Isi

• tahap
• Bagian 1 Mengubah diet dan gaya hidup seseorang
• Bagian 2 Pertimbangkan aspek medis

Dalam artikel ini: Membuat perubahan pada diet dan gaya hidup AndaMemperhatikan aspek medis referensi

Cairan darah abnormal dapat berbahaya selama operasi karena tidak membeku dengan baik, yang dapat menyebabkan perdarahan dan perdarahan yang berlebihan. Ketika terlalu cair, Anda harus mencoba mengentalkannya dengan mengubah pola makan, gaya hidup, dan pengobatan Anda.

tahap

Bagian 1 Mengubah diet dan gaya hidup seseorang

1. 
   

   
   Ubah diet Anda 1 hingga 2 minggu sebelumnya. Butuh beberapa hari atau minggu bagi darah untuk menjadi sedikit lebih tebal jika Anda hanya ingin mengubah pola makan dan gaya hidup Anda. Mulailah membuat beberapa perubahan sesegera mungkin untuk mengoptimalkan hasil Anda.
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda. Dia dapat memberi Anda petunjuk khusus untuk memberi makan Anda dengan benar sebelum Anda dioperasi.
   • Misalnya, ia mungkin memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh makan es, biji rami, cabai rawit, tomat, terong, kentang, atau minum teh hijau. Makanan ini dapat mengubah efek anestesi dan ketebalan darah Anda.
   • Mungkin juga meminta Anda untuk tidak mengkonsumsi hal-hal yang dapat memicu alergi, seperti susu, kacang-kacangan, telur, gandum, ikan atau kedelai.

2. 
   

   
   
   
   Ambil lebih banyak vitamin K. Vitamin ini memiliki kapasitas untuk mengentalkan darah dan meningkatkan fungsi koagulasi. Karena itu, dengan melakukan diet seimbang, Anda harus mengonsumsi cukup vitamin K. Misalnya, Anda harus makan hal-hal seperti:
   • produk susu;
   • sayuran berdaun hijau;
   • daging.

3. 
   

   
   Berhenti minum alkohol. Alkohol biasanya mencairkan darah dan dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan. Jadi hindari minum sebanyak mungkin, setidaknya seminggu sebelum operasi.
   • Kadang-kadang minum sedikit anggur atau minuman keras lainnya mungkin tidak menyebabkan masalah khusus bagi orang dengan kepadatan darah normal, tetapi dapat menyebabkan efek buruk pada mereka yang memiliki darah tipis tidak normal. Pilihan teraman dalam kasus Anda adalah sepenuhnya menghindari minum alkohol sampai Anda menyelesaikan prosedur pembedahan.

4. 
   

   
   
   
   Hidrasi diri Anda dengan baik. Hidrasi yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan darah. Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan volume, membuat darah lebih cair dan mempersulit koagulasi.
   • Di sisi lain, hidrasi berlebihan bisa membuatnya terlalu cair. Ketika Anda minum lebih banyak, lebih banyak cairan memasuki aliran darah dan menipiskan darah.
   • Untuk menghindari komplikasi, Anda harus mempertahankan tingkat hidrasi yang memadai sebelum operasi. Cobalah minum 8 gelas cairan 250 ml sehari.

5. 
   

   
   Hindari salisilat. Ini mencegah tubuh menyerap vitamin K dan, akibatnya, darah menipis. Hindari makanan yang mengandung banyak salisilat sehingga darah Anda dapat memanfaatkan sepenuhnya vitamin K yang Anda konsumsi.
   • Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berhenti minum aspirin satu minggu sebelum operasi.
   • Kebanyakan bumbu dan rempah-rempah secara alami kaya akan salisilat termasuk kayu manis, jahe, lentera, kunyit, mint, licorice dan lorigan.
   • Beberapa buah juga mengandung jumlah besar. Yang terbaik adalah menghindari kismis, ceri, cranberry, anggur, jeruk keprok dan jeruk.
   • Mengunyah permen karet, madu, mint, sari buah dan cuka juga kaya akan salisilat.
   • Beberapa makanan dan bumbu kaya akan salisilat dan vitamin K dan kedua zat ini mungkin dapat diurutkan. Ini termasuk kari, cabai rawit, paprika, thyme, blueberry, plum dan stroberi.

6. 
   

   
   Kontrol asupan vitamin E Anda Ini adalah zat lain yang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin K, meskipun efeknya umumnya kurang terlihat dibandingkan dengan makanan yang mengandung salisilat. Itu sebabnya Anda tidak harus sepenuhnya menghindari vitamin E.
   • Hal terbaik yang dapat Anda lakukan hanyalah menghindari kelebihan vitamin ini sebelum operasi. Jangan mengonsumsi suplemen vitamin E dan jangan memasukkan sumber vitamin E lain ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
   • Beberapa produk kesehatan dan kecantikan topikal, termasuk pembersih tangan, mengandung vitamin E sebagai pengawet. Karena itu, periksa komposisi produk Anda dan pertimbangkan untuk sementara waktu mengganti merek favorit Anda dengan produk lain yang tidak mengandung vitamin ini.
   • Banyak makanan kaya vitamin E mengandung vitamin K sebanyak mungkin, jika tidak lebih. Ini adalah kasus bayam dan brokoli. Makanan-makanan ini tidak dapat mengencerkan darah Anda dan Anda seharusnya tidak mengeluarkannya dari diet Anda.

