Ini menimbulkan ketegangan pada korset leher dan bahu. Saat bekerja, pertimbangkan untuk merelaksasikan bahu dan leher Anda. Untuk melakukan ini, sesuaikan kursi Anda sehingga lengan Anda sejajar dengan lantai. Dekatkan dengan keyboard sehingga Anda bisa menekan sandaran.
   • Untuk merilekskan bahu Anda, tarik napas dalam-dalam. Saat menghembuskan napas, Anda harus merasakan bahu Anda jatuh secara alami. Biarkan mereka dalam posisi ini untuk bekerja.

3. 
   

   
   Jaga lengan Anda di sepanjang tubuh. Memisahkan kedua siku akan menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan ketegangan di tubuh bagian atas. Sesuaikan sandaran lengan Anda sehingga Anda bisa mengistirahatkan lengan tanpa merasa malu.
   • Jika kursi Anda terlalu besar untuk Anda atau jika tidak memiliki sandaran tangan, pastikan Anda tetap dekat dengan tubuh Anda. Anda akan kurang lelah dan lebih efisien.

4. 
   

   
   Letakkan kaki Anda rata di tanah. Agar berfungsi dengan baik, Anda harus stabil. Kaki Anda harus diletakkan dengan kuat di tanah. Dengan cara ini, punggung Anda lega dan postur tubuh Anda meningkat secara alami. Memang, ketika Anda menyilangkan kaki atau kaki, Anda menciptakan ketidakseimbangan pada panggul yang harus dikompensasi oleh punggung Anda. Jika perlu, sesuaikan ketinggian tempat duduk Anda sehingga Anda bisa meletakkan kaki di lantai.
   • Jika kursi Anda sudah disesuaikan atau tidak dapat disesuaikan, investasikan pada pijakan kaki yang tidak licin. Aksesori ini akan menguntungkan Anda jika Anda tidak dapat meletakkan kaki di tanah dengan benar.

5. 
   

   
   Jangan sandarkan pergelangan tangan atau telapak tangan. Saat bekerja, jaga pergelangan tangan Anda tetap tinggi dan dalam posisi netral. Memang, jika Anda menaruhnya di atas meja atau di atas dukungan apa pun, mereka berisiko melemah karena tekanan kuat yang kemudian diberikan pada mereka. Posisi mengambang ini juga meningkatkan kenyamanan saat mengetik dan memaksimalkan efisiensi Anda. Tangan dan pergelangan tangan Anda harus sejajar dengan lengan bawah. Anda dapat sedikit menekuk pergelangan tangan sehingga Anda dapat menggunakan keyboard tanpa merasa tidak nyaman.
   • Beberapa keyboard memiliki sandaran tangan. Jika penggunaan aksesori ini tidak disarankan selama bekerja, itu bermanfaat saat Anda beristirahat. Jika Anda tidak dapat bekerja tanpa meletakkan tangan, pilih aksesori yang membantu Anda mempertahankan posisi netral. Jika tidak, letakkan telapak tangan Anda alih-alih pergelangan tangan untuk mempertahankannya secara maksimal.
   • Jika memungkinkan, sesuaikan ketinggian kursi dan sandaran lengan Anda untuk mengatur posisi pergelangan tangan Anda setetral mungkin.

6. 
   

   
   Pastikan papan ketik Anda berada pada ketinggian yang tepat. Idealnya, keyboard harus tepat di atas lutut atau paha, yang lebih rendah dari yang biasanya dilakukan. Intinya adalah siku Anda berada di sudut kanan dan lengan Anda sejajar dengan lantai. Postur ini melemaskan seluruh tubuh bagian atas dan menjaga persendian.
   • Jika memungkinkan, berinvestasilah dalam tablet yang bisa dilepas yang bisa Anda pasang di meja Anda. Sesuaikan ketinggiannya dengan keinginan Anda dan letakkan keyboard dan mouse di atasnya.Kedua perangkat ini harus memiliki ketinggian yang sama.
   • Jika Anda tidak dapat mengatur ketinggian keyboard, Anda hanya dapat menyesuaikan tempat duduk Anda.

nasihat

• Jika Anda berlatih menulis komentar di situs atau jejaring sosial, hindari singkatan dan pintasan lain yang spesifik untuk bahasa yang disebut "SMS". Memang, bahkan jika Anda meningkatkan kecepatan Anda, kehilangan presisi akan menghambat kemajuan Anda.
• Ketahuilah bahwa ada berbagai konfigurasi keyboard di berbagai negara. Di Prancis, keyboard adalah tipe AZERTY. Yang mengatakan, ketentuan baru, yang disebut BEPO, lebih disesuaikan dengan penulisan bahasa Perancis, sedang diluncurkan. Di negara-negara Anglo-Saxon, Anda hanya akan menemukan keyboard QWERTY. Informasi dalam artikel ini hanya berlaku untuk model tipe QWERTY.
• Perlu diketahui bahwa konfigurasi tombol juga dapat bervariasi tergantung pada produsen keyboard dan jenis komputer. Misalnya, beberapa tombol dapat dipindahkan agar sesuai dengan ukuran keyboard laptop kecil.
• Jika Anda tidak dapat menyesuaikan stasiun kerja sesuai keinginan Anda, bicarakan dengan manajer Anda, karena itu merupakan faktor kunci dalam kesejahteraan dan kesehatan Anda di tempat kerja.