7. 
   

   
   Hindari asam lemak omega-3. Asam lemak ini dapat mengencerkan darah dan mencegah pembekuan. Anda dapat mengonsumsi dosis normal asam lemak ini dengan aman sebelum prosedur, asalkan Anda memiliki darah yang cukup tebal dan sehat, tetapi Anda harus menghindari aktivitas yang berlebihan.
   • Jika darah Anda lebih halus dari biasanya, jangan mengonsumsi asam ini.
   • Ikan berminyak mengandung sejumlah besar asam lemak omega-3. Hindari makan salmon, trout, tuna, ikan teri, tenggiri dan herring sebelum operasi.
   • Anda harus benar-benar meninggalkan kapsul minyak ikan saat Anda bersiap untuk operasi karena mengandung asam omega-3 dosis tinggi.
8. Hindari suplemen kecuali jika diresepkan. Banyak suplemen makanan umum dapat mencairkan darah. Tanyakan kepada dokter Anda suplemen apa yang dapat Anda konsumsi dengan aman sebelum operasi. Beberapa hal yang harus Anda hindari adalah:
   • gingko biloba;
   • koenzim Q-10;
   • Ramuan St John (termasuk St. John's Wort);
   • minyak ikan;
   • glukosamin;
   • kondroitin;
   • vitamin C dan vitamin E;
   • lail;
   • jahe.

9. 
   

   
   Kurangi sesi aktivitas fisik Anda. Melakukan latihan intensitas ringan atau sedang mungkin bermanfaat sebelum operasi, tetapi olahraga yang kuat harus dihindari setidaknya satu minggu sebelum operasi.
   • Berolahraga dengan giat dapat meningkatkan risiko pendarahan, mengurangi kadar vitamin K, dan mengencerkan darah.
   • Di sisi lain, hidup terlalu santai bisa berdampak buruk bagi Anda. Mereka yang menjalani gaya hidup stasioner lebih cenderung menebalkan darah dan menyebabkan gumpalan terbentuk.
   • Yang terbaik adalah melakukan latihan ringan beberapa kali seminggu. Berjalan atau joging selama setengah jam tiga hingga lima kali seminggu.

Bagian 2 Pertimbangkan aspek medis

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Sebelum melanjutkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter keluarga atau ahli bedah sebelum perubahan rutin. Dengan kata lain, Anda harus berdiskusi dengan dia tentang perubahan yang mungkin Anda lakukan pada diet Anda dan obat-obatan yang dijual bebas dan obat resep yang dapat Anda pakai atau tidak.
   • Dapatkan semua obat yang Anda gunakan sekarang. Dokter Anda harus memberi tahu Anda jika Anda perlu menghentikan perawatan tertentu atau mengurangi dosis sebelum operasi.
   • Perlu diingat bahwa darah mungkin terlalu cair atau terlalu tebal dan tidak ada opsi ini yang benar-benar aman, terutama jika Anda perlu melakukan operasi. Terlalu banyak darah tidak menggumpal dengan benar, menyebabkan perdarahan yang berlebihan selama operasi. Darah yang terlalu tebal dapat menyebabkan pembekuan darah yang dapat menyumbat arteri atau menyebabkan komplikasi

2. 
   

   
   Jangan mengonsumsi antikoagulan yang dijual bebas. Ada obat-obatan bebas atau herbal yang dapat bertindak sebagai antikoagulan. Dengan kata lain, mereka bisa membuat darah terlalu cair. Untuk menghindari hal ini, Anda harus berhenti meminumnya setidaknya seminggu sebelum operasi.
   • Obat antiinflamasi nonsteroid seperti naproxen dan libuprofen, serta aspirin adalah yang paling umum.
   • Produk-produk herbal dengan efek serupa termasuk suplemen vitamin E, dail, jahe dan ginko.

3. 
   

   
   Berhenti minum antikoagulan resep sementara. Jika saat ini Anda menggunakan obat-obatan ini, dokter Anda dapat merekomendasikan Anda untuk berhenti minum beberapa hari sebelum prosedur. Dan ini mungkin terjadi, terlepas dari apakah obat ini pada awalnya diresepkan atau tidak untuk mengentalkan darah Anda.
   • Waktu yang tepat tergantung pada kondisi Anda dan oleh karena itu Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum berhenti minum obat.
   • Antikoagulan resep termasuk coumaphene, enoxaparin, ticlopidine, clopidogrel, asam alendronic dan dipyridamole. Laspirine dan obat antiinflamasi non-steroid juga disertakan.